Etsi:

Tyyppi: Posts; Käyttäjä: Dona

Sivu 1 (20) 1 2 3 4

Etsi: Haku kesti 0,09 sekuntia.

  1. Vastaukset
    22
    Luettu
    863

    Joo, ei tos pystäris tekniikkaa hiomalla saa...

    Joo, ei tos pystäris tekniikkaa hiomalla saa juurikaan lisää kiloja jos otetaan puhtaasti. Enemmän se on voimaliike.

    Tänään otin kevyen viikon testiykkösen 92.5kg, mikä on ohjelman treenimaksimi....
  2. Viestiketju: Nyrkkeilyn hupiukot

      Dona
    Vastaukset
    15
    Luettu
    604

    Pelle jätkä kyllä toi Zelenoff. Olevinaan kova...

    Pelle jätkä kyllä toi Zelenoff. Olevinaan kova jätkä ja vetele porukkaa cheap shoteilla.
    Törkein oli kun kävi mayweatherin faijan kimppuun takaapäin. Ei ehtiny kyllä vissiin kunnolla osua ja sen...
  3. Viestiketju: Hei tässä minun

      Dona
    Vastaukset
    6,436
    Luettu
    156,554

    Hyvä kossi! Tosi hyvin menny eteenpäin toi kyykky...

    Hyvä kossi! Tosi hyvin menny eteenpäin toi kyykky sulla.
    Ei jääny paljosta kiinni 210kg.
  4. Viestiketju: Donan voimailut

      Dona
    Vastaukset
    226
    Luettu
    9,776

    Kyykky: 5x135kg 3x155kg 3x175kg Prässi: ...

    Kyykky:

    5x135kg
    3x155kg
    3x175kg

    Prässi:

    15x100
    15x150kg
  5. Viestiketju: Donan voimailut

      Dona
    Vastaukset
    226
    Luettu
    9,776

    Penkki stopilla: 5x115kg 3x132.5kg 4x147.5kg...

    Penkki stopilla:

    5x115kg
    3x132.5kg
    4x147.5kg

    Vinopenkki stopilla:

    5x110kg
    6x100kg
  6. Vastaukset
    22
    Luettu
    863

    Työntö on aika pitkälti puhdas tekniikkaliike ja...

    Työntö on aika pitkälti puhdas tekniikkaliike ja strickt press enemmän raaka voimaliike.
  7. Vastaukset
    22
    Luettu
    863

    Kyllä se seisten vaatii myös huomattavasti...

    Kyllä se seisten vaatii myös huomattavasti enemmän raakaa voimaa, vakka onkin teknisempi liike. Kuitenkin se ilman mitään vauhtia työnnetään siitä rinnalta, niin ei siinä juuri tekniikalla voi paljoa...
  8. Vastaukset
    22
    Luettu
    863

    Mä oon kans istuen tehnyt sarjaa ylikin oman...

    Mä oon kans istuen tehnyt sarjaa ylikin oman painon. Seisten taas en oo paljoa tehny kun vasta viimeaikoina ton 531 ohjelman myötä. Aika nopeeta tosiaan alkaa nousta ku tekee seisten. Ottaa hyvin...
  9. Viestiketju: Donan voimailut

      Dona
    Vastaukset
    226
    Luettu
    9,776

    Mave: 5x207.5kg 3x235kg 3x262.5kg ...

    Mave:

    5x207.5kg
    3x235kg
    3x262.5kg

    Ylätalja:

    2x12-15 100kg
  10. Vastaukset
    22
    Luettu
    863

    Pystypunnerrus omalla painolla

    Tuli tossa mieleen, kun lueskelin jenkkifoorumia, että kuinka moni musklella saa pystypunneruksessa seisten oman painonsa? Siis ihan military tyyliin ilman jalkoja ja rinnalta suorile käsille.:mahti:...
  11. Viestiketju: Donan voimailut

      Dona
    Vastaukset
    226
    Luettu
    9,776

    Päivitellääs välillä. Pystäri: 5x67.5kg...

    Päivitellääs välillä.

    Pystäri:

    5x67.5kg
    3x77.5kg
    3x87.5kg

    Pystäri kp:
  12. Viestiketju: Android puhelimet

      Dona
    Vastaukset
    71
    Luettu
    12,307

    Mitenkäs asus zenfone 5 pärjää alle 300 luokassa?...

    Mitenkäs asus zenfone 5 pärjää alle 300 luokassa?

    https://eshop.asus.com/fi-FI/zenfone-5/zenfone-5-ze620kl-1a009eu-6-2-4gb-ram-64gb-hdd-color-1.html
  13. Viestiketju: Android puhelimet

      Dona
    Vastaukset
    71
    Luettu
    12,307

    Nopeeta tippuu hinta satoja euroja noissa uusissa...

