Sivu 27 (28) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 1725262728 ViimeinenViimeinen
Tulokset 521-540 / 547

Viestiketju: Kreatiini

  1. #521
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,689

    Saadut peukutukset

    1691

    Ilmoitus Mahtava synttäritarjous

    Myprotein Suomi

    Itellä ollut munauais arvot kohdalla. Jopa silloinkin kun vedin synteettistä kannabista. Silloin ne otti ne heti alku kokeessa.

    Nyt on 30v tienoilla alkanut eturahaunen enempi kiukuttelee. Kreatiini ja eturauhanen ei sovellu yhteen. Heräät tunnin välein kuseelle ja vedät pari tippaa kerralla. Olen miettinyt tuon kreatiinin lopettamista erikseen.

  2. #522
    Foorumin toiseksi huonoin penkkaaja Rambo:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2014
    Sijainti
    Kellarissa
    Viestit
    5,770

    Saadut peukutukset

    998
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Itellä ollut munauais arvot kohdalla. Jopa silloinkin kun vedin synteettistä kannabista. Silloin ne otti ne heti alku kokeessa.

    Nyt on 30v tienoilla alkanut eturahaunen enempi kiukuttelee. Kreatiini ja eturauhanen ei sovellu yhteen. Heräät tunnin välein kuseelle ja vedät pari tippaa kerralla. Olen miettinyt tuon kreatiinin lopettamista erikseen.
    Tuosta on ollut juttua netissä. Lopetappa kreatiini ja katso miten käy.
    Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla.

  3. #523
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,747

    Saadut peukutukset

    449
    Kreatiinimonohydraatti toimii ilmeisesti parhaiten, kun tankataan kunnon annoksella (esim. 4 x 5 g/vrk, hiilareiden kera). Silloin lihassolun sisään pakkautuu maksimaalinen määrä nestettä. Tästä ei tosin ole selkeää tieteellistä näyttöä.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  4. #524
    Mr. Peres:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Viestit
    3,835

    Saadut peukutukset

    552
    Ei onnistu toi 20 g/vrk, ei mun perse kestä sitä.

    Toi 5 g aamulla ja 5 g illalla tai treeni jälkeen menee.

    Toinen mikä kannataa ottaa huomioon, jos ryyppää niin kreatiinitankaus jaksolla aamulla pää huomattavasti kipeämpi.


    Jollei pää ja perse toimi koko keho voi huonosti.

  5. #525
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,477

    Saadut peukutukset

    302
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Mr. Peres Lue viesti
    Ei onnistu toi 20 g/vrk, ei mun perse kestä sitä.

    Toi 5 g aamulla ja 5 g illalla tai treeni jälkeen menee.

    Toinen mikä kannataa ottaa huomioon, jos ryyppää niin kreatiinitankaus jaksolla aamulla pää huomattavasti kipeämpi.


    Jollei pää ja perse toimi koko keho voi huonosti.
    Kannattaa ryypätessä pitää kiinni nesteytyksestä, siis muustakin kuin alkoholista.
    Alkoholi kuivattaa voimakkaasti.
    Pää paljon vähemmän kipeä jos nukkumaan mennessä juo kunnolla vettä.

  6. Peukutukset:


  7. #526
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    9,451

    Saadut peukutukset

    532
    jos nukkumaan mennessä juo kunnolla vettä, joutuu juoksemaan vähän väliä vessassa. uni on katkonaista ja sitten ainakin on aamulla pää kipeä ja väsyttää.
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  8. #527
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,477

    Saadut peukutukset

    302
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Hullu inkkari Lue viesti
    jos nukkumaan mennessä juo kunnolla vettä, joutuu juoksemaan vähän väliä vessassa. uni on katkonaista ja sitten ainakin on aamulla pää kipeä ja väsyttää.
    Siis silloin kun on ryypiskeelyt, ei joka ilta

  9. #528
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    9,451

    Saadut peukutukset

    532
    Niin? Siitähän tuossa juuri on puhe, eikä sinun olkiukosta.
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  10. #529
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,477

    Saadut peukutukset

    302
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Hullu inkkari Lue viesti
    Niin? Siitähän tuossa juuri on puhe, eikä sinun olkiukosta.
    No mulle ei ainakkan ole käynyt niin, sillä ryypätessä kusee ja sen jälkeen on niin kuiva, että kroppa imee kaiken nesteen.

