Jump to content

Dona

Vyötärömitta

Recommended Posts

Itsellä vyötärö navan kohdalta mitattuna 91cm tällä hetkellä. Pahimmillaan se oli 98cm. Kuukaudessa olen saanu siis 7cm pois. Vielä olis tavoitteena saada ainakin semmoiset 5cm kapeammaksi.

 

Riskiryhmä katsotaan ilmeisesti olevan, jos vyötärö yli 94cm miehillä. http://www.tohtori.fi/?page=4477884

 

Mitenkäs muilla foorumilaisilla vyötärönmitta?


Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kyllähän tuo varmaan kummasti vaikuttaa testoihin ja muihin veriarvoihin, kun ottaa semmoset 10cm fläsää pois vyötäröltä. Mä ainakin huomaan nyt jo olosta, että on enemmän energiaa ja nukkuu paremmin.


Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Olisiko joku 87 cm. Talvella oli 105 cm kieppeillä, eli samassa missä paino. Huono olo, verenpaineet hirveät ja outoja tykytyksiä tuntui istuessakin. Tuollaista tynnyriä sai jo alapuolelta nostettua ja silloin ehkä aika dieetata :).

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Mulla joku 85-87 riippuu mittaustavasta.sama vyötärönympärys senteissä näyttää tietysti 190 senttisellä visuaalisesti kapeemmalta kuin 170 senttisellä eli vyötärönympärys pelkästään ei kerro paljoa siitä miltä se näyttää.


There are many here among us

Who feel that life is but a joke

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Guest Make72
sama vyötärönympärys senteissä näyttää tietysti 190 senttisellä visuaalisesti kapeemmalta kuin 170 senttisellä eli vyötärönympärys pelkästään ei kerro paljoa siitä miltä se näyttää.

 

Jeps, yllättävän suuri vaikutus on pituudella tuohon.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Pelkkä vyötärön ympärys ei kerro mitään, 50 kiloinen voi olla rasvaisempi kuin 125kiloinen, vaikka 50 kiloisella olisi vyötärön ympärys taulukon ihanne mitoissa.

 

Pari metrisellä Dave Bautistalla ei taatusti ole ollut alle metrin vyötäröä.

 

Dave-Batista-Height-Weight-Biceps-Size-Body-Measurements-Net-Worth-2.jpg

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Armeijan metodi eli vyötärön mitta jaettuna kaulan ympärysmitalla lienee ihan riittävän suuntaa antava?

 

Mulla on vyötärön kapein mitta 86-87cm pari senttiä navan yläpuolelta. Just siinä alta jotain 93cm.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Tuossa alle sadan se pyörii ja tulee kyllä laskemaan, kun aloin syömää ns. puhdasta ruokaa, jätin mm. sokerin ja vehnäjauhotuotteet veks.

 

Alkuviestiin sen verran kommentoiden, että minä olen kuullut monelta eri taholta, että miehen vatsanympäryksen liika mitta olisi 100 cm.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Alkuviestiin sen verran kommentoiden, että minä olen kuullut monelta eri taholta, että miehen vatsanympäryksen liika mitta olisi 100 cm.

 

Tuo 94cm pätee varmaan keskimittaiseen ja treenaamattomaan mieheen. Joku pitkä ja lihakas voi olla varmaan aika kireäkin ja vyötärössä silti lähes metrin.

 

Itsellä ainakin tullut varmaan vyötäröön paksuutta vuosien kyykkäämisestä ja mavettamisestakin. Vatsapalikat erottuu jo hyvin +90 vyötäröllä, niin ei siinä älyttömmästi rasvaa ole.


Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

109cm nyt illalla. Mutta näky olevan juhannus välissä.:lol:

 

105-106cm se on aamusin ollut näin normaalisti. Luulis että näin vetomiehellä olis jonkinverta vatsalihaksiakin, mutta ei noi vielä erotu. En mä oikein noihin painoindekseihinkään usko. Mutta etureppua on sen verta että jaksaa vielä kantaa mukanaan.:nice: Juosta ei hirveesti viitsi, muutenkin katabolista touhua.:lol:

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kun sais tuon pömppömahan pois, se vituttaa. En tiedä auttaako siihen lankuttamiset ja muut "erikois" -liikkeet.

Täytyy jatkaa puhtaan ruoan syömistä ja kun saan tarpeeksi rahaa ostaa juoksukengät, niin ei muuta kuin lenkille.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Kun sais tuon pömppömahan pois, se vituttaa. En tiedä auttaako siihen lankuttamiset ja muut "erikois" -liikkeet.

Täytyy jatkaa puhtaan ruoan syömistä ja kun saan tarpeeksi rahaa ostaa juoksukengät, niin ei muuta kuin lenkille.

 

Ei se millään vatsarutistuksilla ja lankulla lähde. Lihas tosin ottaa siitä voimaa ja kestävyyttä.

 

Taitaa olla ainoa keino tiputtaa ruokavalio lähes nollille ja liikkua ihan saatanasti ja käyttää rasvanpolttajia lisäs. Tosin se polttaa sitten ne lihaksetkin. Harvalle jää sitä NS sixpakkia enää dietin jälkeen tähtees. Löysä iho jää roikkuu.

 

Joskus tullut kokeiltua liikuumalla 4-5 tuntia päivässä. Ei lähtenyt muut kun lihakset ja voimat. Hapenotto tosin parani hyvin. Taitaa olla toi 30v jo melkein mahotonta hommaa olla missään hollywood kunnossa.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Pojankossille vastatakseni, niin taidat olla oikeassa siinä että, liikuntaa täytyy lisätä vaikka "väkisin" ja jos noi rasvanpolttajat polttaa lihakset myös, niin ei kiitos.

Sen verran täytyy selventää, ettei minulla ole mitään hervotonta röllykkää vatsantienoilla, vaan semmoinen "mini-kessi" -kuten olen sen itse nimennyt.

 

Mitään erottuvia vatsalihaksia en kaipaa, mutta toi mini-kessi haittaa esim. housujen ostoa, kun vatsan ympärysmitta olis passeli, niin puntiit roikkuu maassa ja onhan se typerän näköinenkin. Onneksi pidän juoksemisesta ja noita ylämäkivetoja en ole ikinä kokeillut, mutta on kuulemma todella toimivaa. Siispä kohtii litteämpää kessiä

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...