Sivu 3 (3) EnsimmäinenEnsimmäinen 123
Tulokset 41-55 / 55

Viestiketju: UncleSamPatriot kuntouttavat treenit

  1. #41
    TIMMY:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2011
    Viestit
    4,642

    Saadut peukutukset

    98

    Ilmoitus Nyt lähtee ravinteita halvalla

    Myprotein Suomi

    tuosta tippuu ekalla

  2. #42
    Isoveli:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    10/2013
    Viestit
    1,008

    Saadut peukutukset

    1
    Sitkeesti vaan jumppaa niin hyvä tulee! Taichi hyvää jumppaa siihen hengitys liikkeiden mukaan ja jalat kanssa messiin niin hyvä tulee. Kovia pommeja

  3. #43
    AINA OIKEASSA! wilbertti:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    08/2012
    Sijainti
    hell
    Viestit
    4,120

    Saadut peukutukset

    210
    Tosi tiukan näköinen lyönti. Reeni kulkee taas ilmeisesti?
    Ei ole helppoa ei...

  4. #44


    Tulipa kokeiltua Umab (Ultimate Martial Arts Board) Blackin rikkomista 10 unssin Cleton Reyes hanskoilla. Lopputuloksen näette videossa. Vastaa 2.25 puulautaa. Videosta tuli aika hieno kun 4K sivusta 30 kuvaa sekunnissa ja WVGA 240 kuvaa sekunnissa sitten toisella kameralla hidastus toisesta sivusta.

    Uusia ennätyksiä, olin yhtenä päivänä 5 tuntia putkeen pystyssä aamusta ja päivä ennätys on jo 3 tuntia ja 50 min. (Aamusta jaksaa pisimpään.). Hyvín kuntouminen edistyy ja olen tyytyväinen. :-)
    http://www.kolumbus.fi/luodes/FIN.html
    "(1 John 5:12) Jolla Jumalan Poika on, hänellä on elämä; jolla ei Jumalan Poika ole, ei hänellä ole elämää."
    Ota ikuinen elämä vastaan ilmaisena lahjana ja tunne Jumala ikuisesti!

  5. #45

    Pekka UncleSamPatriot Luodeslampi lyö super tuloksen 163 N.s mustavyö on 77 N s.


    Tuli tehtyä uusi lyhyt elokuva jossa kaikki treenimenetelmäni musiikilla ja valitettavasti en saanut linkattua oikeaan kohtaan missä tulee Y-Buster mitattuna. Mutta se on 11 minuttia ja 47 sekunttia. Nyt on toimiva mittari, se on kiihtyvyys anturi säkkiin joka mittaa 10 tuhatta kertaa sekunnissa. Siitä saa liikemäärän laskettua. Liikemäärä on se että jos lyö jotain niin kuinka paljon se lentää, massa kertaa nopeus eli niin sanottu "knock back" Tiedot: Tulos oli 163 newton sekunttia, kovimmat Karaten mustan vyön kaveri(t) oli 77 N s. tutkimuksissa, tässä Englanniksi videoni kuvauksesta kirjoittamaani tietoa (Lyhyt huomautus kävelin jo parhaana päivänä 23331 askelta, huippu kunnossa kävelin joka päivä 20-30 tonnia, nyt on ollut kolme päivää putkeen että yli 20 tonnia, kunto kasvaa! Minulla todettiin hiusanalyysissä että minulla ei ravintoaineet imeydy kunnolla ja magnesiumia käskettiin ottaa, otin Solgarin Magnesium Sitraattia 100 mg päivässä. Niin tuli supervoimat ja lääkettä pystyi vähentämään!):

    Karate black belt is around 60 newton seconds on heavy bag (Standard deviation 17 so punches high as 77 N s have been recorded) https://ojs.ub.uni-konstanz.de/cpa/a...File/1470/1328 In another study by hitting ballistic pendulum results were around 50 N s http://www.arlingtonkarate.com/login...Newsletter.pdf
    Y-Man's Y-Buster on 45.5 kg heavy bag is velocity of 3,587 meters per second which means momentum of 163 N s. Since P=mv. That means momentum is mass times velocity. See the graph and analyse it: https://www.dropbox.com/s/rh4awbqrvj...ptop.cmbl?dl=0 If you need software then http://www.vernier.com/downloads/logger-pro-demo/ download fully functional 30 days demo of Logger Pro Measured with http://www.vernier.com 25 g accelerometer http://www.vernier.com/products/sens...eters/acc-bta/
    http://www.kolumbus.fi/luodes/FIN.html
    "(1 John 5:12) Jolla Jumalan Poika on, hänellä on elämä; jolla ei Jumalan Poika ole, ei hänellä ole elämää."
    Ota ikuinen elämä vastaan ilmaisena lahjana ja tunne Jumala ikuisesti!

