Sivu 22 (26) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 122021222324 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 421-440 / 502

Viestiketju: Viksu Vaffa Orankimamma kirjoittaa vitnessistä, vätnessistä ja (reeni)vilosofiasta

  1. #421
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Ultron Lue viesti
    No ei mulla valittamisen aihetta ole mutta naapureilla saattaa olla jos kerrostalokämpän nurkkaan kasaa power rackia sun muuta ja kyykkää/mavettelee menemään raskailla painoilla.
    Käsipainot sun muut pikkutreenit nyt vielä ymmärtää mutta salin perustaminen kyykkähäkkeineen kerrostalooon ei ihan kuuluu kategoriaan "normaalin elämisen äänet"
    Ei miulla kyykkyhäkkiä eikä power rackia kämpäsä ole. Lattioilla paksut matot ja on paksuja jumppamattoja, joogamattoja yms ja esim noitten komboja kerroksittain. Mie muuten mavea harvemmin täällä teen ja kun teen niin on tosiaan pehmustettu asiallisesti lattia. Kyykkytreenis ylipäätään, etenkin raskaassa, ollut jälleen taukoa melkoisen pitkään. Painot sellaisia että mahdollisimman vaimeaäänisiä. Painoja ei paiskota eikä tiputeta. Ei jysäytetä. Ei pompauteta. En tee sitä salilla ja vielä vähemmän täällä.
    En o perustanut enkä oo perustamassa mihinkään kuntosalia. En etenkään kerrostaloon.
    Täs kämpäs edelliset asukkaat esim penkkas, teki leukoi yms ja olivat hyvis väleis naapurien kans. Naapurien kans ollaan väleis mekin. Ite asias, meil jumppaamas käy ihan naapurustoa. Eikä olla todellakaan ainoita jokka kotona jumppaa tai voimailee, tässäkkään taloyhtiös muissakaan kämpisä. Suurin osa mun treeneist on muuten äänettömiä vastuskumikuntoutusjumppia, meditaatioita, joogaa, pilatesta, ja ulkona kävelyä.

    Toistan: oliko muuta tarpeetonta vääntämällä väännettyä valittamisen"aihetta" Ultronilla?
    Viestiä muokannut Viksu Vaffa Orankimamma : 11.05.2018 00:39
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  2. #422
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Tännään tullut käveltyä pitkin päivää, keinuttua, skeitattua, kiipeiltyä, roudailtua tavaraa, hypittyä, venyteltyä, tehtyä mavetreenit, koutsattua, tehtyä lehtitekstiä, valokuvattu a, käytyy toimistotöis, oli meil picnic myös... ja lisäksi tuli blogattua.

    https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  3. #423
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Mie eilen kaiken muun lisäksi mavetin. Lämmöt tanko + elastiband vastuskumit kombol 3*12. Sit 3*40 kg, 3*60 kg, 3* 75 kg, 3* 95 kg, 3*115 kg, 3*145 kg, 170 kg, 175 kg, 177,5 kg, ja 195 kg. Venyittelyit, kävelyy, vastuskumei.

    Täsä viteoo ku meikäabena-akka jumppoo kevyttä rauhallista humppoo. Tässä raakana 195 kg otin mavee iha kiireettömäl nostol, stopil ja laskul https://youtu.be/GOtWKEhnOq8
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  4. Peukutukset:


  5. #424
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Päivitin blogiani eilisiin treenuihi liittyen kera viteon, kuvien, yms... https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  6. #425
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Nosteltiin tännään pikkukisoisa penahöntsää. Lämmöt päälle ja käskyje mukkaan nostammaan.


    100 kg

    https://youtu.be/vzJhxJFuW3c

    105 kg

    https://youtu.be/kEKsIsiv%C3%84T

    107,5 kg

    Https://youtu.be/-cdKYdTjKlU

    Lopuksi jälkilämmöks kahvakuulala pystypunnerrusta ja kyykystä etuheilautukseen, ja vahtarulausta plus venytyksii..... mänhä se tuaas muitte vaivoje mukana.
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  7. #426
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Päivitin blogiini kuvia ja videomatskua eilisistä kisoista. Käykööt kahtomasa keitä kiinnostaa...
    https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  8. Peukutukset:


  9. #427
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Tuli oltuu puoltoist vkoo kuumees ja yhteensä yli kaks vkoo flunssas... pari antibioottikuuriikin popsittuu... olo kohtuu heikko yhä. Tuli si otettuu vähän testii tän hetken pena- ja mavekunnosta.

    Sunnuntaina penkkausta. Satku tuli kuin paperia vain. 110 kg raw penkki tuli ihan omillaan. 112,5 kg tuntui et ei kule ja pyysin avut. Yllätyksekseni videolta näin et pyysin avut kun oli jo rauta vain räkkäämistä vaille. Tästä on hyvä jatkaa etiäpäin.


    https://youtu.be/DOV9WdWnz4M

    Kävästiin treenujen jälkeen muutaman tunnin puisto-, ranta-, metsä- ja kalliokävelyreissu. Kivaa oli ja juhhannyksena kenties uudestaan.

    Tiistaina mavee. 195 kgssa repes käestä nahkat nätisti. No desinfiointi. Putsaus ja kunnon kerros nestemäistä maankkua. Vettä naamaan. Venytyksiä ja hengitysharjoituksia ja nostoon fokusoituminen. Vyö päälle, paine vatsaan, asento kohilleen, ja tadaa! Kiireetön, kiihdyttämätön, meditatiivinen 200 kg tuli maasta ylös suoristukseen asti ja alas kuljetettuna ilman rysäytystä. Varaakin jäi, varsinkin jos ois yhtään vauhtia ja kiihdytystä mukana. Rumaahan toi oli mut ei täsä balettia olla tanssimassakaan. Tästä on erittäin hyvä jatkaa.

    https://youtu.be/jxtd8r0m8iQ
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  10. Peukutukset:


  11. #428
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    8,660

    Saadut peukutukset

    766
    Krisse kyllä ehdottomasti voimakkain nainen mitä tällä foorumilla on nähty.

    Siinä jää kaikki luuserisuvakkiäijät taatusti toiseksi!
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen


  12. #429
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Blogini päivitin. Click image for larger version. 

Name:	Screenshot_2018-06-20-22-43-08.jpg 
Views:	7 
Size:	81,3 kt 
ID:	7960
    Hyvää JuhanNusta kaikille!
    https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  13. Peukutukset:


  14. #430
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Juhannusaattona panin penkaten. Työsarjoina: 5*80 kg, 5*85 kg, 5*87,5 kg, 5*85 kg, 5*82,5 kg ja 5*80 kg.

    https://youtu.be/9LiWSWMz5zY
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  15. Peukutukset:


  16. #431
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Mie kyykistelin tänäää... sellast surkeet pyllistelyy Boxille.. aloin tekeen uuelleen kyykkytreenii tauon jälken... https://youtu.be/msChltRxIko oha tää mitä on mutta jokaisel on heikot hetkensä.

    Tossa boxipyllistelyy kyykkäreenuis 145 kg niskas https://youtu.be/_L0v3zSvwiw

    Kyä tää täst taas
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  17. Peukutukset:


  18. #432
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Eilen penausta... 3*10*20 kg, kolmosii 30, 40, 60, 70 kglla, 5*82,5 kg, 1*87,5 kg, 1*95 kg, 1*90 kg, 1*80 kg.... apuliikkeinä ojentajatangol ransk punnerrus pään takaa venytyksel 3*6, pystypunnerrus rinnalt hammertangol, yms... venytksiä. Jotain kevyt sairastelun jälkeen.

    https://youtu.be/sC68NZaoiHk
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  19. Peukutukset:


  20. #433
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Tänää penkis tein lämmöks kolmosii, 5*80 kg, 5*85, 5*90, 4*95, 5 *87,5 ja 5*82,5 kg. Ilman nostokenkii, vyötä tai rannesiteitä. Hiki tuli. Nami nami. Kiva reenu oli.
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  21. #434
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Viksu Vaffa Orankimamma Lue viesti
    Tänää penkis tein lämmöks kolmosii, 5*80 kg, 5*85, 5*90, 4*95, 5 *87,5 ja 5*82,5 kg. Ilman nostokenkii, vyötä tai rannesiteitä. Hiki tuli. Nami nami. Kiva reenu oli.
    Tässä viteossa tallenne tuon treenin 4*95 kg penarykäsystä. Silloin kun jalka, pakara ja kylyki kramppaa, o mukavaa tehdä sarjaa penkkipunnerruksessa....

    https://youtu.be/Cle4wy-y7Wk
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  22. #435
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Lauantain tuli tehtyy mukava lämpöses kelis vähä mavee. Tekniikkatreenupainotteisesti. Kevyes höntsäs menin vaan 195 kg asti. Apuliikkein mm. vahtarullausta, erinäisii hommailuu erilaisil vastuskumeil, kulmasoutuu hammertangol, mavee hammertangol, kahvakuulasumokyykkyy ja -mavee.... päikkärien jälkee venyttelyy ja iltalenkkii. Lenkil kävelyy ja hölkkää mäkii ylös alas, erilaisii portait, tasastakin tok... hiekka, sepelii, nurtsi, asvvaltti... Ulkojumppapuistois ja leikkipuistois lisäks kikkailuuu. Huba!!!
    Viestiä muokannut Viksu Vaffa Orankimamma : 09.07.2018 01:41
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  23. Peukutukset:


  24. #436
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Ma tuli höntsättyy penkis 7*5*87,5 kg. Namii hommaa lämpimil keleil. Nam.

    Tännää kävelemisen, hyötyliikunnan yms lisäksi mentii mie, hani, lotina ja nääshalli penkkikarhujen pasin kans vähä Särkänniemeen läpsiin nyrkkeilypallomasiinaa. jotai sain vähä läpsästyy https://youtu.be/c5QWw5gwJlE
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  25. Peukutukset:


  26. #437
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,504

    Saadut peukutukset

    1458
    Tuola systeemillä se penkki kasvaa. Just kunnon volyymilla. Monta sarjaa ja toistot kohtuudella 7x5 setti on esim pirun toimiva.

    Kohta heilahtaa 120kg ylös.


  27. #438
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Päivitin blogiini Särkänniemi n nyrkkeilypallokoneelle suuntautuneesta reissusta. Mukana viteois Lotina ja Nääshallin penkkikarhujen Pasi.... se o rajuu ku nyrkki heiluu palloon.

    https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  28. Peukutukset:


  29. #439
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Tuola systeemillä se penkki kasvaa. Just kunnon volyymilla. Monta sarjaa ja toistot kohtuudella 7x5 setti on esim pirun toimiva.

    Kohta heilahtaa 120kg ylös.
    Thanx, mate! I just bench pressed in comp on marks with stops: 100, 110 and 115 kg good lift. 120 kg failed after getting it off of my chest. Eli kiitti kamu! Just gymikisois stopeil merkeist höntsäsin 100, 110 ja 115 kg hyväksytysti. 120 kg feiluna rinnalt lähö jälkee..

    Kyllä se 120 kg otetaan vaik Näässin kisois marraskuusa.
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  30. Peukutukset:


  31. #440
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    989

    Saadut peukutukset

    148


    Kunnon hellehelvetist huolimati piettiin pienmuotoset salikisat. Omalt osalt otin hien virrates homman hauskan pitona ja rennosti tuli kahteltuu mitä rautoi merkkipenana sais jos ei nii nättiydest välii. Eli nk voimatasovälitesti stoppimerkkipenameisinkillä.

    Tänään siis dinogymin gymikisois stopeil merkeist höntsäsin 100, 110 ja 115 kg hyväksytysti. E ressannu pärseen irtomisest yms vaan kuha merkkie mukkaa mennee nii vaik ripaskaa tanssien tanhuaisin romut liikkumaan, nii aeva se ja sammakko.

    Lisäuhupina tesin naama punasen hikkee valuen että kuis lähtis 120 kg punanaamapaviaanilta. No, feiluna se kulki ku sössin kuljetuslinja ja hosuin ylös lähös nii rauta stoppas rinnalt lähö jälkee suht pian.....

    Kyllä se 120 kg otetaan vielä joskus vaik Näässin penkkikarhuje kisois marraskuusa.

    Satku stoppi und merkkipenana https://youtu.be/8GkpWPP4jhI

    Satakybänen runkke pena stylel merkkie mukkaan https://youtu.be/U_gHPDsiQRA

    115 kg runkkepenkkauksen käskyje mukka https://youtu.be/f7xkCHjnlQs
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  32. Peukutukset: