Jump to content

Leaderboard


Suosittu sisältö

Parhaiten pistet

  1. 4 pistettä
    Nyt kannattaa oikeasti keventää elämäntapoja, muuten kohta död -ukko. Reeni tauolle, samoiten viina.
  2. 4 pistettä
    Minä otin aikanaan opintolainaa aikomuksena sijoittaa ne hyvin. Käytin ne lopulta ryyppäämiseen ja huoriin. Eli oikein sijoitin.
  3. 3 pistettä
    Ollut soppakin 3 viikkoa täys tauolla. Pisin aika raittiina ikänä sitten vittu 16 ikävuoden. Joo lääkäri tuossa taas soitteli tänään. Sielä oli taas tulehdusarvot parantuneet 60 paikkeilla CRP. Eilen ensimäinen kuumeeton päivä. Ensi viikolla olis vielä verikoe kontrolli ja jos sielä serpit on viiterajoilla, niin kysyin lääkäriltä että miten saa liikuntaa aloitella. Sano että sitten saa porrastetusti alotella kun serpit on viitetasolla. On tässä jonkun verran pakko kävelyä kun on tuone TK 3-4km kävelyä per suuntaa ja keskustaan 2km per suunta. Hyvin on peruskunto jaksanut tätä kävelyä tehdä jo nyt. Perjantaina otti vielä voimille toi lähikaupassa käyntikin, mutta maanantaina uskalsi jo lähtee pitemälle. Lääkäri sano että syytä ei löytynyt. Kaikki bakteeri viljelmät on ollut negatiivisia, viiruksia ei ole näkynyt ja autoimmuunisairauksista ei itsessään ole viitteitä, tosin niistä varmaan osa vielä tutkittavana. Mutta tää oli ilmeisemmin autoimmuuni reaktion aiheuttama idiopaattinen tulehdus tila. Mä olen aika varma että tää on kesästä asti ollut kropassa kun oli samanlaisia kipuja ja hengitys vaikeuksia jo kesäkuussa. Ne kuitattiin tukiranka vaivoilla eikä niitä testailtu sen enempää. Olihan mulla koko aika stressipäälä.ja pumppu ei saanut oikeastaan huilia ollenkaan. Mua vitutti jatkuvasti, en osanut nukkua ja saatoin valvoa parikin vuorokautta, sitten mä urheilin hullunlaila tuota agressiota ja sitten vielä kerran viikossa piti vetäää kooma kännit. Niin aloin miettii, niin ei mun pumppu ole levossa ollut varmaan päivääkään. Keväällä huhtikuussa kävin vuotuisissa verikokeissa ja silloin oli kaikki veriarvot priima tasolla ja ei ollut edes matala-asteista tulehdusta, mitä mulla oli parin vuoden ajan. Sitten toukokuussa alkoi tulee noita vaivoja ja ne oli vähän selittämättömiä kipuja, mutta ajattelin että kuuluu urheiluun. Näilä tiedoilla mennään nyt. Ensi viikolla toiset verikokeet ja burana kuuri jatkuu sen 2 viikkoa huolimatta mitkä verikokeitten tulokset sitten onkin.
  4. 3 pistettä
    kotimaista järvikalaa, maa-artisokkakeittoa sekä heinäsorsan rintaa keltavahverokastikkeessa. Jälkiruokana tuoreita Kultarannan marjoja ja mesimarjasorbettia.
  5. 3 pistettä
    Laitetaan tämän kesän poussinkia. Donan massat edelleen haussa. Toki vain motivaationa, ei realistisena tavoitteena.
  6. 2 pistettä
    itse asiassa poden nassulla varustettu t-paita vois olla jopa myyntihitti. Kyllähän kaikki haluaa kantaa suomenmestarin naamaa paidassa
  7. 2 pistettä
    Se on niin notta brändistä pitää maksaa. Mun nimeni edustaa aina korkeinta mahdollista laatua.
  8. 2 pistettä
    ukko se jaksaa painaa. pakko arvostaa!
  9. 2 pistettä
    Bakteeri infektiolla ei ole hirveesti tekemistä alkoholin käytön kanssa vaikka sillä muita haittoja onkin. Tässä on eniten kyse vaan helvetin huonosta tuurista, että jonkun haavan kautta tää on verenkiertoon mennyt. Ainahan noita vekkejä tulee jo salilla, ei tälläistä usein odota että sitä kautta jotain menee tuolei sisälle. Tässä on turha mitään syylistä lähtee hakee. Bakteeri infektio kun ei tule oluen juonista. Haimatulehdus tai muuta paskaa siitä saattaa tulla ja silloinkin sitä pitää vetää pitkään ja huolella. En ole täyspäiväinen juoppo ollut muutenkaan. Kerran viikossa vetänyt kännit noin yhdellä lavalla. Aina näitä syynetsijiä toki on. Tällä tapauksella nyt ei ole mitään tekemistä mun elämäntapojen kanssa. Mä olen vielä 20kg tiputtanut painoa viime vuodesta ja keväällää oli veriarvot huippu tasoa. Tää on viimeisen 10 vuoden säteellä toinen kerta kun sairastuin. Mä näkyään en sairastu pikkupöpöihin. 20v sairastin sikainfluenssan ja sen jälkeen ei ole kuumetta ollut. 11 vuotta niin iski kunnon taudin pääle. Tää on vähän pahempi kuin se possunuha.
  10. 2 pistettä
    Punttihommiin voit palata Kossi myöhemminkin - Nyt hoidat ittes rauhassa kuntoon. Sullon hyvät videot ja hyvät jutut. Tsemppiä!
  11. 2 pistettä
    Minulla on oma foorumi, jonne kirjoitan lukemattomin eri nimimerkein. Sitten teen tutkintapyyntöjä niistä muista nimimerkeistä (itsestäni). Siitä minä nautin saatana.
  12. 2 pistettä
    Minä täältä meiltä.. Terve.. Just tulin salilta, kuumaa taas kun saunassa. Ilmastointi vitullaan. Pelkästä soudusta paita liti märkänä. Jaksa siinä sitten. Kiertojumppaa oli naisväellä menossa, taitais mulla olla happivaje tosiasia.Jotain "saunajumppaa" sain tehtyä Mave.. 10xtanko....60...80..6x90...100..3x110...120...125.kg. Kulmasoutu. 3x10x60kg Kohautus..3x8x80kg Voimapyörä. 3x10.. Ekakymppi=normi... Toinen=toinen käsi sivulle.. Kolmas toinen käsi eteen. Vuorotellen käden vaihto. Taljapunnerrus köysi. 3x10x20kg +5kg,+5kg...sarja tauolla lisää kiloja Siinänet rimpuilut oli,, ei piruvie saunaa vieläkään..... Kesäaika..... Kele. Pappa79
  13. 2 pistettä
    Vaikea sanoa. Aika perus ruotsalaisilta näyttävät. Tereltä hyvä kirjoitus aiheeseen liittyen vai mitä Jaska? https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2304713883114724&id=1418717018381086
  14. 2 pistettä
    Treenit jatkuu. Maanantai ilta fillari keskipitkä kieros 50 minuttia alittu tällä matkalla. Ei menty ihan ennätysvauhtia vauhtia. 20km+ toi matka Tiistai aamu salille. Penkkiä ja kyykkyä. On mulla ehkä hiusmurtuma sormessa kun siinä on patti. En antanut menoa haitata, ei se niin tajuttomasti koskenut. Vähän piti sormea asetella. Kyllä sitä sormi murtuneena satasella vielä penkkailee. Penkki lämmittelyt aj työ sarjat leveällä otteella 20kg 2x25 40kg x20 60kg x10 80kg x10 90kg x8 (stopeilla) 100kg 5x6 (stopeilla) Pikkusen piti soveltaa miten tuota peukaloo pitää. Ei tuola hirveen paljoa tarvii vielä puristella tankoa. Puristin mitä tarvitsi. Takakyykky semi sumolla (vikat stopeilla ei vyötä) Ranne siteet piti lyödä 130kg kun jotenkin helkatistin otti ranteisiin toi, oli vähän kuivat nivelet 20kg x20 40kg x10 60kg x10 80kg x10 100kg x6 120kg x5 130kg 5x5 (vikat 2 sekunin stopeilla Painonosto kyykkyä kantapäät korotettuna 100kg 3x6 (vikat 2 sekunin stopeilla) Reverse hyper 12.5kg KP 2x20 Selänojennus 2x25 Venyttelyjä ja kotia. Nyt katellaan miltä peukalo tuntuu. Kipeehän se on, ei se ainakaan kipeampi ole. Treenillähän se vahvistuu. Tää julkinen terveyshuolto on äkellä sellaista paskaa että sitä ei käytänössä ole. Niin hoidetaan murtumat ja vammat ite. Lähetään sitten lanssilla jos oikeesti sattuu.
  15. 2 pistettä
    Morjens... Tarakoiden tarkastus treeni..Voi hyvä isä kun oli sieviä pyllyköitä ja monta. Toistakymmentä. Nojoo tuli tehtyä tällekin viikolle,katellaan kerkiänkö vielä uudestaan. viime viikkohan jäi väliin kokonaan. Tässähän nää ois. Kilsan soutu lämppäriks. Kyykky.. 10 xtanko... 10x60..6x70..80..90 kg.... Voi veetu... Selkä eit ykkää. Prässi.. 10x100..140..160..180kg. Peckdeck et. 10x50..60.70..80kg Pececk ta. 10x50..60.60.60.kg Scott kone.. 10x20..25..30.kg Siinä noita tarakantarkastusten välissä tehtyjä. Hih. Muuten mukavaa. Pappa79 PS. Yhtä ikämiestä ( 65v) auttelin alkuun.. Pappa79
  16. 2 pistettä
    Minun mielipiteeni kapitalisteista ja ykistyisistä firmoista tuli selväs. Olis kannattanut tänkin avainpojan ottaaa se 50€ kun tarjoskin käteistä. Ei kelvanut. Sitten äänestin demokraatisesti Isän ja Äitin kanssa. Isä oli sitä mieltä että näitten yksityisten roskafirmojen laskut saa polttaa ja äiskä oli sitä mieltä että ne pitää maksaa. No minun ääni ratkaisi. Mä poltin tuon ja jatkossa annan Heikki Hurstille tuon vuotuisen rahan,. 4 minuutin työstä 61€ lasku. Ei saatana toi oli kuin 10 päiväsakkoa siitä että en tehnyt edes rikosta.
  17. 2 pistettä
  18. 2 pistettä
    Kiitos. 90% on tosiaan pörssissä osake-etf-rahastolinhalla ja pieni osa pikavippisijoituksissa. Sieltä toki chatin sonnien mukaan en tule saamaan mitään takaisin. Sen näkee vuoden päästä miten käy. Erot on kyllä usein taloudellisesti pahoja. Eräs musklen sonnikin kustantanut ties kuinka monen eukon yliopisto-opinnot. Erossa luu käteen VL.
  19. 2 pistettä
    No mutta kuule.Meinaaks Krupsi et murteet pitäs sluuttaa jos sä et bonjaa ku kirjakiält.Mä starttasi skolan -46 syksyl ja vilt kasiluokkaan stoppas.Eikä duunitkaa ollu mitää pännähommii.Onks jotai outoo et harmaat sumuu lykkää jo monee mestaa.Skrivatkaa te jangerit putsii tekstii mä treenaan niist jotai minnaa..Jännää on silti näit stoorii bluggaa ,vaik snadii pilkku fibaa onki. Eiks je ? Pappa75
  20. 1 piste
    Laita osoite ja pih.nro mika@dominusnutrition.fi
  21. 1 piste
    Hauberi, huomenna lähtee testipusseja matkalle.
  22. 1 piste
    Rennen podcastit hyviä. Miken podcastit paskaa.
  23. 1 piste
    Bearnaise. Vaihtoehtoisesti myös bearmiehen valkokastike. Hollandeis viimeinen vaihtoehto.
  24. 1 piste
  25. 1 piste
    Aiheesta poiketen, milloin olet Kari saamassa ääneni seuraavan kerran?
  26. 1 piste
  27. 1 piste
    Timo Shop on perustettu vuonna 2007, luulis rahaa kassassa olevankin jos yli kymmenen vuotta on alalla toiminut. Nostan hattua että on yhä pystyssä, tuolla allalla kilpailu on perkeleen kovaa.
  28. 1 piste
    Mika S vs. Patanen Estro-Timo vs. Maija Pajulahti Bull vs. mitä vittua ku muut reppii levyjä saattana Jugi vs magic papa
  29. 1 piste
    Manninen vs. Mike Smake vs. Same Goal
  30. 1 piste
    Holmes vs repeler Holmes vs Jumal velho
  31. 1 piste
    Moi ku moi. Ternipäivä, salin lämmöt saatu suht kuriin 25piiruu. plussilla. Sattu sopivasti veto päivä, paikalla just nuorimies lopetteli vetojaan, sanoin et jätä painot nii mä jatkan siitä. Kaveri vänkää et hän purkaa, kysyin että miks?? Anna olla mä jatkan siitä, no uskoi viimein jä lähti..Katseli vielä peräänsä. 70kiloa painoja just lämppäriks sopivaa. Joka kerta kun lisäsin painoja kaveri käveli vierestä ohi . Oli kai utelias. Mave,, 10x70,,80,,,6x90,,100,,3x110,,,2x120,,,,1x125.. Voimapyörää,,15,,10,,,10,,polvi as Kulmasoutu,, 3x10x60kg myötä ote Kulmasoutu Yates,,, 3x8x60kg,vasta ote Yhden käden soutu KP,,,, 2X8X40kg Yhdenkäden soutu konees.,,, 3x8x100kg...pakka loppu. Scott kone,, 3x6x30kg.HITaasti Nonni tehty hommelit nuori kundi vahti joka liikkeen jokseenkin tarkkaan, varmaan näki joka kilon erikseen. Pappa79
  32. 1 piste
    tämän uskon. mutta kuten tiedät, häviön karvas kalkki olisi minun nieltävä. minä leitin juoksupoika!
  33. 1 piste
    Molskis.. Perjantai meni jännäks. Treenin jälkeen Stadis käymään, ajellessa jännä olo kun pienessä sievässä olis. No ajot ajeltiin kotiin tultua verenpaineen mittaus,, 92/62 syke 88?? Ilmankos huippas.. Tunnin välein mittaus kolmas mittaus alkoi olla taas OK. Lämpö treenin lisäks oisko syy, ekakerta kuitenkin. Maanantai kiireitä, vesijumppa ilta päivällä. Eilinen meni niinkuin meni.. Soutua kilsa, voimapyörää, penkki kone, ristitalja, viparit kone, peckdeck et/ta,, scottkone. 3-4 sarjaa /liike, tistoja 8-12.Paljon jäi varaa jokaiseen sarjaan.. Tuntumaa, ei oikeen sitäkään, kunhan olin tekevinään. Paineet ja sykkeet. OK. Oisko tullut kuntoon nähden rehkittyä liikaa. Simmottis Pappa79
  34. 1 piste
    totuus on että se on ihan paska maa muille paitsi sille pääjehulle
  35. 1 piste
  36. 1 piste
    Moron... Terni päivää, juma kolmas jo tälle viikolle. Kerpele ja salin ilmastointi kiinni tai tai rikki.. Olipas saunamainen olo. Kirottiin vähän jokainen. Pitänee antaa noottia. Noh tehty minkä jaksettu. Kyykky,, 10xtanko...60..6x70,,80,,3x90,,1x100.jäi vaa rautoihin eikä noussut. Höh. Reisi ojennus kone... 3x12x40kg Vinopena kone, 3x10x40kg Voimapyörä 15,,,10,,,10,,polvi as Tasa penkki.. 10xtanko,,,10x40.????? Sattuu pitkien selkälihasten alaosaan, penkiltä pois oli vaikeaa. Mikä riivattu siell taas on. Veetukun aina joku paikka rassaa. Ei nuori urheilija poika tervettä päivää nää Pappa79
  37. 1 piste
    Torstai fillari keskipitkä matka noin 50 minuttia. Perjantai salille ja sormi turvoksissa. Näytin painonostajalle ja sano että aika paha nestekertymä peukussa. Sano että sun pitää käydä röngteenissä. Mä mietin asiaa ensi viikolla jos kokeilis uudestaan jonottaa. Mutta kyllä se rautaa kestää nostaa, vaikka aristaakin. Tänään kovimmat setit maastaveto ilman sormiremmejä ristiotteella 200kg x3 toistoo ja penkissä 115kg 5 toistoo. En tiedä onko tää ihan terveyssuositusten mukaista touhua treenata peukku paksuna. Elämässä on ennenkin otettu riskejä MM vedetty subua viinan kanssa, eikä sekään tappanut. Penkki lämmittely 20kg 2x25 40kg x20 60kg x10 80kg x8 Penkki stopeilla leveällä otteella 90kg x5 100kg x5 102.5kg x5 105kg x5 107.5kg x5 110kg x5 112.5kg x5 115kg x5 (kevyttähän se on, mutta piti tällei hiljatellen hilata itteensä. Tuntuuhan toi peukussa paskalta, mutta ei se tiskaaminen tunnu sen pahemalta. Maastaveto kuoletuksilla ilman remmejä (vyö vaan 200kg) Myötäote 120kg asti ja Ristiote 140kg+ 60kg x10 80kg x10 100kg x8 120kg x5 140kg x5 160kg x3 180kg x3 200kg x3 (oli muuten vielä vitun kevyttä ainakin yksi helppo varastoon, peukussa tuntu kyllä toi kolmastoisto. Joutu vähän enempi puristelee tässä sarjassa jo Ihan hyvä 89kg massoissa tuo vetokin kulki ja oli muuten 4 viikkoa veto taukoo yhteensä. Tuntu että oli raskaampaa välillä toi nostelu kun 1-2x viikossa vetelein. Olis voinut ihan hyvin saada 5 toistoo 200kg tänään, mutta en uskaltanut enää tällä peukulla sitä koittaa, joten tälläinen angsti sarja. Reverse hyper 12.5kg KP 3x20 Selänojennus OP 2x25 Nyt sitten jäämme jännittämään miten mun peukku reagoi tähän. Turvoksissa ollut viikon, nousi tiistaina toi patti tuohon uudestaan. Mä sen kerran jo puhkoin tuossa kotona kääntöveitellä. Mutta silloin sielä oli mustelma. Paranti vähän liikkuvuutta ja autto hetkes, mutta tuli takas. Palaillaan.. Huomenan tuleekin 3 viikko täyteen siitä kun peukku meni "ilmeisemmin murtu".
  38. 1 piste
    Hahhah, siitä saitte taas miljoona laskun. Mitäs äänestitte. Valta on äänestäjillä.
  39. 1 piste
    Niin se tekee...että voittaa. Järki-Naisia ja Järki-Miehiä on harvassa.... Tunteet ovat mielensisäinen norsu, jolla järki ratsastaa. Voimakkaampana norsu voisi kulkea minne ikinä haluaa, mutta siitä huolimatta ratsastaja tuntee olevansa koko ajan ohjaimissa. Pitkän koulutuksen ansiosta norsukin useimmiten kuvittelee tahtovansa mennä juuri sinne, minne ratsastaja sitä ohjaa. Näin kuvailee psykologian apulaisprofessori Lauri Nummenmaa Turun yliopistosta. https://www.tiede.fi/artikkeli/artikkelit/tunne-voittaa-jarjen?fbclid=IwAR129Mz0dAvQzICiJp8mEzJ8RIet3K9mKzlTg_qznPMw5yTN4tVCk-CYYWw
  40. 1 piste
  41. 1 piste
    Kannattaa lukea tämä haastattelu varsinkin loppuosassa toimittaja kysyy suoria kysymyksiä, pistää akan kiemurtelemaan kunnolla. On kyllä Maria niin pihalla ja oikeasti huolestuttavaa tekstiä sairaalta henkilöltä. Miten tämä on päästetty valtaan? https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/58fddc94-a6a7-4c09-b852-6ae22add7f9c Järjen ääntä Purralta joka lyttää Marian aivopierut. https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/f4ed1011-aede-419c-912e-fcb63f118139
  42. 1 piste
    https://www.facebook.com/sabuyu Onko nyt vittu märkänä poliisin ampujille ja linnaan lähtee kosio kirjeet?
  43. 1 piste
    Selvähän se että ton tyyppiset rikokset rantautuu Suomeen, Ruotsissahan tuo on arkipäivää. Poliisi ei kerro perkele mitään tuntomerkkejä vaikka pyssymiehet ovat vapaalla jalalla. Uskomatonta toimintaa jumalauta
  44. 1 piste
    Olkapääongelmia tulee myös helposti, jos balanssi on etupainotteinen. Liikaa penkkipunnerrukseen keskittyvillä yleinen vaiva.
  45. 1 piste
    Fillari on nyt kunnossa. Tänään kävin heittää tässä päivällä perus 15km kieroksen ja siinä kaikki vaihteet toimi. Kaveri sen huolsi ja hyvin huolsi. Kävi tässä muutamana iltana fiksailee tuota. Pyörän laitto paikalle ja toisella kertaa korjas noi vaihteet. Se oli vääntynyt aika pahasti. Sali tauko jatkuu yläkropan osalta edelleen. Painoo miehellä 88kg. Eli Mikki Hiiren painoissa ollaan ja heikkoja. Peukalossa on ilmeisemmin hiusmurtuma. Kävin mä TK tänään, mutta ei jumalauta 4-6 tuntia jonoja. Mä käänyin takas ja käyn apteekista hakee jotain harsoa ja teippaan tuon ite. Ensi viikolla sitten jatkellaan varmaan fillaroinin merkeissä. Kyykky ja julle treenejä tässä saatan käydä tekemässä. Peukalossa ei ole pätkääkään voimaa. Ruokalautasen nostaminenkin tyhjiltään tuntuu kipakalta. Mutta kyllä se luutuu itestään jos sielä murtuma on. En usko että on nivelside vamma tämä, se pitäis 2 viikossa olla huomattavan parempi. Mutta kyllä sormi liikeradalla on päälisinpuolin. Voi olla että jää vähän liikkuvuus vajaas, mutta tälle ei voi mitään nyt.
  46. 1 piste
  47. 1 piste
  48. 1 piste
    teen tuon saman velkarahalla HETI
  49. 1 piste
    Tulihan tuota istuttua vuosi jos toinenkin.
  50. 1 piste
    Pizzaan kannattaa valita proteiinipitoiset täytteet, esim. kana, kebabliha, salami, jauheliha, tonnikala, katkarapu. Silloin saa tarpeeksi protskua pizzasta runsaan hiilari- ja rasvamäärän lisäksi.

tafferlogoa.png

firmitas.jpg

ppslogo.png

bodykauppa 280 x 110 (1).png

×
×
  • Luo uusi...