  11. #530

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,707

    Saadut peukutukset

    464
    Aloitin ihan huvikseni testaamaan, että mitä hyötyä tuolla pidemmällä 20g/pv kreatiinin käytöllä on. Treenijuomassa ja palkkarissa meni jo 15g, ei mitään ongelmia kun ymmärtää juoda tarpeeksi vettä. Kreatiini on kyllä nykyään paljon hienompaa, kuin joskus 90-luvun lopulla. Silloin täyteen ladattu teelusikka fastin mustassa pahvilaatikossa myytävää kreatiinia painoi 10g. Nimimerkillä tuota 4xpäivässä tankatessa ja viimeisinä tankkauspäivinä vasta aloin ihmetellä, että mikä on kun maha on vähän kipeä

  12. #531
    Foorumin toiseksi huonoin penkkaaja Rambo:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2014
    Sijainti
    Kellarissa
    Viestit
    5,770

    Saadut peukutukset

    998
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Mr. Peres Lue viesti
    Ei onnistu toi 20 g/vrk, ei mun perse kestä sitä.

    Toi 5 g aamulla ja 5 g illalla tai treeni jälkeen menee.

    Toinen mikä kannataa ottaa huomioon, jos ryyppää niin kreatiinitankaus jaksolla aamulla pää huomattavasti kipeämpi.


    Jollei pää ja perse toimi koko keho voi huonosti.
    Mulla kun olen tankannut ja ryypännyt, on ollut paljon iisimmät darrat. Kehossa on ainakin mulla enemmän nestettä joten ei pääse kuivumaan niin paljon.
    Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla.

  13. Peukutukset:


  14. #532
    Repelerer:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2019
    Viestit
    140

    Saadut peukutukset

    30
    Tuo 20g/päivä kreatiinia viikon aikana tunnu missään. Suoliston toiminnassa tai muutenkaan, nestettä voi vähän tulla ihon alle.

  15. #533
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    9,219

    Saadut peukutukset

    991
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Anssi Manninen Lue viesti
    Kreatiinimonohydraatti toimii ilmeisesti parhaiten, kun tankataan kunnon annoksella (esim. 4 x 5 g/vrk, hiilareiden kera). Silloin lihassolun sisään pakkautuu maksimaalinen määrä nestettä. Tästä ei tosin ole selkeää tieteellistä näyttöä.
    jepsistä...tankatessa lusikallinen kreaa ja toinen lusikallinen sokeria.
    Sii teelusikallinen ja 4 kertaa vuorokaudessa on optmaalinen annos.
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  16. #534
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,747

    Saadut peukutukset

    449
    Yhdellä sokerilusikallisella ei merkitystä tässä asiassa.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  17. #535
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,477

    Saadut peukutukset

    302
    Ite oon laittanut sen aamujuomaan heran kanssa ja treeniaikaiseen juomaan jossa lisäksi 40g vitargoa, 30g bcaa ja puoli tl vuorisuolaa.

  18. #536
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,747

    Saadut peukutukset

    449
    30 g vai 3 g BCAA:ta?
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  19. #537
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    9,219

    Saadut peukutukset

    991
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Anssi Manninen Lue viesti
    Yhdellä sokerilusikallisella ei merkitystä tässä asiassa.
    Aina aamujuomassa jossa on hiilareita riittävästi otan ensimmäisen annoksen
    Jos on taukoa ollut niin loput 3 annosta sokerin kanssa...pahaa ilman sitä
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  20. #538
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,453

    Saadut peukutukset

    1214
    Turhaa jotain kreatiinia mietitte, pihvistä tulee tarvittavat. Lisäravinteena ei vaikuta suuntaan tai toiseen. Suola on tärkeämpi ja toimii.

    Vai mitä sanoo maailman kovimpien voimaukkojen valmentaja:

    Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

  21. Peukutukset:


  22. #539
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,768

    Saadut peukutukset

    1038
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Turhaa jotain kreatiinia mietitte, pihvistä tulee tarvittavat. Lisäravinteena ei vaikuta suuntaan tai toiseen. Suola on tärkeämpi ja toimii.

    Vai mitä sanoo maailman kovimpien voimaukkojen valmentaja:

    Paljon hömppää tuon jutuissa. Käytännön ukko vailla minkäänlaista muodollista koulutusta.

  23. #540
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,453

    Saadut peukutukset

    1214

    bodykauppa

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Paljon hömppää tuon jutuissa. Käytännön ukko vailla minkäänlaista muodollista koulutusta.
    Kuitenki toimii maaiman kovimpien voimalijoiden ravintovalmentajana. Thor björnson, Larry wheels, Dan greene, Brian shawn yms. On myös itse rikkonut maailmanennätykset voimanostossa ja kilpaillut ammattilaisena kehonrakennuksessa. Ei tollasta vuosien kokemusta mistään kirjekurssilta saa.
    Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding