Jump to content

RawPower

Chat
  • Viestit

    1 158
  • Liittynyt

  • Viimeksi vieraillut

Käyttäjän RawPower kaikki viestit

  1. Tuo ei pidä sittten alkuunsakaan paikkaansa, tuohon aikaan jenkeissä eräs rahamies lupasi tälle mr plastic kädelle tosi huomattavan summan rahaa jos tämä tekee edes ykkösen tuolla raudalla edes ykkösen. Eipä tarttunut helppoon rahaan.
  2. Hyvä Kosse loistavaa tekemistä!
  3. Treeni taas alkanut maistua pienen kaamoksen jälkeen, tosin pikku vaivat edelleen estää treenaamasta 100%:sesti. Aerobista tehty joka treeni kerta, huomattavasti aiempaa enemmän.
  4. RawPower

    Valmentaja hakusessa

    Voin toki olla väärässäkin, mutta uskon jos bodypuolen kisaan lähtevä kaveri hakee valmentajaa niin pääpaino ja odotukset on ravinto ja roinapuolella johon haetaan niitä apuja, sekä tietoa, (en nyt viittaa tässä ketjussa olevaan henkilöön). Kyllähän monta vuotta salilla käynyt kaveri tuntee treenimetodit ja osaa tehdä liikkeet oikein, harjaantuneet treenaajat pystyvät myös psyykkaamaan itseään treeneissä, eikä tarvi perseeseen potkijaa valvomassa.
  5. [h=1]Fitnessin EM-kisoissa karmea dopingpommi: Yhden sarjan kaikki finalistit kärysivät! [/h] https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/90658ec1-6be0-447e-95a4-3929bc204b18
  6. No joo, painot on vain niin pienet ja ettei tuota voi miksikään Heavy Duty- treeniksikään sanoa.
  7. Pakko vähän kommentoida, treenaat siis kaksi aika suurta lihasryhmää lihasryhmää tuossa, sarjoja tulee kaikkiaan 12kpl. Toistot ovat 3-8 välillä ja painot välillä 10kg - 72,5kg. Ei voi olla hyvää runtua, tuossa on kyllä vaikea kuvitella että saisi edes jotain rasitusta tai pumppia lihaksiin. Aikaa tuohon treeniin on vaikea saada kulumaan enempää kuin 15 min???? Pitää olla tosi hyvät geenit jos tuolla jotain kehitystä tulee.
  8. Kalasen sarjalaskuri antaa 20*95kg sarjalle ykköseksi 159kg. Jostain kumman syystä näen saleilla ihan helvetin vähän niitä oikeita 160kg kyykkääjiä, vaikka oon yli 40v saleilla pyörinyt, tarkoitan tässä siis ihan oikeaa täys syvää voimanostokyykkyä ja ilman varusteita, en mitään niiausta. Ei toi 20*95 kg mikään lämmittelysarja ole suurimmalle osalle, epäilen kyllä vähän tuota Podenkin suoritusta. Toki harjaantuneet voimanostajat ja roinarit luku erikseen,,,
  9. Rupee jo epäillyttämään että tiesikö Päivi Nerg kaikkien taustat? Ei muuta kuin tervetuloa hölmölään! https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/c0e437f9-8c7c-41b7-a148-65e962093a06
  10. Mulla päivittäiset kalorit vain 2000-2500 kaloria, paljonko noista pitäisi sun mielestä tulla hiilareista ja kannattaisiko treenipäivinä vetää enemmän hiilareita. Lisäksi kannattaako ottaa tankkauspäiviä ja kuinka usein?
  11. No, kyllä on varaa vielä puristaa, rasvat oli kuitenkin vielä 15%:sta pintaan. Painoa mittauksessa oli 95kg, tavoite olotila olisi 12% rasvat ja paino 92-93kg.
  12. Tällä viikolla tarjoutui mahdollisuus inbody mittaukseen, ja puolen vuoden päästä pääsen taas. Mielenkiintoista nähdä tarttuuku tälläiseen kuuskymppiseen naturäpeltäjään enää mitään vai onko se enään pelkkää alamäkeä.
  13. Kyllä henkistä painetta on ollut aina, ei vain ollut hyväksyttävää antaa periksi, koska kuisaaminen olisi vain pahentunut. Nykyään on ok käydä esim. psykiatrilla, ehkä jopa trendikästä, ennen oltaisiin leimattu kylähulluksi heti.
  14. Ihmisistä tullut heikompia koko ajan. Esimerkkejä voisin heittää vaikka kuinka paljon, menin vuonna 76 armeijaan (silloin se oli vielä armeija, simputus kuului isona osana siihen), ainoastaan yksi keskeytti intin siitä isosta porukasta, nykyään tuo määrä on käynyt jo 20%:ssa. Puhumattakaan siitä kuinka moni nyt saa jo etukäteen vapautuksen tai pääsee siviilipalvelukseen. Koulukiusaaminen oli kanssa tosi raakaa jo silloin, siihen ei kukaan puuttunut eikä asioita tunnistettu. Jos tuli turpiin niin kerättiin vain leegot ja tulltiin seuraavana päivänä uudelleen riviin, viiltämättä ranteita auki ja aloittamatta syömään masennuslääkkeitä. Oli vain selvittävä itse kun ei ollut turvaverkkoja ja vaihtoehtoja. Sitä en tiedä kuinka asiat on menny tähän jamaan että kukaan ei voi enää hyvin, mun mielestä sekään ei ole oikein että odotetaan yhteiskunnan huolehtivan kaikesta ja kaikista, ottamatta itse mitään vastuuta ja roolia omasta pärjäämisestään.
  15. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/8c2237fe-3bd4-4695-bc3a-6fcce474c04d Näköjään tuollaisilla tempuilla voi jopa tienata,.
  16. Eikös tuo sahapalmukin ollut ns. kielletty aine, siis tarkoitan että tulliin jää jos halvemmalla ulkomailta tilaapi? Vaikka kaikkista luontaistuote hyllyiltä löytyy täällä.
  17. Treenit menny tänä vuonna vähän päin vittua pikku vaivojen kanssa (flunssa, selän venähdys ja olkapääkipuja), ainoastaan kyykkyä on päässyt kohtuu hyvin treenaan. Samalla kun vielä menee miinuskaloreilla niin tulos ei ole välttämättä kaikkein parhain. Ei ole helppoa olla vahva, vanha ja natu yhtä aikaa, sekä yrittää olla laihassa kondiksessa.
  18. RawPower

    Sitikoliini

    Fosfatidyyliseriini tällä hetkellä ollut kokeilussa, josko kortisolitasoja lalskisi ja dementiaa estäisi!
  19. Kosse eduskuntaan ja sitten jossain vaiheessa pääministeriksi.
  20. Kaikin puolin hyödyllisiä nämä geenivaliot. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000006001271.html
  21. RawPower

    Natuilun raja?

    Ja liitto tuskin oli se ainoa vakavasti otettava IPF, jos kerran voittajakin oli roinari?
  22. RawPower

    Natuilun raja?

    Tuskinpa voimailulajeihin saapi mitään anabolisjohdannaisia reseptejä, muutenhan kaikilla voimailijoilla olisi lääkärintodistus kourassa. Ei ole tullut ikinä vastaan, tosin joskus oli noita astmalääkkeitä esiillä hiihtolajeissa.

×
×
  • Luo uusi...