Sivu 12 (12) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 2101112
Tulokset 221-230 / 230

Viestiketju: Kossi matkalla 200kg:n maveen

  1. #221
    TIMMY:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2011
    Viestit
    4,648

    Saadut peukutukset

    97
    200kg takaa oli ainaki paperia

  2. #222
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,470

    Saadut peukutukset

    1409
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä insane626 Lue viesti
    Ite en käytä remmejä missään liikkeessä koska kehittää puristusta samalla. Johonkin 140-170 asti tulee vedettyä myötäotteella kun sinne asti pysyy hyvin näpeissä ja sen jälkeen vaihdan joka sarjassa ristiotteen kätisyyttä. Opettelin alusta asti siihen niin saa tasoitettua vähän tuota selän rasituksen epätasapainoisuutta. Vedätkö sä aina samoin päin ristiotteella vai vaihteletko kätisyyttä? Kyllä sä sen 250 vedät "helposti" kun vaa päätät niin!
    Ite treenaan mielummin noita myötäote vetoja erikseen loppuun ja teen pitoja viimeisillä toistolla. Treeneissä nopeus voima kärsii hirveesti kun myötäotteella ottaa. Se on sitten selästä aina pois.

    Mulla alkaa olee tuon otteen kanssa nyt oikeesti ongelmaa jopa ristiotteella tän 240kg jälkeen. Joten olen treenin loppuun ottanut muutaman ote vedon. En tiedä mikä on myötäote max 130kg 2x5 meni. Suhteelisen pienet kädet ja sormet.

    Mutta täytyy myöntää että koko alkuvuosi oli oikean käden kanssa ongelmia ja sitten meni vielä vasen ranne ja se oli 6 viikkoa kipee. Sitten pysty taas alkaa treenaa näppejä.

  3. #223
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,470

    Saadut peukutukset

    1409
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Miehekäs homo Lue viesti
    Kossi kova julli. Paljon kyykky edestä ja takaa?
    Edstä todella vanha video 150kg jossain tuola netissä. Tuoloin meni selkä vedossa niin treenasin pelkkää etukyykkyä 2x viikossa. Nyt en varmaan sais 150kg kun ei ole oikein treenattu paljoa etukyykkyä. Mutta nopeesti sen varmaan sais rikottua kun alkais tekee

    Takaa on sellainen sumokyykky 90 asteeseen pysäytyksellä 200kg. Eikä ollut paperia. Paino ihan perkeleesti.

  4. #224

    Liittynyt
    10/2016
    Sijainti
    Äänekoski
    Viestit
    32

    Saadut peukutukset

    20
    Alkaakos kossiki matkaamaan kohti 300 mavea kun tuo 200 alkaa olee jo aika vanha juttu .

  5. #225
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,470

    Saadut peukutukset

    1409
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä insane626 Lue viesti
    Alkaakos kossiki matkaamaan kohti 300 mavea kun tuo 200 alkaa olee jo aika vanha juttu .
    Jos otettais tuo 250kg eka ja aletaan sitten miettii miten saadaan 50kg lisää siihen

  6. #226
    Puuhelmipoju:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Rymättylä
    Viestit
    6,974

    Saadut peukutukset

    255
    Mites nyt menee pena, mave, kyykky?

  7. #227
    Bananas.A.Penas
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Puuhelmipoju Lue viesti
    Mites nyt menee pena, mave, kyykky?
    Tämä kiinnostaa. Kossi, valaise meitä voimistasi.

  8. #228
    Hyvä nosto ilman polvisiteitä.10kg enemmän kuin itse noin 70kg painoissa

  9. #229
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,522

    Saadut peukutukset

    71
    Ei siteitä polvissa? Noh turhia sellaiset rätit onki...

    Mutta eikö tunnu polvissa yhtään noissa kiloissa. Itse joudun vetää kaikki kyykyt reippaasti 90 asteen alle tai muuten polvissa paukkuu.

    PS komea kyykkäys oli!
    Kehittynyt punttisonni

  10. #230
    poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,470

    Saadut peukutukset

    1409


    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä NS300 Lue viesti
    Ei siteitä polvissa? Noh turhia sellaiset rätit onki...

    Mutta eikö tunnu polvissa yhtään noissa kiloissa. Itse joudun vetää kaikki kyykyt reippaasti 90 asteen alle tai muuten polvissa paukkuu.

    PS komea kyykkäys oli!
    Enempi lantiossa tuntuu noi isot romut ja toi kävely noitten kanssa on helvetin vaikeeta. Monoliftissä sais 10-15kg enempikin. Ei ole polviongelmia ollut oikeastaan kun kerran yksi rasitus venähdys viitasaarella joka tuli baaritappelusta. Silloin piti 2 viikkoa pitää huilia kyykyistä. Lonkan seudun jumien kanssa on jatkuvii ongelmia ollut ainakin kun kuukauden tekee vähän isomilla romuilla, niin on pakko alkaa taas volyymia rakentaa.

  11. Peukutukset:


Sivu 12 (12) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 2101112