Sivu 3 (12) EnsimmäinenEnsimmäinen 12345 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 41-60 / 223

Viestiketju: Podeblog 2019

  1. #41
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    9,292

    Saadut peukutukset

    1012

    Ilmoitus Nyt lähtee ravinteita halvalla

    Myprotein Suomi

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä White Pale Punisher Lue viesti
    ei riitä 2 sarjaa kutakin liikettä lihasmassan lisäämiseen
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  2. Peukutukset:


  3. #42
    Foorumin toiseksi huonoin penkkaaja Rambo:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2014
    Sijainti
    Kellarissa
    Viestit
    5,786

    Saadut peukutukset

    1004
    Joo ei todellakaan riitä
    Jos jalkapäivän jälkeen on iloinen niin sillon on ollut huono treeni. Ei sinne pukkariin sentään kontata tarvitse mutta kyllä sinne kävellään vaappuen ja kiroillen.
    Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla.

  4. Peukutukset:


  5. #43
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,124

    Saadut peukutukset

    326
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä holmesinjones Lue viesti
    ei riitä 2 sarjaa kutakin liikettä lihasmassan lisäämiseen
    Fanitat Markoa mutta kritisoit hänen treenityyliään? En ymmärrä.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kyseessä on ns. hybridiharjoittelu eli treenataan useampaa ominaisuutta samassa harjoituksessa tai saman viikon sisällä. - Juha Olli

  6. #44
    Furius:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    2,511

    Saadut peukutukset

    540
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä White Pale Punisher Lue viesti
    Fanitat Markoa mutta kritisoit hänen treenityyliään? En ymmärrä.
    Markolla saattaa EHKÄ olla vähän muitakin syitä miksi on iso. Dorian Yates oli ensimmäinen varsinainen massamonsteri ja yksi työsarja per liike per treeni ja pisimmillään 9pv treenikierto ei todellakaan ole se avaintekijä siihen, miksi hän on iso.

  7. #45
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,124

    Saadut peukutukset

    326
    Selvä.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kyseessä on ns. hybridiharjoittelu eli treenataan useampaa ominaisuutta samassa harjoituksessa tai saman viikon sisällä. - Juha Olli

  8. #46
    Furius:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    2,511

    Saadut peukutukset

    540
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä White Pale Punisher Lue viesti
    Selvä.
    Meinaatko ihan tosissaan että kun puhutaan huipputason roinaavista bodareista, niin treeniohjelma olisi se olennainen muuttuja? Meillä on Dorian Yatesin äärimmäisen intensiivinen lähestymistapa äärimmäisen pienellä volyymillä ja frekvenssillä, Schwarzeneggerin vähemmän intensiivinen, mutta äärimmäisen korkean volyymin ja frekvenssin ohjelma, Jay Cutlerin todella perinteinen pienifrekvenssinen todella kovalla volyymillä treenityyli ja Lee Haneyn stimulate, don't annihilate lähestyminen. Kaikki nämä ovat vähintään kerran voittaneet Mr. Olympian.

    Meinasit että voit kopata näiltä joltain treeniohjelman ja "no kyllä mäki kehityn ku sekin". Lihaskasvuun kaksi sarjaa ei yksinkertaisesti tuo tarpeeksi mekaanista kasvuärsykettä, ellet tee tyyliin molempia rest pausella ja pudotuksilla loppuun ja suht usein.

  9. #47
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,124

    Saadut peukutukset

    326
    ok
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kyseessä on ns. hybridiharjoittelu eli treenataan useampaa ominaisuutta samassa harjoituksessa tai saman viikon sisällä. - Juha Olli

  10. #48
    Furius:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2014
    Viestit
    2,511

    Saadut peukutukset

    540
    Voithan siekin jatkaa vaan tuota "kyä mä suame mestarin tiiä mitä tehä"-mantraasi saatana kun yhtään voimailuun menevällä salilla on naisia jotka vetää ja kyykkää sarjaa maksimeillasi.

  11. Peukutukset:

    TTL

  12. #49
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,124

    Saadut peukutukset

    326
    juu
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kyseessä on ns. hybridiharjoittelu eli treenataan useampaa ominaisuutta samassa harjoituksessa tai saman viikon sisällä. - Juha Olli

  13. #50
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    9,292

    Saadut peukutukset

    1012
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä White Pale Punisher Lue viesti
    Fanitat Markoa mutta kritisoit hänen treenityyliään? En ymmärrä.
    Fanitan kyllä kuten fanitin joskus myös dorian yatesinkin treenityyliä.
    Aineilla tehdyt pohjat heillä ja ei ne tyylit päde natuun treenariin.
    Aika paljon olen nuorempana tehnyt Yates tyyliin treenejä ja tuottivat tulostakin
    Helvetin nopeesti natu saa niillä tyyleillä itsensä ylikuntoon.
    Silloin joskus kun treenasin Mike Mentzerin kehittämillä metoodeilla pidin joka toisen kerran treeneissä pumppitreeninä.Ei pelkoa ylikunnosta

    Itseasissa osallistuin silloin jopa voimamieskisaan ja tulin toiseksi siinä ja huomaa että ennen kisaa olin ryypäänyt viinaa täydeltä kädeltä espanjassa.


