Jump to content

Anssi Manninen

B12-vitamiini

Recommended Posts

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/nainen-karsi-muistiongelmista-ja-naki-harhoja-tarkean-vitamiinin-puutos-aiheutti-dementiaan-viittaavia-oireita-viiden-vuoden-ajan/7414592?fbclid=IwAR0cqk9ope7SrNW8Lz4Kv1udCCf5xQRTCpIl39ucglBx75CQawFvD_NZHns#gs.dds85p

 

Erityisesti vegaaninaisilla on taipumusta suhtautua leväperäisesti B12-vitamiinin käyttöön. Eräs vegaaninaisystäväni kertoi, että hänellä on homma kondiksessa, sillä hän saa vitamiinia energiajuomasta. Ei näin. Hän ei muuten alkuun uskaltanut kertoa mulle tosta energiajuomasta, kun oletti (perustellusti), että rupean saarnaamaan. :)


DOMINUS NUTRITION OY

http://www.dominusnutrition.fi

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

syön b12-vitamiinia 10tuhatta mikrogrammaa viikossa

 

onkohan liikaa?


A small bird will drop frozen dead from a bough

without ever having felt sorry for itself.

I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

 

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

At least 2,500 mcg (µg) cyanocobalamin once each week, ideally as a chewable, sublingual, or liquid supplement taken on an empty stomach

or at least 250 mcg daily of supplemental cyanocobalamin (you needn’t worry about taking too much)

or servings of B12-fortified foods three times a day, each containing at least 25% U.S. “Daily Value” on its label

Those over 65 years of age should take at least 1,000 mcg (µg) cyanocobalamin every day.

Tip: If experiencing deficiency symptoms, the best test is a urine MMA (not serum B12 level)

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...