Sivu 55 (55) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 545535455
Tulokset 1,081-1,098 / 1098

Viestiketju: D-vitamiini

  1. #1081
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,246

    Saadut peukutukset

    945
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Phpp Lue viesti
    Näillä on varmaan ollut rasvamaksa. Ei d:stä johtuvaa.
    Yksi kundi ja yksi muija sanoivat, että arvot korjautui vähentämällä D-vitamiinia. Ihan terveitä ihmisiä taisivat olla, vaikka en kyllä erikseen kysynyt.

  2. #1082
    PREDATOR:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2015
    Viestit
    591

    Saadut peukutukset

    15
    ent jos ottaa tollase 2000IU joka toine pävä?

  3. #1083
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,246

    Saadut peukutukset

    945
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä PREDATOR Lue viesti
    ent jos ottaa tollase 2000IU joka toine pävä?
    Tuon nyt voi ottaa joka päiväkin.

  4. #1084
    Ei ole enää foorumin ylläpidossa
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Ei ole ollut enää 29.7.2018 jälkeen mukana foorumin ylläpidossa/ toiminnassa.
    Viestit
    15,426

    Saadut peukutukset

    424
    Loppu 125 vahvuset d-vitamiinit tänään. vissiin 2 vuotta niitä söin. (keskimäärin varmaan joka toinen päivä napin).


    nyt aion olla 2kk käyttämättä d-vitamiini valmisteita. mulla varmasti arvot hyvät.

  5. #1085

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,872

    Saadut peukutukset

    573
    reilu 5000iu joka pv ympäri vuoden vetelen.

  6. #1086
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,315

    Saadut peukutukset

    1101
    A new study where women with PCOS supplemented with Vitamin D showed improvements in insulin sensitivity and Beta cell pancreatic function. Now the dose of vitamin D was extremely high (50,000 IU administered once per week). But perhaps research in the future will show if more reasonable doses also have benefit.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29271278/
    Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

  7. Peukutukset:


  8. #1087
    Hautaan asti Hullu inkkari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2010
    Viestit
    8,994

    Saadut peukutukset

    401
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä soccerman Lue viesti
    nyt aion olla 2kk käyttämättä d-vitamiini valmisteita. mulla varmasti arvot hyvät.
    mutta kuinka kauan?

    vuoden pimein aika ja kaikkea
    A small bird will drop frozen dead from a bough
    without ever having felt sorry for itself.

    I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

  9. #1088

  10. #1089
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,315

    Saadut peukutukset

    1101
    Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

  11. #1090
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,315

    Saadut peukutukset

    1101
    Ihmekkään kun ei virukset iske ikinä, kun d-vitamiinitaso 154 nmol/l.

    Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

  12. #1091

    Liittynyt
    10/2018
    Viestit
    47

    Saadut peukutukset

    22
    Onko syömäkelpoisia vielä?


    D3 vitamiini

    Parasta ennen 10/2018
    20 mikrogrammaa per kapseli
    Pieniä öljykapseleita

    400kpl purkki.

    Otin äsken 6kpl

  13. #1092
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,246

    Saadut peukutukset

    945
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä hepokatti Lue viesti
    Onko syömäkelpoisia vielä?


    D3 vitamiini

    Parasta ennen 10/2018
    20 mikrogrammaa per kapseli
    Pieniä öljykapseleita

    400kpl purkki.

    Otin äsken 6kpl
    Luulis olevan.

    Suomalaisissa apteekeissakin jo 100 mikrogramman kapseleita.

  14. #1093

    Liittynyt
    10/2018
    Viestit
    47

    Saadut peukutukset

    22
    Kuinka paljon noit 20 vahvusia kapseleita uskaltaa ottaa päivässä? 10 kpl?

    Ajattelin, että söis ton purkin nopeesti pois (40 päivässä). Imeytyyköhän vai meneekö suurin osa hukkaan?

  15. #1094
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,246

    Saadut peukutukset

    945
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä hepokatti Lue viesti
    Kuinka paljon noit 20 vahvusia kapseleita uskaltaa ottaa päivässä? 10 kpl?

