Sivu 1 (2) 12 ViimeinenViimeinen
Tulokset 1-20 / 24

Viestiketju: Archeyn pumppailut

  1. #1
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,484

    Saadut peukutukset

    309

    Archeyn pumppailut


    Ilmoitus Nyt lähtee ravinteita halvalla

    Myprotein Suomi

    Pistän tänne esimerkkejä treeniohjelmistani sekä joitakin treenivideoita tms.
    Mitään varsinista harjoituspäiväkirjaa en toistaiseksi pysty pitämään siihen ei aika riitä, mutta treenimetodeja ja miten ne ovat kohdallani toimineet saatte täältä vilkaista jos jotakuta kiinnostaa.



    Tänään alatalja videoklippi painoa 150kg pakka plus 4 x 5kg ripustuksina eli yhteensä 170kg.
    Oma paino alkaa noissa olemaan riittämätön, kun vastapuolella 60kg enemmän.






    Tässä pirkka niksit otettu käyttöön, eli 60kg hantteliin kiinnitetty jeesusteipillä 5kg levyt molempiin päihin, että saadaan tehtyä 70kg yhden käden kulmasoutua.
    En käytä muuta tukea kuin omaa kyynärpäätäni polveen, koska haluan harjoitteesta metabolisesti mahdollisimman raskaan. Kannattaa kokeilla, koko kroppaa joutuu jännittämään.

    Ideologiana tässäkin suorituksen vaikeuttaminen, joka kehonrakennusmielessä kasvattaa lihasta enemmän kuin se helpompi tapa tai tyyli.



  2. #2
    Laihis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    605

    Saadut peukutukset

    137
    Kauheet on painot, ja näkee kyllä tossa alatalja pätkässäkin että lihasta on selässä pirusti!

    Nyt sitä 37 kilon vipunosto sivulle pätkää odotellessa

  3. #3
    Foorumin toiseksi huonoin penkkaaja Rambo:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2014
    Sijainti
    Kellarissa
    Viestit
    5,788

    Saadut peukutukset

    1004
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Archey Lue viesti
    Pistän tänne esimerkkejä treeniohjelmistani sekä joitakin treenivideoita tms.
    Mitään varsinista harjoituspäiväkirjaa en toistaiseksi pysty pitämään siihen ei aika riitä, mutta treenimetodeja ja miten ne ovat kohdallani toimineet saatte täältä vilkaista jos jotakuta kiinnostaa.



    Tänään alatalja videoklippi painoa 150kg pakka plus 4 x 5kg ripustuksina eli yhteensä 170kg.
    Oma paino alkaa noissa olemaan riittämätön, kun vastapuolella 60kg enemmän.






    Tässä pirkka niksit otettu käyttöön, eli 60kg hantteliin kiinnitetty jeesusteipillä 5kg levyt molempiin päihin, että saadaan tehtyä 70kg yhden käden kulmasoutua.
    En käytä muuta tukea kuin omaa kyynärpäätäni polveen, koska haluan harjoitteesta metabolisesti mahdollisimman raskaan. Kannattaa kokeilla, koko kroppaa joutuu jännittämään.

    Ideologiana tässäkin suorituksen vaikeuttaminen, joka kehonrakennusmielessä kasvattaa lihasta enemmän kuin se helpompi tapa tai tyyli.

    Saatanan vahva sonni!

    Tuo kulmasoutu ei näy koska sisältää Warner music groupin sisältöä, joku biisi vissiin soi taustalla.
    Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla.

  4. #4
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,484

    Saadut peukutukset

    309
    Helkutin youtube taustalla soi radio ja ei mene läpi sensuurista. No nyt on ilman ääniä,


    "Tässä pirkka niksit otettu käyttöön, eli 60kg hantteliin kiinnitetty jeesusteipillä 5kg levyt molempiin päihin, että saadaan tehtyä 70kg yhden käden kulmasoutua.
    En käytä muuta tukea kuin omaa kyynärpäätäni polveen, koska haluan harjoitteesta metabolisesti mahdollisimman raskaan. Kannattaa kokeilla, koko kroppaa joutuu jännittämään.

    Ideologiana tässäkin suorituksen vaikeuttaminen, joka kehonrakennusmielessä kasvattaa lihasta enemmän kuin se helpompi tapa tai tyyli."






    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Laihis Lue viesti
    Nyt sitä 37 kilon vipunosto sivulle pätkää odotellessa
    Laitetaan ja se yhdenkäden ja 60kg pystysoutu myös.

  5. #5
    Nytcase:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2014
    Viestit
    1,885

    Saadut peukutukset

    273
    Onhan siellä pirun vahva ukko, ei ollutkaan pelkkää höpötystä .
    Paljon Archeyllä mittaa/painoa ?

    Harvoin enää näkee missään tätä kunnon oldschool voimabodausta .

  6. #6
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,445

    Saadut peukutukset

    361
    On kyllä kovia rautoja En ole ikinä nähnyt noin pitkää sarjaa tommoisella murkulalla kenenkään vetävän vieläpä tommoisella vaikeammalla tyylillä. Pistähän tosiaan lisää videopätkää.

