Jump to content

ravattisonni

Kolesteroli yms muut ravintoon liittyvät valheet/myytit

Recommended Posts

Mulla muuten nyt ketodietillä, kun kaikki kolesteroliarvot hyppäsivät harppaamalla parempaan suuntaan, pääasiallinen rasvalähde (n. 90%) oli kreikkalainen fetajuusto. Sitä vetelin latauspäivinä, kohtuudella, eli 100-200g 1-2pv vkossa.

Siinä noin puolet rasvasta on tyydyttynyttä.

Sen pituinen se tarina.

(niin ja niiden saatanallisten hedelmien syönnin lopetin)

Kumpi mahtoi olla terveellisempi jutsku: tyydyttyneellä rasvalla loudaaminen vai fruktoosin syönnin lopettaminen? Ehkä molempi parempi.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
mikä on oikeasti hyvä suunta kolesteroliarvoille?

Siitä kai ollaan yhtämieltä, että triglyseridit niin alhaalla kuin mahdollista.

Aika yleisesti uskotaan myös että HDL niin korkea kuin mahdollista ja LDL mielellään alhaalla.

Mulla siis Trigly ja LDL laskivat, sekä HDL nousi. Kaikki muuttuivat lisäksi paljon.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

no ei lääkkeillä noin isoja muutoksia saa aikaan kun mun dietillä tuli...

samat heput dissaavat tyydyttynyttä rasvaa kun antavat näitä suosituksiakin...

näetkö siis ristiriitaa siinä asiassa?

mua siis huvittaa tuo tyydyttyneen dissaus / lääkkeitä en puolla niillä on kovat sivarit joista vaietaan ja todelliset näytöt puuttuu.

olen henkilökohtaisesti monityydyttymättömiä rasvoja vastaan ja vältän niiden käyttöä, pl ne pari milligrammaa mitkä on kurkuissa ja kasviksissa luonnostaan, sekä ne muutama prossa oliiviöljyssä on ok.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Taas tuli Heikkilältä naseva kirjoitus

 

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=177

 

Kirjoitettu 10.5.2010

KALEVA, POHJOLAN PIKKU-PRAVDA, MARGARIINI-TIEDOTUKSEN TALUTUSHIHNASSA

 

Pahaa aavistamatta suostuin Kaleva –lehden haastateltavaksi. Lapsen uskossani luulin, että vihdoinkin joku aviisi tässä maassa rohkenee kirjoittaa asiallisesti vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Näin nimittäin annettiin ymmärtää, mutta toisin kävi. Jutun alussa sain toki kertoa asiasta kuin joku kylähullu konsanaan, mutta sen perään systeemin edustaja, tällä kertaa täti margariinitiedotuksesta, lyttäsi koko aiheen. Siinä koko juttu. Tyyli on täsmälleen kuin neuvostoajoilta. Silloinkin annettiin dissinentille hieman tilaa, mutta aina lopuksi systeemin setäteoreetikko selitti kärsivällisesti, kuinka harhautunut tuo selittelijä oli ja kuinka erinomainen valtiovalta on suojellessaan kansalaisia moiselta häiriköltä. Juttuja tehtiin säännöllisin väliajoin, kuten nytkin, osoittamaan, että kansan eteen uurastavat byrokraatit ovat aina oikeassa.

 

www.kaleva.fi

 

Lehdistön tulisi olla vallanpitäjille vastapaino kyseenalaistamalla heidän toimintojaan. Suomessa asia on tismalleen toisin päin. Media julkaisee vain uutisia, että asiat ovat hyvin ja hallinnassa. Pahin itsensä komprementoinut mediatalo tässä maassa on Sanoma Oy, ja nyt piskuinen Kaleva haluaa osoittaa olevansa samalla tiellä.

 

Nyt systeemiä edustamaan oli valittu maa- ja metsätaloustieteen maisteri Raija Kara, joka tällä hetkellä on valtion ravitsemusneuvottelukunnan pääsihteeri. Sitä ennen Kara johti margariinitiedotuskeskusta.

 

Oheisena on ravitsemusneuvottelukunnan jäsenluettelo. Voi vain kysyä, missä on asiantuntemus. Mukana on muun muassa Sydänliitto, jossa Puska häärää jakamassa sydänmerkkejä margariinintuottajille, jotka sitten voivat myydä moskaansa terveystuotteena. Sydänliitto yhdessä diabetesliiton kanssa on lääketeollisuuden markkinointikanava. Siis pöyhiipä tuota neuvottelukuntaa mistä kohtaa tahansa, niin Puskahan sieltä löytyy luuraamasta. Neuvottelukunta edustaa teollisuutta, missä on terveydenhoidon todellinen ja riippumaton asiantuntemus?

 

www.evira.fi

 

Kara on huolissaan: “Tutkimuksia tulee joka suunnasta. Kyllähän hiilihydraatteja saa muustakin kuin leivästä ja viljasta, mutta niitä on vaikea syödä riittävän paljon. Varsinkin ruisleipä ja täysjyvävilja ovat tärkeitä kuidun lähteitä.”

 

Todellisuudessa kuiduilla ei ole sitä merkitystä kuin markkinamiehet selittävät. Kuidut eivät estä syöpää, eivätkä sydäntauteja, kuten meille on uskoteltu. Mutta Kara joko valehtelee tai sitten ei ole päivittänyt tietojaan. Hän toimii kuten puolueen politrukki.

 

Kara jatkaa kuin aito poliitikko puhuen epätotuutta:

 

”Suositukset, joissa suurin osa ravinnon energiasta on peräisin hiilihydraateista, perustuvat kansainvälisiin, laajoihin tutkimuksiin. Emme ole niitä itse keksineet, eikä niihin liity maatalouspoliittisia intohimoja"

 

Ei ole olemassa mitään laajoja tutkimuksia, jotka tutkisivat hiilihydraattien runsasta käyttöä. Asia on vain sovittu. Kyseessä on eri intressipiirien konsensus. Kara voisi näyttää yhdenkin tutkimuksen, joka todistaa vääjäämättömästi, että suositukset ovat oikein. Hän istuu työssä, jossa pääasiassa toistetaan kuolleita lauseita ja loppupäivä sitten pyöritellään peukaloita tai laitetaan liittimiä ojennukseen. Nyt hän voisi ansaita palkkansa ja kaivaa esiin nuo laajat tutkimukset. Jos niitä ei löydy, valtionvarainministeriö voisi käyttää punakynää tuonkin systeemin suhteen. Säästyisivät rahat sitten Kreikkaa varten.

 

Seuraavassa lauseessa hän kumoaa edellisen, joten Karalta puuttuu kyky ajatella tai ilmaista itseään loogisesti:

 

”Meidän pitää antaa suosituksia, jotka sopivat suomalaisten omaan, perinteiseen ruokavalioon. Leivän jättäminen pois olisi vähän sama kuin ruvettaisiin kieltämään kiinalaisilta riisin käyttö.”

 

Eikö tuo ole maatalouspolitiikkaa, jos mikään, ja etenkin suur-maatalouspolitiikka? Se murjoo Puskan johdolla maitotilat tästä maasta. Sietäisi Kalevan miettiä, kenen puolella seisoo, pohjoisen karjatilallisten vai etelän suurtilojen.

 

Lopuksi Kara sitten osoittaa täydellisen tietämättömyytensä ja typeryytensä:

 

”Hiilihydraattien raju vähentäminen muuttaa aineenvaihduntaa. Elimistö menee ketoositilaan ja rupeaa käyttämään rasvoja energian lähteenä. Glukoosi on tärkeä aivojen energian lähde. Hiilihydraattikammoisella myös monet tärkeät vitamiinit ja kivennäisaineet jäävät saamatta."

 

Voi pyhä Sylvi! Mitkä vitamiinit jäävät saamatta? Kara ei myöskään tiedä, että elimistö itse huolehtii sokerintarpeesta. Keho ei tarvitse periaatteessa lainkaan hiilihydraatteja. Maksa valmistaa kaiken sokerin, mitä elimistö tarvitsee. Maksa voi jopa valmistaa liikaa sokeria, kuten on laita II-tyypin diabeteksessa, jossa sokerinvalmistuksen säätely on sekaisin. Siten aamusokerit nousevat, kun maksa tekee valtaosan sokerista yöaikana. Vaikka ei ole syönyt murustakaan hiilihydraattia, voi verensokeri olla koholla aamulla. Siihen sitten pitäisi syödä lisää leipää, miksi? Tätä samaa typeryyttä kuulee jopa lääkäreiltäkin. Käsittämätöntä, mistä nämä tyypit hakevat tietonsa, lääketehtaiden illanistujaisista vai mistä? Ja jälleen pelotellaan ketoositilalla. Ketoaineita syntyy aina kun rasva palaa. Ketoaineet ovat sokeria 25 % parempia energialähteitä kuin sokeri. Aivot käyttävät ketoaineita polttoaineena. Ketoosissa ihminen on virkeä ja energinen. Sokeri väsyttää. Tämän voi jokainen kokeilla kohdallaan. Ilman ketoosia kukaan ei laihdu, mikä on yksi fysiologian perustotuuksia.

 

”Painonpudotuksessa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla voi saada tuloksia nopeasti. Sillä pärjää jonkin aikaa ja varmaan laihtuukin, mutta loputtomiin dieettiä ei voi pitää yllä", ravitsemusterapeutti sanoo.

 

Kara ei tiedä, että perinteinen ranskalainen ruokavalio on, jos mikä, tyypillinen vähähiilihydraattinen ateriakokonaisuus. Se on ollut sitä vuosisatoja. Ei voi vaatia yleissivistystä ihmiseltä, joka a) on tehnyt töitä margariiniteollisuudelle ja b) on täysin tietämätön fysiikan laeista.

 

Kun katselee pariisittarien takamuksia ja vastaavia sitten Suomessa eli markettien vakiasiakkaita työntämässä leipä-, pulla- ja kevyttuotekärryjään, niin voi havaita, että vähintään kaksi pariisitarta mahtuisi suomalaismamman housuihin, yksi kumpaankin lahkeeseen. Eli siitä sitten vain sitä terveellistä leipää ostamaan!

 

On olemassa yksi kansa, joka on toteuttanut Puskan ja Karan unelman. Nimittäin Jumalan valitsema Israel. Siellä käytetään eniten maailmassa kasviöljyjä. Israelilaisten ravinto koostuu happamattomasta leivästä (pulla) ja kasviöljystä. He käyttävät näitä öljyjä 10–15 % enemmän kuin muut läntiset teollistuneet maat. Israelissa on hyvin korkeat sydäntauti-, verenpaine-, diabetes- ja ylipainoluvut. Israelissa on myös tavanomaista enemmän syöpää ja etenkin naisten korkeampi kokonaiskuolleisuus muihin länsimaihin verrattuna. Puhutaankin israelilaisesta paradoksista. Omasta mielestäni se ei ole paradoksi, vaan perustotuus siitä tragediasta mitä hiilari–kasvirasvayhdistelmä saa aikaan. Mutta tästähän ei puhuta. Siitä pitää huolen tuo edellä mainittu klikki.

 

Yam, D et al. (1996) "Diet and Disease - The Israeli Paradox: Possible dangers of a High Omega-6 poly unsaturated fatty acid diet." Isr. J Med Sci; 32:1134-1143.

 

www.ncbi.nlm.nih.gov

 

Minne on kadonneet ne toimittajat, jotka Pikku Prinssin tapaan esittävät naiiveja ja yksikertaisia kysymyksiä. Tuhat tutkimusta, kerropa niistä minulle edes yksi.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kirjoitettu 21.5.2010

TAANTUMUKSEN TUUTTI

 

Sain postia Tuulalta:

 

Kuuntelin eilen ohjelman Reseptori Yle Radio Ykköseltä. Nousi taas kiukku noita väittämiä kohtaan, joita Matti Uusitupa siinä esitti. Lyttäsi alkuvuonna ilmestyneen yhdysvaltalaisen meta-analyysin ja nosti taas kunniaan iänikuiset surullisenkuuluisat "seitsemän maan tutkimus" ja "suomalainen mielisairaalatutkimus" todistamaan kovan rasvan valtimosairauksien aiheuttajaksi. Ja tämä nykyinen "pintakeskustelu" ei kuulemma muuta noita käsityksiä eikä siis ravitsemussuosituksia, koska näyttö pehmeiden rasvojen puolesta on niin vahva, huh huh.

 

Ohjelma on kuunneltavissa Yle areenalla:

 

areena.yle.fi

 

On käsittämätöntä kuinka taantumuksellisia tyyppejä yliopisto elättää. Tämä edistyksen valo Kuopiosta lyttää ilman perusteluita erittäin asiallisesti tehdyn tutkimuksen, joka sotii professorin omaa uskontoa vastaan. Todistaakseen väitteensä hän mainitsee kaksi tutkimusta lähes PUOLEN VUOSISADAN TAKAA. Muuta hänellä ei ole esitettävänään. Uusitupa on jokotäysin tipahtanut kärryiltä tai sitten valehtelee pokkana. "Seitsemän maan" tutkimus on todettu aikoja sitten täysin flopiksi. Siinä verrattiin eri maiden rasvankulutusta ja sydäntautikuolleisuutta. Tutkimuksen teki Ancel Keys –niminen amerikkalinen, jolla oli pakkomielle eläinrasvojen vaarallisuudesta. Hän jätti lähes 20 maata mainitsematta, kun ne eivät sattuneet sopimaan hänen kuvioihinsa. Jos nuo maat olisi otettu mukaan hänen kuuluisaan graafiseen esitykseensä, koko rasvahysteriaa ei olisi koskaan syntynyt. Ainoa tutkimus, jossa eläinrasvat jollain tavalla korreloivat sydäntautia, oli tuo Suomessa tehty mielisairaalatutkimus. Tutkimus on kuitenkin "tutkimus" sillä se on tehty metodologisesti täysin väärin kaikkien tutkimusperiaatteiden vastaisesti. Siinä siis Uusituvan faktat. Ihmettelen Ylen toimitusta. Eikö heille tullut mieleen kysyä, josko professorin ja suuren sokeribisneksen Daniscon yhteistyöllä olisi jotain merkitystä näihin mielipiteisiin. Jos joku haluaa perehtyä asiaan, niin lukekoot Uffe Ravnskovin kirjan Kolesterolimyytti ja Malcolm Kendrickin kirjan Ei sitenkään kolesteroli. Saa kirjakaupasta tai www.rasalas.fi verkkokirjakaupasta.

 

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=180

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kirjoitettu 4.6.2010

RAISION TIEDOTE

 

Amerikkalaisen kielitieteilijän, professori (MIT) Noam Chomskyn mukaan vapaissa demokratioissa ihmisiä ei voida hallita pakkokeinoin vaan massoja hallitaan tehokkaan propagandakoneiston avulla. Järjestelmän kehittivät Yhdysvallat ja Iso-Britannia toisen maailmansodan jälkeen. Tunnemme järjestelmän vain toisella nimellä. Markkinat ja kaupallisuus hallitsevat mediaa, joka vuorostaan säätelee kaikkea sitä mitä meidän sallitaan tietää. Mitään keskustelua ei synny, koska on luotu illuusio kaiken olevan hallinnassa ja oikein. Tarvittaessa paha haetaan itsen ja järjestelmän ulkopuolelta, kuten H1N1 –virus, kolesteroli, rasva, terroristit, Iran, Israel, Pohjois-Korea jne. Vika ei ole koskaan omassa järjestelmässä ja tavassa käsitellä asioita. On vain ne muut, jotka eivät ymmärrä tätä meidän loistavaa demokratiaa. Eläköön lottovoitto, niin ei tarvitse ajatella mitään.

 

Kun terveydestä ja omaan napaan tuijottamisesta on sitten tullut uusi uskonto, niin kaikella siihen liittyvällä nippulatiedolla voidaan täyttää ihmisten mielet. Kun uutisissa sekoitetaan sopivasti faktaa, fiktiota ja kaupallisuutta, se muuttuu faktaksi ihmisten mielissä. Järjestelmä on tehokkaasti kastroinut kriittisen ajattelun.

 

Alla uutinen, jonka sain ystävältäni, omia aivojaan käyttävältä toimittajalta:

 

Uusi Ravitsemushoitosuositus:

 

Benecol-tuotteet osaksi dyslipideemisten sairaalapotilaiden perusruokavaliota

 

Uuden Ravitsemushoitosuosituksen mukaan kasvistanolia sisältävät tuotteet kuuluvat dyslipideemisten eli veren rasva-arvojen häiriöistä kärsivien potilaiden päivittäiseen perusruokavalioon sairaaloissa ja terveyskeskuksissa, palvelu- ja hoitokodeissa sekä kuntoutuskeskuksissa. Kasvistanolit sisältyvät laitoshoidossa olevien potilaiden ravitsemushoitoa koskevaan suositukseen nyt ensimmäistä kertaa. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan uusi Ravitsemushoitosuositus 1) julkaistiin viime viikolla.

 

Uuden Ravitsemushoitosuosituksen mukaan kasvistanoli lisää ruokavaliohoidon tehoa "pahan" LDL-kolesterolin alentamisessa ja voimistaa myös kolesterolia alentavan statiinilääkehoidon tehoa, kun tuotteita käytetään suositeltu määrä eli kaksi grammaa kasvistanolia päivässä.

 

"Kasvistanolin kolesterolia alentavasta vaikutuksesta on vankka tieteellinen näyttö. Siksi on tärkeää, että sitä sisältävät tuotteet kuuluvat dyslipidemiapotilaiden ruokavalioon myös sairaaloissa, terveyskeskuksissa ja kuntoutuskeskuksissa," toteaa Ravitsemushoitosuosituksen tieteellisestä perustasta vastannut Itä-Suomen yliopiston ravitsemusterapian lehtori Outi Nuutinen. "Benecol-tuotteiden käyttö osana sairaalan sydänystävällistä ruokavaliota on oiva esimerkki näyttöön perustuvan hoidon toteuttamisesta."

 

Ravitsemussuositusten julkistamistilaisuudessa puhunut sosiaali- ja terveysministeriön ohjelmajohtaja Maija Perho korostaa kasvistanoliesterin taustalla olevaa vankkaa tieteellistä näyttöä: "Ravinnon merkitys monien sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa on erittäin tärkeä. Ravitsemushoitosuosituksessa todetaan kasvistanolia tai -sterolia sisältävien tuotteiden päivittäisen käytön lisäävän ruokavaliohoidon tehoa, joten terveydenhuollon ammattilaiset voivat luontevasti suositella kasvistanolia osaksi terveyttä edistävää ruokavaliota."

 

Yli 60 kliinistä tutkimusta osoittaa, että kasvistanoliesteri alentaa tehokkaasti seerumin kokonais- ja LDL-kolesterolipitoisuutta. Vaikutus näkyy 1-2 viikossa ja on pysyvä niin kauan kun Benecol-tuotteita käytettään päivittäin suositeltu määrä.

 

Kasvistanoliesteri on Raision globaalisti patentoima, kolesterolia tehokkaasti alentava ainesosa ja sitä suositellaan kansainvälisesti osaksi kolesterolia alentavaa ruokavaliota. Benecol* on Raision maailmanlaajuisesti omistama tavaramerkki. Suomessa Benecol on markkinoiden laajin kolesterolia alentava tuoteperhe, ja siihen kuuluu kasvirasvalevitteitä, tehojuomia, pikapuuro, kaurapohjainen välipalajuoma sekä soijapohjaisia välipaloja. Vain Benecol-tuotteet sisältävät kasvistanoliesteriä.

 

Lähteet:

1) Ravitsemushoito. Suositus sairaaloihin, terveyskeskuksiin, palvelu- ja hoitokoteihin sekä kuntoutuskeskuksiin. Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2010.

