Jump to content

rautanyrkki

Sokeri se vasta pasketta on, ei se kova rasva vaan sokeri

Recommended Posts

"SOKERIN runsas käyttö vaikuttaa muun muassa kakkostyypin diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja metabolisen oireyhtymän eli aineenvaihduntahäiriön syntyyn.

 

Syynä tähän on sokerin tapa alentaa hyvän HDL-kolesterolin määrää, lisätä huonon LDL-kolesterolin määrää, vaikuttaa veren rasva-arvoihin ja aiheuttaa matala-asteista lievää tulehdusta."

 

Tuohon lainaukseen kiteytyy aika pitkälti sokerin vaikutukset elimistöön.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Sokeri ei alenna HDL:ää vaan se metabolinen oireyhtymä, mikä johtuu lihomisesta. Sokeri aiheuttaa helposti lihomista, jos ei kontrolloi painoa. Myös sokerin suora vaikutus LDL:ään on korkeintaankin kovin mieto terveillä henkilöillä, joilla ei ole metabolista oireyhtymää / merkittävää ylipainoa.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Lihomisen välttäminen tärkeää. Sokerin haitat suorastaan romahtaa noissa väestötutkimuksissa, jos tuloksissa huomioidaan painoindeksi. Esim. diabetesriski romahtaa täysin.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Negative.

 

Positive.

 

Kuinkahan monta vaikka BMI alle 22 kakkostyypin diabeetikkoa on Suomessa...

 

Siis sellaisia, joilla BMI on aina ollut alhainen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kymmeniä tuhansia, ehkä satoja tuhansia.

 

Iso-isäni painoi varmaan 60kg ja ikänsä laihaluuviulu. Kuoli 2-tyypin diabetekseen vanhana ukkona.

Hyvä ystäväni oli normaalipainoinen about 180cm ja 80 kg, sai kohtauksen ja löydettiin lattialta hengettömänä, oli hakannut päätään patteriin insuliinishokissa.

 

Omalla työpaikallani vanhempi sähkömies sai verensokerikohtauksen ja sekoili yht'äkkiä kuin kännissä, kunnes syöttivät sille leipää tms. 2 tyyppi ja todettiin vasta yli nelikymppisenä, paino arviolta 70kg.

 

Tyttäreni työpaikailla on hoikka laihaläski nainen jolla aikuisenä todettu 2 tyypin diab. sairastaa myös epilepsiaa.

 

http://www.hyvaterveys.fi "Arviolta noin 20 % sairastuvista on joko normaalipainoisia tai laihoja. Näillä henkilöillä on häiriönä insuliinierityksen vähäisyys."

 

 

Tutkimuksessa havaittiin, että normaalipainoisia diabeetikkoja kuoli vuodessa 284,8 jokaista 10 000 kohti, kun ylipainoisilla tai liikalihavilla vastaava luku oli 152,1 diabeetikkoa jokaista 10 000 kohti.

 

Kun väestötilastot, verenpaine, vyötärönympärys, tupakointi ja lipidimäärät oli tarkistettu, tutkijat huomasivat, että normaalipainoiset diabeetikot kuolivat tautiin kaksi kertaa todennäköisemmin kuin ylipainoiset ja liikalihavat.

 

Yksi selitys tälle yllättävälle tutkimustulokselle voi olla se, että normaalipainoiset ihmiset eivät kuntoile riittävästi.

 

– Kyse ei ole ainoastaan lihavuudesta, vaan myös hyvästä kunnosta, asiantuntijat huomauttavat.

 

Tutkijat kuitenkin painottavat, etteivät tulokset tarkoita sitä, että normaalipainoisten diabeetikkojen kannattaisi lihoa tai ylipainoisten diabeetikkojen luopua laihduttamisesta.

 

– Tärkeää on, että lääkärit eivät luottaisi tutkimuksissa sokeasti painoindeksiin, sillä potilailla saattaa normaalista painosta huolimatta olla diabetes, he sanovat.