    Ajattelin, että söis ton purkin nopeesti pois (40 päivässä). Imeytyyköhän vai meneekö suurin osa hukkaan?
    Kerta-annoksena voi ottaa tosi isoja määriä. Ei mene hukkaan vaan varastoituu.

    Itse olen ottanut koko viikon annoksen maanantaisin eli kerran viikossa 5-7kpl 100µg kapselia. Jossain näin tutkimuksen, missä joillekin vanhainkodin asukkaille annettiin 2500µg kerran kuukaudessa. Silloin kuitenkaan veriarvo ei enää pysynyt samana koko ajan vaan laski kuun loppuun mennessä muistaakseni puoleen tms. Viikkoannoksella veriarvot ei juuri eroa verrattuna päivittäin ottamiseen.

  16. #1095
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,246

    Saadut peukutukset

    945
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4128480/
    In conclusion, a single vitamin D3 dose of ≥100,000 IU offers a consistently efficient means of improving short-term vitamin D concentrations of >20 ng/mL, although vitamin D3 doses of ≥300,000 IU are necessary to achieve 25(OH)D concentrations >30 ng/mL and lowering of plasma PTH concentrations. Although generally safe, bolus doses of >500,000 IU of vitamin D3 must be used with caution due to the potential for increased fracture risks, altered biochemical markers, and issues with tolerability, such as GI upset. Future considerations not addressed specifically by studies in this review include: (1) vitamin D doses to prevent the winter decline of serum 25(OH)D; (2) vitamin D supplementation in healthy, nonelderly adult populations; and (3) the duration of the serum 25(OH)D increase following supplementation.

  17. #1096
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,246

    Saadut peukutukset

    945
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185191/

    A single massive oral dose of 2,000,000 IU of vitamin D3 does not cause clinically apparent toxicity requiring hospitalization, with only slightly elevated plasma calcium levels in the first 2 weeks. Toxicity in the long term cannot be excluded as annual doses of 500,000 IU of vitamin D3 for several years have shown an increase in the risk of fractures. This means that plasma calcium levels may not be a sensitive measure of vitamin D toxicity in the long term in the case of a single high overdose. To prevent a similar error in the future, the use of multiple-dose bottles need to be replaced by smaller single-unit dose formulations.

  18. #1097
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,246

    Saadut peukutukset

    945
    https://www.vitamindcouncil.org/abou.../#.W93LypMzYuU
    In fact, your body can produce 10,000 to 25,000 IU of vitamin D in just a little under the time it takes for your skin to begin to burn. You make the most vitamin D when you expose a large area of your skin, such as your back, rather than a small area such as your face or arms.

  19. #1098


    D-vitamiini on tärkeää erityisesti luiden terveyden kannalta. Ilman D-vitamiinia luiden rakennusaine kalsium ei imeydy kunnolla, jolloin luiden rakentuminen ja lujuus kärsivät. Riittävä määrä D-vitamiinia estää osteoporoosia eli luiden haurastumista. Se myös vähentää riskiä sairaustua erilaisiin infektioihin, sillä se boostaa immuunipuolustusjärjestelmää. D-vitamiini vaikuttaa insuliinin eritykseen, joten sillä on merkitystä diabeteksen kannalta. D-vitamiinipuutos raskauden aikana tai varhaislapsuudessa voi lisätä riskiä sairastua diabetekseen. Myös verenpaine pysyy paremmin aisoissa D-vitamiinin ansiosta, sillä se vähentää elimistössä verenpainetta kohottavan reniinin tuotantoa. Toinen verenkiertoon liittyvä hyöty on D-vitamiinin aivo- ja sydäninfaktin todennäköisyyttä pienentävä vaikutus. Myös autoimmuunisairaudet näyttävät liittyvän D-vitamiinin saantiin. Ainakin nivelreuma, nivelrikko ja MS-tauti yhdistetään D-vitamiiniin. Lisäksi tämä supervitamiini ylläpitää muistia ja oppimis- ja päättelykykyä ja parantaa mielialaa. D-vitamiinin puutteen haitallisimmat seuraukset ovat riisitauti ja osteomalasia eli luun pehmeneminen.

Sivu 55 (55) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 545535455