 

Raisio Oyj

 

Heidi Hirvonen

viestintäpäällikkö

p. 050 567 3060

 

Lisätietoja:

Susanna Rosin, ravitsemusasiantuntija, Ainesosat-yksikkö, Raisio-konserni p. 0400 878 637

 

Osoitelähde: Lääketieteen toimittajat ry

 

Vankka asiaa noin päällisin puolin, mutta todellisuudessa täyttä roskaa. Niin kummalliselta kuin kuulostaakin, ei kolesterolin ole milloinkaan voitu osoittaa suoraan sydäntautien syyksi. Kolesteroli on vain yksi riskitekijä, ei syy. Aivopesukoneisto on vain sekoittanut nämä kaksi asiaa, mutta siitähän media ei kerro.

 

Ei ole koskaan voitu osoittaa että kolesterolin alentamisesta Raision tavalla olisi mitään hyötyä, päinvastoin. Kolesterolin alentaminen keinotekoisesti voi olla hengenvaarallista. Siitä lisää jutun lopussa. Raision tulisi osoittaa, että heidän margariininsa todellakin vähentää sydänkuolemia potilastasolla, eikä vain pelkästään laske kolesterolia. Ne ovat kaksi eri asiaa.

 

Manipulaatiojärjestelmä on ovela. Meillä on jopa sellainen instituutio kuin kuluttaja-asiamies ja kuluttajajärjestöt. Mikään niistä ei aja kuluttajan asiaa, vaan enemmänkin ne suojelevat firmoja pettyneiltä kuluttajilta. Tuo mitä Raisio kertoo, on valetta ja kuluttajien hämäämistä. Samoin kuin se mainos, joka pyörii tällä hetkellä TV:ssä. Siinä kysellään, minkä ikäinen sydän sinulla on. Se on myös täydellistä humpuukia sillä objektiivista menetelmää mitata jonkun sydänikää ei ole olemassa. Sekin saa pyöriä mediassa vapaasti.

 

Statiinit ovat viimeinen sana tässä mielettömässä mielten manipulaatiossa. Sen pienen edun, joka statiineista voi olla jollekin (varhaiskeski-ikäiset miehet joilla on sydäntauti ja joilla on vahva sukurasitus – ei siis ne laajat massat, jotka on pakotettu popsimaan lääkettä. Etenkin naiset eivät hyödy lainkaan statiineista) katsotaan johtuvan ei kolesterolin alenemisesta, vaan aineen tulehdusta alentavasta vaikutuksesta. Statiinit ovat vain kallis asperiini – mutta paljon vaarallisempi vaihtoehto.

 

Suomalainen "statiini" professori Stradberg on vuonna -91 JAMA:ssa julkaistussa tutkimuksessa todennut, että kolesterolin alentaminen lääkkein ja vähärasvaisen ruokavalion yhdistelmänä on hengenvaarallinen. Verrokkiryhmään nähden kuolleisuus oli kaksi ja puolikertainen! Silti Strandberg liputtaa edelleen lääkityksen puolesta, nyt tosin statiinien, jotka ovat erilaisia lääkkeitä kuin tuolloin tutkimuksen aikana. Erikoisia ovat ihmisten aivoitukset.

 

jama.ama-assn.org

 

Tutkimuksesta voi siis päätellä että kolesterolin alentaminen saattaa olla kohtalokasta, ja kun tässä valossa tarkastelee Raision hypetystä, niin asia on vähintäänkin kyseenalainen. EU:ssa on tiettävästi tekeillä säännös, jossa vaadittaisiin ruokayhtiöiltä todellisia näyttöjä väitteittensä tueksi, mutta ilmeisesti ajatus on lobattu jonnekin historian hämärään.

 

Tässä taas palataan voihin ja maitorasvoihin. Tieteellisesti on selvää näyttöä siitä, etteivät maitorasvat ole millään tavalla terveydelle haitallisia, vaan päinvastoin. Maitorasvat ehkäisevät sydäntauteja ja monia muita sairauksia. Göteborgissa todettiin taannoin, että lapset jotka, joivat täysmaitoa, olivat laihempia kuin joppia juovat (joppi on kangasalalaisen maanviljelijä-setäni käyttämä vanha termi rasvattomalle maidolle). Tämä on tutkimuksellista faktaa, mikä taas puuttuu Raision tuotteelta. Silti tässä maassa suositaan Raision tuotteita ja väheksytään maitoa. Voi vain kysyä, miksi? Ei ihme että joudumme nykyisin ostamaan maidon Ruotsista. Tsuhna on typerä, pilaa oman elinkeinonsa.

 

www.ncbi.nlm.nih.gov

 

Salminen K. Maito suojaa sydäntä. Duodecim 2007;123:358-9.

 

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=183

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Tutkimus+Laiduntavan+lehm%C3%A4n+maito+saattaa+v%C3%A4hent%C3%A4%C3%A4+syd%C3%A4nkohtausriski%C3%A4/1135258082919?ref=rss

 

Useiden tutkimusten mukaan maidon tyydyttyneet rasvahapot lisäävät esimerkiksi sydänsairauksien riskiä. On kuitenkin mahdollista, että muun muassa lehmien ruokavalio vaikuttaa siihen, onko tyydyttyneistä rasvahapoista ihmiselle haittaa.

