Jump to content

Puuhelmipoju

Rinnalleveto

Recommended Posts

70kilua sain, kun joskus mavetreenin päälle tankoa purkaessa kokeilin (suoritus oli kaunis ja sulavaliikkeinen, kuin savannilla laukkaava gaselli ). Voispa tuonkin tempun joskus opetella. Vaan kyllä mä ensin opettelen kyykäämään, peNkaamaan ja maVetamaan edes välttävällä tekniikalla. Eli katsellaan parin vuoden päästä uudestaan..

 

Muutenkin vois olla joku painonnosto-henkinen terni ihan hauskaa. Yksinkertaista settiä se. On mies ja levytanko siinä. Muuta ei tarvita. Ja onhan raskas levytanko suorilla käsillä seisova atleetti brutaalin fyysisen voiman ilmentymä numero uno ja ylivertainen alfauros(tahi naaras). Siinä jää prässissä lötköttelevät poutarit ja liian tiukkoihin rikoisiin pukeutuneet läskimoosekset kauas taakse :cool:

 

[hsimg:5rejha54]http://farm1.static.flickr.com/236/519903316_436c6776c5_o.jpg[/hsimg:5rejha54]

 

[hsimg:5rejha54]http://farm3.static.flickr.com/2503/4163260788_0b42c379ec.jpg[/hsimg:5rejha54]

 

Kivat kyyneleet reppuleissa, kundi on varmasti tehny vitusti reidenojennuksia varpaat sisäänpäin käännettynä :D

 

[hsimg:5rejha54]http://farm1.static.flickr.com/44/156353936_9fbc9c54ef_o.jpg[/hsimg:5rejha54]

 

158008058_a9127c6cec_o.jpg

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Ei muuten ole hajuakaan, että mikä on sellanen hyvä rinnallevetotulos.. Ei niinku minkäänlaista. Ei tule ikinä keltään moisia tuloksia udeltua.

 

Aina puhutaan vaan siitä, että paljon pentistä lähtee. Ei koskaan rinulia. Muutos on tähän saatava :cool:

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Eli karvan päälle 80kg kundille 80kg yhden käden veto on kova juttu? Lehdestä vaan luin, niin piti riidi laittoo.

 

Mun vajavaisella kapasiteetilla on on vaikea edes ymmärtää miten yhdellä kädella vedetään rinnalle. Mutta kyllähän se pillu pihlström on kai niitä normaalia vahvempia kiekkoilijoita.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Oisko joku tollanen:

[youtube:12093pkw]Ike1xMIYApM&feature=related[/youtube:12093pkw]

 

150 ei varmaan lähtisi lattiasta irti, ainakin sormet pettäis... ei ainakaan nykyisellä salilla voi edes kokeilla, paitsi kerran ja sitten kassan kautta ulos :mrgreen:

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
150 alkaa olee hyvä rinnalleveto tulos.

 

Puhutko raaka rinnallevedosta vai kyykyn kautta tehdystä?

 

[youtube:127aaj7d]frFVhwIy_PU[/youtube:127aaj7d]

 

Siinä teille power cleania.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

My records were far from my max. I snatched 206 and in the training was ready for 210. I cleaned and jerked 265 kilos and I was lifting 270 in the training. I jerked 260 on two reps. The experts were saying that potentially I was ready for 280 kilos. By the way, I cleaned 280.

 

Pisarenko1.jpg

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Jypin Antti Pihlström vetää 80kg yhdellä kädellä. Onko se hyvä tulos?

 

Tainnut sekoittaa maastaveto maksimi tuloksensa ja rinnallevedon. :D

Ei vaan kyllä se yhdenkäden rive oli. Toinen aika vahva hokipoitsu on Petri Lammassaari. Mitat 176 cm / 76 kg, penaa pistellyt 140kg ja leukoja 38.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Silkkaa syöksyä.

140kg kyykystä 90kg:n raakaan.

Välissä 38 huilivuotta ja 6-kymppisen jälkeen 7v sairasvoimistelua.

 

Työntö jäi 125:een koska heikoilla jaloilla kipristelin itseni nylös eikä paukut riittäneet parempaan työntöön.

 

"Uudelleenheräämiseni" jälkeen olen vetänyt vain raakoja polvien yläpuolelta hidastaaksen jo pitkälle kadonneen räjähtävyyden rippeiden hiipumista.

90 on minulle tiukka eikä välttämättä aina edes lyhyenä tule kuin puolikyykkyyn.

 

Mavetreenin jälkeen teen aina polvilta muutamia rinnallevetovitosia keveillä painoilla, 60 - 70.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...