Sivu 3 (3) EnsimmäinenEnsimmäinen 123
Tulokset 41-56 / 56

Viestiketju: Lihastohtori

  1. #41
    Vierailija

    Ilmoitus Nyt on hintapommeja

    Myprotein Suomi

    Miten saada heikosti kehittyvän treeni tehokkaammaksi: näin aukaiset yleisimmät kehityksen lukot

    https://lihastohtori.wordpress.com/2...i-haikarainen/

  2. #42
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Liitetiedosto Liitetiedosto Click image for larger version. 

Name:	kasvupotentiaali.png 
Views:	42 
Size:	15,8 kt 
ID:	7099  

  3. #43

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    14,550

    Saadut peukutukset

    485
    Nyt käsissä toi kirja. Kävin tänään kirjastossa lukemassa tiedelehdet ja osu palautushyllyssä silmään toi.
    Pakkohan se on lukea pois. Raportoin ketjuun sitten mitä olin mieltä.




    tuolla kirjasta lihastohtorin omat aatteet

    https://lihastohtori.wordpress.com/kirja/

  4. #44

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    14,550

    Saadut peukutukset

    485
    ^luettu.

    Ihan ok kirja, sanoisin että hyvä ihmiselle joka panostaa treenamiiseen ja kehittymiseen. Perushyvin kerrottu asiat, ei mitään sen kummempaa hifistelyä loppuviimein.


    Hyvä kirja sellaselle joka aloittelee treenaamista, tulis tehtyä asiat kerralla oikein.

    Arvosana 8/10

    Kreatiinista kokosin tuonne tiivistelmän.
    http://www.muskleforum.com/showthrea...l=1#post478690

  5. #45

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    14,550

    Saadut peukutukset

    485
    Lihastohtori kirjoittanut eilen tästä ku somessa on jos vaikka mitä suosittelijaa ja kauppamiestä.
    https://lihastohtori.wordpress.com/2017/02/06/julkkisten-treeni-ja-ravintovinkit/



    Kirjoittanut siinä ohessa tuostaku somessa on jos vaikka millasta kuvaa nykyään.





    Ensiksi muutama perusasia sosiaalisesta mediasta. On monta syytä miksi ihmiset näyttävät sosiaalisessa mediassa hyväkuntoisilta, lihaksikkailta, kauniilta ja tyytyväisiltä. Näillä ei läheskään aina ole mitään tekemistä heidän elämäntyylinsä tai harjoittelunsa kanssa. Treenatun näköinen ulkomuoto on toisinaan saavutettu elämäntavoista huolimatta, esimerkiksi suosiollisten perintötekijöiden ja joskus myös kemiallisten apuaineiden ja kauneusleikkausten avustuksella. Ymmärtäkää siis kriittisinä lukijoina, että himoitsemanne fysiikka voi olla rakennettu muullakin kuin detox-teellä, proteiinipirtelöillä ja trendiliikkeissä ja -laitteissa hikoilulla.

    Lisäksi poseeraus, meikki, valaistus ja jälkituotanto kuvankäsittelyineen tekevät ihmeitä sille, miltä ihmiset näyttävät kuvissa. Somessa esiteltävät kuvat eivät siis usein näytä samalta kuin kadulla. Näin ollen kopioimalla mitä kiiltävissä kuvissa esiintyvät ihmiset väittävät tekevänsä, ei voi olettaa saavansa samanlaisia tuloksia. Tämä kannattaa pitää mielessä myös kun katsoo ennen-jälkeen -muutoskuvia. Tässä alla legendaarinen viiden tunnin transformaatiovideo.





  6. #46

    Liittynyt
    08/2018
    Sijainti
    Mayorsin lastenhuone
    Viestit
    124

    Saadut peukutukset

    160

  7. Peukutukset:


  8. #47

    Liittynyt
    02/2015
    Viestit
    1,301

    Saadut peukutukset

    312
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä kuka löi Lue viesti
    Aika erikoinen kaveri tuo maik.

