Jump to content

maximum

Polven ruston "kuluminen".

Recommended Posts

Mulla meni polvi tilttiin yhtäkkisessä ylösnousevassa liikkeessä. Kun yritti laittaa jalkaa suoraksi tuli hemmetin kovaa kipua, muutama viikko kepeillä.

 

Magneettikuvauksesta ortopedi oli sitä mieltä että polven ruston kulumaa, ei leikkauksia vaativaa. Kysyin mitä voisin tehdä minimoidakseni tälläisen "kulumisen" tai välttääkseni moiset ongelmat jatkossa. Totesi siihen että lopeta vanheneminen. Siis mitä helvettiä oikeasti? Tollasista kommenteista maksetaan sitten 160e 20 min ajasta??

 

Aika diipiltä kuulostaa muutenkin että kolmekymppisen polvi "kuluu" niin että lähtee jalat alta ja joutuu yhtäkkisesti lähes rullatuolipotilaaksi.

 

Kellään kokemusta polven rusto ongelmista? Tuntuu ettei ihan välttämättä ole tutkittu tarpeeksi.

 

Onko kellään mitään parempaa vinkkiä tähän kuin vanhenemisen lopettaminen? Esim olisko jostain decasta, fysioterapiasta ja lisäravinteista jeesiä?


[h=1]“What is the point of being alive if you don't at least try to do something remarkable?”[/h]

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Pätevästä Fysioterapiasta voi olla apua, kun ne osaa katsoa lihaskireydet jne. Kannattaa alkaa venyttelemään etu, takareisiä, pohkeita, pakaroita ja lonkan koukistajia. Glukosamiini ja MSM voitelee niveliä. Samoiten gelatiini voi olla hyödyllinen. Polvilämppäreitä kannattaa suosia treeneissä ja treenien jälkeen polviin jääpussit jos mahdollista.

 

 

tässä kokeilemisen arvoisit vinkkejä polvivaivaiselle.

 


En minä kuuroille huuda

Vain niille jotka kuuntelee

En sokeille maalaa

Vaan niille jotka näkee

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kävisin suosiolla fysiatrilla Jos rahaa löytyy niin Helsingissä Mehiläisellä on Veli-Pekka Valkonen. Sain hänen avullaan kuntoutettua olkavamman, josta kaksi fysiatria sanoi ettei enää penkkaajaa tule. Itseltä puuttuu vasemmasta polvesta valtaosa koko rustosta ja Tampereen joku pitkän linjan urheilufysiatri totesi että kyykkyjä niin vitusti jos haluat pysyä kunnossa.

 

Minkään myrkyn varaan en laskisi ennen kunnollisia tutkimuksia.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Et sä pyörätuoliin vielä jouda kuluman takia. Noita tulee iän myötä kaikille enemmän tai vähemmän. Eri asia jos kierukka alkaa morottaa ja tekonivel timeä pukkaamaan.

Mulla lonkissa ja polvessa samaa vaivaa. Polvi käyttäytyy just samalla lailla. Lonkat kipeytyy välillä ja kun kuvattiin niin normaalia kulumaa. Tai itseasiassa vähän joka paikassa jotain kremppaa. Kun ei satu olemaan nuoruuden harrastelujen ansiosta yhtään paikkaa mistä ei olis luita mennyt poikki. Pää vielä toki ehjänä pysynyt.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
On 27.12.2018 at 22.04, Ultron kirjoitti:

Et sä pyörätuoliin vielä jouda kuluman takia. Noita tulee iän myötä kaikille enemmän tai vähemmän. Eri asia jos kierukka alkaa morottaa ja tekonivel timeä pukkaamaan.

Mulla lonkissa ja polvessa samaa vaivaa. Polvi käyttäytyy just samalla lailla. Lonkat kipeytyy välillä ja kun kuvattiin niin normaalia kulumaa. Tai itseasiassa vähän joka paikassa jotain kremppaa. Kun ei satu olemaan nuoruuden harrastelujen ansiosta yhtään paikkaa mistä ei olis luita mennyt poikki. Pää vielä toki ehjänä pysynyt.

Joo mut meinasin että sellaiseen kondikseen ettei pysty kävelemään lainkaan. Toki nämä ollut tilapäisiä juttuja mutta on se aika perseestä kun alle vuoden sisällä menny jo 4 kertaa tilttiin niin että joutuu sängyssä makaileen. Toi rustohomma ei ole varma, on hieman auki että mikä vika polvessa oikein on. 


[h=1]“What is the point of being alive if you don't at least try to do something remarkable?”[/h]

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
On 1.9.2019 at 17.31, maximum kirjoitti:

Joo mut meinasin että sellaiseen kondikseen ettei pysty kävelemään lainkaan. Toki nämä ollut tilapäisiä juttuja mutta on se aika perseestä kun alle vuoden sisällä menny jo 4 kertaa tilttiin niin että joutuu sängyssä makaileen. Toi rustohomma ei ole varma, on hieman auki että mikä vika polvessa oikein on. 

Tsekkaapa maximum tämä

 

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...