Jump to content

Titaani

Kahvi on terveysjuoma

Recommended Posts

Guest vierailijan viesti

Blasulla varmasti hyvät perustelut kofeeiinivastaisuudestaan ainakin teorian tasolla mut itse pidän käytännön kokemuksiini viitaten kofeiinikiksejä hyvänä treenimotivaatiolleni.vaikka kahvia juon vain aamuisin kupillisen ja joskus iltapäivän kahvitunneilla duunissa niin paljon skarpimpi ja intensiivisempi treeni mulla jos sellasen 200-300mg kofua otan ennen treenejä. Minähän en massalla pääse juhlimaan mut Suht kiree aina ollu, joten voihan Se olla että kofu huonontaa sitä massanhankintaa myös käytännössä jossain määrin mut uskon kuitenkin että pohjimmaiset syyt on enempi geneettiset..voihan olla niinkin että hermoston erot määrää sen miten kofeiini kelläkin toimii treenin yhteydessä mut fiilispohjasena kuntina en kofeiinikikseistä ole valmis luopumaan koska löysähkö treenifiilis saa mut pahalle tuulelle ja laskee treenimotivaatiota,oli sitten niin tai näin.

 

ihan paskanjauhamiseksi en kuitenkaan Blasun lausumaa ole valmis tuomitsemaan,kyllä sieltä sen verran hyvää ajateltavaa on mullekin tullut, joskus tosin miettinyt että onko liian omasta vinkkelistä ammuttuja kommentit ollu..

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kestävyys hommiin hyvä, jos haluaa maratoonari badin - punttihommissa kyseenalainen aine - hh-mättöpäivänä hyvä = hiilarinarkoosi iskee vähemmin ku vetää 800mg kofua naamaan ja 4000+ kcal hiilaria. (ku ei käytä kahvia eikä piristeitä ollenkaan, ni tollanen pitää jo hyvin hereillä)

 

---

Ne ketkä on kahvin paskasta päässy eroon kertoo että on pirteempi olo kuin aiemmin ja se siis ilman piristeitä.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

---

Ne ketkä on kahvin paskasta päässy eroon kertoo että on pirteempi olo kuin aiemmin ja se siis ilman piristeitä.

 

Olin kuukauden putkeen juomatta kahvia.

Ei ollut mitenkään pirteämpi olo.

En nähnyt yhtäkään syytä olla juomatta taas kahvia, kun teki taas mieli.

 

Sen verran olen Blasun kahvin vastaista yhden miehen sotaa "kunnioittanut", että olen välttänyt kahvia parhaan proteiinisynteesin ajankohtina.


Vatasen massoihin.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Itse olen juonnut vaan päiväkahviseurassa ku ollu kermatorttuaika -> ollaan samiksia, niin johtaa parempiin positiivisiin viboihin = jonkinlaista esileikkiä siis.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Itse olen juonnut vaan päiväkahviseurassa ku ollu kermatorttuaika

 

Kahvilla on siis joillakin henkilöillä myös seksielämää kohentava vaikutus! :nice:


Vatasen massoihin.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Eipä se kahvi ainakaan meikäläisellä ole lihaskasvua haitannut, veikkaisin että hyödyttänyt enemmänkin. Jos jossain tutkimuksessa on huomattu että haittaa proteiinisynteesiä, niin sekin vaikus varmaan käytännön tasolla niin pieni että sitä ei edes huomaa.

 

Toisaalta varmaa katabolisempaa ja haitallisempaa alkaa olla koko asian miettiminen. Tollanen turhista asioista stressaaminenhan nostaa kortisolia ja laskee testoja siinä vasta lihaskasvu kärsiikin;)


Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kahvilla testot katosta läpi!

 

Caffeine, Exercise and Testosterone

Caffeine used during exercise has a surprising effect on testosterone levels. Professional rugby players were given caffeine supplements, in doses ranging from 200 to 800 mg, an hour before lifting weights. The results, published in the "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" in April 2008, found that power training without caffeine caused a rise in testosterone concentrations by 15 percent, while power training with an 800-mg dose of caffeine led to a testosterone increase of 21 percent.

 

Caffeine, Testosterone and Semen

Caffeine may also be linked to testosterone-induced semen quality and volume. One study reported in a 2008 issue of "Human Reproduction" looked at the adult sons of mothers who had participated in a long-term study and consumed caffeine during their pregnancies. Mothers who drank four to seven cups a day produced sons with a small to moderate reduction in semen volume and testosterone levels. Also, the adult sons who drank the most caffeine had testosterone levels 14 percent higher than those with a low caffeine intake, although there were no appreciable differences in in semen quality or volume.

 

Myös Poliquin suosittelee juomaan kahvia. http://www.poliquingroup.com/Tips/tabid/130/entryid/1086/Tip-312-Drink-Coffee-Be-Healthier-and-Lift-More-Weight.aspx


Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Itsellä kahvin sun muun pirin välttely ei o haitannu lihaskasvua myöskään - treenin jälkeenkin hyvä olo, parempi pirteys kuin ennen treeniä - seuraavana aamuna myös pääsee sängystä reippaasti ylös, ku ei o niiku loppuun piiskattu piski.

 

Muistakaa kahvin juojat nauttia vettä sen kupin jälkeen, muuten henki löyhkää 10m päähän.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Itellä on kans parempi olo treenin jälkeen jos ei ota kahvia/kofeiini tuotteita, mut näillä helteillä vaikea saada itestään irti tehoja jos ei ota hiukan jotain piristävää.

Nythän myös tutkittu, että punajuuri ja kofeiini antaa lisäpotkua salille, eli eikun punajuuria ostamaan:tsemppiä:..


Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Tuore amerikkalaistutkimus julkaistii. The American Journal of Medicinessä:

Kahvi vähensi 15-21 % todennäköisyyttä saada ikävä korvavaiva, tinnitus.

 

Tinnutus on hermoverkkojen yliaktiivisuutta, eivätkä asiantuntijat tiedä mekanismia, miksi kahvi toimii näin.

 

Tutkimuksessa seurattiin 65.000 naista 18 vuoden ajan.

 

Pitkäaikaisesta tinnituksesta kärsii 10-20% suomalaisista.

 

Emeritusprofessori Jukka Ylikoski toteaa myös, että viimeaikaisissa tutkimuksissa on osoitettu, että kofeiinilla voi olla erilaisia hyödyllisiä vaikutuksia.


Vatasen massoihin.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

A cup of coffee can wake you up AND boost testosterone! Find out how it can help your gains: http://www.flexonline.com/nutrition/boost-testosterone-with-coffee

 

Nutrition Journal study also indicates that men who consumed caffeinated coffee have more testosterone. In the study, subjects were assigned to caffeinated and decaffeinated groups. Participants consumed five 2g portions of instant coffee per day (caffeinated or decaffeinated Nestlé’s Taster’s Choice), which was mixed with approximately six ounces of boiling water and consumed with every meal as well as mid-morning and mid-afternoon.

 

After four weeks, results showed that only the caffeinated group experienced significant increases in total testosterone and decreases in both total and free estradiol. The researchers suggest that caffeine may act as an aromatase inhibitor that causes increased testosterone production.


Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

kahvia pari kuppia päiväs ja tummaa suklaata jokunen pala. Tummasuklaa estää rasvaa kertymästä bulkilla. Vähä niinku cla.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
kahvia pari kuppia päiväs ja tummaa suklaata jokunen pala. Tummasuklaa estää rasvaa kertymästä bulkilla. Vähä niinku cla.

 

Mulla sama setti!

 

Tää on muuten hyvää kahvia.

 

2.jpg


Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Onko tämän blogin kirjoittaja joron jäljillä vai katkera hippi:palikka:http://qmies.blogspot.fi/2012/09/kofeiinin-kertyminen-elimistoon.html.

 

Onko meidät kaikki myrkytetty kofeiinilla...apuuva, apuuva:itku:

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...