Jump to content

UncleSamPatriot

Chat
  • Viestit

    112
  • Liittynyt

  • Viimeksi vieraillut

Maine sivustolla

10 Good
  1. Huh huh... "Guinness World Records Day 2019" on tulossa. 14.11.2019 olisi tarkoitus kokeilla: "Most watermelons smashed with a punch in one minute". Nykyinen MM-tulos on 76 eli 77 pitäisi saada ennätykseen. Erittäin haastavaa (mutta mahdollista), eniten kestävyyden kannalta. Mutta kävi mitä kävi niin hyvä meno pystyyn vaan. Tuossa upotteessa treeniä miten menee, parantunut meno paljon kaikisssa ominaisuuksissa. Lyön ja liikun vaikka takaperin. Paino 136.2 kg eli 11.8 kiloa saatu (Lähtö 148 kg) pois. Tässähän on niksi eli oikeanlainen kiinnitysteline vesimeloneille. On yksi idea...
  2. Kiitos paljon! *PÄIVITYS 24.4.2019* Kellonaikaa tarkennettu: Kello 11:30 ja 13:30. Pahoitteluni muutoksista.
  3. Moi arvoisa Muskleforumin porukka. Te olette tukeneet niin paljon niin halusin henkilökohtaisesti kutsua teitä paikalle ja ottamaan osaakin halutessanne yleisötapahtumaan jossa esiinnyn. Yleisesti ottaen kuntoni on elämäni paras, painoakin tippunut 10 kg. Tässä tiedote asiasta: "Kuka: Pekka ”UncleSamPatriot” Luodeslampi ja yleisö. Komedia tubettaja jolla yli 21 miljoonaa näyttökertaa ja + 24 tuhatta tilaajaa. https://fi.wikipedia.org/wiki/Pekka_Luodeslampi https://www.youtube.com/user/UncleSamPatriot/ Ollut Tubecon esiintyjä ja kansainvälisiä ja kotimaan esiintymisiä useita. Missä: Juna aseman lähellä Korson keskustassa. Vieressä Korson Kirkkoa jonka osoite on Merikotkantie 4, 01450 Vantaa, Kirkon/Lumo monitoimikeskuksen vieressä (Lumon lukio). Milloin: 4.5.2019 kello 11:00 “Korson Kyläpäivä” tapahtuma: https://www.facebook.com/events/360870437971542/ Mitä: Ainutkertainen tempaus joka yhdistaa liikunnan ilon ja huumorin. Jätti kokoisia vesi-ilmapalloja (Minun malli max 1.5 metriä mutta ei laiteta niin täyteen että kestää paremmin) pistetään verkkoon ja nosturi auton puomiin roikkumaan. Niitä sitten lyömään. Ensiksi näytökseni ja sitten yleisö pääsee ottamaan osaa hanskoilla. Pallot kestää sen verran tylppää osumaa että metallinen pesäpallo (Baseball) mailakaan ei rikkonut niitä mutta toki ajan kanssa hajoavat. Siitä kuvataan 1000 kuvaa sekunnissa video eli 40 kertainen hidastus. Ideana on juuri se että tuoda liikunnan iloa kaikille matalan kynnyksen mahdollisuutena, ei pelkästään päämäärä vaan se matka, siitä voi nauttia. Tehdään Korson Uimahallin kanssa yhdessä Korso Seuran tapahtumassa. Vesiliikunta iloa mutta uniikilla tyylillä. Koska kyseessä on vesi-ilmapallo niin eroaa täysin vedellä täytettävistä nyrkkeilysäkeistä. Nämä venyy, hölskyy ja vaikka mitä, lämpimästi tervetuloa ottamaan selvää. Aiheena kyseesä on vieläkin viraali, kesto suosikki kuten esimerkiksi limat. https://www.youtube.com/results?search_query=giant+water+balloon Palloille on tehty maailmalla vaikka mitä, nyt uutena hittinä oli ampua laserilla. Puista on hypitty päälle, talon katolta tipultu ja lista jatkuu hidastuksineen. Mutta tämä on tietääkseni ensimmäinen kerta maailmassa että nosturiin ripustetaan ja vielä kamppailu urheilu show ja yleisö mukaan. Taustatietoa: Olen pitkän linjan kuntonyrkkelijä ja tässä pätkässäni on lyöntini verratuna raskaansarjan huippuihin ja legendoihin jopa samoilla välineillä. Lyöntini impulsiksi (Voima kertaa aika) on mitattu 93 newton sekunttia voimalevyyn säkissä (Myös liikemäärän yksikkö eli massa kertaa nopeus), kun Muay Thai kiertopotku on ollut esimerkiksi 86 N.s (Ei maailman huippu ulkomailla) säkistä kiihtyvyysantureilla. Eli sen mikä terävyydessä ja näppärässä tekniikassa häviän sen voitan iskujen painavuudessa. Humoristisesti heittäisin että kuntonyrkkeilyn George Foreman."
  4. No nyt jytisee: 28.1.2019 kello 15:00 jos Herra suo! Huomenna eli maanantaina olisi tarkoitus lyödä 1000 lyöntiä rivakassa tahdissa komediaa unohtamatta Fitness Boxing Switch peliä hyödytäen (Peli on rytmipeli, eli tanssipeli tyylinen. Kapulat käteen ja pitää lyödä kunnolla plus rytmissä, pitää saada oikein ajoitettua eri tekniikat ja sarjat. Hyvillä liikeradoillla olisi tarkoitus vetää.). Tervetuloa tubeen katsomaan YouTube Live:ä. Se on raskasta mutta vielä raskaampaa kun painoa on 140 kiloa (Laihdutettu 8 kg 148 kilon painosta.). Kaloreita pitäisi palaa useita satoja.
  5. [video=youtube;BuT2-QQ_Qe8] Terve arvoisa MuskleForumin väki! Tuli teitä ikävä ja monesti olen ajatellut että kannataisi kirjoittaa tänne... Nyt on hyvä hetki kerta kaikkiaan! Olen elämäni parhaassa kunnosssa kun lasketaan fyysinen, henkinen ja hengellinen yhteen. Terveys on parempi kuin yli 17 vuoteen. Tuossa videolla lyön 400 kunnon varjonyrkkeily lyöntiä 8 min 10 s. Nintendo Switch konsolilla Fitness Boxing pelissä joka on on kuntonyrkkeily rytmipeli, siinä pitää lyödä kunnolla ilmaan oikeassa tahdissa. Tänään pistin menemään ja hyvin keho kesti kun olen pikkuhiljaa nostanut kuntoa. Tuo on YouTuben paras tulos kun yhdistää vaikeustason ja pistemäärän, 91.25 % kun täydellinen on 100% Tuosta tuli kolme tähteä eli maksimi arvosana, tänään tutkin Tubesta 22 videota ja niistä meni ylitse. Paino on 140 kg ja pituus 186 cm Tiputettu 8 kg 148 kgeestä ja ruokavaliota muutettu. Aika hoikassa kunnossa 140 kiloiseksi, olen onnelinen ja tyytyväinen. Tourette/keskushermoston kehityshäiriö on voitettu tosi hyvin, viimeksi oli Tourette kohtaus 26.11.2018... Lääkeet on minimissään, minimi annos betasalpaajaa (25 mg atenol) ja yksi neljäs osa normaali annoksesta Tourette lääkettä eli antipsykootti Abilify pilleriä. Keskiverto annos on 15 mg ja otan 3.75 mg päivässä. Olin ensimmäistä kertaa 15 vuoteen syömättä Tourette lääkettä 2.5 kuukautta hitaalla vähennyksellä mutta liikaa kipuja ja oireita tuli, mutta lääketauon jälkeen rupesi tulemaan superkunto erityisen kovaa tahtia. Siitä oli hyötyä. Bentso Rivatril sain kokonaan pois 2016 marraskuussa, ei tule ikävä! Sain ostamani voimalevyn (Vernier Force Plate) elokuussa 2017 joka mittaa suoraa impulssin lyönnistä eli voima kertaa aika joka tekee liikemäärän muutoksen eli massa kertaa nopeus. Mitä enemmän liikemäärää sitä enemmän kappale liikkuu ja nopeammin. Osa aikaisemmista laskelmistani oli vääriä koska niitä ei pysty laskemaan oikein. Tietotaito on kasvanut paljon. Voimalevy piirtää graaaffisen käyrän lyönnistä, helppo analysoida. (Tulokset on loistavia liikemäärän osalta.) Kehitys on hurjaa! Nopeus noussut hirveästi lyönneissä, kunto ja lyöntivoima, kordinaatio, kaikki. Käyn salillakin paukuttamassa säkkiä välillä. Videoita tehty hurjasti, ennätys Joulukuussa 2018 eli 42. Keikkoja vedetty muun muassa Tubecon 2018 ja sen osana Stockmannin näyteikkunassa show. Kiitos tuesta arvostaen! UnclesamPatriot.
