Sivu 3 (23) EnsimmäinenEnsimmäinen 1234513 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 41-60 / 443

Viestiketju: Poden superdietti

  1. #41
    Latkis
    Ei ole. Että moi moi vaan jaskalle.

  2. #42
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    Gym
    Viestit
    3,849

    Saadut peukutukset

    272
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Latkis Lue viesti
    Ei ole. Että moi moi vaan jaskalle.
    saiko roina jaska bannit?
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    The speed work weights might feel too light
    . DO NOT RAISE THEM. The point of speed work is to produce lots of force on a sub-maximal load.

  3. #43
    Deadlifter:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    5,960

    Saadut peukutukset

    19
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Pode Lue viesti
    saiko roina jaska bannit?
    Kyllä vaan, 10 päivää.

  4. #44
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    Gym
    Viestit
    3,849

    Saadut peukutukset

    272
    Pidän hiilihydraattien tankkauspäivän jo tänään, olen nauttinut tuoremehua, limua, sipsejä, suklaata ja jäätelöä. Ei nyt mitään ihan älytöntä mättämistä, mutta aika paljon normaalia vapaampaa syömistä. Tämmöinen vapaapäivä pitää mut mukana dieetissä paremmin.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    The speed work weights might feel too light
    . DO NOT RAISE THEM. The point of speed work is to produce lots of force on a sub-maximal load.

  5. #45
    Elämän koululainen Lotina:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Andalusia
    Viestit
    5,921

    Saadut peukutukset

    354
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Pode Lue viesti
    Pidän hiilihydraattien tankkauspäivän jo tänään, olen nauttinut tuoremehua, limua, sipsejä, suklaata ja jäätelöä. Ei nyt mitään ihan älytöntä mättämistä, mutta aika paljon normaalia vapaampaa syömistä. Tämmöinen vapaapäivä pitää mut mukana dieetissä paremmin.
    Voi hitto, joko se on sunnuntai.

    Dieetti kesti sitten 2 päivää, eikä sitäkään ihan kokonaan.

  6. #46
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Pode Lue viesti
    Pidän hiilihydraattien tankkauspäivän jo tänään, olen nauttinut tuoremehua, limua, sipsejä, suklaata ja jäätelöä. Ei nyt mitään ihan älytöntä mättämistä, mutta aika paljon normaalia vapaampaa syömistä. Tämmöinen vapaapäivä pitää mut mukana dieetissä paremmin.
    Kunnolla vaan em. sapuskaa nassuun, ettei lopu ruuti keskella viikkoa kesken! Go pode!

  7. #47
    Musta purseri Samuel Jarmo Yläkääpä:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Berchtesgaden
    Viestit
    10,518

    Saadut peukutukset

    328
    Pode mielestäni erittäin suunnitelmallinen dieettihommissa.
    KISU MISU MIU

  8. #48

    Liittynyt
    12/2009
    Sijainti
    itä-suomi
    Viestit
    229

    Saadut peukutukset

    6

    facepalm

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Pode Lue viesti
    Pidän hiilihydraattien tankkauspäivän jo tänään, olen nauttinut tuoremehua, limua, sipsejä, suklaata ja jäätelöä. Ei nyt mitään ihan älytöntä mättämistä, mutta aika paljon normaalia vapaampaa syömistä. Tämmöinen vapaapäivä pitää mut mukana dieetissä paremmin.
    No voi jumalauta.

  9. #49
    Tukezu:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2011
    Viestit
    1,735

    Saadut peukutukset

    125
    Ei vittu nyt hajosin jo pahasti

  10. #50
    Deadlifter:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    5,960

    Saadut peukutukset

    19
    Niin, eihän sitä dieettiä hullukaan jaksa jos ei ole mättö- ja ryyppypäiviä välissä.


  11. #51
    podella hyvä ote diettaamiseen

  12. #52
    Wovon man nicht sprechen kann jackball:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    4,348

    Saadut peukutukset

    224
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Pode Lue viesti
    Pidän hiilihydraattien tankkauspäivän jo tänään, olen nauttinut tuoremehua, limua, sipsejä, suklaata ja jäätelöä. Ei nyt mitään ihan älytöntä mättämistä, mutta aika paljon normaalia vapaampaa syömistä. Tämmöinen vapaapäivä pitää mut mukana dieetissä paremmin.
    Taitaa Pode taas trollata?

    Yleensä tekee itselleen karhunpalveluksen, jos heti alussa alkaa pitämään cheattipäiviä. Koko dieetistä tulee helpompi, jos totuttaa kehon alhaisille kaloreille/hiilihydraateille ja "vieroittaa" sen roskaruuasta. Roskaruuan ahtamisesta pitää tulla vaikeaa ja ns. dieettiruuan syömisestä helppoa. Kun painonpudotus alkaa hidastumaan, niin siinä vaiheessa kannattaa vasta miettiä hiilaritankkauspäiviä. Eikä silloinkaan tankata limuilla, sipseillä, suklaalla ja jäätelöllä, vaan kunnon ruualla. Jätski/suklaa/sipsi-annos silloin tällöin hiilaripäivänä on OK, mutta ei cheattipäivänä kannata ihan mitä tahansa syödä ja miten paljon tahansa.
    Viestiä muokannut jackball : 22.03.2012 12:37

  13. #53
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    Gym
    Viestit
    3,849

    Saadut peukutukset

    272
    Ja kilin vitut. Minä EN trollaa koskaan. Bill Philips suosittelee tankkaamaan roskaruokaa yhtenä päivänä viikossa, joten minä teen niin. Jos lisätietoa haluat, jackball, niin lue Body For Life -kirja ennen kuin rupeat tuomitsemaan.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    The speed work weights might feel too light
    . DO NOT RAISE THEM. The point of speed work is to produce lots of force on a sub-maximal load.

  14. #54
    Wovon man nicht sprechen kann jackball:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    4,348

    Saadut peukutukset

    224
    Milloin uskot olevasi 3-6% rasvoissa?

  15. #55
    Tukezu:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2011
    Viestit
    1,735

    Saadut peukutukset

    125
    Pidätkö seuraavan tankkauspäivän sunnuntaina vai ensiviikon torstaina?

  16. #56
    viikatemies:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    10,189

    Saadut peukutukset

    60
    Yleensä kun aloitetaan dieetti, vedetään kaks viikkoa ennenkuin otetaan ns. mässypäivä edes käyttöön

    Olen jo monta kertaa Pode sanonu että ota joku valmentaja tai ruokavalio, päivä päivältä vahvistuu olotila että todellakin kannattais pyytää osaavalta apua. kyllä sulla siihen ruokavalioon ainakin varaa olis.

  17. #57
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    Gym
    Viestit
    3,849

    Saadut peukutukset

    272
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä viikatemies Lue viesti
    Yleensä kun aloitetaan dieetti, vedetään kaks viikkoa ennenkuin otetaan ns. mässypäivä edes käyttöön

    Olen jo monta kertaa Pode sanonu että ota joku valmentaja tai ruokavalio, päivä päivältä vahvistuu olotila että todellakin kannattais pyytää osaavalta apua. kyllä sulla siihen ruokavalioon ainakin varaa olis.
    Eating for life -menetelmässä pidetään mättöpäivä heti alusta alkaen. Eating for life -systeemiä noudatan, se on minun ruokavalio ja hyvä ruokavalio onkin.

    Tässä mitään vitun valmentajaa tarvita.

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Tukezu Lue viesti
    Pidätkö seuraavan tankkauspäivän sunnuntaina vai ensiviikon torstaina?
    Jos musta tuntuu siltä, niin pidän sen vaikka ens viikon maanantaina. Ei dieettaamisen tarvitse olla orjallista ja kaiken maailman kahleisiin sidottua hommaa. Kun pitkässä aikavälissä syö vähemmän kuin kuluttaa niin kiristyy kyllä.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    The speed work weights might feel too light
    . DO NOT RAISE THEM. The point of speed work is to produce lots of force on a sub-maximal load.

  18. #58
    pekkis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    1,750

    Saadut peukutukset

    180
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Pode Lue viesti
    Eating for life -menetelmässä pidetään mättöpäivä heti alusta alkaen. Eating for life -systeemiä noudatan, se on minun ruokavalio ja hyvä ruokavalio onkin.

    Tässä mitään vitun valmentajaa tarvita.



    Jos musta tuntuu siltä, niin pidän sen vaikka ens viikon maanantaina. Ei dieettaamisen tarvitse olla orjallista ja kaiken maailman kahleisiin sidottua hommaa. Kun pitkässä aikavälissä syö vähemmän kuin kuluttaa niin kiristyy kyllä.
    Ja sitten tulos on kuten boosmanissa eli ihan v*tun paska

  19. #59
    Alkaas nyt torpatko poden tietotaitoa. Itse olen vakuuttunut miehen kovista ja maaratietoisista otteista foorumilla ja sen ulkopuolella ihan jo miehen kirjoituksien perusteella. Uskon, etta jatkilla leuat loksatavat auki, kun pode laittaa kesaposensa saitille.

  20. #60
    pekkis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    1,750

    Saadut peukutukset

    180


    Et kuule tanppaaja tiedä kuinka paljon sitä toivon, ja nämä viestit toivoisin kirittävän podea laittamaan KAIKEN likoon. Luottoa löytyy. Vielä.