Sivu 2 (3) EnsimmäinenEnsimmäinen 123 ViimeinenViimeinen
Tulokset 21-40 / 56

Viestiketju: Lihastohtori

  1. #21
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,818

    Saadut peukutukset

    456

    Ilmoitus Nyt lähtee ravinteita halvalla

    Myprotein Suomi

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä soccerman Lue viesti
    Hyvä kirjoitus kk takaa http://lihastohtori.wordpress.com/20...iv-roskasarja/

    Ravintolisät lihaskasvussa. Osa IV: roskasarja
    Muutaman vuoden takaa siis. Esim. ATP-supplementaation osalta tullut lisää dataa tuon jälkeen.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  2. #22
    viikatemies:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    10,144

    Saadut peukutukset

    60
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Anssi Manninen Lue viesti
    Muutaman vuoden takaa siis. Esim. ATP-supplementaation osalta tullut lisää dataa tuon jälkeen.
    Kyllä täällä ainakin on huomattu ATP:n vaikutus voimatasoihin tai sit kaikki on lumevaikutusta

  3. #23

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,847

    Saadut peukutukset

    572
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä soccerman Lue viesti
    Hyvä kirjoitus kk takaa http://lihastohtori.wordpress.com/20...iv-roskasarja/

    Ravintolisät lihaskasvussa. Osa IV: roskasarja
    Tuo kohta 1. jo kusee. En kyllä luottaisi kyseisen narukäden teksteihin

  4. #24

    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Kiipula
    Viestit
    6,349

    Saadut peukutukset

    210
    Joo, samaa mieltä. Hulmin näytöt ja tietotaito on yks hiirenpaska esimerkiksi Japen vastaavien rinnalla.

  5. #25
    AINA OIKEASSA! wilbertti:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2012
    Sijainti
    hell
    Viestit
    4,126

    Saadut peukutukset

    210
    Jape oppineempi, häneltä kasvun salat saadaan.
    Ei ole helppoa ei...

  6. #26
    Jormatar
    Älkää nyt japea haukkuko, jape syö puoli kiloa maltoa treenin aikana ja kaikki menee kuulemma suoraan lihakseksi.

  7. Peukutukset:


  8. #27

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,847

    Saadut peukutukset

    572
    Ei itsellä mene tupla reenipv kuin 360g tällä hetkellä.

  9. #28
    Furius:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    2,511

    Saadut peukutukset

    540
    Narukädeksi haukkuminen ja sen käyttäminen jonkinlaisena argumenttina on aika surullista. Eipä Boris Sheiko ja Sergei Smolov kumpikaan ole ultimaattisen kovassa kunnossa, mutta molemmilta löytyy valmentajina uskomattoman kovia näyttöjä. Rippetoekaan ei mikään universumin vahvin kaveri ole, mutta valmentajana pätevä.

    Myöskään "kyllä mulla toimii eri tavalla" -tyyliset anekdoottiset todisteet eivät ole kovin päteviä jos vastassa on ihan tutkimustietoa.


  10. #29
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    5,240

    Saadut peukutukset

    677
    tämä narukäsi kommentti tekee dennis jameksen huippu valmentajan vaikka yksi valmennetavista kuoli ja tähti valmennetava vaihtoi toiseen yhtä dorkaan valmentajaan

  11. #30

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    2,383

    Saadut peukutukset

    4
    lihas tohtori yrittää tehdä treenaamisesta välkkyjen ihmisten puuhaa. mutta se kaikki on valetta.

  12. Peukutukset:


  13. #31
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,728

    Saadut peukutukset

    1732
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dick Hunter Lue viesti
    lihas tohtori yrittää tehdä treenaamisesta välkkyjen ihmisten puuhaa. mutta se kaikki on valetta.
    Lukemalla asiat voi tehdä vaan enempi päin persettä. Tekemiseen keskityminen ja kropan kuuntelu riittää aika hyvin perus jannulle.

    En ole ikänä lukenut treeni blogeja tai muutakaan lehtii. Joskus olen runkkaamassa käynyt naisten treeni blogeissa mutta nekin onnistuu jo kuvia katsomalla.

