Sivu 23 (23) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 13212223
Tulokset 441-443 / 443

Viestiketju: Poden superdietti

  1. #441
    anton petter
    Vieläkö dietti päällä?

  2. #442
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    3,865

    Saadut peukutukset

    272
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä anton petter Lue viesti
    Vieläkö dietti päällä?
    on juu.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kevennyksen voi toteuttaa kyllä aika monella tavalla. Joko keventää painoista, intensiteetistä, volyymista tai kaikista. Esim. 80 % ykkösmaksimista voi toimia kevennykseen kunhan sarjoihin jää reilusti varaa ja pitää volyymin pienenä. Eli painoja voi kevyellä viikolla jopa nostaa, mutta se vaati intensiteetin ja volyymin reilua laskua. - Powerhousu

  3. #443
    kaupan kassa White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    3,865

    Saadut peukutukset

    272


    Tänään olen tankannut hiilihydraatteja ja levännyt. Tulos: hauis 45 cm! Kyllä toimii .
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kevennyksen voi toteuttaa kyllä aika monella tavalla. Joko keventää painoista, intensiteetistä, volyymista tai kaikista. Esim. 80 % ykkösmaksimista voi toimia kevennykseen kunhan sarjoihin jää reilusti varaa ja pitää volyymin pienenä. Eli painoja voi kevyellä viikolla jopa nostaa, mutta se vaati intensiteetin ja volyymin reilua laskua. - Powerhousu

  4. Peukutukset:


Sivu 23 (23) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 13212223