Tulokset 1-11 / 11

Viestiketju: Voimajouset

  1. #1
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,546

    Saadut peukutukset

    81

    Voimajouset

    Tuleeko jousilla koskaan pelleiltyä? Tässä kun olen itse ollut treenailematta pitkiä aikoja ja nyt taas ruvennut vääntämään kaikenlaista niin olen alkanut myös vääntelemään näitä vanhoja kunnon voimajousia monta kertaa viikossa. Siis kaikkihan tietää kuuluisan weiderin voimatwisterin joka suorastaan P-A-K-O-T-T-I lihakset kasvamaan. Ja näinhän se tekeekin sellaiselle joka ei ole koskaan treenaillut millään tasolla sillä p4skakin treeni on tyhjää parempaa.

    Miksi sitten väännellä jousia kun voi nostella puntteja jne?

    Mikään ei ole nopeampi tapa rääkätä yläkehoa erityisesti rintaa, etuolkia, ojentajia ja hauiksia kuin jousen vääntely joka suuntaan hampaat irvessä. Forkut saa siinä myös väkisinkin melko toiminnallista runtua. Jousiahan saa todella jäykkinä. En tiedä mikä mahtaa olla jäykin olemassa oleva voimajousi mutta nämä nykyisetkin 60kg vastuksella olevat vievät miehestä mehut - ei heti mutta hetken päästä vaikka voimaa olisi kuinka paljon. Ja miten se tapahtuu? Väännät rintaliikettä, sitten hauista, sitten käännät jousen ylösalaisin, sivuttain, painat ojentajilla eteen ja sama alusta minimaalisilla palautuksilla. Ei sitä kukaan hullukaan pitkään jaksa. Tulokset on taattuja. Tulee käytännöllistä kestävyysvoimaa, voimakestävyyttä, maitohaponsietokykyä ja henkistä sitkeyttä. Lihakset työskentelevät yhdessä ja kun heikoin väsyy niin toiset ottavat roolin. Yksipuolistahan se on, mutta vain osa treeniä joten sillä ei ole edes väliä. Jos siis haluaa treenata nopeasti ja saada tuloksia jotka näkyvät tavallisessa elämässä mukavasti, alkakaa vääntelemään voimajousia. Lihaskoko tuskin hirveästi kasvaa, jos jerkkua jo on, mutta kyllä se antaa lihaksille aivan uudenlaista twistiä silloinkin. Jousella voi lisäksi lämmitellä lihaksia tai ottaa punttireenin päälle luulot pois. Käyttötavat ovat moninaiset.

    Click image for larger version. 

Name:	81GFOy2rmML._AC_UL320_SR256,320_.jpg 
Views:	9 
Size:	20,7 kt 
ID:	7521
    Kehittynyt punttisonni

  2. #2
    Jormatar
    Pentuna oli tollanen "voimatwisteri" ja sellainen isäukon oldschool jousiviritys missä oli 2 kahvaa ja 4 jousta välissä. Sitten oli sellainen putki jota rutistettiin kasaan, en muista nimeä. Voi niitä aikoja



    Nykyään tulee tämäntyyppisillä jousilla veivattua 1-2 krt viikkoon. Koukuttavia ovat, suosittelen ja jäykkyyttäkin löytyy sitä luokkaa, että kaikkia jousimalleja ei kukaan ole vielä pystynyt sulkemaan.

    Click image for larger version. 

Name:	lataus.jpg 
Views:	13 
Size:	13,7 kt 
ID:	7524



    Click image for larger version. 

Name:	mike-burke-silver-bullet-captains-of-crush-grippers.jpg 
Views:	15 
Size:	49,9 kt 
ID:	7523


    Nykyäänhän on sitten näitä kaikenlaisia virityksiä, mitkä on oikeesti real deal, jäykkyyttä saa varmasti tarpeeksi.

    Wrist developer.
    Click image for larger version. 

Name:	SilaHvata-Wrist-Developer-600x600.jpg 
Views:	14 
Size:	32,3 kt 
ID:	7525

    Saksigripperi jossa vastusta säädetään jousen/jousien avulla.

    Click image for larger version. 

Name:	REDVULCAN.jpg 
Views:	14 
Size:	47,7 kt 
ID:	7526

  3. #3
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,546

    Saadut peukutukset

    81
    Juu, tokihan minullakin captais of crusheja löytyy puristusvoimailuun. Mainitsemasi putki oli nimeltään bullworker!
    Kehittynyt punttisonni

  4. #4
    Elämän koululainen Lotina:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Andalusia
    Viestit
    5,919

    Saadut peukutukset

    354
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Sailorman Lue viesti
    Sitten oli sellainen putki jota rutistettiin kasaan, en muista nimeä. Voi niitä aikoja
    Tarkoitatko tätä: https://www.youtube.com/watch?v=jnpmMF3g8Bc

  5. Peukutukset:


  6. #5
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,546

    Saadut peukutukset

    81
    Bullworker on yksi niistä harvoista lihaskuntovälineistä joita en ole päässyt testailemaan. Joitakin vuosia sitten vainonko jo peräti vuosikymmen aikaa siitä kun noista tuli uusintapainoksia ja niitä myytiin ainakin hobby hall verkkokaupassa. En tiedä mutta epäilen myynnin jääneen heikoksi. Laitehan hyödyntää ilmeisesti aika paljon isometristä lihastyötä mikä on aika erilaista kuin mikään muu treeni, ainakin hermostollisesti. Lihas supistuu ja pidetään supistuneena tietyn ajan. Olisi mukavaa joskus päästä bullworkeria kokeilemaan. Itse pidän kaikista hieman erikoisemmistakin treenimuodoista. Peruapuntti ei yksinään jaksa kiinnostaa loputtomiin.
    Kehittynyt punttisonni

  7. #6
    Jormatar
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Lotina Lue viesti
    Nyt selvisi Lotinan voimien salaisuus

  8. #7
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,546

    Saadut peukutukset

    81
    Kiinasta saa pilkkahintaan raskaitakin jousia. Ainakin 80kg vieteriä löytyy. Vaatii jo jonkinlaista herkkua että sitä saa kaarelle montaa kertaa.
    Kehittynyt punttisonni

  9. #8
    Jormatar
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä NS300 Lue viesti
    Kiinasta saa pilkkahintaan raskaitakin jousia. Ainakin 80kg vieteriä löytyy. Vaatii jo jonkinlaista herkkua että sitä saa kaarelle montaa kertaa.
    Linkkejä?

  10. #9
    Ultron:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2015
    Sijainti
    Yössä
    Viestit
    1,290

    Saadut peukutukset

    288
    Muistan nuo jouset ja bullworkerin nuoruudesta. Niitä oli eri jäykkyisiä, vihreä,punainen, sininen ja musta tais olla äkäsin. Tuolla sai kätevästi mustan silmän kun alkoi leikkimään liian jäykällä jousella ja lipes näpeistä ohtaan.

  11. #10
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,546

    Saadut peukutukset

    81
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Sailorman Lue viesti
    Linkkejä?
    https://www.24hshop.fi/koti-vapaa-ai.../voimajousi-xl

    Tuossa ainakin nopeasti tuollainen. Eipä maksa mitään. Mulla myös tuo 60kilon vieteri. On tuolla hinnalla laadukas. Ebaysta löytyy lisää.
    Kehittynyt punttisonni

  12. #11
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,546

    Saadut peukutukset

    81


    Näiden raskaiden jousien kanssa saa olla varovainen.. Itse sain jokin aika sitten leukaani tuosta 60 kiloisesta. Eka ajatus oli että legot lähti.
    Kehittynyt punttisonni