Sivu 1 (2) 12 ViimeinenViimeinen
Tulokset 1-20 / 31

Viestiketju: Fartbrazil666:n matka maastavedon maailmanennätykseen

  1. #1
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92

    Fartbrazil666:n matka maastavedon maailmanennätykseen


    Ilmoitus Nyt lähtee ravinteita halvalla

    Myprotein Suomi

    Moi kaikki.

    Päätin yrittää rikkoa Eddie Hallin 500kg:n maastavetoennätyksen. Nyt vedän 180kg.

    Aion päästä tavoitteeseen hitaalla ja fiksulla lineaarisella progressiolla, vedän maasta kerran viikossa viitosen sarjan ja lisään joka viikko tankoon 5kg. Alkupaino on 60kg. Jatkan kunnes tuloksena 505kg.

    Tänä aamuna aloitin eli:

    Maastaveto 5x60kg.

    Tähän mennessä fiilikset ovat hyvät ja veto kulki hyvin.

    Ensi viikolla vedetään 5x65kg.

    Tarkennettakoon vielä että vedän myötäotteella ja käytän remmejä.


  2. #2
    AINA OIKEASSA! wilbertti:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2012
    Sijainti
    hell
    Viestit
    4,120

    Saadut peukutukset

    210
    Ihan vitun rankkaa.
    Ei ole helppoa ei...

  3. #3
    yrittäjä White Pale Punisher:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2010
    Sijainti
    siellä missä olen
    Viestit
    4,116

    Saadut peukutukset

    326
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Fartbrazil666 Lue viesti
    Moi kaikki.

    Päätin yrittää rikkoa Eddie Hallin 500kg:n maastavetoennätyksen. Nyt vedän 180kg.

    Aion päästä tavoitteeseen hitaalla ja fiksulla lineaarisella progressiolla, vedän maasta kerran viikossa viitosen sarjan ja lisään joka viikko tankoon 5kg. Alkupaino on 60kg. Jatkan kunnes tuloksena 505kg.

    Tänä aamuna aloitin eli:

    Maastaveto 5x60kg.

    Tähän mennessä fiilikset ovat hyvät ja veto kulki hyvin.

    Ensi viikolla vedetään 5x65kg.

    Tarkennettakoon vielä että vedän myötäotteella ja käytän remmejä.
    Suosittelen ristiotetta ja ilman remmejä. Sormivoimat vahvistuu ja ristiotteella pito tangosta on parempi.

  4. #4
    AK
    Tulooko pieru ponnistaessa?

  5. #5
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    5,242

    Saadut peukutukset

    679
    On se fartbrazil666 kova sonni

  6. #6
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92
    Ensi viikolla vedetään taas. Nyt olen humalassa.


  7. #7
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,727

    Saadut peukutukset

    1741
    Sulla sama lähtötaso kun itellä. Mä pääsin sentäään 50% lähelle Eddie Hallia eli 250kg. Eka treenissä meni 4x 60kg. Siitä se pitää lähtee.

  8. #8
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    9,519

    Saadut peukutukset

    557
    Onnea vetoihin!

    Juotko Munastaasia-valkuaisvalmistetta välipalana?
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  9. #9
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92
    Tänään kävin nostelemassa jälleen. :rock :olut

    Maastaveto: 5x65kg

    Kulman soutu 3x10 100kg
    Pohkeet istuen 2x30
    Palkkariksi Refectio :ryybs

    Salilla oli todella kuuma mutta veto kulki hyvin ja tavoitteen suhteen näyttää todella hyvältä. Kevyesti menee!

    Ensi viikolla vedän 5x70kg.

  10. #10

    Liittynyt
    08/2018
    Viestit
    4

    Saadut peukutukset

    1
    Tuleeko tuossa maastavedossa miten paljon lämmittely/noususarjoja ennen tuota päivän ns. kovaa työsarjaa?

    Olisko fiksumpaa edetä 2,5kg korotuksilla per vko? Ei tulisi seinä niin äkkiä vastaan tuossa?

    Itse etenisin kyllä 2,5kg korotuksilla.

    Mielenkiintoinen tavoite jokatapauksessa ja aio seurata tätä päivyriä suurella mielenkiinnolla.

  11. #11
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    9,519

    Saadut peukutukset

    557
    Kannattaa viimeistään 300kg jälkeen siirtyä 2,5kg korotuksiin ettei mene ihan mahdottomaksi touhu. Siinä voi paikat pian sanoa POKS!
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  12. #12
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92
    Nyt vähän väsynyt ellei jopa kipeä olo, toivottavasti ei mitään vakavaa ole tulossa. Illalla olisi tarkoitus vetää 5x70kg, apuliikkeet saatan jättää pois tänään.

  13. #13
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä . Lue viesti
    Tuleeko tuossa maastavedossa miten paljon lämmittely/noususarjoja ennen tuota päivän ns. kovaa työsarjaa?

    Olisko fiksumpaa edetä 2,5kg korotuksilla per vko? Ei tulisi seinä niin äkkiä vastaan tuossa?

    Itse etenisin kyllä 2,5kg korotuksilla.

    Mielenkiintoinen tavoite jokatapauksessa ja aio seurata tätä päivyriä suurella mielenkiinnolla.
    No yleensä otan kympin korotuksilla ykkösiä kunnes työpainoissa asti. Ja varmasti jossain vaiheessa siirrynkin 2,5kg korotuksiin, aika näyttää.

  14. #14
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    9,519

    Saadut peukutukset

    557
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Fartbrazil666 Lue viesti
    Nyt vähän väsynyt ellei jopa kipeä olo, toivottavasti ei mitään vakavaa ole tulossa. Illalla olisi tarkoitus vetää 5x70kg, apuliikkeet saatan jättää pois tänään.
    Ettei vaan ylikunto kolkuttele ovella.
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  15. Peukutukset:


  16. #15
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92
    16.8.18

    Mave 5x70kg kevyt!

    Suihkun kautta lepäilemään. Perustreeni!


  17. #16
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    9,519

    Saadut peukutukset

    557
    Saanko imeskellä tankoasi aina maastavetojesi jälkeen?
    Oletko kokeillut supermoniveto-tekniikoita?

    Minun piti juoda itseni vahvaan humalaan että rohkenin tulla kysymään.
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  18. #17
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92
    Kyllä minun kyrpää saa imeä. Se vain ihan löysä on aina. Impotentti tuli iän myötä. Nuorenakaan ei tosin seissyt. En ole koskaan nainutkaan.

    Treeniä: peruspuurtamista hiljaisuudessa, vedin 5x75 ja 5x80kg. Kohta ollaan kovissa raudoissa kun 100kg paukkuu!


  19. #18

    Liittynyt
    05/2011
    Viestit
    2,215

    Saadut peukutukset

    501
    Moi..... Mä oonkin sua jo edellä.. Just kiskoin satasta hahahaa

    Pappa78

  20. #19
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92
    Vedetty 5x85 ja 5x90kg. Business kiireet olleet haitolla nyt kun firmaa laajennetaan Kiinan markkinoille mutta tavoitteesta ei luovuta.

  21. #20
    Fartbrazil666:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2017
    Viestit
    118

    Saadut peukutukset

    92

    bodykauppa

    5x95kg.

    5x100kg en ehdi kuin vasta tällä viikolla sillä olen joutunut osastolle pakko keinoin vietynä. Kiitos faneille ja tsemppiä faneille!

  22. Peukutukset:


Sivu 1 (2) 12 ViimeinenViimeinen