Sivu 1 (112) 1231151101 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 1-20 / 2226

Viestiketju: Strike a pose! - Julkinen kuvaketju

  1. #1
    Ei ole enää foorumin ylläpidossa
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Ei ole ollut enää 29.7.2018 jälkeen mukana foorumin ylläpidossa/ toiminnassa.
    Viestit
    15,426

    Saadut peukutukset

    424

    body Strike a pose! - Julkinen kuvaketju

    Treenipäivyrit alueella on sisäänkirjautuneille nähtävissä strike a pose ketju, laitan tähän yleistä salimaailmasta osioon vastaavan pysyvän ketjun...sillä erolla, että tämän näkee kaikki.

    Ketjuun voi laitella jatkossa kuvia jos uskaltaa. Nämä aiheet on mielenkiintoisia ja suosittuja!


    Kuva otettu 28.10.2013. (184/91)




  2. #2
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    3,869

    Saadut peukutukset

    272
    Kovassa lihassa oot. Hyviä treenejä!
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kevennyksen voi toteuttaa kyllä aika monella tavalla. Joko keventää painoista, intensiteetistä, volyymista tai kaikista. Esim. 80 % ykkösmaksimista voi toimia kevennykseen kunhan sarjoihin jää reilusti varaa ja pitää volyymin pienenä. Eli painoja voi kevyellä viikolla jopa nostaa, mutta se vaati intensiteetin ja volyymin reilua laskua. - Powerhousu

  3. #3
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    3,869

    Saadut peukutukset

    272
    Vastaan haasteeseen.
    Liitetiedosto Liitetiedosto Click image for larger version. 

Name:	2013-12-01-100.jpg 
Views:	1050 
Size:	58,4 kt 
ID:	2739  
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kevennyksen voi toteuttaa kyllä aika monella tavalla. Joko keventää painoista, intensiteetistä, volyymista tai kaikista. Esim. 80 % ykkösmaksimista voi toimia kevennykseen kunhan sarjoihin jää reilusti varaa ja pitää volyymin pienenä. Eli painoja voi kevyellä viikolla jopa nostaa, mutta se vaati intensiteetin ja volyymin reilua laskua. - Powerhousu

  4. #4
    TIMMY:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2011
    Viestit
    4,651

    Saadut peukutukset

    98
    poden kelpais hihattomassa olla

  5. #5
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    3,869

    Saadut peukutukset

    272
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Kelli K. Kojootti Lue viesti
    poden kelpais hihattomassa olla
    On mulla yks hihaton paita, jota pidän aina välillä päällä.

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Musklea Lue viesti
    Pode on kyllä mielestäni kehittynyt nyt sen jälkeen ku se alko pyörii pekkapojan ja koskibodarin kanssa. Ihan uusi mies nykyään.
    Oon nyt vähän kutistunut mutta samalla kiristynyt.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kevennyksen voi toteuttaa kyllä aika monella tavalla. Joko keventää painoista, intensiteetistä, volyymista tai kaikista. Esim. 80 % ykkösmaksimista voi toimia kevennykseen kunhan sarjoihin jää reilusti varaa ja pitää volyymin pienenä. Eli painoja voi kevyellä viikolla jopa nostaa, mutta se vaati intensiteetin ja volyymin reilua laskua. - Powerhousu

  6. #6
    Titaani:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2012
    Sijainti
    Etelä- ja Länsi-Suomi
    Viestit
    3,161
    Thor Bulkilla nyt

    Click image for larger version. 

Name:	yks.jpg 
Views:	844 
Size:	21,3 kt 
ID:	2748 Click image for larger version. 

Name:	kaks.jpg 
Views:	772 
Size:	26,4 kt 
ID:	2749

    Edit: 112 kg, ennenku joku kysyy...

    Vois lisätä vielä, että 51 v wanhus.
    Viestiä muokannut Titaani : 03.12.2013 12:47
    Vatasen massoihin.

  7. #7
    Titaani:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2012
    Sijainti
    Etelä- ja Länsi-Suomi
    Viestit
    3,161
    Piti laittaa itekin vielä ojentajasta

    Click image for larger version. 

Name:	ojentaja.jpg 
Views:	762 
Size:	70,7 kt 
ID:	2753
    Vatasen massoihin.

  8. #8
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Pode Lue viesti
    Vastaan haasteeseen.
    Mitä hittoa? Olet hoikistunut huomattavasti, näytät kasvoista jo miltei samalta kuin SM:n voittaessasi, lihaa vain paljon enemmän.