    Elämä on
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  14. #51
    Foorumin toiseksi huonoin penkkaaja Rambo:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2014
    Sijainti
    Kellarissa
    Viestit
    5,786

    Saadut peukutukset

    1004
    Aivan saatanan typerää on tavan pulliaisen ottaa mallia Savolaisen treeneistä ja tavoista.
    Nyt järki käteen.
    Ei se ole ihme ettei lihakset kasva kuin nimeksi jos on yli kymmenen vuotta tehty asioita nii kuin Supermake.
    Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla.


  15. #52
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,124

    Saadut peukutukset

    326
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Rambo Lue viesti
    Aivan saatanan typerää on tavan pulliaisen ottaa mallia Savolaisen treeneistä ja tavoista.
    Nyt järki käteen.
    Ei se ole ihme ettei lihakset kasva kuin nimeksi jos on yli kymmenen vuotta tehty asioita nii kuin Supermake.
    Pieren sun naamalle.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kyseessä on ns. hybridiharjoittelu eli treenataan useampaa ominaisuutta samassa harjoituksessa tai saman viikon sisällä. - Juha Olli


  16. #53
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    1,116

    Saadut peukutukset

    217
    jumankeuta... täsä ketjussa paukkuu ja pärisee. ny o hea kyä!
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  17. #54
    Foorumin toiseksi huonoin penkkaaja Rambo:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2014
    Sijainti
    Kellarissa
    Viestit
    5,786

    Saadut peukutukset

    1004
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä White Pale Punisher Lue viesti
    Pieren sun naamalle.
    Erittäin aikuismaista Pode.
    Mutta oikeaan osuin kun argumentit meni hiekkalaatikkotasolle.
    Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla.

  18. Peukutukset:


  19. #55
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,124

    Saadut peukutukset

    326
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Rambo Lue viesti
    Erittäin aikuismaista Pode.
    Mutta oikeaan osuin kun argumentit meni hiekkalaatikkotasolle.
    Älä rupea jeesustelemaan. Työnnä pää perseeseen ja pierase.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kyseessä on ns. hybridiharjoittelu eli treenataan useampaa ominaisuutta samassa harjoituksessa tai saman viikon sisällä. - Juha Olli

  20. Peukutukset:


  21. #56
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    9,292

    Saadut peukutukset

    1012
    NOOO....potella taitaa olla vaikeat ajat.
    Vähän niinkuin akoillakin kuukautiset
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  22. Peukutukset:


  23. #57
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,124

    Saadut peukutukset

    326
    Mulla menee pitkästä aikaa oikein hyvin, ei tässä mitään. Netti pätijät vaan inisee niin kuin hyttyset kesällä. Se on ainoa asia joka vituttaa.
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kyseessä on ns. hybridiharjoittelu eli treenataan useampaa ominaisuutta samassa harjoituksessa tai saman viikon sisällä. - Juha Olli

  24. #58

    Liittynyt
    09/2018
    Viestit
    9

    Saadut peukutukset

    5
    Savolaisen treeniin kuului pirusti erikoistekniikoita, ensin sarja omillaan loppuun minkä jälkeen pari pudotusta ja loppuun pakkotoistoja sekä välillä negatiivisiä toistoja ainakin kirjansa mukaan.
    Seuraava sarjan teki pienemmillä painoilla ilman suurempia kikkailuja.
    Sä pode vaihdat näköjään treeniohjelmaa lähes viikoittan, ei ole ihme ettei yhtään kehitystä tule.
    Ja luulisi noilla treenivuosilla jo ymmärtävän että pro bodarin ohjelma ei välttis toimi natulla. Kumma kun sä omien puheiden mukaan kovasti luet ja opiskelet alaa muttet mistään mitään ymmärrä. Ja neuvoja ei pysty millään ottamaan vastaan.

  25. Peukutukset:


  26. #59
    Foorumin toiseksi huonoin penkkaaja Rambo:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2014
    Sijainti
    Kellarissa
    Viestit
    5,786

    Saadut peukutukset

    1004
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä White Pale Punisher Lue viesti
    Älä rupea jeesustelemaan. Työnnä pää perseeseen ja pierase.
    Avaappa redtube ja pura vähän paineita niin et ole niin kiukkuinen.
    Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla.

  27. #60
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    9,292

    Saadut peukutukset

    1012

    bodykauppa

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Rambo Lue viesti
    Avaappa redtube ja pura vähän paineita niin et ole niin kiukkuinen.
    Joo tai vaikka youporn
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen