Jump to content

poijankossi88

Hei tässä minun

Recommended Posts

No tässä olis Holmesii tarvittu juu. Tilanne kuitenkin se. Että selvisin kyttä ja ambulanssi reissulla ja kytät soitti lanssin, vaikken pyytänyt, mutta oli sellaiset vekit päässä, että oli velvollisuus soittaa. Polupyörä on huolon tarpeessa. Eilen heitin pienen lenkin, ei sillä voi oikein fillaroida kun vaihteet repeilee.

Helvetin iso lasku tulossa oven avauksesta ja ambulanssista. Nyt ei ole sossun tukea kun on veronpalautukset.

 

Avaimet löyty kyttälaitoksen löytötavaraosastolta, säästin 300€. Siihen olen tyytyväinen. Kroppa on paskana. Salia ei voi edes harkita. Peukalo on turvonut. Kävin kuseella maa-ampiäis pesään ja sain tykkejä. Ilmeisesti yksi tykki osu tuohon peukkuun, niin ei ole viikkon taipunut mihinkiään ja imusolmuke turvoksissa. Mutta tästä noustaan sitten kun noustaan.

  • Like 1
  • Confused 1

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Joitan asioita ei kannata tehdä ja joitain kannattaa. Tänään päätin iskee sterisloitun veitsen käteen google haun perusteellaa, mätä pursus ulos. Olikin 3 tuntia ihan löysät nivelet, eli luurikkoa ei ilmeisesti ole, mutta kerrytti uudestaan saman. 3kg etu sormen ja peukalopn välissä pystyy puristaa. Tosi surkee, mutta parempi kuin se paistinpannu jota ei saanut ylös.

 

Kyllä tässä saa vielä treenejä odottaa.

  • Thanks 1

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Hommat jatkuu miten jatkuu. Se mitä peukalo kestää. Aika vähissä on liikkeet mitä voi tehdä. Vähempi oli haittaa taansoisesta rinta rikosta, silloin pysty tekee kaikkea muuta paitsi ei penkkiä.

 

Nyt oli ainoa mitä pystyin tekee oli painonostokyykkyä eli pystykyykkyä. Riitti kun muila sormilla tuki tankoa. 2 viikkoa taukoa oli paineet hukassa ja muutenkin lievästi sanottuna vitutus käyrä korkeella.

40 minuutin treeni

Takakyykky painonosto variaatiolla tanko ylhäällä niskassa hartianlevyinen asento (ei vyötä tai välineitä)

20kg x20

50kg x20

70kg x10

90kg x10

110kg x5

120kg x5

125kg x5

130kg 2x5 (oli sen verran raskasta toisessa sarjasa että suoraan 10kg pois)

120kg x5

110kg x5 (stopeilla ja päkiöile nousulla)

 

Nyt ei ollut mitään korokkeita kantapäitten alla.  Tarpees raskasta ilmankin.

Selänojennus OP 2x20

 

Jullea olis voinut ehkä testata tuossa mutkatangolla. Levytangolla joutuu vetää liikaa peukalon varaan painoja Ei tahtonut toi jeesusteipillä tehty lastoituskaan pitää kun käsi hikos.

 

Kyllä peukalo paskana treenaaminen on vaivaloista. Sielä voi olla hiusmurtumakin, mutta oletetaan että nivelside mennyt, mutta jos ei 2-3 viikkoa parane niin sitten täytyy ehkä röngtenkuvata hiusmurtuman varalta.

 

Palaillaan.

  • Sad 1

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Fillari on nyt kunnossa. Tänään kävin heittää tässä päivällä perus 15km kieroksen ja siinä kaikki vaihteet toimi. Kaveri sen huolsi ja hyvin huolsi. Kävi tässä muutamana iltana fiksailee tuota. Pyörän laitto paikalle ja toisella kertaa korjas noi vaihteet. Se oli vääntynyt aika pahasti.

Sali tauko jatkuu yläkropan osalta edelleen. Painoo miehellä 88kg. Eli Mikki Hiiren painoissa ollaan ja heikkoja. Peukalossa on ilmeisemmin hiusmurtuma. Kävin mä TK tänään, mutta ei jumalauta 4-6 tuntia jonoja. Mä käänyin takas ja käyn apteekista hakee jotain harsoa ja teippaan tuon ite. Ensi viikolla sitten jatkellaan varmaan fillaroinin merkeissä. Kyykky ja julle treenejä tässä saatan käydä tekemässä.

Peukalossa ei ole pätkääkään voimaa. Ruokalautasen nostaminenkin tyhjiltään tuntuu kipakalta. Mutta kyllä se luutuu itestään jos sielä murtuma on. En usko että on nivelside vamma tämä, se pitäis 2 viikossa olla huomattavan parempi. Mutta kyllä sormi liikeradalla on päälisinpuolin. Voi olla että jää vähän liikkuvuus vajaas, mutta tälle ei voi mitään nyt.

  • Thanks 1

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...