Jump to content

Alueet

Uusimmat viestit

  1. E-Pharm TestForce2 1 2 3 4 11

    • 270 vastausta
    • 101 796 katselua
  2. Nykyhallituksesta eroon pääseminen 1 2

    • 49 vastausta
    • 3 952 katselua
  3. Renne Korppila, Suomen Joe Rogan

    • 3 vastausta
    • 519 katselua
    • 17 vastausta
    • 989 katselua
  4. Dominus Nutrition 1 2 3 4 38

    • 944 vastausta
    • 100 025 katselua
  1. Treeni, ravinto ja sali

    1. 28 760
      viestiä
    2. 7 171
      viestiä
    3. 11 655
      viestiä
    4. 38 675
      viestiä
    5. 37 565
      viestiä
    6. 35 389
      viestiä
    7. 18 661
      viestiä
    8. 23 756
      viestiä
  2. Yleiset

    1. 66 955
      viestiä
    2. 7 376
      viestiä
    3. 47 656
      viestiä
    4. 13 694
      viestiä
    5. 8 335
      viestiä
    6. 78
      viestiä
    7. 2 100
      viestiä
    8. 2 713
      viestiä

tafferlogoa.png

firmitas.jpg

ppslogo.png

bodykauppa 280 x 110 (1).png

  • Viestit

    • Ajattelin kysästä että onko kenelläkään muulla tullut test force 2:sta tai DAA-tuotteista jomottavia, korventavan tuntuista maha -ja kylki-kipuja sekä vesikin on alkanut röyhtäyttää ?   Oireet alkoivat muistaakseni neljäntenä päivänä ja oireiden määrä on annoksesta riippuvainen. Ensin epäilin että munuaiset oireilevat, mutta silica gelillä sekä ruokasoodalla sain oireita vaimennettua mut en tarpeeksi. Olen aiemmin ottanut apple cider vinegaria silloin tällöin tukemaan ruuansulatusta, mutta tämän kuurin aikana se pistää mahan röyhtäyttämään ja kivut kovenevat.  Tällä hetkellä vaikuttaisi että minulla jostain syystä mahan happamuus nousee aika raakasti ja vatta/suolisto kärsii. Taustalla saattaa olla myös IBS (itsediagnosoitu muista oireista) koska eri ruoka-aineet saattaa pistää mahan helvetin kovalle kuten maitotuotteet ja vehnä aiheuttaa ilmavaa tunnetta   d-aspartic acid + ibs huono yhdistelmä?  Kysyin lääkäriltä, chättissä, ja lääkäri tuumas vaan että lopeta jos se aiheuttaa kipua. Joo lopettaisin jos vaan en näkisi näistä hemmetin paljon apua muihin asioihin. Test force 2 on parantanut unta, libido noussut, morning woodit katossa, treenit&aerobinen kulkee paljon paremmin, palautuminen on parempaa, ei väsytä lähellekkään niin paljon,  alaselkäkivut eivät ole vaivannut pariin viikkoon ja olen pystynyt tekemään kyykkyä niin kuin ennen. Niiin ei vituta ja oon kaikin puolin onnellisempi paitti jossain kohtaa kun tulee joku vastoinkäyminen tai joku ärsyttää niin on pinna herkempi .. hmm. Jos jollain on ollut samanlaisia ropleemia ni otan ohjeita vastaan. Ja jos jollain ois jotain vinkkejä miten edetä. Pitäiskö vattan antaa rauhoittaa ja sit jollain tavalla ottaa DAA:ta jonkun aineen kans ettei maha ala oirelemaan? vai antaa kamat olla ja kuolla vitutukseen
    • miksei voisi olla suomesta se? esim. täältä musklelta? 
    • Guest 307ff...ddc
      https://audioboom.com/posts/7212503-25-bettina-grasbeck Anonymous poster hash: 307ff...ddc
    • Kiitos vain vinkeistä kaikille!
    • VICTUS™ – Kasvissyöjille suunniteltu ravintolisävalmiste Laitoin tänään pakettiin VICTUS -valmisteen reseptin. Seuraavassa muutama sana aiheen tiimoilta. B12-vitamiini B12-vitamiinia saadaan käytännössä vain eläinkunnan tuotteista, ja täten vegaanien täytyy ehdottomasti käyttää sitä ravintolisänä. Eräiden kasvikunnan tuotteiden (sienet, levät jne.) oletettiin aiemmin sisältävän B12-vitamiinia, mutta todellisuudessa ne sisältävät lähinnä B12-vitamiinianalogeja, joilla ei ole biologista aktiivisuutta ja ne jopa estävät aktiivisen