Jump to content

White Pale Punisher

Fitness ruokavalio

Recommended Posts

Tällaista dieettiä noudatti Antti Huttunen aikoinaan. Vaikuttaa ihan fiksulta syömiseltä.

 

kaurapuuro

raejuusto

 

kanaa

riisiä/makaronia

 

banaani

pala ruisleipää

proteiinijuoma

 

palautumisjuoma

 

tonnikalaa

riisiä/makaronia

salaattia

 

maitorahkaa

mysliä

jugurttia

 

kananmunia

salaattia

pala ruisleipää

 

Ja tuohon lisäravinteet päälle. Luulis tulevan kehitystä edellyttäen että treenipuoli on kunnossa kans.

 

  • Like 1
  • Confused 1

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

syön itse pizzaa aina iltaisin ja hyvin patti kasvanut

 

pizzan kanssa juon kokista

  • Like 1

A small bird will drop frozen dead from a bough

without ever having felt sorry for itself.

I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

 

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
On 6.7.2019 at 16.51, Hullu inkkari kirjoitti:

syön itse pizzaa aina iltaisin ja hyvin patti kasvanut

 

pizzan kanssa juon kokista

Pizzaan kannattaa valita proteiinipitoiset täytteet, esim. kana, kebabliha, salami, jauheliha, tonnikala, katkarapu. Silloin saa tarpeeksi protskua pizzasta runsaan hiilari- ja rasvamäärän lisäksi.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...