  9. #9
    Pode vetää sixpack kuntoon, niin jää enempi lihaa mitä pekkiksellä on

  10. #10
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    3,869

    Saadut peukutukset

    272
    Kiitos kommenteista! Positiivisesta palautteesta saa lisää virtaa treenata kovaa.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kevennyksen voi toteuttaa kyllä aika monella tavalla. Joko keventää painoista, intensiteetistä, volyymista tai kaikista. Esim. 80 % ykkösmaksimista voi toimia kevennykseen kunhan sarjoihin jää reilusti varaa ja pitää volyymin pienenä. Eli painoja voi kevyellä viikolla jopa nostaa, mutta se vaati intensiteetin ja volyymin reilua laskua. - Powerhousu

  11. #11
    FINSKI:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2013
    Viestit
    6,014

    Saadut peukutukset

    24
    Podekin oikeeseen suuntaan menossa.
    Makhaki on kyllä hyvässä kunnossa 4-kymppiseksi, vaikka mehut onkin käytössäH
    Harva 4-kumppinen on muuta ku isomaha ja kaksoisleuka enää tossa iässä.

  12. #12
    Titaani:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2012
    Sijainti
    Etelä- ja Länsi-Suomi
    Viestit
    3,161
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Thor Lue viesti
    Piti laittaa itekin vielä ojentajasta

    Click image for larger version. 

Name:	ojentaja.jpg 
Views:	762 
Size:	70,7 kt 
ID:	2753
    Vähän hassusta kulmasta ja valoista tuli tuo kuva.
    Kaveri väitti, että mulla syntholia ojentajat ... muahaha
    Vatasen massoihin.

  13. #13
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    3,869

    Saadut peukutukset

    272
    Tässä kuva dieettikehityksestäni, joka on ollut huimaa:

    Click image for larger version. 

Name:	2013-12-31-119.jpg 
Views:	984 
Size:	59,1 kt 
ID:	2828
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kevennyksen voi toteuttaa kyllä aika monella tavalla. Joko keventää painoista, intensiteetistä, volyymista tai kaikista. Esim. 80 % ykkösmaksimista voi toimia kevennykseen kunhan sarjoihin jää reilusti varaa ja pitää volyymin pienenä. Eli painoja voi kevyellä viikolla jopa nostaa, mutta se vaati intensiteetin ja volyymin reilua laskua. - Powerhousu

  14. #14
    Wovon man nicht sprechen kann jackball:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    4,361

    Saadut peukutukset

    228
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Pode Lue viesti
    Tässä kuva dieettikehityksestäni, joka on ollut huimaa:

    Click image for larger version. 

Name:	2013-12-31-119.jpg 
Views:	984 
Size:	59,1 kt 
ID:	2828
    Kyllä sieltä läskin alta hyvä kroppa kuoriutuu. Jonnekkin kymppiin kun lasket rasvat ja vielä karvat saat ajettua pois, niin aijjai. Komia kroppa on sitten!

  15. #15
    Tukezu:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2011
    Viestit
    1,735

    Saadut peukutukset

    125
    Kova pädi. Olkapäille vitusti runtua!

  16. #16
    Parasta a-luokkaa ENNAJ:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Ylivieska
    Viestit
    433

    Saadut peukutukset

    12
    Kun ei näköjään tarvi olla vähissä vaatteissa, niin laitetaan tämä naruilu tännekki. Sana ja nauru on vapaa.
    Liitetiedosto Liitetiedosto Click image for larger version. 

Name:	ojcolor.jpg 
Views:	762 
Size:	46,1 kt 
ID:	2858  
    Treeniblogi: http://raudanluja.blogspot.fi/


    Treenipäivyri(t): http://www.muskleforum.com/showthrea...ulan-vippailua - Kovat otteet, rento meno.

  17. #17
    Puuhelmipoju:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Rymättylä
    Viestit
    6,975

    Saadut peukutukset

    255
    Ennaj:n kasvun sala on Rose Grillin täyslihajättihamppari, tuplaporilainen ja litran maitu.

  18. #18

    Liittynyt
    10/2013
    Viestit
    1,452

    Saadut peukutukset

    51
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Puuhelmipoju Lue viesti
    Ennaj:n kasvun sala on Rose Grillin täyslihajättihamppari, tuplaporilainen ja litran maitu.
    Jos takkoja ollaan litra maitua.

  19. #19
    AINA OIKEASSA! wilbertti:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2012
    Sijainti
    hell
    Viestit
    4,138

    Saadut peukutukset

    200
    Karmeen kokonen toi ennaj, ja vielä noinnuori jätkä.. jatka samaan malliin!
    Ei ole helppoa ei...

  20. #20
    vierailijan viesti


    Ennaj , rajut lihasmassat sulla

Sivu 1 (112) 1231151101 ... ViimeinenViimeinen