Sivu 1 (4) 123 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 1-20 / 63

Viestiketju: Talven Concept2 soutuhaaste

Hybrid View

  1. #1
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361

    Talven Concept2 soutuhaaste

    Eli tämmöinen laitetaan tulille.
    Itsellä eka kertaa pääsin kokeilemaan kun nykyiseltä salilta moinen löytyy. Jatkossa koitetaan luonnollisesti parantaa kun tuntuma löytyy.
    Tänään totaalisen kylmiltään ennen punttitreeniä ja ilman lääkärin määräämää rasitusastmalääkettä vetäsin 500m 2:01.

    Säännöt:
    - Lajit ovat 500m ja 1000m.
    - Vastuksen saa itse päättää.
    - Laite virallinen Concept2.
    - Tuloksesta video/kuva. Vanhoja luokkaa "intissä meni cooperissa 3000m"-tuloksia ei tarvii ilmoitella. Ja mikäli laji ei kiinnosta niin sitäkään ei tarvitse ilmoittaa.
    - Muu lajiin liittyvä keskustelu jopa suositeltavaa
    - Päivitän kummankin lajin rankinglistaa tänne säännöllisesti.
    - Toukokuun viimeinen päivä julkistetaan lopulliset tulokset ja juhlalliset palkintoseremoniat
    Mene!

    https://www.finnrowing.com/suomen-ennatykset/



    Ranking:

    500m
    1. Ultron 18.12 aika 2:01

    1000m
    1.-
    Liitetiedosto Liitetiedosto Click image for larger version. 

Name:	14649034.jpg 
Views:	299 
Size:	59,9 kt 
ID:	8134  

  2. Peukutukset:


  3. #2
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,482

    Saadut peukutukset

    1257
    Perjantaina vois testata!
    Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

  4. Peukutukset:


  5. #3
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Perjantaina vois testata!
    Vähän semmoinen kutina on, että sinun tuloksen jälkeen kisa on taputeltu eikä muiden edes kannata yrittää
    Mutta hyvä lajihan tuo on. Mukavan tuntuinen laitos soutaa. Venyttää/vahvistaa koko kroppaa ja niska-hartiaseudulle tekee gutaa.

  6. #4
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Tässä ohjeita alkuun jos ei ole tuttu laitos. Helppo käyttää, sivussa olevasta vivusta vastus, menusta 500/1000-ohjelma ja eiku vetämään!








  7. #5

    Liittynyt
    08/2018
    Sijainti
    Mayorsin lastenhuone
    Viestit
    124

    Saadut peukutukset

    160
    https://www.finnrowing.com/suomen-ennatykset/

    Tytöt 12-v suomen ennätys 500m 1.52.8

    Kyllä nyt se ainakin pitää alittaa.

  8. Peukutukset:


  9. #6
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Just kans katellut tuota SM-tilastoa niin ukoille alkaa 1:30-1:40 aika olla kovaa tasoa. Tuo 1:40 itsellä tavoitteena. Tonnissa matala 3min varmaan kova jo.

  10. #7

    Liittynyt
    09/2017
    Viestit
    359

    Saadut peukutukset

    143
    Tuli hankittua itelle tuo laite kotia tässä vähän aika sitten. Pitää käynnistellä treenejä pikkuhiljaa. Joku ylirasitustila vissiin päällä, lepopulssi suht korkea venailis sen normalisoitumista ennen souteluita.

