Jump to content

Guest Vierailija

Treenaatko jalkoja?

Recommended Posts

minulla kaksijakoinen treeni, jalkahauis ja penkki

molemmat kahdesti viikossa

 

muuta en enää treenaa


A small bird will drop frozen dead from a bough

without ever having felt sorry for itself.

I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

 

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Tehny viimeinen 6kk pelkästään 1 jalan kyykkyjä erilaisia. Ei paljoa vaadi ja jopa näkyy.

Normi kyykky ottaa mulla vaan perseeseen ni aika turha.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Paino 57 kg -> 84 kg

 

penkki 40 kg -> 102,5 kg

kyykky 30 kg -> 140 kg

maastaveto 50 kg -> 155 kg

 

hauis 30 cm -> 43 cm

 

Tossa jotain. Oliko vielä muuta?

 

ps. Sä olet pelkkä kasa paskaa mulle.

 

 

Nuo tulokset, ovat kuin minun tuloksia kun olin 15-vuotias.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Kyllä. Lähtökohta oli heikko ja laiha lipputanko. Eli geenit ei ole mitenkään parhaat kehonrakennukseen.

 

Näytä mitä kehoa olet rakentanut?

 

Missä on muutos - Missä on lihasmassa?

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Suksi vittuun homo.

 

Hyvin rakentavaa keskustelua, mutta mitä voi odottaa mielenterveyspotilaalta jolla ei ole kavereita jotka kertovat hänelle, että netissä/somessa hänestä tehdään pilkkaa.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Hyvin rakentavaa keskustelua, mutta mitä voi odottaa mielenterveyspotilaalta jolla ei ole kavereita jotka kertovat hänelle, että netissä/somessa hänestä tehdään pilkkaa.

 

Sinusta tehdään pilkkaa. Et vain itse tiedä sitä. Jos tietäisit mitä sinusta kirjoitettiin facebookissa sen jälkeen kun laitoin paskan privaviestisi jakoon, niin olisin sinuna aika hiljaista poikaa.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kuinka monta vuotta olet munannut itsesi näissä punttihommissa,,,,,

Sulle nauretaan ja sinusta ajatellaan että; sun lääkityksen takia olet vain huumoritapaus.

 

Missä lihakset? Missä tulokset?

 

Lopeta kirjoittelu ja ota yhteyttä miekkariin ja siellä kunnon terapia sessiot päälle.

 

 

 

.....Selvä Poutiainen, lopetan tällä kertaa - mutta hae hoitoa.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Kuinka monta vuotta olet munannut itsesi näissä punttihommissa,,,,,

Sulle nauretaan ja sinusta ajatellaan että; sun lääkityksen takia olet vain huumoritapaus.

 

Missä lihakset? Missä tulokset?

 

Lopeta kirjoittelu ja ota yhteyttä miekkariin ja siellä kunnon terapia sessiot päälle.

 

 

 

.....Selvä Poutiainen, lopetan tällä kertaa - mutta hae hoitoa.

 

Sinä tässä hoidon tarpeessa olet.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...