Muokattu: , käyttäjä: Archey

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Noniin, eli riski on tuossa jo romahtanut. Kymmenen tuhatta on aika vähän kuitenkin suhteessa väkilukuun. Jos mennään vaikka BMI 20 asti, niin lukema romahtaa lisää. Olennaista on, että kakkostyypin diabetes on lähinnä läskitauti. Tämä ei tarkoita, että kaikki tietyn BMI:n yli ovat läskejä. Kuitenkin, jos mennään tarpeeksi pieneen painoindeksiin, niin saadaan joukko henkilöitä, joissa ei ole läskejä eikä myöskään kakkostyypin diabeetikoita.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Kymmeniä tuhansia.

 

Iso-isäni painoi varmaan 60kg ja ikänsä laihaluuviulu. Kuoli 2-tyypin diabetekseen vanhana ukkona.

Hyvä ystäväni oli normaalipainoinen about 180cm ja 80 kg, sai kohtauksen ja löydettiin lattialta hengettömänä, oli hakannut päätään patteriin insuliinishokissa.

 

Tyttäreni työpikalla on hoikka laihaläski nainen jolla aikuisenä todettu 2 tyypin diab. sairastaa myös epilepsiaa.

Yksittäinen tapaus ei merkitse tässä tarkastelussa mitään. Puhuttiin sairastumisriskistä. Lisäksi puhutaan henkilöistä joilla ei ole liikaa läskiä. Se, että pystyt sanomaan jonkun kevyen paljon läskiä omaavan poikkeustapauksen, ei muuta sitä faktaa, että kakkostyypin diabetes johtuu lähinnä läskistä. Riskin romahtaminen voidaan osoittaa esittämälläni BMI-rajalla, vaikka joukossa olisikin joku friikin kevyt läski. Jos laitetaan BMI-raja tarpeeksi alas, niin näitä friikkejäkään ei enää löydy. Se ei kuitenkaan ole pointin kannalta merkittävää.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

En puhu mistään normaalipainosta. Tarkoitin, että jos otetaan joukko henkilöitä, joilla ei ole ollut elämän aikana liikaa läskiä, niin he eivät myöskään kärsi kakkostyypin diabeteksesta.

 

Käytännössä tällainen vertailu voidaan tehdä myös rasvaprosentilla, mutta BMI toimii myös ihan hyvin, koska isoissa ihmismassoissa läskien määrä lisääntyy painoindeksi noustessa, vaikka yksilöeroja olisikin.

 

– Kyse ei ole ainoastaan lihavuudesta, vaan myös hyvästä kunnosta, asiantuntijat huomauttavat.

 

Kunto vaikuttaa, mutta ei huonollakaan kunnolla sairastu, jos on todella kireässä kunnossa eli rasvakudosta ei pahemmin ole. Kunto vaan ehkäisee sairautta niillä, jotka on vähän pehmeämmässä kunnossa.

 

Niin tai näin, niin sokerin syöminen ei varsinkaan hyväkuntoiselle ei-läskille ole mikään ongelma diabeteksen kannalta.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Archey on nyt ihan pihalla pointista. En puhu mistään normaalipainosta. Tarkoitin, että jos otetaan joukko henkilöitä, joilla ei ole ollut elämän aikana liikaa läskiä, niin he eivät myöskään kärsi kakkostyypin diabeteksesta.

 

Käytännössä tällainen vertailu voidaan tehdä myös rasvaprosentilla, mutta BMI toimii myös ihan hyvin, koska isoissa ihmismassoissa läskien määrä lisääntyy painoindeksi noustessa, vaikka yksilöeroja olisikin.

 

Itse otit esille BMI:n et kirjoittanut mitään normaali ja alipainoisista läskeistä. Sellaisia sokerinpuputtajia nyt vaan on helvetisti, jotka eivä liiku kuin pakolla.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Archey on nyt ihan pihalla pointista. En puhu mistään normaalipainosta. Tarkoitin, että jos otetaan joukko henkilöitä, joilla ei ole ollut elämän aikana liikaa läskiä, niin he eivät myöskään kärsi kakkostyypin diabeteksesta.

