Tulokset 1-14 / 14

Viestiketju: penkki treeni

  1. #1

    penkki treeni


    Ilmoitus Nyt on hintapommeja

    Myprotein Suomi

    mistä voi johtua kun tulokset eivät nouse

  2. #2

    Liittynyt
    08/2018
    Sijainti
    Mayorsin lastenhuone
    Viestit
    124

    Saadut peukutukset

    160
    Oletko kokeillu veljeä ja kreatiinia?

  3. Peukutukset:


  4. #3
    mistä noita saa niinku eniten. mitä on veljeä

  5. #4

    Liittynyt
    08/2018
    Sijainti
    Mayorsin lastenhuone
    Viestit
    124

    Saadut peukutukset

    160

  6. #5
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    9,525

    Saadut peukutukset

    559
    miten olet treenannut tähän asti penkkiä?
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  7. #6
    ihan sarjaa tekemällä n 4x6sarjoi 50kg. painokaan eimeinaa nousta

  8. #7
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    9,293

    Saadut peukutukset

    1012
    ei täältä mitään treeniohjeita kannata kysellä!
    Suurin osa foorumin aktiivikirjoittajista ovat roinareita
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  9. #8
    ArvoKyyrölä:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2019
    Viestit
    134

    Saadut peukutukset

    29
    Miken 2x6 käyttöön ja ns. korvaushoito. eli susta viikossa ja sitten muuta sen mukaan mitä sattuu löytymään. Tämä ei ole roinaamista kun muistaa vaan sanoa että korvaushoito.

    Pari vuota tuota ja penkki on jo kahden markan palemmalla puolella, Jos sitten vaan pää kestää, niin Poden hybridiä voi kokeilla. Pode ei täällä enää jaa vinkkejään vaan kyselee itse apuja pakkiksella mutta onneksi tuo on kattavasti avattu täällä forumilla. Suurimmalle osalle miken ohjelma tuottaa tuloksia ikuisesti.
    Tuntematon homo: Huolestuneena huomasin että joku luuli että täällä ei kannatettaisi itse murha bodausta ja saatanan kovaa​ douppausta kyllä se on väärä luulo.

  10. #9

    Liittynyt
    08/2018
    Sijainti
    Mayorsin lastenhuone
    Viestit
    124

    Saadut peukutukset

    160

  11. #10
    ArvoKyyrölä:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2019
    Viestit
    134

    Saadut peukutukset

    29
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä kuka löi Lue viesti
    Liian koukeroista itsemurhabodaajille. joku insinööri ehkä tekee tollee mutta kun2x6 riittää niin riittää. Ja korvaushoito päälle.
    Tuntematon homo: Huolestuneena huomasin että joku luuli että täällä ei kannatettaisi itse murha bodausta ja saatanan kovaa​ douppausta kyllä se on väärä luulo.

  12. #11

    Liittynyt
    09/2017
    Sijainti
    Tupos
    Viestit
    102

    Saadut peukutukset

    15
    Ärsykkeen vaihtelu???
    Nykyistä hinkattu liian pitkään, eikä se enää herätä kroppaa kehittymään?
    Jari
    Potkunyrkkeily ohjaaja
    Lisensoitu Personal Trainer
    Lisensoitu Voimavalmentaja

  13. Peukutukset:


  14. #12

    Liittynyt
    02/2015
    Viestit
    1,301

    Saadut peukutukset

    312
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä ArvoKyyrölä Lue viesti
    Miken 2x6 käyttöön ja ns. korvaushoito. eli susta viikossa ja sitten muuta sen mukaan mitä sattuu löytymään. Tämä ei ole roinaamista kun muistaa vaan sanoa että korvaushoito.

    Pari vuota tuota ja penkki on jo kahden markan palemmalla puolella, Jos sitten vaan pää kestää, niin Poden hybridiä voi kokeilla. Pode ei täällä enää jaa vinkkejään vaan kyselee itse apuja pakkiksella mutta onneksi tuo on kattavasti avattu täällä forumilla. Suurimmalle osalle miken ohjelma tuottaa tuloksia ikuisesti.
    Ei se korvaushoito mitään jeesaa, menee vaan tasot normaaleiksi. Kerta 2-3 viikkoon susta, kukaan vedä kerran viikkoon.
    Ei muuten taida arvolla olla montaa viestiä missä ei trollaa.
    Vois melkein veikata että joku miken kaveri siellä

  15. #13
    ArvoKyyrölä:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2019
    Viestit
    134

    Saadut peukutukset

    29
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Hauberi Lue viesti
    Ei se korvaushoito mitään jeesaa, menee vaan tasot normaaleiksi. Kerta 2-3 viikkoon susta, kukaan vedä kerran viikkoon.
    Ei muuten taida arvolla olla montaa viestiä missä ei trollaa.
    Vois melkein veikata että joku miken kaveri siellä
    Millähän vitun logiikalla Miken kaveri? Siksi että ihailen estotta Miken penkkiohjelmaa? valot päälle nyt, jos ei ole jo piuhat lopullisesti poikki.

    Ja toki helpottaa jos lukisit mitä kirjoitin. Ns. korvaushoito eli Susta viikossa, se on ns. korvaushoito joka itse itselle määrätään. Ei voi sulta kauhalla vaatia kun on lusikalla annettu, mutta hyvä kun jaksat yrittää.
    Viestiä muokannut ArvoKyyrölä : 3 viikkoa sitten 01:36
    Tuntematon homo: Huolestuneena huomasin että joku luuli että täällä ei kannatettaisi itse murha bodausta ja saatanan kovaa​ douppausta kyllä se on väärä luulo.

  16. #14
    Foorumin toiseksi huonoin penkkaaja Rambo:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2014
    Sijainti
    Kellarissa
    Viestit
    5,802

    Saadut peukutukset

    1008

    bodykauppa

    Ihmeellisiä neuvoja. Heti jos ei tulokset nouse niin sustaa koneeseen. Voi saatana. Jos penkistä nousee 50kg niin kyllä se vika on jossain muualla kuin testotasoissa.
    Ärsykkeen vaihtelu voisi toimia. Monipuolisempaa treeniä rinnalle ja enemmän safkaa koneeseen.
    Marjamaa on oikeassa
    Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla.