Jump to content

Silien

Dindu Muffin

Recommended Posts

3x3 77%:

Pyp 4x3x77,5

Pena 4x3x117,5

Vinop 4x3x97,5

T/L 4x3x25 + 11

Kyykky 4x3x130

Sjmave 4x3x197,5

 

Tein 4x3 sarjat että "viikkosarjoista" tulee se 10x3.


Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Tänään samat mut 3x3:t. Leukoja meni reenin päätteeksi vielä 12.


Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Taas tein samat 3x3:t. Suihkussa sitten muistin, että pelmaus, tästähän jäi loppuleuat tekemättä mutta sittenpä jäi, en minä siitä pelihousuja ala repimään. Kovaa oli meno; kun tekee viikon reenit kolmena perättäisenä päivänä, tietää kyllä tehneensä. Huomenna sitten ulkomaille ja paluu puntille on vuorossa sitten taas täällä ihmisten maassa.


Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

4x2 81%:

Pyp 4x2x81

Pena 4x2x123,5

Vinop 4x2x102,5

T/L 4x2x32,5; treenin lopuksi vielä 12 leukaa.

Kyykky 4x2x137,5

Sjmave 4x2x207,5

 

No niin. Suomessa ollaan taas ja homma etenöö. Jet lagia on vielä mutta sittenpä on. Katoin lentomatkalla leffan Creed 2 ja olin tosi hämilläni kun leffan "pahis" on sen verran meikäläisen näköinen sekä nassusta että kropasta että voisi olla läheistäkin sukua. Ei kyllä ole. Onpahan vaan about saman kokonen ja näkönen mut tiukempi. No ei se mitään, hauskaahan se on.


Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Sama ku viimeks paitsi että vikat leuat 13.


Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Tosta on näköjään jäänyt se vika 4x2 pois foorumisoftan päivityksen myötä.  Sou not.

Tuli tehtyä

5x1 86%:
Pyp 5x1x86
Pena 5x1x132,5
Vinop 5x1x107,5
T/L 5x1x40
Kyykky 5x1x146
Mave 5x1x220

Ihan kivasti meni, vaikka tässä vähän hirvitti, kun ei ole mitään tehnyt paitsi lasten kanssa häärännyt päivästä toiseen.

  • Thanks 1

Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Mitä ahmettia.  Enkö minä postannut toissapäivän reeniä ensinkään?

No, toissapänä ja tänään meni samat kuin tuossa edellisessäkin viestissä.  Toissapäivänä homma tuntui aika rasittavalta ja raskaalta, tänään taas tuntui treenin jälkeen, että olis ihan hyvin voinut jatkaa, mutta kelasin, että kun kello on jo 23 niin ehkä en jatka.  Muksaa, että parin reenin välillä noin selkee ero ja käytännössä kaikissa liikkeissä.

  • Thanks 1

Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Tuli pusattua tossa neljä päivää putkeen pientä heilumista ulkotelineissä. Pari sarjaa per liike ja päivä.

Leuat meni

16-16

17-17

17-16

18-16

Dipit puolestaan

23-22

25-25

28-26

28-28

Ihan jees. Tuli infernaaliset pumpit noista, meinasin turvota ulos vaatteistani.

  • Haha 1

Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Huhhuh.  Kiersin Malmin kentän hölkkäilemällä.  Vedin samalla 17 leukaa.  Ihan koko matkaa en jaksanut hölkätä, kahdeksasta kilometristä meni kävelemättä 7,5 kilsaa.


Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

3x3 77%:

Pyp 3x3x77,5

Pena 3x3x117,5

Vinop 3x3x97,5

T/L 3x3x25 + 11

Kyykky 3x3x130

Sjmave 3x3x197,5

Tahti on ollu sen verran hidasta, että eilen päätin vetästä uuden saman rundin läpi ku kesällä, että oikeesti jaksaa.  Eilen siis puntilla, tänään kävin hölkkää ton malmin ympäri ja hyvinhän ton kaheksan kilsaa nyt jakso.  Auttaa kummasti kun ei väsytä itteään vetämällä leukoja kesken kaiken.

  • Thanks 1

Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Tänään meni taas 3x3:t.  Pitäs venytellä alaselkä auki, alkaa tuntua ilkeeltä maastaveto.

  • Thanks 1

Dramatisoija Marja Rankkala kertoo pyrkineensä säilyttämään Waltarin hengen.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...