 

Tuoreen tutkimuksen mukaan ratkaisevaa saattaa olla se, saavatko lehmät laiduntaa ja syödä tuoretta ruohoa. Tällöin maitoon erittyy runsaasti konjugoitua linolihappoa eli CLA:ta, joka mahdollisesti kumoaa maidon kovien rasvojen terveyshaittoja.

 

Tutkimus tehtiin Costa Ricassa, missä valtaosa maitokarjasta laiduntaa vapaasti. Maidon ja CLA:n yhteyksiä tutkittiin 1 800 sydänkohtauspotilaan ja yhtä monen terveen verrokin avulla. Tutkijaryhmään kuului Costa Rican, Harvardin ja Michiganin yliopiston tutkijoita.

 

Vertailu paljasti sydänkohtausten riskin puolet pienemmäksi henkilöillä, joiden rasvakudoksessa oli runsaasti CLA:ta. Maitotuotteiden käyttö ei vaikuttanut sydänkohtausten todennäköisyyteen.

 

Maitotuotteiden käyttö sen sijaan liitettiin pienempään sydänkohtausten vaaraan ruotsalaistutkimuksessa, johon osallistui 444 infarktipotilasta ja 556 tervettä verrokkia. Siinä tiettyjen maitorasvahappojen runsaus veressä yhdistettiin noin viidenneksen pienempään sairastumisriskiin naisilla, muttei miehillä.

 

Tutkimus julkaistiin samassa American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä. Yhteys havaittiin erityisesti juustoja sekä jossain määrin piimää, jugurttia ja muita fermentoituja maitotuotteita suosivilla, mutta tulokset eivät olleet näiltä osin selviä. CLA:ta on etenkin juustoissa.

 

CLA:n eli konjugoidun linolihapon on aiemmin raportoitu vaikuttavan muun muassa rasvan varastoitumiseen ja hyödyntämiseen sekä kolesterolin pitoisuuksiin.

 

Nyt saadut tulokset pitää silti varmistaa lisätutkimuksissa ennen kuin maidon ja sen CLA:n voi varmasti sanoa ehkäisevän sydäninfarkteja.

 

Tulokset kuitenkin viittaavat siihen, ettei maitotuotteiden käyttö välttämättä ole niin suuri kolesteroliriski kuin on otaksuttu. Rasvaisten maitotuotteiden runsas nauttiminen voi silti lihottaa ja sitä kautta edistää monien sairauksien syntyä.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Tuosta CLA:sta oon kuullu juttua että erotettuna voista tahi maitosta tahi yms naturaalista lähteestä, se tekee hallaa elimistölle.

Heikkilän sivuilla ois varmasti juttua tästä aiheesta mutta en jaksa ettiä, tehköön sen joku muu.

 

Tuoreen tutkimuksen mukaan ratkaisevaa saattaa olla se, saavatko lehmät laiduntaa ja syödä tuoretta ruohoa. Tällöin maitoon erittyy runsaasti konjugoitua linolihappoa eli CLA:ta, joka mahdollisesti kumoaa maidon kovien rasvojen terveyshaittoja.

:nannaa:

voi helevetti, kyllä ne jaksaa. tulee eräs palstalainen heti mieleen, samanlainen natisija.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Juon päivittäin maitoa vähintään litran.

 

Pistän aina leivän päälle margariinia reilusti.

 

Syön päivittäin kahdeksan kokonaista kananmunaa.

 

Olen elossa eikä syöpä ole jäytänyt mulkkuani. Mua ei nämä tutkimukset kiinnosta. Mä syön ja treenaan, ihmetelkää te tutkimuksia ja kaavoja. :palikka: :tsempit:


Nauru seis, liikkeet jatkuu.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Pistän aina leivän päälle margariinia reilusti.

miksi margariinia?

kai tiiät että se on teollisuustuote ja ongelmajäte. Tietääkseni ne eivät kuulu ihmisen ruokavalioon.

ja se maito...kai juot täysmaitoa? se värjätty pahanmakuinen vesi aiheuttaa eturauhassyöpää.

katot tuon vähärasvainen maito paras palautusjuoma?-ketjun, siellä on linkit tutkimuksiin.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Margariini levittyy helpommin kuin se saatanan tönkki voi ja on hyvän makuista, mulla mini lätta -margariinia.

 

Maitona juon kevytmaitoa, ennen rasvatonta mut jotenki vaan siirryin kevyeen. Mikä rasvattomassa maidossa saa mulkun kuplimaan, siis sano tässä suoraan äläkä laita mitään sivun quotea englanniksi.


Nauru seis, liikkeet jatkuu.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kyllä oli niin vakuuttavat perustelut että elämäntavat meni heti uusiksi :ihme:

 

Tästä lähtien elän vain Mannisen jauheilla enkä syö mitään muuta!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ja vitut. :smoke:


Nauru seis, liikkeet jatkuu.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Kyllä oli niin vakuuttavat perustelut että elämäntavat meni heti uusiksi :ihme:

 

Tästä lähtien elän vain Mannisen jauheilla enkä syö mitään muuta!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ja vitut. :smoke:

eli et tiedä ruoasta mitään?...ei se mitään,ei moni muukaan tiedä :tsemppiä:

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Kirjoitettu 12.7.2010

MÄTÄKUUN JUTTUJA

 

Heinäkuun helteet vaikuttavat monen ajattelukykyyn. Aivot kiehuvat ja neuronien yhteydet pätkivät. Moni saa helteellä hepulin. Suomessa on juuri järjestetty kansainvälinen lihavuuskokous, jonka anti on nyt tavallisenkin tallaajan tiedossa. Lihavuus lisääntyy ympäri maailman. Nyt jo köyhätkin lihovat.