B12-vitamiinin toimintaa. Ravintolisissä käytettävä B12-vitamiini on mikrobien tuottamaa, joten se soveltuu vegaaneille. Yleisesti suositellaan valmistetta, joka sisältää 1 000 mikrogrammaa (μg) B12-vitamiinia. Tämä voi äkkiseltään kuulostaa mega-annokselta, koska se on 40 000 %:a vuorokautisen saannin vertailuarvosta. Tästä määrästä imeytyy kuitenkin vain hyvin pieni määrä, ja yliannostusvaaraa ei tämän vitamiinin kohdalla ole. D3-vitamiini Vegaanit eivät saa ruoasta riittävästi D-vitamiinia. Tätä monivaikutteista vitamiinia on kahdenlaista: 1) eläinkunnan kolekalsiferoli eli D3-vitamiini ja 2) kasvikunnan ergokalsiferoli eli D2-vitamiini. Näistä ensin mainittu on selvästi tehokkaampaa. Esimerkiksi vastikään julkaistu talviaikaan tehty satunnaistettu ja lumekontrolloitu tutkimus osoitti, että kolmen kuukauden ajan annettu 15 mikrogramman (µg) päiväannos D2-vitamiinia kohotti kalsidiolin^ tason yli puuterajan (50 nmol/l) 50-90 %:lla tutkituista, kun taas D3-vitamiinin vastaava vaikutus oli 70-100 %. Tämä tulos vahvistaa aikaisemmat tutkimukset, joissa hyötysuhde-ero on ollut suurin piirtein kaksinkertainen. D2-vitamiiniin liittyy toinenkin ongelma; kalsitriolin eli aktiivisen D3-vitamiinin vaikutus nimittäin riippuu siitä, onko sen steroidirengas kolesteroli- vai ergosteroliperäinen. D2-vitamiinista muodostetun kalsitriolin kyky sitoutua D-vitamiinireseptoriin (VDR) on heikompi kuin D3-vitamiinista muodostetun. Tällä seikalla voi olla suuri merkitys, sillä D-vitamiinin lukuisat vaikutukset välittyvät VDR:n ohjaaman perimän ilmentymisen kautta. Näin ollen edullisissa vegaaniravintolisissä käytetyn D2-vitamiinin voi unohtaa – ainakin, jos halutaan suunnitella optimaalisesti toimivia ravintolisiä. ”Puhtaisiin” vegaanituotteisiin eivät tietenkään sovellu myöskään yleisesti käytetyt D3-vitamiiniraaka-aineet, jotka saadaan lampaan lanoliinista (villarasvasta) tai kalanmaksaöljystä. Onneksi eräs Lapin jäkälä sisältää luonnostaan runsaasti D3-vitamiinia. Siitä eristetty raaka-aine on erittäin kallista, mutta muutakaan vaihtoehtoa ei ole tarjolla vegaanituotteisiin (myös VEGE REFECTIO™ sisältää tätä). Yksi annos (2 kaps.) VICTUS -valmistetta sisältää 25 mikrogrammaa D3-vitamiinia jäkälästä. ^Kalsidioli (25(OH)D) on aktiivisen D-vitamiinin esiaste. D-vitamiinistatus määritellään analysoimalla veren kalsidiolipitoisuus. Sinkki, rauta, jodi ja kromi Kolmea ensin mainittua suositellaan yleisesti vegaaneille, joten ne on sisällytetty VICTUS -valmisteeseen. Kromi on mukana ”just in case”. Sen saanti on Suomessa verraten niukkaa. Kalsium Tämä vegaaneille usein tarpeellinen ravintolisä jäi tuotantoteknisistä syistä tuotteesta pois. Hyvin imeytyvä kalsiumsitraatti sisältää vain n. 20 %:a itse kalsiumia, joten se olisi vienyt liikaa kapselitilaa. Hyvin koostetusta vegaaniruokavaliosta voi saada riittävästi kalsiumia. Tämän mineraalin virallinen saantisuositus saattaa olla jopa hieman yläkanttiin. Neuroravintoaineet Lisäsin mukaan myös neljää neuroravinnetta, joita saadaan käytännössä vain eläinkunnan tuotteista. Näiden merkitys on usein tyystin jätetty huomiotta. Toki nämä yhdisteet ovat tärkeitä monille muillekin elimille kuin hermostolle, mutta erityisen tärkeä rooli niillä on kognitiivissa toiminnoissa. (Nyt ei puhuta omega-3-rasvahapoista (EPA & DHA), joiden saanti vegaanien pitää turvata muuta kautta. Muuta Yhteen purkkiin tulee 120 kapselia, ja suositeltu päiväannos on 2 kaps. Ei sisällä lainkaan eläinperäisiä ainesosia. Gluteeniton ja hiivaton.
  • Aiheet

×
×
  • Luo uusi...