Sivu 18 (18) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 8161718
Tulokset 341-355 / 355

Viestiketju: Sokeri se vasta pasketta on, ei se kova rasva vaan sokeri

  1. #341
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    5,104

    Saadut peukutukset

    623
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Emä sanonu että se joku tavoite. Paasto on paasto ja sen hyödyt voit googlata itse. Paastos et kuitenkaa syö tai juo mitään kaloripitoista.
    Ajattelin kysyä vain koska kuulosta olevan vastaus kaikkeen tämä paasto
    Työkalu se kai kumminkin vain on?

  2. #342

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,872

    Saadut peukutukset

    573
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä jumal velho Lue viesti
    Ajattelin kysyä vain koska kuulosta olevan vastaus kaikkeen tämä paasto
    Työkalu se kai kumminkin vain on?
    Niin itse uskon että tekee hyvää paastota välis ja antaa ruoansulatuksesta lähtien lepoa. Ei se mielelle helppoa ole kun nälissään, mutta hyvää harjoitusta itsekurille.

  3. #343
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,207

    Saadut peukutukset

    941
    Näissä netin karppausjutuissa usein mainostetaan terveellistä Välimeren ruokavaliota, mutta unohdetaan mainita, että yksi sen kulmakivi on leipä ja pasta.

    Alunperinhän Välimeren ruokavaliosta alkoi puhua eräs Ancel Keys.

  4. Peukutukset:


  5. #344

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,872

    Saadut peukutukset

    573
    https://youtu.be/TankFrHtQiM

    Tällä jannulla paljo hyviä clippejä. Itelläki päivä alkaa sitruunamehulla johon vettä ja msm. Se huiviin ja 15min sen jälkeen aamupala.

  6. #345

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,872

    Saadut peukutukset

    573
    https://youtu.be/TIPXGsDnrLE

    Finneistä eroon.

  7. #346
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,333

    Saadut peukutukset

    467
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Näissä netin karppausjutuissa usein mainostetaan terveellistä Välimeren ruokavaliota, mutta unohdetaan mainita, että yksi sen kulmakivi on leipä ja pasta.

    Alunperinhän Välimeren ruokavaliosta alkoi puhua eräs Ancel Keys.
    Niin ihan antiikin Rooman ajoilta italiassa monen aamupala oli leipää oliiviöljyn ja etikan kera. Italiassa sitten syödään monesti hedelmiä vielä aterian jälkeen. Aika siis hiilaripainotteista oikeasti Välimerellä eikä proteiinista oteta sen kummempia paineita.

  8. #347
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,338

    Saadut peukutukset

    226
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Ei nosta juurikaan LDL. Tyydyttynyt rasva nostaa rajusti, ja ravinnon kolesteroli myös vaikuttaa.
    Miksi vitussa sitten oma ja vaimon LDL laskee tyydyttyneen rasvan määrän noustessa ja sokerin vähetessä. Vaimo syö myös joka aamu useita kananmunia ja hänellä vielä paremmat arvot kuin minulla vaikka en niitä syö ja muuten sama ruokavalio.

    Jep ei ole valvottu kokeilu ja koekaniinien määrä mitätön, mutta noin se menee.

  9. #348
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,207

    Saadut peukutukset

    941
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Archey Lue viesti
    Miksi vitussa sitten oma ja vaimon LDL laskee tyydyttyneen rasvan määrän noustessa ja sokerin vähetessä. Vaimo syö myös joka aamu useita kananmunia ja hänellä vielä paremmat arvot kuin minulla vaikka en niitä syö ja muuten sama ruokavalio.

    Jep ei ole valvottu kokeilu ja koekaniinien määrä mitätön, mutta noin se menee.
    Vastasit itse itsellesi.

    Kerropa, kuinka korkeat arvot on? Et voi verrata eri henkilöitä vaan omia arvojasi eri ruokavalioilla.