 

Kuten tavallista, pääjohtaja Puska oli äänessä. Hänen syvämietteiset pohdintansa suolsivat seuraavaa viisautta:

 

1. Ihmiset syövät liikaa kevyttuotteita

2. Ihmiset liikkuvat liian vähän

 

Kongressiin osallistuneiden turhien tutkijoiden joukko ei kykene kriittiseen ajatteluun. Valitettavasti. Se on valikoitunutta ruokateollisuuden etujoukkoa. Heidän dogminsa on oikea, ja ihmiset ovat väärässä. Oikea tiedemies epäilisi oman teoriansa pätevyyttä tässä tapauksessa. Mutta kysymys ei ole tieteestä, vaan uskonnosta.

 

Jos lukee hiemankin nykyisen terveysruokahypen historiaa, niin totuus on, että lihavuusbuumi alkoi 1980:n jälkeen, jolloin nuo suositukset astuivat voimaan lääke- ja ruokateollisuuden avustamana. Diabeteksen ja ylipainon lisääntyminen on suora seuraus noudatetusta ravintopolitiikasta. Mikään muu ei selitä näitä ilmiöitä. Tilanne on ihanteellinen lääketeollisuudelle. Jättiyhtiö Pfizer luopuu Lipitorista ja keskittyy tulevaisuudessa diabeteslääkkeisiin sillä niissä on tulevaisuus, kiitos Puskan kaltaisten "asiantuntijoiden".

 

Puskan selitykset muuttuvan ajan kuluessa. Nyt lihavuuden syy ei olekaan rasvassa, vaan karkeissa ja uutena se, että ihmiset syövät liikaa kevyttuotteita! Tietysti uskontoon kuuluu myös ihmisten syyllistäminen. Liikumme liian vähän siitäkin huolimatta, että suomalaiset rehkivät eniten Euroopassa. Rehkivät tietysti vielä väärällä tavalla, kun kuolemanpelosta juoksevat lenkkejä.

 

yle.fi/uutiset/

 

Puska ei ymmärrä fysiologiaa. Fakta on, että liikunta on erittäin huono laihdutusmuoto. Liika liikkuminen on hengenvaarallista. Maratonin jälkeen otetut verianalyysit ovat samanlaisia juuri kuin sydänkohtausten kokeneiden veriarvot. Ylipaino johtuu väärästä ruokakokonaisuudesta, jonka seurauksena elimistön koko hormonisäätely on sekaisin. Ylimääräinen rasitus tämän lisäksi voi johtaa kohtalokkaisiin seurauksiin. Puskan ohjeet perusfysiologian kannalta katsoen ovat erittäin kyseenalaisia. Korkea insuliinitaso yhdistettynä rasituksen myötä lisääntyneeseen stressihormoni-tasoon on yksi sydänkohtausten keskeisiä syitä.

 

Energiataloudellisesti rasituksen lisääminen laihdutusmuotona on epäedullista. Yhdellä margariinilla voidellulla, kevytjuusto-, täysjyväruisleivällä juoksee maratonin. Joten, siitä vaan lenkille, pääjohtaja Puska.

 

Suomelle on tyypillistä valita korkeisiin virkoihin (KELA ja THL) sopivia henkilöitä pätevien sijaan. Pääjohtajaksi pääsee, jos ei hallitse loogista ajattelua, ei kykene kriittiseen ajatteluun, ja ennen kaikkea, ei kykene seuraamaan aikaansa kuin oman asemansa suhteen. Ajattelu, kriittisyys ja tiedon päivittäminen tekee kipeää sillä siten joutuu luopumaan omista uskomusjärjestelmistään. Pääjohtaja Puskalle vinkiksi, maratonin sijaan kannattaisi käyttää aivojaan. Vaikka aivot massaltaan ovat pieni osa koko kroppaa, ne kuluttavat vähintään 20 % kokonaisenergiasta ja jos rusinaa rypistää kunnolla, ties vaikka 50 %. "When you use your brains you´ll lose your fat."

 

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=187

 

lukekaa myös kommentit!

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
Kirjoitettu 12.7.2010

MÄTÄKUUN JUTTUJA

 

Heinäkuun helteet vaikuttavat monen ajattelukykyyn. Aivot kiehuvat ja neuronien yhteydet pätkivät. Moni saa helteellä hepulin. Suomessa on juuri järjestetty kansainvälinen lihavuuskokous, jonka anti on nyt tavallisenkin tallaajan tiedossa. Lihavuus lisääntyy ympäri maailman. Nyt jo köyhätkin lihovat.

 

Kuten tavallista, pääjohtaja Puska oli äänessä. Hänen syvämietteiset pohdintansa suolsivat seuraavaa viisautta:

 

1. Ihmiset syövät liikaa kevyttuotteita

2. Ihmiset liikkuvat liian vähän

 

Kongressiin osallistuneiden turhien tutkijoiden joukko ei kykene kriittiseen ajatteluun. Valitettavasti. Se on valikoitunutta ruokateollisuuden etujoukkoa. Heidän dogminsa on oikea, ja ihmiset ovat väärässä. Oikea tiedemies epäilisi oman teoriansa pätevyyttä tässä tapauksessa. Mutta kysymys ei ole tieteestä, vaan uskonnosta.

 

Jos lukee hiemankin nykyisen terveysruokahypen historiaa, niin totuus on, että lihavuusbuumi alkoi 1980:n jälkeen, jolloin nuo suositukset astuivat voimaan lääke- ja ruokateollisuuden avustamana. Diabeteksen ja ylipainon lisääntyminen on suora seuraus noudatetusta ravintopolitiikasta. Mikään muu ei selitä näitä ilmiöitä. Tilanne on ihanteellinen lääketeollisuudelle. Jättiyhtiö Pfizer luopuu Lipitorista ja keskittyy tulevaisuudessa diabeteslääkkeisiin sillä niissä on tulevaisuus, kiitos Puskan kaltaisten "asiantuntijoiden".

 

Puskan selitykset muuttuvan ajan kuluessa. Nyt lihavuuden syy ei olekaan rasvassa, vaan karkeissa ja uutena se, että ihmiset syövät liikaa kevyttuotteita! Tietysti uskontoon kuuluu myös ihmisten syyllistäminen. Liikumme liian vähän siitäkin huolimatta, että suomalaiset rehkivät eniten Euroopassa. Rehkivät tietysti vielä väärällä tavalla, kun kuolemanpelosta juoksevat lenkkejä.

 

yle.fi/uutiset/

 

Puska ei ymmärrä fysiologiaa. Fakta on, että liikunta on erittäin huono laihdutusmuoto. Liika liikkuminen on hengenvaarallista. Maratonin jälkeen otetut verianalyysit ovat samanlaisia juuri kuin sydänkohtausten kokeneiden veriarvot. Ylipaino johtuu väärästä ruokakokonaisuudesta, jonka seurauksena elimistön koko hormonisäätely on sekaisin. Ylimääräinen rasitus tämän lisäksi voi johtaa kohtalokkaisiin seurauksiin. Puskan ohjeet perusfysiologian kannalta katsoen ovat erittäin kyseenalaisia. Korkea insuliinitaso yhdistettynä rasituksen myötä lisääntyneeseen stressihormoni-tasoon on yksi sydänkohtausten keskeisiä syitä.

 

Energiataloudellisesti rasituksen lisääminen laihdutusmuotona on epäedullista. Yhdellä margariinilla voidellulla, kevytjuusto-, täysjyväruisleivällä juoksee maratonin. Joten, siitä vaan lenkille, pääjohtaja Puska.

 

Suomelle on tyypillistä valita korkeisiin virkoihin (KELA ja THL) sopivia henkilöitä pätevien sijaan. Pääjohtajaksi pääsee, jos ei hallitse loogista ajattelua, ei kykene kriittiseen ajatteluun, ja ennen kaikkea, ei kykene seuraamaan aikaansa kuin oman asemansa suhteen. Ajattelu, kriittisyys ja tiedon päivittäminen tekee kipeää sillä siten joutuu luopumaan omista uskomusjärjestelmistään. Pääjohtaja Puskalle vinkiksi, maratonin sijaan kannattaisi käyttää aivojaan. Vaikka aivot massaltaan ovat pieni osa koko kroppaa, ne kuluttavat vähintään 20 % kokonaisenergiasta ja jos rusinaa rypistää kunnolla, ties vaikka 50 %. "When you use your brains you´ll lose your fat."

 

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=187

 

lukekaa myös kommentit!

 

Tämä oli hyvä artikkeli, lukekaa ihmeessä jokainen!


Nauru seis, liikkeet jatkuu.

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

näinhän se menee...ruokaympyrä rakennetaan rahalla ja on tyhmän köyhän kansalaisen vika jos sitä noudattaa...WTF?

 

kannattaa kokeilla puolalaista infrapuna-uunia...tippuu rasvarosentti silmissä...ja silmistä :lol:

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites
näinhän se menee...ruokaympyrä rakennetaan rahalla ja on tyhmän köyhän kansalaisen vika jos sitä noudattaa...WTF?

 

kannattaa kokeilla puolalaista infrapuna-uunia...tippuu rasvarosentti silmissä...ja silmistä :lol:

se on tyhmän kansalaisen vika..sitte pistetään peliin vastapropagandaa ja aletaan syyllistämän sitä tyhmää kansalaista siitä ruokaympyrän noudattamisesta ja hoplaa, saadaan taas uusi rahastus/sorto/lokerointi/pelko/hallitsemis menetelmä

Jaa viesti


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Vastaa aiheeseen...

×   Olet liittänyt muotoiltua sisältöä.   Poista muitoilu

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Edellinen sisältösi on palautettu.   Poista sisältö

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ladataan...

×
×
  • Luo uusi...