Sivu 9 (9) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 789
Tulokset 161-180 / 180

Viestiketju: Dindu Muffin

  1. #161
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131

    Ilmoitus Erinomainen pääsiäisale käynnissä!

    Myprotein Suomi

    Äh vittu. Tähän aikaan puntilla ja kokeilin karhua. Ei siinä mitään muuten mutta vasen vitun polvi sattuu niin kokeiltuani niin naatanatsi että en tee.

    Täytyy pitää kyykkytaukoo viikko, kuntouttaa sitä ja vetää ibuprofeenia. Jos vaikka se tylis tästä kuntoon. Saa nähä viittiikö muuten sit reenaa sillä aikaa. Toivottavasti.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  2. Peukutukset:


  3. #162
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Tuli sitten tehtyä kyykytön ykköspäivä, penaa 12x2x112,5. Melkoisen kevyt ja nopea treeni, mutta eipä tuo haitanne. Vähän himmailin takaolkapäitä samalla. Tuli reenin aikana härski pumppi ja ihailin itseäni peilistä. Onneksi kukaan ei nähnyt.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  4. #163
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Ranskis 12x2x58
    Sjmave 12x2x200

    Hyvinhän nämä meni, mutta voihan ankerias miten helposti työpäivän jälkeen sitten on alaselkä juntturassa.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  5. Peukutukset:


  6. #164
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Pystypunnerrus 12x2x72,5
    Leuat 12x2x25

    Mukavasti se tämäkin meni.

    En oikeen tiedä mitä tuon polven kanssa tekis; tänään kun teki omalla painolla muutaman kyykyn niin ei ne miltään tuntunu, toisaalta taas on sängyssä maatessa ja välillä muutenkin kun se on hetkisen koukussa kipeytynyt mokoma pirulainen. Se auttaa kun on paksu tyyny polvien välissä mut kyllä toi jotenkin arka on.

    Mulla on aina ollut sitä että kun jalat on pitkään koukussa niin vasen polvi rupee siinä särkemään enkä yhtään tiiä miksi. Nyt on kauratyyny lämmittämässä, tuntuu itse asiassa tosi hyvältä tossa päällä. En tiiä onko ibut vaikuttanut tähän tän kuntoon mitenkään, toisaalta taas kyykkäykipu on sen verran poissa että vois kokeilla ehkä sitä nallea huomenna.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  7. Peukutukset:


  8. #165
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Karhu 5x5x55.

    Selvisin hengissä ja taisi olla myös mun henkkoht karhuennätys. Maailman hirvein liike and it's not even close. Nyt yritän olla oksentamatta.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  9. #166
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Kiero kehveli tää polvi, taidan passata kyllä vielä seuraavastakin ykkösreenistä kokonaan kyykkäilyn vaikka se syö. Justiin kun siitä on oppinut pitämään niin polvi reistaa. No, koetan kuntouttaa sitä ja pitää hellää huolta. Lämpöhoito tuntuu vähän sen kanssa auttavan.

    En tiedä mitä plaseboo se on tuon karhun jäljiltä mutta onpa saakutan energinen olo ollut sen jälkeen kun treenin jälkeisen ekan tunnin totaalinen sumu meni ohi.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  10. #167
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Joo. Jos tässä vaikka harkitsis lekurille soittamista. Yritys kyykätä tuntuu siltä ku joku löis puukolla polveen ja uskon väkevästi, että tuntemuksen kuvaus ei ole liioiteltu.

    Penaa tein 15x1x120.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  11. #168

    Liittynyt
    05/2011
    Viestit
    2,193

    Saadut peukutukset

    450
    Moi...... Mikä on karhuliike???

    Pappa79

  12. #169
    Mr. Peres:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Viestit
    3,807

    Saadut peukutukset

    528
    Bear miehiä Silien?

    Off topic ketä äänestät?

  13. #170
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    @Pappa79, karhu on sellainen viiden liikkeen yhdistelmä, näkyy tässä:
    https://www.youtube.com/watch?v=oOd_VaYDFSw

    Käytännössä siis tempaus-etukyykky-pystypunnerrus-takakyykky-niskan takaa punnerrus per toisto. Reenaa hapenottokykyä melko lailla ja samalla niitä pienempiä lihasryhmiä mitä tällä mun normaalilla vatkaamisella ei.

    Nyt kyllä täytyy miettiä vähän tätä jalkapuolen reenausta. Tuo polvi reistaa sen verran, että täytyy normaalisti istuessakin varoa ettei se peijakas vihlo. Huomenna kilautan työterveyslekurille että ois kiva kyetä kulkemaan portaita toisellakin jalalla. Luonnollisestihan kodissakin on kaksi kerrosta.

    @Mr. Peres:
    Äänestänen Jussi Halla-ahoa, kuten melkoisen monissa aikaisemmissakin vaaleissa. Minähän olen ollut mestarin miehiä ja vieraskirjansa vesseleitä vuoden 2005 tienoilta. Odotan hänen pelaavan itselleen sisäministerin tmv. pestin ja muuttuvan sitten Vlad Seivästäjän ja Matteo Salvinin sekoitukseksi edellisiä härskimmällä hiustyylillä.

    En ole bear miehiä siinä jumal velholaisessa tyylissä. Owen Benjaminin tyyliin voisin ollakin.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  14. #171
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Kylläpä oli vaikea motivoitua tulemaan puntille kun ei kyykkää eikä maastavedä. Päätin et nyt vedetään kuukausi ilman et polvi saa aikaa tulla kuntoon. Hankin polvituenkin, tuntuu oikeasti auttavan eikä enää pelota mennä portaissa.

    Ojentajapena 15x1x100 jotenki raskas ranskis ei tunnu hyvältä niin teen mieluummin tätä; pääasiassa ojentajaliike tääki on.
    High pull 5x60, 12x2x70. Kiva uus liike, ei hullumman tuntuinen. Periaatteessa ei kauheesti eroo tempauksesta mut paino ei nouse ihan tohon lukittavaan asentoon.
    Hakkasin säkkiä muutaman minuutin. Rankkaa touhua, mutta tulipa sentään todettua se että käytän kroppaa lyödessäni paljon enemmän ku käsiäni.

    Edit. Oho. Edellisellä salikerralla mun paino oli 107, nyt se oli 101,5.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  15. #172
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Tilannepäivitys: Jalka ei sittenkään ole rikki; kyse on siitä että allekirjoittanut ei liikkuessaan tai kyykätessään osaa aktivoida gluteus mediusta ollenkaan, jolloin vasemman jalan linja ei mene kyykätessä ihan kuten pitäisi -> liian pienet lihakset polven ympäristössä joutuvat kantamaan liikaa painoa ja kipeytyvät. Itse polvi toimii täysin ja sen liikkuvuus on hyvä, sen sijaan lonkan koukistajat olivat sen verran kireät, että fysioterapeutti alkoi nauraa, kun ei voinut uskoa näkemäänsä.

    Mediusten käyttämättömyys korjataan kahdella liikkeellä: kuminauhavastuksin tehtävällä sumokyykyllä seinää vasten ja semmosella kylkimakuuliikkeellä, missä viistetään takaviistoon seinää pitkin kantapäätä. Liikkuvuutta varten lonkankoukistajien venyttelyä, etureiskojen venyttelyä ja reiden lähentäjien venyttelyä päivittäin. Sitten pitää nystypalloilla ja lihasrullailla vielä noita reiskojen ulkosyrjiä.

    Huomenna salikäynnin paikka, seuraavalla reenillä ei edes pitäisi käyttää jalkoja, en vaan ollut viitsinyt mennä töiden jälkeen ja paras sauma ennen töitä tuli käytettyä fyssarireissuun. Tänään himottais vielä käydä illasta juoksemassa vähän.

    Sanonpa vaan sen, että jummijammi miten hyvältä tuntuu tietää, että nivel on sittenkin kunnossa ja tilanteen korjaaminen on omasta toiminnasta kiinni. Nyt menee hyvin!
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  16. Peukutukset:


  17. #173
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Nonii. Kuntoutus on toistaiseksi tuottanut sen verran tulosta, että en enää käytä polvitukea normilaiffissa. Saa nähdä tosin, että milloin uskaltaa kyykkyä tai mavea tehdä. En kiirehdi asian kanssa, kyllä niitä ehtii puuhata sittenkin, kun mulla on oikeasti mediukset.

    Pystypunnerrus 15x1x77,5
    Leuat 15x1x32,5

    Aika mukava reeni, tosin aikaahan tässä menee kun pusaa nuo ja sitten vielä kuntouttavaa sumoilua ja jalanvatkuuta siihen perään. Muistin rullailla reiskatkin.

    En muuten käynyt juoksemassa.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  18. #174
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Pannaas uusia satkuja peliin seuraavaa reenikiertoa varten.

    Pystäri 90 -> 92,5
    Pena 140 -> 145
    Talja/leuat 152,5 -> 155
    Kyykky 160
    Sjmave 245

    Enpä rupea noihin kyykkyyn ja maveen puuttumaan ennenku pääsen taas tekemään niitä.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  19. #175
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Penaa 10x3x112,5.
    Lisäksi kuntoutusta.

    Aika jepa oli. Yllättävän rankka. Huomasi tehdessä, että jäi iltapala eilen väliin.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  20. #176
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Ojpena 10x92,5
    Sjmave 10x3x190

    Mavessa tää koipi ei haittaa yhtään, joten otan sen takas ohjelmaan.

    En ole ihan varma siitä, missä määrin mä luotan ääntenlaskennan rehellisyyteen. Oma ongelmansa toki on että vaikka olisikin tullut suurin puolue, niin mitä sitten? Kun yhteisiä tavoitteita muiden puolueiden kanssa ei ole, mistä se kompromissi voisi löytyä? Ei Suomessa ole 5 stelleä, joka tekisi töitä perussuomalaisten kaverina.

    Vaikea nakki. No, Suomi on jo osoittanut kansallisen heräämisen merkkejä. Neljä vuotta rinteessä opettanee hitaimmatkin.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  21. #177
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Löytyipä näpsäkän näköinen video siihen, miten tehdä kyykystä ehjempi ja mukavampi.


    Keskitysleirimies viksu!
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  22. #178
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131
    Pystypunnerrus 10x3x72,5
    Leuat 10x3x20

    Jotenkin rankan oloista touhua, ikään ku paukkuja ei olisi kunnolla. Reenijuoma on kyllä vaihtunut ja sen myötä myös sen makroravinnejakauma. Pitää ehkä vaihtaa takaisin, koska tällainen voimaton fiilis jo puntille mennessä on rasittavaa.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

  23. #179
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    5,204

    Saadut peukutukset

    663
    Mikä reenijuoma on oli
    Beefaminos/king beef feels like deca

  24. #180
    Suomen Salvini Silien:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2011
    Sijainti
    Myskinen natukupla
    Viestit
    602

    Saadut peukutukset

    131

    bodykauppa

    Oli ennen joku massin recovery tai jotain. Oisko ollut hh 50 protu 35 tjsp sadassa krampassa. Nyt on myproteinin hurricane xs extreme pervo blend. Onpa vähän hiilaria, 29 satasessa ja 40 protua.

    No ilimankos. Mun pitää varmaan ostaa maltoo tai jotain muuta roskaa kaveriksi.
    Mutta Tarzanille oli nyt selvinnyt vaatteiden salaisuus.

Sivu 9 (9) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 789