  6. #46
    Elämän koululainen Rautarunnari:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Andalusia
    Viestit
    6,064

    Saadut peukutukset

    469
    Loistava video.

  7. #47

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    2,381

    Saadut peukutukset

    4
    tsemppiä reeneihin

  8. #48

    UncleSamPatriot dokumentti Bio Rexin ulkoseinällä Helsingissä 31.1.2015 kello 17:00.

    Pekka UncleSamPatriot Luodeslampi Lasipalatsin aukiolla: Lauantaina 31.1.2015 klo 17:00 alkaen Bio Rex ulkoseinällä Helsingissä Klikkaussota Meemini dokumentissa, kaikki Muskleforumin väki joka kynnelle kykenee innolla katsomaan! Ensi esitys! http://docpoint.info/tapahtumat/tapa...yharilauantai/
    http://www.kolumbus.fi/luodes/FIN.html
    "(1 John 5:12) Jolla Jumalan Poika on, hänellä on elämä; jolla ei Jumalan Poika ole, ei hänellä ole elämää."
    Ota ikuinen elämä vastaan ilmaisena lahjana ja tunne Jumala ikuisesti!

  9. #49

    Terve taas! Nyt on kunto uskomaton, magnesium toimii, kävelin yhtenä päivä 30 tuhatta askelta. Sijoituin vuoden kestäneessä hyväntekeväisyys kävelyssä sijalle 23. https://www.facebook.com/KaveleSydamenPuolesta Tuloksella: kävelty 1978.50 km. Kerätty rahaa: 197.85€ Kesimäärin kävelty päivässä 7.12 km. Alussa oli kunto niin paljon huonompi että loppu kiri oli kova. Pystyssä jaksaa olla säännöllisesti putkeen jopa yli neljää tuntia kuten 4 t 50 min tai 4 t 30 min ja sitä rataa. Rivatril on saatu vähennettyä että suurimpana osana päivistä menee enää kolme tablettia ja neljäsosa.

    Minulla olisi kysymys teille mutta en tiedä missä kohtaa kysyä sitä. Ongelmani on se että olen hirvittävän jäykkä, seisovaltaan selkä ei taivu sen vertaa että saisi sormia polviin (Jää reisille.) kun nehän pitäisi saada varmaan varpaisiin. Miten saisi parhaiten ja turvallisemmin lisää notkeutta? Löin Robert Helenius nyrkkeilijän kanssa kiihtyvyysanturi säkkiä (Videolla näkee kuinka Robbe lyö sekä Strikemate laatikko mittaria että Vernier kiihtyvyysanturilla varustettua 45.5 kilon säkkiä sekä hidastuksella että ilman, kahdella kameralla kuvattu.) ja lyöntini liikemärää oli 128 newton sekunttia (Säkki oli lyhyemmessä kettingissä kuin ulkona niin heilahtaa vähemmän joten alempi tulos tulee kaikille.) kun Robertilla oli 222. Eli sain 57% Robertin tuloksesta. Olen siihen todella tyytyväinen mutta uskon että voisin saada paremmankin tuloksen kun saisin lisää notkeutta ja sen kautta nopeutta.

    Sitten tuossa vielä Taichi video kun ensimmäistä kertaa jaksoin koko oppitunnin pelissä, 16 minuuttia putkeen jumppaa mikä on henkilökohtainen ennätykseni.
    Viestiä muokannut UncleSamPatriot : 16.02.2015 09:52  : Unohtui pari juttua.
    http://www.kolumbus.fi/luodes/FIN.html
    "(1 John 5:12) Jolla Jumalan Poika on, hänellä on elämä; jolla ei Jumalan Poika ole, ei hänellä ole elämää."
    Ota ikuinen elämä vastaan ilmaisena lahjana ja tunne Jumala ikuisesti!

  10. #50
    TIMMY:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2011
    Viestit
    4,642

    Saadut peukutukset

    98
    uspi hienon kokemuksen saanut roben kanssa vedellä lyöntejä omassa kotona

  11. #51

    Voimat kasvaa, yli 740 kilon lyönti! UncleSamPatriot paluu terveyteen. Kuntoutumista.

    Terveppä terve, pitkästä aikaa. Kunto senkuin kasvaa. Nykyään menee yli kuuttakin tuntia putkeen maksimisssaan pystyssä sitten joku 20-30 min niskan lepuutus. Askelia tulee päivässä jotain 20-30 tuhatta, ennätys on 35 tonnia nykyään. Rivatrilia menee enää kolme tablettia päivässä. Astma lääkitys on puolitettu Budesonid kortsoni 800ug 400 ug ja tarkoitus saada kokonaan pois. Olen katsonut lyöntikäyriä ja eri kettingissä ne on erilaisia ja en ole varma miten pitäisi laskea, tarvittaisiin jo fyysikkoa apuuun. Mutta joka tapauksessa tässä tuloksia:

    Korkein piikki osumassa 0,0222 sekunttia Maksmi kiihtyyvyys: 160,072182011 m/s2 maksimivoima: 7283,2842815 newton eli 742,6883065572852 kilopondia (kiloa) Säkin huippunopeus lopussa: 2.226 m/s Liikemäärä (Osuman koko skaala) 45.5 kg säkin paino x 2.226 m/s säkin huippunopeus = 101,283 newton sekunttia Kiihtyvyyden kesto ennen jarrutusta: 0,032 seconds.