  14. #32
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,854

    Saadut peukutukset

    1058
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dick Hunter Lue viesti
    lihas tohtori yrittää tehdä treenaamisesta välkkyjen ihmisten puuhaa. mutta se kaikki on valetta.
    Lisäksi hän on hurmosmielinen lihasharjoittelun ilosanoman levittäjä, joka tarjoaa lihasharjoittelua ratkaisuksi moneen asiaan, mihin on parempiakin keinoja.

    Lukija saa liioitellun kuvan lihasharjoittelun merkityksestä.

  15. #33
    Raju:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2015
    Viestit
    2,213

    Saadut peukutukset

    655
    Joo, ei kannata uskoa yliopistotason tutkimusta lihasharjoittelusta kun joku sitä ilmaiseksi jakelee. Parempi vaan runtata vuodesta toiseen samalla kaavalla..kyllä siinä ainakin otsa tarpoo kun tarpeeksi hakkaa päätä seinään jos ei haba...toinen vaihtoehto on hyödyntää tietoa ja ottaa otsaan syntholia.


  16. #34

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,847

    Saadut peukutukset

    572
    Opiskelu hyvä, mutta pitää tuntea oma keho. Ei kannata tehdä niinku jonku kirjan tai netin joka sivulla tohtorit sanoo, koska jos se ei toimi sulla niin mennään perse edellä puuhun.

  17. Peukutukset:


  18. #35
    Make72
    https://lihastohtori.wordpress.com/2...ni-ja-ravinto/

    Tosimiehen voimailun ja ravinnon perusperiaatteet

    "Lämmittely. Jos lämmittelee esimerkiksi kireiden tai kipeiden lihasten takia, niin peli on menetetty. Pain is gain, sanotaan. Jos joku paikka on hajalla, niin ei se haittaa. Ainut oikea periodisaatio on accidental periodization. Eli treenataan sitä mikä ei ole hajalla ja prkleen kovaa. Lämmittelyksi käy korkeintaan 10x100kg heiluttelu penkissä wattuillaksesi sille kynäniskalle, joka tekee tekee samalla raudalla onnetonta maksimikokeilua.....Kahvakuulat. Tosimies käyttää kahvakuulia muistuttavia välineitä vain paistinpannuna."


  19. #36
    Nää kommentit on enimmäkseen aika uskomattomia. "Ei kannata tehdä niinku jonku kirjan tai netin joka sivulla tohtorit sanoo" , "Lukemalla asiat voi tehdä vaan enempi päin persettä." Ei hyvää päivää! Siis kannattaa ihan vaan säkällä kokeilla jotain sattumanvaraisia punttitreenejä ja todennäköisesti paskoa kroppansa.
    Eiköhän sitä nyt kannata lukea useita ERILAISIA julkaisuja ja tehdä niiden perusteella loogisia päätelmiä, että vaikuttaako järkevälle vai ei.

    Ei tuo Hulmi mistään kilpakehonrakennuksesta kerrokaan, eikä maksimimassojen hankkimisesta. Kirjassa on aika hyvin perusteltuja ja tutkittuja asioita, jotka auttavat sporttiseen kuntoon pääsyssä. Todennäköisesti Hulmin tutkimuksia ja vinkkejä treeneissään hyödyntämällä kroppa kestää treeniä vielä sittenkin, kun keski-ikäkin on jo ohitettu.

  20. #37
    Vierailija
    Alkoholi: lihakset, suorituskyky ja kehon koostumus
    Julkaistu 17.9.2016

    https://lihastohtori.wordpress.com/2...-suorituskyky/

  21. #38
    maximum:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2015
    Sijainti
    Sealand
    Viestit
    1,028

    Saadut peukutukset

    191
    Lihastohtorilta tulee korkein tieto.
    “What is the point of being alive if you don't at least try to do something remarkable?”


  22. #39
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    9,514

    Saadut peukutukset

    555
    Mä oon hänen alamainen.
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  23. #40
    Vierailija

    bodykauppa

    Kestävyysliikunta ja fitness on vaarallista ja muita ravinto- ja treenikeskustelun mustavalkoisia ajatuksia
    Julkaistu 27.10.2016


    https://lihastohtori.wordpress.com/2...sia-ajatuksia/