Sivu 2 (2) EnsimmäinenEnsimmäinen 12
Tulokset 21-31 / 31

Viestiketju: Fartbrazil666:n matka maastavedon maailmanennätykseen

  1. #21

    Liittynyt
    08/2018
    Sijainti
    Mayorsin lastenhuone
    Viestit
    120

    Saadut peukutukset

    159

    Ilmoitus Nyt lähtee ravinteita halvalla

    Myprotein Suomi

    Suutu jo vitun hintti!!

  2. #22
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92
    Tänä aamuna vedin 1x505kg. Tavoitteeseen siis päästiin, ei olisi, onnistunut ilmantsemmpiä. Nyt uusi maali varmaan se on 600kg kyykky.


  3. #23
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92

    Kohti 60cm hanskaa (kylmänä)

    Asetin tavoitteeksi 60cm hanskan ympärysmitan ilman pumppia. Käytän metodina proteiini pumppausta eli 3x10-12 super sarjoja useita nostelu kertoja vuoro kaudessa toteuttaen.

    Lähtötilanne: hanska 37cm

    Pumppaan proteiinia aloituspäivänä 20 grammaa per treeni, lisään lineaarisesti proteiinin määrää 5 grammaa päivässä.

    Tänään: keskitetty hauiskääntö 3x12 4kg

    Superina

    Kick back 3x12 4kg

    Lopuksi pumppasin 20 grammaa proteiinia ja maistuvaa hiili hydraattia lihaksiini.


  4. #24
    reggin taf ylgu TRIBAL:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Sijainti
    between heaven and hell
    Viestit
    2,987

    Saadut peukutukset

    225
    Penispumpulla saa ainakin kyynärvarteen paksuutta.
    "Ainiin, sain myös tällaisen näyn: Juha Immonen pyrkii ottamaan minun identiteettinen haltuunsa ja pyrkii samaan valtaa itselleen. Näyssä Immonen kysyi minulta: "Eikö sinua Johanna pelota lentäminen_" Koen hänet hyvin pahaksi ihmiseksi."

  5. Peukutukset:


  6. #25
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Valhalla
    Viestit
    2,434

    Saadut peukutukset

    534
    Muista vetää myös pyttipannua superina joka päivä esim. näin:

    3 x lautasellinen n. 5min. palautuksilla

  7. #26
    Tsemppiä treeneihin
    En minä kuuroille huuda
    Vain niille jotka kuuntelee
    En sokeille maalaa
    Vaan niille jotka näkee

  8. #27
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,116

    Saadut peukutukset

    326
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Fartbrazil666 Lue viesti
    Asetin tavoitteeksi 60cm hanskan ympärysmitan ilman pumppia. Käytän metodina proteiini pumppausta eli 3x10-12 super sarjoja useita nostelu kertoja vuoro kaudessa toteuttaen.

    Lähtötilanne: hanska 37cm

    Pumppaan proteiinia aloituspäivänä 20 grammaa per treeni, lisään lineaarisesti proteiinin määrää 5 grammaa päivässä.

    Tänään: keskitetty hauiskääntö 3x12 4kg

    Superina

    Kick back 3x12 4kg

    Lopuksi pumppasin 20 grammaa proteiinia ja maistuvaa hiili hydraattia lihaksiini.
    megalol
    blögäles:

    https://pode.blogaaja.fi

    kotisivut:

    https://timo-poutiainen.webnode.fi

    Kyseessä on ns. hybridiharjoittelu eli treenataan useampaa ominaisuutta samassa harjoituksessa tai saman viikon sisällä. - Juha Olli

  9. #28
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    5,243

    Saadut peukutukset

    679
    tätä kun vedät 120cm hanskasi on

  10. Peukutukset:


  11. #29
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    9,519

    Saadut peukutukset

    557
    Suutuitko siinä vetäessäsi?
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  12. #30
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92
    En ole ehtinyt päivitellä kun firmaa laajennettu kaakkois aasiaan mutta perkele pumpattu önn...

    Olen vaihtanut liikkeiksi keskitys hauis väännön risti taljassa jonka teen superina yhden käden ojentaja prässinä samassa risti taljassa.

    10 treeni kertaa päivässä.

    Välissä hyvin imeytyvää proteiinia ja maistuvaa hiili hydraattia.

  13. #31
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92

    bodykauppa

    Hanska nyt mitattuna 62cm kylmänä. Projekti oli menestys nyt puhalletaan vähäsen ennen seuraavaa haastetta näin on.

Sivu 2 (2) EnsimmäinenEnsimmäinen 12