    Avaa Logger Pro ohjelmistolla, ilmainen demo jos haluatte katsoa tuloksia : http://www.vernier.com/downloads/logger-pro-demo/ Lyönnin tiedot: https://www.dropbox.com/s/hhfxg75ps5...yyyy.cmbl?dl=0

    Terävyyttä olen saanut mielettömästi lisää eli huippu kiihtyvyys/newton arvoa. Nyrkin nopeudenkin mittasin, se oli 26,1972 km/h eli 7.277 m/s: https://www.dropbox.com/s/ghu2qkvibk...peed.cmbl?dl=0

    Olen huomannut että kun voiman piikki kasvaa mielettömästi niin liikemäärä voi olla vähän pienempi mutta tuhovoima on paljon suurempi koska se voima menee säkin sisään ja vääntää säkkiä eikä tule niin työntäväksi ja se vapautuu nopeammin.
    Vielä maaliskuussa se oli 0,0044 sekunnin kohdalla, huippukiihtyvyys 39,2963647988 m/s2 ja huippuvoima 1787,98459835 newton.

    Mittauksissa on se että säkki nousee myös ylöspäin ja koska anturini on on yksi suuntainen niin se pitää mitata erikseen ja se on kyllä ylhäällä mutta olen epävarma tuloksista.

    Tässä video uusimmasta iskustani josta tuli se kova tulos (Videossa myös hidastuskin 240 kuvaa sekunnissa):
    http://www.kolumbus.fi/luodes/FIN.html
    "(1 John 5:12) Jolla Jumalan Poika on, hänellä on elämä; jolla ei Jumalan Poika ole, ei hänellä ole elämää."
    Ota ikuinen elämä vastaan ilmaisena lahjana ja tunne Jumala ikuisesti!

  12. #52

    Pekka on palannut omaan huippukuntoonsa!

    No niin terve taas Muskleforumin väki! On ollut hurjaa menoa, kunto on sellainen että jaksaa olla vaikka 10 tuntia tai yli putkeen pystyssä sitten lepo parhaimillaan. Rivatril on saatu kahteen tablettiin päivässä. Budesonid kortsioni saatiin lopetettua täysin ja nyt monta kuukautta ilman astma lääkettä. Lyöntivoima käyriä olen tarkasti tutkinut ja ilmeisesti ne hirveän matalat olivat epäonnistuneita mittauksia jossa säkki heilahtaa taakse päin koska olin laittanut mittaamaan väärän suunnan kiihtyvyydestä (Että siitä alkaa.), nykyään mittaan 60 sekunnin ajalta kaikki. Askeleet ovat päivässä tasoa 20-40 tuhatta. Ennätys on olllut jotakin 46 tuhatta ja päälle. Kävely määrät ovat askelmittarin mukaan 600 km kuukaudessa noin. Tavoite on vetää maapallo ympäri Wii Fit U, Fit-Meter askelmittarilla. Se on 40000 km, siihen menee vielä vuosia mutta mahdollista.

    Otin kovan luokan nimimiestä vastaan nyrkkeilysäkki osuma kisan. Se julkaistaan isosti lähitulevaisuudessa. Ilmoitan heti kun saan tarkemmat tiedot ja uskallan kertoa lisää. Mittaustekniikkana oli muun muassa videoanalyysi missä mittasin kuinka paljon säkki siirtyy osumasta sekä ylös että eteenpäin, X ja Y akselit ja niiden yhdistelmä.
    http://www.kolumbus.fi/luodes/FIN.html
    "(1 John 5:12) Jolla Jumalan Poika on, hänellä on elämä; jolla ei Jumalan Poika ole, ei hänellä ole elämää."
    Ota ikuinen elämä vastaan ilmaisena lahjana ja tunne Jumala ikuisesti!