  11. #8

    Liittynyt
    02/2011
    Viestit
    63

    Saadut peukutukset

    19
    Itse käytän paljon soutulaitetta salitreenissä.
    Esim kyykky tai maastaveto n1.5x omapaino jolla viisi toistoa, siitä suoraan soutu 500m. Sitten normi sarjatauko ja uudestaan, 4-5rundia...on hyvä...
    Jos rekisteröityy log.consept2.com osoitteeseen voi kirjata tuloksiaan ylös "viralliselle" sivulle. Nämä vakiomatkat mitä koneesta löytyy voi myös lisätä sinne sivuille virallisena tuloksena. Soudun jälkeen kun painaa menu nappia ja siitä muisti nappia niin voi valita sellasella "suurennuslasi" kuvalla sen sun äskeisen soudun ja sitä kun painaa muutaman kerran tulee näytön yläoikealle sellainen yhteensä 16merkkinen koodi (numeroita ja kirjaimia). Tämä koodi muuttuu joka soudulla. Kun ton koodin lisää "virallisten" matkojen suorituksilla log.consept- sivulla, virallistuu se suoritus, ja näin voi tehdä virallisen suorituksen millä laitteella tahansa missä vaan.
    Järjestelmä toimii langattomasti "emo-conseptille" Lontooseen
    Kuvassa yläoikealla se koodi, kun rykäsin puolimaratonin.[ATTACH=CONFIG]8137[/ATTA
    Liitetiedosto Liitetiedosto Click image for larger version. 

Name:	IMG_20180826_185307.jpg 
Views:	49 
Size:	52,7 kt 
ID:	8137  

  12. Peukutukset:


  13. #9
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Jaa siinä tommoinenkin ominaisuus. Rykäsehän Nestori myös tähän musklen kisaan pohjat meille malliksi.

  14. #10

    Liittynyt
    02/2011
    Viestit
    63

    Saadut peukutukset

    19
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Ultron Lue viesti
    Jaa siinä tommoinenkin ominaisuus. Rykäsehän Nestori myös tähän musklen kisaan pohjat meille malliksi.
    Jaa...en usko että nyt mitään kunnon pohjia saa vedettyä...voishan sitä kokeilla...
    tähän +50v sarjaan...
    Tollanen oli hiljattain
    Click image for larger version. 

Name:	Screenshot_20181219-175229~3.png 
Views:	222 
Size:	16,3 kt 
ID:	8139

  15. #11
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä nestori Lue viesti
    Jaa...en usko että nyt mitään kunnon pohjia saa vedettyä...voishan sitä kokeilla...
    tähän +50v sarjaan...
    Tollanen oli hiljattain
    Noniin. Peli auki, hyvä vetäisyhän tommoinen on. Ikämiehiä tässä itsekin olen ja semmoinen harrasteluproggis treenailla tätä puntin ohessa. Laitan rankingia kun alkaa enemmän tuloksia tulla.

    Laittakaahan muutkin soutaen, ei kannata hävetä omia tuloksia.
    Ei noita SM-tason tuloksia kannata vertailla mitenkään. Kuka tahansa esim SM-tason alaluokkalainen yleisurheilu juoksija kepittää about kaikki mennen tullen tällä foorumilla. Kun sattuu olemaan punttifoorumi ja foorumin porukkakin taitaa olla ikämiehiä pitkälti.

  16. #12
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Ultron Lue viesti
    Noniin. Peli auki, hyvä vetäisyhän tommoinen on. Ikämiehiä tässä itsekin olen ja semmoinen harrasteluproggis treenailla tätä puntin ohessa. Laitan rankingia kun alkaa enemmän tuloksia tulla.

    Laittakaahan muutkin soutaen, ei kannata hävetä omia tuloksia.
    Ei noita SM-tason tuloksia kannata vertailla mitenkään. Kuka tahansa esim SM-tason alaluokkalainen yleisurheilu juoksija kepittää about kaikki mennen tullen tällä foorumilla. Kun sattuu olemaan punttifoorumi ja foorumin porukkakin taitaa olla ikämiehiä pitkälti.
    Tuo 500 m on niin lyhyt matka, että monet vahvinmies kilpailijatkin ovat hätyytelleet SM -tuloksia, kun siinä ei aerobista vielä mitata.

    https://youtu.be/BQsCscUt5B4
    En minä kuuroille huuda
    Vain niille jotka kuuntelee
    En sokeille maalaa
    Vaan niille jotka näkee

  17. #13
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Kullitar Lue viesti
    Tuo 500 m on niin lyhyt matka, että monet vahvinmies kilpailijatkin ovat hätyytelleet SM -tuloksia, kun siinä ei aerobista vielä mitata.
    Vahvin mies kilpailijoilla itseasiassa on aikalailla aerobista kuntoakin vaikka massaa hirveästi. On tuossa tuo 1000m kans jos jonkun mielestä tuntuu liian helpolta ja lyhyeltä.Tuloksia tänne vaan.

