Jump to content

Tamppaaja

Tamppaajan testolataamo

Recommended Posts

Ikä 28v. Mitat 187cm/92,50kg. Treenihistoria 10v. Ensimmäiset kahdeksan vuotta voimapainotteisesti. Enkkoja tuolta ajalta pena 100x12. 110x5, kyykky 210x3/prässi 390x7.Maasta 190x6. Nykyään tavoite pitää rasvat pienenä ja treenailla enemmän bodailutyyppisellä ohelmalla. Lisäravinteiden käyttö on lisääntynyt nyt huomattavasti ja niitä tarvitsee listailla. On muuten pirusti kovempi libido nyt ku tuota poppamiehen stackia kun olen syönyt. Kokoajan on kiihkeä fiilis. Tuo Tongkat ali, horny goat weed, damiana, muira puama etc saa jatkoksi l-dopan. Tarkoitus on hommata yohimbinea lisäksi. Muuten on syönnissä multi extracteja, joissa pitäisi olla vähän joka tyypin yrttiä seassa. Lisäksi mulla on syönnissä tribulus, joka on teilattu jokaisella bodipalstalla, mutta jotain placeboa olen ollut havaitsevinani - siis mielentilaan.

 

Normi treenejen lisäksi on puolimarathoniprojekti käynnissä, joka hoituu kerran vko lenkillä.

 

Nykyinen treeniohjelma FST-7 ja voima/hypertrofia vuoroviikoin. Nyt menossa FST-7 viikko. Egohan tuolla kärsii tehdessä, mutta baarissa se palkitsee. Treeni puolen minuutin palautuksilla

 

Penkki 80kg 10,10,8,7,6

Kapea penkki 80kg 8,8,8,8

Vinopenkki kp 30kg 10,10,6,4

Dippi lisäpainot 15,15,12,8

Ylätalja 90kg, 10,10,10,7

Kp soutu 40kg 15,15,15,15

Viparit sivu 20kg 15,15,14,13

Viparit taakse 15,15,15,15

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Guest vierailijan viesti

Juu, l-dopa hyvä lisä....Kannattaa kokeilla myös T-Force/l-dopa/Nettle root.

 

Ollaan näköjään olkapää/rinta/ojenta/selkä -tuloksissa suht samoissa, jaloissa oon sua jäljessä...Vähän oon sua pidempi, painoa pari kiloo enempi.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Nettle meni tilaukseen.

 

With regard to herbal supplements, avoid saw palmetto, which can block the conversion of testosterone into DHT. Given that DHT is more potent than testosterone, this is the last thing you want. Saw palmetto can also reduce androgen receptor uptake of testosterone and DHT, which just makes things worse. Instead, take nettle root, which shows numerous benefits, including unbinding testosterone and DHT from the glycoprotein sex-hormone binding globulin (SHBG). In other words,

 

supplementing nettle root can increase free testosterone and free DHT levels, making both readily available for use. Secondly, nettle root helps block the conversion of testosterone into estrogen and third, nettle root is great for prostate issues and has been shows to decrease nighttime urination frequency, improve urination power, and help shrink enlarged prostate tissue. Happily, nettle root is inexpensive and widely available.

 

Ja saw palmettoa taitaa olla muutamassa multi extractissa, joita tarvii ehkä tässä vaihtaa.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Guest poistettu tunnus
Minut vakuutti nämä lähteet ainakin.

 

Jutussa ei viitteitä ollenkaan. :(

Pitää itse tonkia pubmediä.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Guest vierailijan viesti

^Miten sä oikeen luet noita..Siinähän sanotaan että kasvattaa kivesten massaa:

 

"Compared with the control, extract administration for 28 days at all the doses resulted in significant increase (P

 

Ei puhuta mitään että olisi jotenki haitallista. Sitten toi bodybuilding.comin juttu on toidettu huuhaaksi aikapäiviä sitten. En jaksa alkaa sun kanssa vääntämään, ihan sama, lue miten luet.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Guest poistettu tunnus
^Miten sä oikeen luet noita..Siinähän sanotaan että kasvattaa kivesten massaa:

 

"Compared with the control, extract administration for 28 days at all the doses resulted in significant increase (P

 

Ei puhuta mitään että olisi jotenki haitallista. Sitten toi bodybuilding.comin juttu on toidettu huuhaaksi aikapäiviä sitten. En jaksa alkaa sun kanssa vääntämään, ihan sama, lue miten luet.

 

Kasvattaa massaa ja häiritsee kivesten toimintaa. Niin siellä lukee.

 

there was significant decrease (P

 

Vain alimmalla annoksella tapahtui jonkinlaista palautumista noista haittavaikutuksista.

 

The alterations brought about by the aqueous extract of Fadogia agrestis stem are indications of adverse effects on the male rat testicular function and this may adversely affect the functional capacities of the testes. The recovery made at the dose of 18 mg/kg body weight as used in folklore medicine suggests that it does not exhibit permanent toxicity at this dose.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Luotto 100 % että jonkinlainen vaikutus on. Eikä ole paha tarvittaessa käyttää rottakokeissa käytettyjä määriä. Tarvii tutkia ajan kanssa enemmän mm. fenugreek avena sativa yms. olisiko hyötyä.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Guest vierailijan viesti

recovery tarkottanee tossa tapauksessa sitä alkaako nouseet arvot ( joita tässä tavoitellaankin ) palautumaan 'normaalille' tasolle millä tavoin, eli ei tarkota että olisi jotenkin vaurioitettu josta pitäisi palautua. Eli kivesten massa kasvaa ja kivesten toiminta kiihtyy. En sano että ettei voisi olla pitkään käytettynä haittoja mutta 4vk on / 4 vk off, pitäs olla ok.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Guest poistettu tunnus
recovery tarkottanee tossa tapauksessa sitä alkaako nouseet arvot ( joita tässä tavoitellaankin ) palautumaan 'normaalille' tasolle millä tavoin, eli ei tarkota että olisi jotenkin vaurioitettu josta pitäisi palautua. Eli kivesten massa kasvaa ja kivesten toiminta kiihtyy. En sano että ettei voisi olla pitkään käytettynä haittoja mutta 4vk on / 4 vk off, pitäs olla ok.

 

Ei, vaan siinä tarkoitettiin niitä haittavaikutuksia, joita rottien kiveksiin tuli.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...