  13. #53
    Samael:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2012
    Viestit
    577

    Saadut peukutukset

    4
    Hienoa lukea, että miehen kunto on kohentunut. Jatkahan samaan malliin!
    Kaikki liha tottelee haarukkaa.

  14. #54

    Pekka vs Heimo Ukonselkä showpainia kuka iskee koviten Yle TV 2 tuttu, nyt Youtubessa

    No niin! Nyt on herkullista videota, tämä on pyörinyt Yle TV 2 Yle Folk ohjelmassa. Siinä kohtaan showpainia Heimo Ukonselän kuka lyö koviten mitattuna kahdella kiihtyvyysanturilla eli massa kertaa nopeus ja säkin siirtymä videoanalyysillä. Pillerit vähenee ja nykyään jaksaa olla koko päivän pystyssä paitsi yhden päivä unet otan. Kiitos kaikille kannustuksesta!


    Viestiä muokannut UncleSamPatriot : 01.03.2016 19:56  : Turha quote merkintä.
    http://www.kolumbus.fi/luodes/FIN.html
    "(1 John 5:12) Jolla Jumalan Poika on, hänellä on elämä; jolla ei Jumalan Poika ole, ei hänellä ole elämää."
    Ota ikuinen elämä vastaan ilmaisena lahjana ja tunne Jumala ikuisesti!

  15. Peukutukset:


  16. #55

    UncleSamPatriot, elämän parhaassa kunnossa yleisesti ottaen.

    bodykauppa



    Terve arvoisa MuskleForumin väki! Tuli teitä ikävä ja monesti olen ajatellut että kannataisi kirjoittaa tänne... Nyt on hyvä hetki kerta kaikkiaan!

    Olen elämäni parhaassa kunnosssa kun lasketaan fyysinen, henkinen ja hengellinen yhteen. Terveys on parempi kuin yli 17 vuoteen.

    Tuossa videolla lyön 400 kunnon varjonyrkkeily lyöntiä 8 min 10 s. Nintendo Switch konsolilla Fitness Boxing pelissä joka on on kuntonyrkkeily rytmipeli, siinä pitää lyödä kunnolla ilmaan oikeassa tahdissa.

    Tänään pistin menemään ja hyvin keho kesti kun olen pikkuhiljaa nostanut kuntoa.

    Tuo on YouTuben paras tulos kun yhdistää vaikeustason ja pistemäärän, 91.25 % kun täydellinen on 100% Tuosta tuli kolme tähteä eli maksimi arvosana, tänään tutkin Tubesta 22 videota ja niistä meni ylitse.

    Paino on 140 kg ja pituus 186 cm Tiputettu 8 kg 148 kgeestä ja ruokavaliota muutettu.

    Aika hoikassa kunnossa 140 kiloiseksi, olen onnelinen ja tyytyväinen.

    Tourette/keskushermoston kehityshäiriö on voitettu tosi hyvin, viimeksi oli Tourette kohtaus 26.11.2018...

    Lääkeet on minimissään, minimi annos betasalpaajaa (25 mg atenol) ja yksi neljäs osa normaali annoksesta Tourette lääkettä eli antipsykootti Abilify pilleriä. Keskiverto annos on 15 mg ja otan 3.75 mg päivässä.

    Olin ensimmäistä kertaa 15 vuoteen syömättä Tourette lääkettä 2.5 kuukautta hitaalla vähennyksellä mutta liikaa kipuja ja oireita tuli, mutta lääketauon jälkeen rupesi tulemaan superkunto erityisen kovaa tahtia.

    Siitä oli hyötyä.

    Bentso Rivatril sain kokonaan pois 2016 marraskuussa, ei tule ikävä!


    Sain ostamani voimalevyn (Vernier Force Plate) elokuussa 2017 joka mittaa suoraa impulssin lyönnistä eli voima kertaa aika joka tekee liikemäärän muutoksen eli massa kertaa nopeus. Mitä enemmän liikemäärää sitä enemmän kappale liikkuu ja nopeammin.

    Osa aikaisemmista laskelmistani oli vääriä koska niitä ei pysty laskemaan oikein. Tietotaito on kasvanut paljon. Voimalevy piirtää graaaffisen käyrän lyönnistä, helppo analysoida. (Tulokset on loistavia liikemäärän osalta.)

    Kehitys on hurjaa! Nopeus noussut hirveästi lyönneissä, kunto ja lyöntivoima, kordinaatio, kaikki.

    Käyn salillakin paukuttamassa säkkiä välillä.


    Videoita tehty hurjasti, ennätys Joulukuussa 2018 eli 42.

    Keikkoja vedetty muun muassa Tubecon 2018 ja sen osana Stockmannin näyteikkunassa show.

    Kiitos tuesta arvostaen! UnclesamPatriot.
    http://www.kolumbus.fi/luodes/FIN.html
    "(1 John 5:12) Jolla Jumalan Poika on, hänellä on elämä; jolla ei Jumalan Poika ole, ei hänellä ole elämää."
    Ota ikuinen elämä vastaan ilmaisena lahjana ja tunne Jumala ikuisesti!

  17. Peukutukset:


Sivu 3 (3) EnsimmäinenEnsimmäinen 123