  9. #48
    roina sian logiikkaa
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä kuka löi Lue viesti
    En minä kuuroille huuda
    Vain niille jotka kuuntelee
    En sokeille maalaa
    Vaan niille jotka näkee

  10. #49

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,713

    Saadut peukutukset

    471
    Viimeksi haukuttiin Tuukka Heikkinen. Punttisaaga aka Mikko Elmen oli myös niin turha jätkä, että sitä ei podcastiin oteta. Kuunnellaan ennemmin miljoonannen kerran tämän hetken kaverien juttelua. Juhot lopettivat aika lailla seinään kirjoittelun tuolla, kun siitä tuli pelkkää vänkäämistä miken kanssa. Eipä tuoda taida olla natuille treenivinkkejä jakamassa enää kuin Markku Tikka, Mikko Elmen ja jto.

    Olin aika pitkään sitä mieltä, että onhan tuo Miken ajojahti ihan liittoittelua. Mutta tuo Hulminkin haukkuminen oli täydellistä omaan pesään kusemista.


  11. #50
    Mr. Peres:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Viestit
    3,843

    Saadut peukutukset

    555
    Hyvin veti Mike

    Sanoi oikeasti varmaan mitä ajatteli

  12. #51

    Liittynyt
    05/2018
    Viestit
    65

    Saadut peukutukset

    25
    Kummalta ottaisit neuvoa? 20v roinaa käyttänyt ja ei saa dieetillä edes palikoita näkyville, vai alfa naturaali tohtorilta joka tietääkin jotain asioista ja on arvostettu tekijä.

  13. #52
    Ol'dirty:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2011
    Viestit
    445

    Saadut peukutukset

    116
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Mr. Peres Lue viesti
    Hyvin veti Mike

    Sanoi oikeasti varmaan mitä ajatteli
    Kyllä Mike veti taas ihan vtun huonosti ja ajattelua en yhdistäisi samaan lauseeseen kaverin kanssa! Se olisi ihan yhtä siima ilman anaboleja. Kaiken huipuksi asentanut kameran sellaiseen kulmaan, että kädet näyttää puolta paksummilta kuin oikeasti ovat.


  14. #53
    Minä en oo mikään hupiukko. RawPower:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2013
    Sijainti
    VOK
    Viestit
    1,145

    Saadut peukutukset

    297
    Tuo ajattelutapa tuntuu aika monella olevan, et voi tietää harjoittelusta ja ravinnosta mitään, jos et itse ole vähintään 120kg ja 6% rasvoissa.
    No, I'm not on steroids...but thanks for asking!
    "Lifetime natural"

  15. Peukutukset:


  16. #54

    Liittynyt
    10/2018
    Viestit
    230

    Saadut peukutukset

    100
    Oisko ollu provomieles heitetty kommentti, että sais kuulijoita ja keskustelua. Joka tapauksessa aivan naurettavaa käytöstä keski-ikäiseltä mieheltä.
    Hulmi tuskin fiksuna miehenä edes vaivautuu ottamaan kantaa kyseiseen heittoon.

    Hulmi on myös yli 20 senttiä pitempi, siihen varteen vaaditaan aika paljon lihaa, että pattia näkyy.

  17. #55

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,713

    Saadut peukutukset

    471
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä hepokatti Lue viesti
    Oisko ollu provomieles heitetty kommentti, että sais kuulijoita ja keskustelua. Joka tapauksessa aivan naurettavaa käytöstä aikuiselta keski-ikäiseltä mieheltä.
    Hulmi tuskin fiksuna miehenä edes vaivautuu ottamaan kantaa kyseiseen heittoon.
    Tuohon provoiluunhan mike on ripustautunut jo vuosia. Toisaalta millä muulla se vois ryhtyä väittelemään lihaskasvusta tohtorin kanssa, kun ulosanti ja tietotaito ei ole mitään Utin luokkaa.

  18. #56
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92

    bodykauppa

    En minäkään osaa puhua mistään. Änkytän ja sammallan.

Sivu 3 (3) EnsimmäinenEnsimmäinen 123