    Nopeeta tippuu hinta satoja euroja noissa uusissa luureissä. Ei mitään järkeä ostaa heti kun tulee myyntiin.
  14. Viestiketju: Android puhelimet

      Dona
    Vastaukset
    71
    Luettu
    12,307

    Olisko hyvä luuri alle 300e luokassa motorola g7...

    Olisko hyvä luuri alle 300e luokassa motorola g7 plus? Ainakin kehuja saanut arvosteluissa
    ...
  15. Viestiketju: Perussuomalaiset

      Dona
    Vastaukset
    476
    Luettu
    37,382

    https://www.youtube.com/watch?v=6yOWpAXPpr8&fbclid...

    https://www.youtube.com/watch?v=6yOWpAXPpr8&fbclid=IwAR2kKxck8zukQCQZaGzJPpDY5YOoRfhPl33rN9RFm LsWSFyKJZtmkOuKQB8&app=desktop
  16. Viestiketju: Ilmastonmuutos

      Dona
    Vastaukset
    352
    Luettu
    25,308

    Hyvä kirjoitus ilmastovouhotuksesta. ...

    Hyvä kirjoitus ilmastovouhotuksesta.

    https://www.aamulehti.fi/a/913fdd16-c59c-4d39-bc4f-cbcbf3c0af5f?c=1522737894164&fbclid=IwAR2tRNLYIAfenn614oIVnXDbn3bOAyswAzlVIYFOE7agBJ8-8VNiiEzq-lM
  17. Viestiketju: Aborttikeskustelu

      Dona
    Vastaukset
    125
    Luettu
    2,984

    Onhan kondomikin murha. Eläviä ne siittiötkin...

    Onhan kondomikin murha. Eläviä ne siittiötkin on.:kahvi:
  18. Viestiketju: Aborttikeskustelu

      Dona
    Vastaukset
    125
    Luettu
    2,984

    Hyvä kun lopetetaan. Ihmisiä on muutenki liikaa.

    Hyvä kun lopetetaan. Ihmisiä on muutenki liikaa.
  19. Viestiketju: Liha tappaa

      Dona
    Vastaukset
    1,272
    Luettu
    125,185

      Ja millä nisäkkäällä on kokoonsa nähden pienimmät...

    Ja millä nisäkkäällä on kokoonsa nähden pienimmät aivot?

    https://thumbs.gfycat.com/WindyDeadDugong-max-1mb.gif
  20. Viestiketju: Uskonnot, uskovaiset

      Dona
    Vastaukset
    679
    Luettu
    34,354

    Jos johki uskoo, niin miksi pitää uskoa johki...

    Jos johki uskoo, niin miksi pitää uskoa johki vanhoihin yliluonnollisiin ja jopa naurettaviin kertomuksiin? Mielummin mä ainakin vaan sanon, että mä en tiedä, kun uskoisin johki älyttömiin...
  21. Viestiketju: Donan voimailut

      Dona
    Vastaukset
    226
    Luettu
    9,776

    Hyvin on sullaki tullu voimaa parissa vuodessa!

    Hyvin on sullaki tullu voimaa parissa vuodessa!
  22. Viestiketju: Donan voimailut

      Dona
    Vastaukset
    226
    Luettu
    9,776

    Kiitti! Ennätys on 220kg. Nyt on vähä jäljessä...

    Kiitti!
    Ennätys on 220kg. Nyt on vähä jäljessä siitä, kun ei oo päässy kunnolla kyykkämään jumien takia. Uskon kyllä, että se menee rikki pian, jos kulkee näin hyvin treenit.
  23. Viestiketju: Donan voimailut

      Dona
    Vastaukset
    226
    Luettu
    9,776

    Eilen penkissä: 5x107.5kg 3x122.5kg...

    Eilen penkissä:

    5x107.5kg
    3x122.5kg
    1x137.5kg
    1x150kg

    Tänään kyykyssä:

    5x125kg
  24. Viestiketju: Liha tappaa

      Dona
    Vastaukset
    1,272
    Luettu
    125,185

      https://www.youtube.com/watch?v=1yZYHN4ZXR4&fbclid...

    https://www.youtube.com/watch?v=1yZYHN4ZXR4&fbclid=IwAR36FhFeXKOSa2wjoV6ZdkXEoJmhBJSTDHmMgqTkw 1atVQ1F9AB9PHdDPR4
  25. Viestiketju: Liha tappaa

      Dona
    Vastaukset
    1,272
    Luettu
    125,185

      Study finds red meat as part of a healthy diet...

    Study finds red meat as part of a healthy diet linked to reduced risk of multiple sclerosis
    ...
Tulokset 1-25 / 500
Sivu 1 (20) 1 2 3 4