Jump to content

Jonna1983

Bodieväs reseptejä

Recommended Posts

Naudan ulkofilee grillissä, uusia hurri perunoita sekä tankoparsaa grillattuna. Älytön lihasten kasvattaja joka myös antaa pitkäkestoisen erektion. Älä käytä säännöllisesti ettei naapurit epäile testovalmisteiden väärinkäyttäjäksi.

Ps. Tyttöystävä kyllä kiittä sekä ohikulkijat kiinnittävät huomiota.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Eilen Hervannassa käväsin kaverin luona ja jotain hiukopalaa ostettiin siinä. Tuollaiset vedettiin mieheen :))

 

 

Hervannan lihamuki + litran maito

 

- 50g lidlin maustevoita (joko sitä chiliä tai tavallista). Niitä myydään 100g pakkauksissa, maksaa noin 0,9e.

-400 g nauta-sikaa

 

 

(voi pannulle ja paistaa jauhelihat siinä). Kaataa valmiin paistoksen sheikkeriin ja lusikoi naamariin. Litra maito sitten millä kumoaa sen alas.

 

 

Varmaan joku noin 2200 kcal tuossa annoksessa.

 

 

hervanta2.jpg

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

no hieman heittää. arvion että voissa ois ollu enemmän kaloreita.

 

Tuossa suurin piirtein.

 

50g voita on noin 360 kcal

litran punainen maito 680 kcal

400g jauhelihaa (20% rasvaa) noin 940kcal

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

[ATTACH=CONFIG]3969[/ATTACH]

 

Kuvassa PHP:n ohjeilla tehty horttanaisen leuku. Siinä on jauhelihaa, kananmunaa ja sipulia paistettuna, sitten mausteina jalapenoa viipaleina, mustapippuri, suola, cayannepippuri. Lopuksi sekaan vielä turkkilaista jugurttia (ois pitänyt olla bulgarialaista, mutta ei ollut kyläkaupalla sitä). Sen verran alkuperäisestä erosin, että ranskanleivan korvasin riisillä.

 

Maku on mukavan vivahteikas, jalapenon tulisuus yhtyy harmonisesti jugurtin pehmeyteen. Kokonaisuus on ruokaisa ja jälkimaku pehmeä. Pitänee joskus kokeilla tuota ranskanleipä versiotakin.

 

 

_____________

 

Pistetään sitten yksi omakin bodyeväs tähän.

 

jauhiksen välipalatujaus:

 

avocadoa

keitettyjä kanamunia

suolaa

balsamiviinietikkaa

sipulia

 

kuori avocado ja kananmunat. Laita lautaselle ja hienonna sopivan kokoseksi. Mausta balsamiviinietikalla ja suolalla. Lisää vielä sipuli ja muut vapaavalintaiset salaatit. Syö.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

PASKAN JYTKÄYTTÄJÄN RISOTON tein tuossa juuri.

 

[ATTACH=CONFIG]4008[/ATTACH]

 

Hyvää evästä tämä. Parempi kuin tuo horttanaisen leuku. Mukava chilin maku, kerma antaa kuitenkin pehmeyttä. Cheddar juuston unohdin ostaa, mutta kyllä tämä jytkäyttää ilman sitäkin. Pitäänee tehdä toistekkin. Joku kikka pitää keksi miten saa nuo muuta ainekset sekotettua tuohon riisiin. Oli aika vaikeeta, kun riisi oli kerenny jämähtää ja kattilaan nippa nappa mahtu nuo ainekset.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
PASKAN JYTKÄYTTÄJÄN RISOTON tein tuossa juuri.

 

[ATTACH=CONFIG]4008[/ATTACH]

 

Hyvää evästä tämä. Parempi kuin tuo horttanaisen leuku. Mukava chilin maku, kerma antaa kuitenkin pehmeyttä. Cheddar juuston unohdin ostaa, mutta kyllä tämä jytkäyttää ilman sitäkin. Pitäänee tehdä toistekkin. Joku kikka pitää keksi miten saa nuo muuta ainekset sekotettua tuohon riisiin. Oli aika vaikeeta, kun riisi oli kerenny jämähtää ja kattilaan nippa nappa mahtu nuo ainekset.

 

Nammmm!! Muista juusto seuraavalla kerralla. Tekee nautinnosta täydellisen. Minä taidan tehdä jytkäyttäjän maanantaina kolmeksi päiväksi.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

SALAISUUKSIEN KANOOTIT

 

lT8DZBC.jpg?1

 

Noiden lisäksi vielä purkillinen tonnikalaa chilissä ja sipulia.

 

Paprikat halki, siemenet ja setit pois. Pekonit ja sipuli paistetaan kevyesti pannulla. Sitten pekoni, sipuli, tonnikala paprikoiden sisään. Lopuksi päällä juustit. 200 asteessa noin 20min ja ääntä kohti.

 

Dsz9Erp.jpg?

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Guest Jormatar

Weightlifters kitchen:

 

(Glenn Pedlayn reseptejä)

 

Crockpot lihapata, on muuten pirun kätevä tollanen haudutuspata, sain itse vastaavan joskus ilmaiseksi kaupanpäälisenä. Ennen työpäivää nakkaa ainekset pataan ja kun palaa illalla kotiin, maukas ja murea lihapata on valmis. :))

 

 

Kananuudelipata... toimii. :kuola:

 

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

[ATTACH=CONFIG]4112[/ATTACH]

 

Kuvan mukainen bodyeväs tuli juuri syötyä. Klikkaamalla isommaksi.

 

Siinä on hevosenlihasta pihvi, bataattia ja salaatti.

 

Pihvin paistoin ensiksi pannulla mediumiksi ja laitoin sitten folion sisään lepäileen. Kun bataatit alko oleen pehmeetä laitoin pannulle voita ja valkosipulia, jotka kevyesti paistelin. Bataatit lautaselle ja pihvin otin foliosta ja pöyräytin hetken sitä pannulla valkosipulivoisulassa. Pihvi lautaselle ja maustaminen mustapippurilla myllystä ja yrttisuolalla. Sitten vielä fitness-henkisesti kuva ennen syöntiä. Oli muuten mureaa lihaa tuo hevonen, suosittelen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
[ATTACH=CONFIG]4112[/ATTACH]

 

Kuvan mukainen bodyeväs tuli juuri syötyä. Klikkaamalla isommaksi.

 

Siinä on hevosenlihasta pihvi, bataattia ja salaatti.

 

Pihvin paistoin ensiksi pannulla mediumiksi ja laitoin sitten folion sisään lepäileen. Kun bataatit alko oleen pehmeetä laitoin pannulle voita ja valkosipulia, jotka kevyesti paistelin. Bataatit lautaselle ja pihvin otin foliosta ja pöyräytin hetken sitä pannulla valkosipulivoisulassa. Pihvi lautaselle ja maustaminen mustapippurilla myllystä ja yrttisuolalla. Sitten vielä fitness-henkisesti kuva ennen syöntiä. Oli muuten mureaa lihaa tuo hevonen, suosittelen.

 

Pihvi maustetaan aina ennen paistoa. Suola ja mustapippuri riittää.

 

Maustan yleensä heti kun otan lihat lämpenemään, saa olla sen 30-45min mausteissa. Voissa tiukka paisto ja sit tuo lepuutus foliossa, nami nami.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Pitääpä muistaa maustaa ens kerralla ennen paistoa. Harvemmin tulee pihvejä syötyä. Tuon ohjeen että valkosipulivoisulassa pyöritellä pihviä sain myyjältä, joka tuota kehui. En tiedä teinkö ihan oikein tuon, pitää kokeilla joskus uudestaan.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...