 

Käytännössä tällainen vertailu voidaan tehdä myös rasvaprosentilla, mutta BMI toimii myös ihan hyvin, koska isoissa ihmismassoissa läskien määrä lisääntyy painoindeksi noustessa, vaikka yksilöeroja olisikin.

 

 

 

Kunto vaikuttaa, mutta ei huonollakaan kunnolla sairastu, jos on todella kireässä kunnossa eli rasvakudosta ei pahemmin ole. Kunto vaan ehkäisee sairautta niillä, jotka on vähän pehmeämmässä kunnossa.

 

Kannattaisko mennä puntille, jutuistasi päätellen kuulut siihen pehmeämpään joukkoon. eivät nuo tuntemani ihmiset olleet kovinkaan rasvaisia, paskassa kunnossa kuitenkin ja soivät mitä sattui, mutta vähemmän prosessoimatonta lihaa.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Itse otit esille BMI:n et kirjoittanut mitään normaali ja alipainoisista läskeistä. Sellaisia sokerinpuputtajia nyt vaan on helvetisti, jotka eivä liiku kuin pakolla.

 

BMI toimii ihan hyvin tällaisessa vertailussa. Jos tuollainen sokerinpuputtaja ei omaa liikaa läskiä, niin diabetesriski romahtaa verrattuna tavalliseen sokerinsyöjään. Lisäksi, jos hän on kunnossa, niin se vain menee vielä minimaalisemmaksi se riski.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Kannattaisko mennä puntille, jutuistasi päätellen kuulut siihen pehmeämpään joukkoon. eivät nuo tuntemani ihmiset olleet kovinkaan rasvaisia, paskassa kunnossa kuitenkin ja soivät mitä sattui, mutta vähemmän prosessoimatonta lihaa.

 

Pointtini oli, että tavallisen sokerinsyöjän ja kireässä kunnossa olevan sokerinsyöjän diabetesriski on hyvin erilainen, vaikka kummatkin olisi huonossa kunnossa. :)

Muokattu: , käyttäjä: Enver

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Uusi naula sokerin arkkuun: voi pahentaa Alzheimeria

 

http://m.kauppalehti.fi/uutiset/uusi-naula-sokerin-arkkuun-voi-pahentaa-alzheimeria/akwfvQV2

 

"Sokerin tiedetään muun muassa lihottavan, reikiinnyttävän hampaita ja olevan yhteydessä diabetekseen, mutta nyt Britanniassa on saatu näyttöä molekyylitason yhteydestä verensokerin ja sellaisen entsyymin kanssa, joka vaikuttaa merkittävästi Alzheimerin taudin kehittymiseen."

Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Alzheimeriin on yhteydessä epäterveellinen ruoka ylipäätään, varmasti myös huono rasva.

 

Kannattaa huomata, että verensokeri ja syöty sokeri on kaksi eri asiaa. Diabeetikolla verensokeri voi olla jakuvasti koholla, mikä on erittäin haitallista.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Guest Vierailija
Mitä tuhoja sokeri tekee kehossa:

 

 

Eihän tuossa näytetty mitä se tekee kehossa, vaan kehon ulkopuolella.

No mutta jokatapauksessa tuli selviks pointti ;D

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Rairuohon kasvattelu ja ihmisen metabolia sama asia?

 

Ei, mutta samaa se sokeri tekee vatsabakteereille.


Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

No hohhoijaa, kokiksessa on vähän muutakin kun sokeria. Lisäksi sokeria on paljon mm. granaattiomenamehussa. :)

 

Äijä mittasi kokiksen pH:ta ja sanoi sen johtuvan sokerista. Kyllä kokikseen on lisätty ihan oikeaa happoa.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Hedelmässä luonnostaan oleva sokeri ei ole niin haitallista kuin puhdistettu. Sen lisäksi hedelmässä paljon terveellisiä ravinteita. Toki edes tuoremehua ei ole hyvä juoda liikaa.


Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...