  6. No niin! Nyt on herkullista videota, tämä on pyörinyt Yle TV 2 Yle Folk ohjelmassa. Siinä kohtaan showpainia Heimo Ukonselän kuka lyö koviten mitattuna kahdella kiihtyvyysanturilla eli massa kertaa nopeus ja säkin siirtymä videoanalyysillä. Pillerit vähenee ja nykyään jaksaa olla koko päivän pystyssä paitsi yhden päivä unet otan. Kiitos kaikille kannustuksesta!
  7. No niin terve taas Muskleforumin väki! On ollut hurjaa menoa, kunto on sellainen että jaksaa olla vaikka 10 tuntia tai yli putkeen pystyssä sitten lepo parhaimillaan. Rivatril on saatu kahteen tablettiin päivässä. Budesonid kortsioni saatiin lopetettua täysin ja nyt monta kuukautta ilman astma lääkettä. Lyöntivoima käyriä olen tarkasti tutkinut ja ilmeisesti ne hirveän matalat olivat epäonnistuneita mittauksia jossa säkki heilahtaa taakse päin koska olin laittanut mittaamaan väärän suunnan kiihtyvyydestä (Että siitä alkaa.), nykyään mittaan 60 sekunnin ajalta kaikki. Askeleet ovat päivässä tasoa 20-40 tuhatta. Ennätys on olllut jotakin 46 tuhatta ja päälle. Kävely määrät ovat askelmittarin mukaan 600 km kuukaudessa noin. Tavoite on vetää maapallo ympäri Wii Fit U, Fit-Meter askelmittarilla. Se on 40000 km, siihen menee vielä vuosia mutta mahdollista. Otin kovan luokan nimimiestä vastaan nyrkkeilysäkki osuma kisan. Se julkaistaan isosti lähitulevaisuudessa. Ilmoitan heti kun saan tarkemmat tiedot ja uskallan kertoa lisää. Mittaustekniikkana oli muun muassa videoanalyysi missä mittasin kuinka paljon säkki siirtyy osumasta sekä ylös että eteenpäin, X ja Y akselit ja niiden yhdistelmä.
  8. Kiitos paljon, arvostan sanojasi! En oikein tiedä mitä saan sanoa tai olla sanomatta Yle Folkista mutta megapommi uutisia tulossa piakkoin ainakin toivottavasti.
  9. Myisin mutta valmistajalla ei ole niitä ja 2016 vuonna alkaa vasta vuokraamaan niitä, ei myy enää. Pahoitteluni. Kiitos paljon mielenkiinnosta.
  10. Laitoin juuri Strikemate valmistajalle postia paljonko maksaa suomeen lähetettynä ja vastaus tuli. Ne ei myy ollenkaa enää. Niillä on vuokraus systeemi tulossa vuoden 2016 alkupuolella. Tässä dataa mittarista ja mittareista, vertailua ja selitystä mitä tuloksista saa irti. Kohteena Fight Club Finlandin vapaapainiat, King Kong Karhula, Heimo Ukonselkä ja Ricky Vendetta. http://www.kolumbus.fi/luodes/FCF.html ja video:
  11. Terveppä terve, pitkästä aikaa. Kunto senkuin kasvaa. Nykyään menee yli kuuttakin tuntia putkeen maksimisssaan pystyssä sitten joku 20-30 min niskan lepuutus. Askelia tulee päivässä jotain 20-30 tuhatta, ennätys on 35 tonnia nykyään. Rivatrilia menee enää kolme tablettia päivässä. Astma lääkitys on puolitettu Budesonid kortsoni 800ug 400 ug ja tarkoitus saada kokonaan pois. Olen katsonut lyöntikäyriä ja eri kettingissä ne on erilaisia ja en ole varma miten pitäisi laskea, tarvittaisiin