  10. #349
    Mr. Peres:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Viestit
    3,691

    Saadut peukutukset

    479
    Vähän typerää miettiä yhden tai kahden ruoka aineen vaikutuksia, kun kokonaisuutta ei ole tiedossa.

    Esim. Söin ennen kilotolkulla karkkia eli paskaa, nyt syön terveellisemmin ja siinä samassa kananmunia missä kolmannes tyydyttynyttä rasvaa.

    Johtopäätös: tyydyttynyt rasva on hyvästä ja sokeri kamalaa myrkkyä.


    Mitä jos henkilö olisi syönyt kilon pekonia päivässä ensin ja vaihtanut sen kouralliseen irtokarkkeja päivässä?

  11. #350
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,207

    Saadut peukutukset

    941
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Mr. Peres Lue viesti
    Vähän typerää miettiä yhden tai kahden ruoka aineen vaikutuksia, kun kokonaisuutta ei ole tiedossa.

    Esim. Söin ennen kilotolkulla karkkia eli paskaa, nyt syön terveellisemmin ja siinä samassa kananmunia missä kolmannes tyydyttynyttä rasvaa.

    Johtopäätös: tyydyttynyt rasva on hyvästä ja sokeri kamalaa myrkkyä.


    Mitä jos henkilö olisi syönyt kilon pekonia päivässä ensin ja vaihtanut sen kouralliseen irtokarkkeja päivässä?
    Hommanhan voi toteuttaa niin, että ensin ollaan 2-4 viikkoa tiukalla kasvisruokavaliolla ja todella vähällä tyydyttyneellä rasvalla. Tämän jälkeen katsotaan, kuinka alas arvo on laskenut. Viimeistään neljän viikon aikana käsittääkseni on saavutettu täysi vaikutus.

    Tämän jälkeen, jos lisäät reilusti tyydyttynyttä rasvaa(muun ruokavalion pysyessä samana kuin aikaisemmin), ja käyt uudestaan neljän viikon päästä verikokeessa, niin näet tyydyttyneen rasvan vaikutuksen. Saman voi tehdä sokerilla.


    Kuka nyt syö kilotolkulla karkkia?

  12. #351
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,207

    Saadut peukutukset

    941
    Kananmunien vaikutus tulee myös tuolla tavalla esiin. Kananmunien vaikutus ei tule juurikaan esiin, jos pohjalla on ruokavalio, joka nostaa kolesterolin tavalliselle länsimaiselle korkealle tasolle ilman kananmuniakin.

  13. #352
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Archey Lue viesti
    Miksi vitussa sitten oma ja vaimon LDL laskee tyydyttyneen rasvan määrän noustessa ja sokerin vähetessä. Vaimo syö myös joka aamu useita kananmunia ja hänellä vielä paremmat arvot kuin minulla vaikka en niitä syö ja muuten sama ruokavalio.

    Jep ei ole valvottu kokeilu ja koekaniinien määrä mitätön, mutta noin se menee.
    Tuosta on paljonkin ollut keskustelua aikoinaan ja ilmeisesti jossain todettu, että kananmunat nostavat toisilla kolesterolia mutta toisilla taas ei yhtään. Hyvin yksilöllistä siis tämäkin.

  14. #353
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,304

    Saadut peukutukset

    1094
    Shakes are for fakes, eat steaks -Stan Efferding

  15. #354
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,338

    Saadut peukutukset

    226
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Enver Lue viesti
    Vastasit itse itsellesi.

    Kerropa, kuinka korkeat arvot on? Et voi verrata eri henkilöitä vaan omia arvojasi eri ruokavalioilla.
    Mulla on kokonaiskole hiukan matalampi kuin vaimolla, mutta HDL-LDL suhde huonompi, mun kokonaiskole 3,4.

  16. #355
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    16,207

    Saadut peukutukset

    941


    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Archey Lue viesti
    Mulla on kokonaiskole hiukan matalampi kuin vaimolla, mutta HDL-LDL suhde huonompi, mun kokonaiskole 3,4.
    Tuo on erittäin hyvä lukema. Tuo suhde taas on aika merkityksetön.
    Viestiä muokannut Enver : 26.11.2017 22:09

Sivu 18 (18) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 8161718