  18. #14
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,482

    Saadut peukutukset

    1257
    Meidän salilla on tollaset conseptin pyörätkin. Tänään tuli vedetty 30sec sprinttejä treenin loppuun tollasella.

    Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

  19. #15
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Tonnin vetäsin tänään treenin ohessa. Ei tuloksilla vielä juhlita.
    Alun vedin ehkä liian hiljaa kun paukkuja olis ollu kiristää enemmänkin loppua kohti. Varmaan tekniikassakin hiomista paljon. Tehokäppyrästäkin voinee päätellä, että ei ihan hallussa homma.
    On tuo vain oma lajinsa vaikka kuntoa olis. Juttelin kokeneen triatlonistin kanssa kuka on juossut 3:01 maratonin, niin se on vetänyt 2000m 7:46. Naisten 16v SM 07:39,5

    Liitetiedosto Liitetiedosto Click image for larger version. 

Name:	2018-12-20 13.00.05.jpg 
Views:	185 
Size:	61,9 kt 
ID:	8148  

  20. #16
    pekkis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    1,786

    Saadut peukutukset

    215
    Hei tässä minun :kossi: Viime 500m vedettiin täysillä 12/2017 liiton reissulla Jarrea vastaan ja oliko 1:33/500m. Nyt 1:31,6/500m. Loppureeni menikin sitten yskiessä. Alle 1:30 aikaan pitäisi hioa tekniikka kuntoon jalkapainotteiseksi, nyt oli melkoinen pumppi hauiksissa kun suoritti 60x kunnon kiskasua. Hyvin toki lämpesi paikat ennen penkkiä. Muita sonneja?
    Liitetiedosto Liitetiedosto Click image for larger version. 

Name:	20181222_110631.jpg 
Views:	50 
Size:	40,8 kt 
ID:	8153  
    Harrastukset: Musklen chat, reeni ja aggressiivinen säästäminen

  21. Peukutukset:


  22. #17
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä pekkis Lue viesti
    Hei tässä minun :kossi: Viime 500m vedettiin täysillä 12/2017 liiton reissulla Jarrea vastaan ja oliko 1:33/500m. Nyt 1:31,6/500m. Loppureeni menikin sitten yskiessä. Alle 1:30 aikaan pitäisi hioa tekniikka kuntoon jalkapainotteiseksi, nyt oli melkoinen pumppi hauiksissa kun suoritti 60x kunnon kiskasua. Hyvin toki lämpesi paikat ennen penkkiä. Muita sonneja?
    Kova veto kyllä. Paljonko oli vastus? Tuli muuten mieleen se että mielenkiinnosta tuloksien ohessa vois ilmoittaa myös vastuksen. Lisäis sen sitten rankingiin niin voi vaikka vertailla muuttuuko miten tulos jos eri vastuksella vetelee.
    Viestiä muokannut Ultron : 22.12.2018 13:19

  23. #18
    pekkis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    1,786

    Saadut peukutukset

    215
    Vastus täysillä kuten aina.
    Harrastukset: Musklen chat, reeni ja aggressiivinen säästäminen

  24. #19
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Ok. Mulla nuo kokeilut oli 7 vastuksella. Pitää seuraavaksi testailla täysiä. En tiedä millainen logiikka tuossa on takana vastus vs. matka vs. aika. Viisaammat vois kertoa ketä enemän soutelee.

  25. #20
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,442

    Saadut peukutukset

    361
    Ranking:

    500m
    1. Pekkis 1:31,6 Vastus 10
    2. Nestori 1:44,0 Vastus ?
    3. Ultron 2:01,0.Vastus 7

    1000m
    1. Ultron 4:37,3 Vastus 7

Sivu 1 (4) 123 ... ViimeinenViimeinen