  7. #7
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,484

    Saadut peukutukset

    309
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Nytcase Lue viesti
    Onhan siellä pirun vahva ukko, ei ollutkaan pelkkää höpötystä .
    Paljon Archeyllä mittaa/painoa ?

    Harvoin enää näkee missään tätä kunnon oldschool voimabodausta .
    Viimeksi mitatessa 182cm ja nyt paino pyörii ~112kg huitteilla.

  8. Peukutukset:


  9. #8
    Foorumin toiseksi huonoin penkkaaja Rambo:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2014
    Sijainti
    Kellarissa
    Viestit
    5,788

    Saadut peukutukset

    1004
    Erittäin hyvännäköistä tekemistä!
    Lisää videoita vaan kehiin.
    Lähetetty minun MotoG3 laitteesta Tapatalkilla.

  10. #9
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    9,292

    Saadut peukutukset

    1012
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Rambo Lue viesti
    Erittäin hyvännäköistä tekemistä!
    Lisää videoita vaan kehiin.
    onhan se niin että vähän vanhemmat porskuttaa ja pojat sitten taas itkevät
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  11. Peukutukset:


  12. #10
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,484

    Saadut peukutukset

    309
    Pitäiskö alkaa taas pohkeita treenamaan, muutaman sentti tarvittais.

    Click image for larger version. 

Name:	IMG_20180902_014755_Bokeh.jpg 
Views:	338 
Size:	63,0 kt 
ID:	8027

  13. Peukutukset:


  14. #11
    Laihis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    605

    Saadut peukutukset

    137
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Archey Lue viesti
    Pitäiskö alkaa taas pohkeita treenamaan, muutaman sentti tarvittais.


  15. #12
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,479

    Saadut peukutukset

    1236
    Täähän on huippu päivyri ja Archey aivan jäätävän kova ukko!

    Minkäslaisella ohjelmalla Artsi vääntää tällä hetkellä?
    Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

  16. #13

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,714

    Saadut peukutukset

    471
    Kova sonni, ei voi muuta sanoa
    Isojen romujen liikuttelun lisäksi noita treenivinkkejä katselee mielellään.

  17. #14
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,124

    Saadut peukutukset

    326
    Iso ja vahva bodari. Paljonko on treenivuosia takana ja minkälainen oli lähtötaso?
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kyseessä on ns. hybridiharjoittelu eli treenataan useampaa ominaisuutta samassa harjoituksessa tai saman viikon sisällä. - Juha Olli

  18. Peukutukset:


  19. #15
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,484

    Saadut peukutukset

    309
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Täähän on huippu päivyri ja Archey aivan jäätävän kova ukko!

    Minkäslaisella ohjelmalla Artsi vääntää tällä hetkellä?
    Nelijakoisella kahdeksan päivän kierrolla, pitäisi ottaa 5-jakoinen, että saisi jalat jaettua etu ja takareisiin, mutta ei ole ollut aikaa viettää viittä paivää yhdessä kierrossa salilla.

    rinta/olkapäät

    selkä/takaolat

    olkapäät/kädet

    jalat



    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä White Pale Punisher Lue viesti
    Iso ja vahva bodari. Paljonko on treenivuosia takana ja minkälainen oli lähtötaso?
    Nuoruuden urheilu(kilpanyrkkeily) sen jälkeen 15 vuotta velttoilua.

    Menin 38 vuotiaana salille ja aloitin treenaamaan lähes 15 vuoden velttoilun jälkeen. Viimeiset 18 vuotta kehonrakennusharjoittelua, jossa välissä muutamia jopa vuosien taukoja.
    Nyt 7 vuotta treeniä yhtä mittaa ja vain muutama pidempi tauko välissä mainitut tauot noin 3-4kk pituisia.

  20. Peukutukset:


  21. #16
    Nytcase:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2014
    Viestit
    1,885

    Saadut peukutukset

    273
    On kyllä isot pohkeet ukolla, onko ollut luonnostaan ison kokoiset vaiko reenaamalla tulleet ? Jos reenaamalla niin mitä ihmettä niille olet tehnyt jotta itekin saisi muutaman sentin lisää ?

  22. #17
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,484

    Saadut peukutukset

    309
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Nytcase Lue viesti
    On kyllä isot pohkeet ukolla, onko ollut luonnostaan ison kokoiset vaiko reenaamalla tulleet ? Jos reenaamalla niin mitä ihmettä niille olet tehnyt jotta itekin saisi muutaman sentin lisää ?
    Nyrkkeily ja myöhemmin thaiboxing tausta.

  23. #18
    SeñorGlutes:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Viestit
    594

    Saadut peukutukset

    149
    Kuin pitkälle reenasit nuorempana? Meinaan on kovat tulokset jos liki nelikymppisenä alottanut vasta. Moni tyytyy siinä iässä kiikkustuoliin, saatika että alottaisi salilla kunnolla käymään.

  24. #19
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,864

    Saadut peukutukset

    1062
    Nelikymppisenä kiikkustuoliin?

  25. #20
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    9,292

    Saadut peukutukset

    1012

    bodykauppa

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Nelikymppisenä kiikkustuoliin?
    Sullakin pari vuotta vielä niin oot kiikkustuolissa
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

Sivu 1 (2) 12 ViimeinenViimeinen