Jump to content

Enver

Käsite "lihava mutta terve" osoittautui itsepetokseksi

Recommended Posts

Johtuu siitä, että sairaiden lihakset surkastuu. Ei siis niin että lihaskunto olisi välttämättä estänyt sairastumisen.

 

Hulmi on vähän väärässä tuossa tai korostaa lihasten merkitystä, koska itse on lihaksista kiinnostunut.

 

Jos sydärin saanut ei enää kykene liikkumaan, ja lihakset surkastuu sen takia, niin ei siihen sydäriin olisi lihaskuntoharjoittelu auttanut.

 

Jos lonkka murtuu ja olet 70-kymppinen ja alipainoinen ja makaat kuukausia sairaalassa, jossa 30% lihaksista haihtuu aina 3kk jakson aikana tulos on ettet enää sieltä kävele ulos.

Jos olet hyvässä lihaskunnossa ja lihasta on vielä keskivertoa enemmän, niin selviät helposti siitä lannemurtumasta ja nouset ylös kun se luutuu.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Jos lonkka murtuu ja olet 70-kymppinen ja alipainoinen ja makaat kuukausia sairaalassa, jossa 30% lihaksista haihtuu aina 3kk jakson aikana tulos on ettet enää sieltä kävele ulos.

Jos olet hyvässä lihaskunnossa ja lihasta on vielä keskivertoa enemmän, niin selviät helposti siitä lannemurtumasta ja nouset ylös kun se luutuu.

Tuossa kuitenkin luiden kunto se tärkein, että ei murru luu.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Tuossa kuitenkin luiden kunto se tärkein, että ei murru luu.

 

Se luu vahvistuu parhaiten väännössä painojen alla.

 

Mulla mitattu arvot ja mittaaja sanoin, että lähes umpiluuta, tosin kantapää, ei pää :)

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Nyt vittu Enveri salille, annan sulle astettaiset ohjelmat kehittymiseen ja järkevämmät safkaohjeet, niin susta tulee hercules.

 

Sitten loppuu noin aerobisen jauhamiset, puntilla saat molemmat, eli lihaskunnon ja verenkiertoelimiston kunnon, kun teet osan ohjelmasta intervallityyppisesti.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Nyt vittu Enveri salille, annan sulle astettaiset ohjelmat kehittymiseen ja järkevämmät safkaohjeet, niin susta tulee hercules.

 

Sitten loppuu noin aerobisen jauhamiset, puntilla saat molemmat, eli lihaskunnon ja verenkiertoelimiston kunnon, kun teet osan ohjelmasta intervallityyppisesti.

 

Enveri siis salille.......juu paljon vaikeampi tapaus kuin pode konsanaan.

 

 

:))


Ties missä mielentilassa kirjoittelen

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...