Jump to content

Freak

Optimaalinen pre-workout stack 2019

Recommended Posts

Vieläkö joku ostaa valmiita boostereita vai kasaatteko itse? Katselin PPS:n valikoiman läpi ja suurin osa on täyttä pasketta. Oikeita ainesosia, mutta annos määrät ovat naurettavia. Mulla käytössä:

Kofutabl 200-300mg

L-Tyrosine 2-3g

ALCAR 2-3g

Sitrulliinimalaatti 8g  (tuntuu turhalle, jätän pois kun purkki loppuu)

Beta-alanine kreamonon 5g+5g kanssa hera palkkarissa, koska pitäisi toimia yhdessä paremmin. Kumpikaan ei toimi akuutisti, joten ajoituksella ei ole merkitystä.


Mites muilla? spacer.png
 

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Ei jengiä kiinnosta enää lisäravinteet. Aika jännä juttu kun tällä foorumilla ei muusta höpistykkään muutama vuosi takaperin. :)  Koen tämän positiivisenä käänteenä. Vielä kun itsekin pääsisi vierottumaan pois kofeiinista. Tuo sen verran hyvän boostin ja keskittyneen fiiliksen treeneihin, että vaikeaa olla ilman. Ei droppejaa, shrink dickiä myöskään. 

Krea ja beta-anaali on tämmöiselle geneettisesti heikommalle yksilölle aivan ehdoton combo. Tutkimuksetkin puoltavat jälkimmäisen käyttöä erityisesti jos I-tyypin lihassoluja enempi, eli Donan vastakohta. :itku:

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Ei kofeiini ole haitallinen. Sillähän saattaa olla positiivisia terveysvaikutuksiakin jopa piristämisen lisäksi. Toki kohtuus käytössä.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Mä oon rajannu kofeiinin käytön pelkkiin treeneihin, eli ei muina aikoina. Liekö siksi potkii ympäri vuoden hyvin. Nuo pari muuta toimii kofun kanssa synergisesti. Itse tekemällä blendit saa oikeat annokset ja toimivat aineosat halvalla. 

Esim. Fastin Shockissa käyttävät halvempaa Acetyl L-Tyrosinea, joka pasketta. Pitäisi Hulkin kanssa vaihtaa muutama sana. Vihreän miehen pitäisi hävetä! 

 

Studies support L-tyrosine supplementation being superior to NAT. Oral L-tyrosine supplementation increases plasma tyrosine levels by 130-276% while intravenous NAT only provides a 0-25% increase. Due to the inefficiency in converting NAT to tyrosine, up to 60% of NAT is excreted in the urine unchanged, meaning it was never converted to tyrosine. Even though NAT is more soluble than L-tyrosine, it is an inferior form of tyrosine supplementation.

So why do companies use N-acetyl tyrosine instead of L-tyrosine? Because it dissolves better in water and they have failed to research the topic adequately. 
https://www.prbreaker.com/blogs/news/tyrosine-vs-n-acetyl-tyrosine-are-companies-using-the-inferior-form

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Nikotiini on toinen sallittu piriste, jota myydään mm. purkan muodossa ilman reseptiä :)

Tauriinilla taisi kanssa olla jotain synergiavaikutusta kofeiinin kanssa.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...