Jump to content

mega ball

Liha tappaa

Recommended Posts

"If its man made dont eat it." -Jack Lalanne... tuohon perustuu aika pitkälti terveellinen syöminen

 

Oli vain yksi periaate tuo hänellä. Tässä tarkemmin:

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Jack_LaLanne#Diet

Look at the average American diet: ice cream, butter, cheese, whole milk, all this fat. People don't realize how much of this stuff you get by the end of the day. High blood pressure is from all this high-fat eating. Do you know how many calories are in butter and cheese and ice cream? Would you get your dog up in the morning for a cup of coffee and a donut? Probably millions of Americans got up this morning with a cup of coffee, a cigarette and a donut. No wonder they are sick and fouled up.[1]

 

In his later years, he appeared to advocate a mostly meatless diet but which included fish (see Pescetarianism),[22][23] and took vitamin supplements

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Juu olen tietoinen miehen dietistä, hän veti myös suuret määrät vitamiinipillereitä mikä nyt on aika man made stuffia :mrgreen:. Ukkeli oli myös oman aikakautensa uhri niin kuin meistä jokainen ja siksi hän pelkäsi rasvaa koska aihe nousi hänen nuoruudessaan pinnalle margariinitehtaiden toimesta. Mutta pääpointit ovat miehellä kuitenkin oikeat, jalostetut tuotteet minimiin ja kunnolla liikuntaa niin homma toimii.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Juu olen tietoinen miehen dietistä, hän veti myös suuret määrät vitamiinipillereitä mikä nyt on aika man made stuffia :mrgreen:. Ukkeli oli myös oman aikakautensa uhri niin kuin meistä jokainen ja siksi hän pelkäsi rasvaa koska aihe nousi hänen nuoruudessaan pinnalle margariinitehtaiden toimesta. Mutta pääpointit ovat miehellä kuitenkin oikeat, jalostetut tuotteet minimiin ja kunnolla liikuntaa niin homma toimii.

 

Miten margariinitehdas voi lietsoa rasvapelkoa, kun myyvät rasvaa? :mrgreen: Hän on ollut hyvin informoitu rasvan laadusta.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Margariiniteollisuus alko peloittelemaan normi voin haitallisuudella jotta voisivat jalostaa parempi katteisia tuotteita ja tähän liittyi myös jonkin sortin "jätteen" saaminen hyötykäyttöön kun siitä voitiin tehdä levitettä.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Testot laskee ja kilppari leikkaa kiinni. Sydän pysähtyy..

 

Jotkut saa esim. kalaöljystä jo pienellä määrillä rytmihäiriöitä. Jos vetää kalaa sellaisenaan sitä tuskin tapahtuu. Mutta jotain kun ottaa purkista niin tasapaino menee herkemmin vituiks.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Onko näyttöä noin dramaattisesta vaikutuksesta?

 

En itsekään söisi PUFA-rasvoja yli 10%, vaikka näyttöä isompien määrien haitoista ei ole, tai hirveää määrää kalaöljyä. MUFA taas ei laske kolesterolia yhtä hyvin.

 

Kalaöljy on eri kamaa kuin kasviöljyt.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Yritän kaivaa jossain vaiheessa netin syövereistä mutta varsinkin kokemusperäistä kommenttia olen kuullut paljon forumeilta kun on vedetty liikaa omegoita ja vähennetty paljon tyydyttyneitä, ei vaan treeni kulje ja muutenkin olo heikko. Tämä ei tapahdu helposti jos syödään normiruokaa ilman lisäravinteita.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Yritän kaivaa jossain vaiheessa netin syövereistä mutta varsinkin kokemusperäistä kommenttia olen kuullut paljon forumeilta kun on vedetty liikaa omegoita ja vähennetty paljon tyydyttyneitä, ei vaan treeni kulje ja muutenkin olo heikko. Tämä ei tapahdu helposti jos syödään normiruokaa ilman lisäravinteita.

 

No eipä toi kalaöljyn yliannostus liity oikeen asiaan.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Pointtina vaan siis se että tasapaino ratkaisee. Länsimaisessa ruokavaliossa voi sanoa että pehmeät rasvat ovat parempia koska kovia on suhteessa valmiiksi enempi ja syöminen on hiilihydraattipitoista joka lisää elimmistön tulehdustilaa, tällöin omega kolmoset tasapainottavat tilannetta toisin kuin omega kutoset jotka lisäävät tulehdusta.

 

Mutta treenit kulkevat paremmin natulla kun on kunnolla omega kutosta kropassa, lihakset vastaavat treeniin paremmin.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Pointti on kovan rasvan vähentäminen. Sitä ei tarvita minkään "tasapainon" takia. Noi tulehdusjutut on melkoista pseudotiedettä. Hyvät hiilarit ja omega6 on terveellistä, eikä ne lisää omega3-tarvetta.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Tuo on ihan massoille suunnattu julkaisu. Heikkiläkin on lääkäri, mutta en hänenkään kirjoja lue.

 

Noissa on aina jotain virallista tietoa muka "kumoavaa" höpöjuttua tai muita erikoisia väitteitä, jotta menisi kaupaksi.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...