Jump to content

Tamppaaja

Members
  • Viestit

    310
  • Liittynyt

  • Viimeksi vieraillut

Maine sivustolla

13 Good

4 seuraajaa

  1. Tosiaan riippuu kuinka bodausmielessä treeniä on tarkoitus vääntää. Itsellä on muutamia tavoitteita, jotka sitten taas syövät toisia tavoitteita. Näitä ovat mm. kireänä kokoajan, kestävyys salilla ja arkipäivisin, maksan suojeleminen, ihon hyvä kunto yms. jotka ohjaa joitain ratkaisuita lihasmassan kustannuksella. Oikeastaan oon ottanut sellaisen tytöt tykkää linjan tähän bodaushommaan eli tarkoituksella hiotaan sinne cosmopolitan suuntaan rivojen massojen kustannuksella. Kuitenkin tunnen muutaman kovan cbb-boudarin, joilla on tosi kova aeroobinen kunto. Pekkapoika mm. vääntää ainakin välillä jonkin sortin aeroobista. Maksimaaliseen lihaskasvuunhan tuo ei ole mikään paras vaihtoehto, mutta sosiaalinen elämä yms. olotila on mielestäni tällä mallilla itsellä ihan ookoo.. edit poppamies voisi laittaa päivyrin pystyyn niin pääsisi sinne vierailemaan ja kyselemään yrteistä...
  2. Päälle 12km en osaa tarkkaan sanoa kuinka paljon, kun eniron palvelun varassa ollaan. 6.9-7.3 km välissä on yleensä ensimmäinen puolituntinen. edit noin pyöreä 12.7km karttamittauksen mukaan.
  3. Juoksen kerran viikkon lenkin ja se on yleensä mallia niin paljon kun tuntiin pääsee. 16km lenkki oli hidastempoisempi ns. reach, jolla pohjustetaan nopeampaa tunnin rykäisyä. Asianmukaiset tankkaukset kuuluu asiaan, ettei järisyttävää lihaskataboliaa ja testotasojen romahtamista pitäisi tuosta aiheutua.
  4. Suomessa duunissa, en ole pidempään asunut eli ihan tällainen pakettimatkaaja olen. Sinne duuniin on aika long shot suomalaiselle janarille, vaikka meilläkin toimistoja caymanilla yms. tax haveneissa löytyy. Systeri kävi n. vuosi sitten kuukauden Miamissa ja kanssa, onkohan sitten tuo sama, karibian risteilyllä Meksikossa ja on sitä hypetellyt. Jossain vaiheessa varmasti tulee käytyä, ja tarvii sitten saada pitkä loma, tuolla kun on aika älyttömästi nähtävää.
  5. Eihän se nyt pakkasessa herkkua ole. Liian tiukka moraali näissä jutuissa ja sitten ääni käheenä mietitään, miksi tuli lähdettyä.
  6. Gatorsia tuli seurattua silloin kun Tebow pelasi quuppana. Varmaan muuten aika siistiä asua siellä, Floridan rannikon vieressähän on Bahama ja karibianmeren saaret kai suht lähellä, jos tarvii kuntoa esitellä vieläkin eksoottisemmissa ympyröissä. Kv-verosuunnitteluun erikoistunut, joten sitä kautta tuttuja mestoja. Mutta tsempit "helppoon" urakkaaan, tätä seurataan omien treenien sivussa myös...
  7. Ettei olisi muutenkin aivan vitun turha kieli, mutta nyt tällä adressilla siitä yritetään tehdä täysin tarpeeton. En allekirjoita. Persiistä oli lukea, mutta niin siitä selvittiin...
  8. Löytyykö ton kollin versiota IF:stä jostain netistä ja erityisesti, minkälaisilla lisäravinteilla jannu ko. dieettiä vetää? Tämä kyssä ennen kun kaverin ruotsin kielistä blogia aloitan kahlaamaan. Sorry OT. edit löytyykin IF-ketjusta...
  9. Just juoksin 16 km. Tarvii pitää mielessä ettei turhaan tule juoksenneltua...
  10. Mukavahan tuosta on vamaan tiputella sinne kymppiin, kun ei ole paljoa tiputeltavaa - suonetkin pullottaa jo käsivarsista. Sen 15 % tai alle olis tossa kuvassa mun silmillä, mutta aika sivuseikka tuo. Mukava poikkeus, yleensä kun näillä palstoilla ollaan jäätävissä rasvoissa tähän aikaan vuodesta ja vedellään jollain heavy ass weighteillä toukokuun alkuun. Sielläpäin maailmaa sietää kyllä kunnossa ollakin kaikkien pro atleettien seassa.:Bisley:
  11. IMO aasialaisilla lentoyhtiöillä oikea linja näissä. Sielläpäin lennellessäni en törmännyt 30v. lentoemäntään kertaakaan. Nuoria, hyväkuntoisia kaikki, tosin hirveän hurjaksi ei meno yleensä koneessa vielä päässyt.
  12. Mikäs on rasvojen laita? Jos on yhtä rasvaton kun kuvissa, niin pitäisi olla aika iisi urakka vetää alle kympin rasvoihin. Sama kai se on sillon, onko siinä +-2kg pihviä vai ei.
  13. Boorisupplementaatiota harkitsen. Jossain Iranilaisessa tutkimuksessa oli viikko syötetty aamuisin 10 mg ja oli vapaa testo kai hieman noussut, enempää en löytänyt. Mitä mieltä olet tästä? edit tämä tutkimus http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21129941
  14. http://www.iltalehti.fi/iltvurheilu/20130314021463725_v9.shtml Rajut vitunnussinnan massat miehellä.

×
×
  • Luo uusi...