jo fyysikkoa apuuun. Mutta joka tapauksessa tässä tuloksia: Korkein piikki osumassa 0,0222 sekunttia Maksmi kiihtyyvyys: 160,072182011 m/s2 maksimivoima: 7283,2842815 newton eli 742,6883065572852 kilopondia (kiloa) Säkin huippunopeus lopussa: 2.226 m/s Liikemäärä (Osuman koko skaala) 45.5 kg säkin paino x 2.226 m/s säkin huippunopeus = 101,283 newton sekunttia Kiihtyvyyden kesto ennen jarrutusta: 0,032 seconds. Avaa Logger Pro ohjelmistolla, ilmainen demo jos haluatte katsoa tuloksia : http://www.vernier.com/downloads/logger-pro-demo/ Lyönnin tiedot: https://www.dropbox.com/s/hhfxg75ps5bilh2/yyyyyyy.cmbl?dl=0 Terävyyttä olen saanut mielettömästi lisää eli huippu kiihtyvyys/newton arvoa. Nyrkin nopeudenkin mittasin, se oli 26,1972 km/h eli 7.277 m/s: https://www.dropbox.com/s/ghu2qkvibkeeyo0/Pekka%20handspeed.cmbl?dl=0 Olen huomannut että kun voiman piikki kasvaa mielettömästi niin liikemäärä voi olla vähän pienempi mutta tuhovoima on paljon suurempi koska se voima menee säkin sisään ja vääntää säkkiä eikä tule niin työntäväksi ja se vapautuu nopeammin. Vielä maaliskuussa se oli 0,0044 sekunnin kohdalla, huippukiihtyvyys 39,2963647988 m/s2 ja huippuvoima 1787,98459835 newton. Mittauksissa on se että säkki nousee myös ylöspäin ja koska anturini on on yksi suuntainen niin se pitää mitata erikseen ja se on kyllä ylhäällä mutta olen epävarma tuloksista. Tässä video uusimmasta iskustani josta tuli se kova tulos (Videossa myös hidastuskin 240 kuvaa sekunnissa):
  12. Terve taas! Nyt on kunto uskomaton, magnesium toimii, kävelin yhtenä päivä 30 tuhatta askelta. Sijoituin vuoden kestäneessä hyväntekeväisyys kävelyssä sijalle 23. https://www.facebook.com/KaveleSydamenPuolesta Tuloksella: kävelty 1978.50 km. Kerätty rahaa: 197.85€ Kesimäärin kävelty päivässä 7.12 km. Alussa oli kunto niin paljon huonompi että loppu kiri oli kova. Pystyssä jaksaa olla säännöllisesti putkeen jopa yli neljää tuntia kuten 4 t 50 min tai 4 t 30 min ja sitä rataa. Rivatril on saatu vähennettyä että suurimpana osana päivistä menee enää kolme tablettia ja neljäsosa. Minulla olisi kysymys teille mutta en tiedä missä kohtaa kysyä sitä. Ongelmani on se että olen hirvittävän jäykkä, seisovaltaan selkä ei taivu sen vertaa että saisi sormia polviin (Jää reisille.) kun nehän pitäisi saada varmaan varpaisiin. Miten saisi parhaiten ja turvallisemmin lisää notkeutta? Löin Robert Helenius nyrkkeilijän kanssa kiihtyvyysanturi säkkiä (Videolla näkee kuinka Robbe lyö sekä Strikemate laatikko mittaria että Vernier kiihtyvyysanturilla varustettua 45.5 kilon säkkiä sekä hidastuksella että ilman, kahdella kameralla kuvattu.) ja lyöntini liikemärää oli 128 newton sekunttia (Säkki oli lyhyemmessä kettingissä kuin ulkona niin heilahtaa vähemmän joten alempi tulos tulee kaikille.) kun Robertilla oli 222. Eli sain 57% Robertin tuloksesta. Olen siihen todella tyytyväinen mutta uskon että voisin saada paremmankin tuloksen kun saisin lisää notkeutta ja sen kautta nopeutta. Sitten tuossa vielä Taichi video kun ensimmäistä kertaa jaksoin koko oppitunnin pelissä, 16 minuuttia putkeen jumppaa mikä on henkilökohtainen ennätykseni.

×
×
  • Luo uusi...