+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 2 (5) EnsimmäinenEnsimmäinen 1234 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 21-40 / 90

Viestiketju: Omega- 3 kapselit -15 syytä miksi kaikkien tulisi syödä niitä

  1. #21
    Aappenalla Aappenan woimat Viksu Vaffa Orankimamma:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2015
    Sijainti
    AappenaCity
    Viestit
    941

    Saadut peukutukset

    101
    Tullee näitä vedettyä ylleensä yötä vasten. Ja on tosiaan iso ero hinnassa mistä tullut hankittua.
    Tosin tällä hetkellä taas vaihteeksi käytössä lahjana saatu purnukka mistä vedellyt pitkään,
    kun eipä noista ainakaan mitään haittaa ole, jos ei välttämättä suuren suurta hyötyäkään ;-)
    Viksun Vaffan Orankimamman sanansäilä heiluu hassunhauskasti Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa blogissa. https://www.blogit.fi/krisse-tuomise...-ja-vilosofiaa

  2. #22
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    8,297

    Saadut peukutukset

    615
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    6 omegaa päiväs on hyvä. Tällä jatkan lopun elämää.
    Minä taas syön vain 3 kapselia päivässä.....pitää nääs syödä kalaakin eikä pelkää jauhelihaa
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  3. #23
    Riippuu kapseleista. Perus 180/120 kapseleita 10kpl, nykyisiä MyProden vahvempia vetelen viisi päivässä. EPA+DHA hyvä tähdätä yht. 3g/pvä. Jos ei ole varaa Omegoihin, niin on aika vaihtaa lajia.

  4. #24
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,705

    Saadut peukutukset

    158
    Ei kannata montaa grammaa päivittäin käyttää - enempi haittaa kuin hyötyä.

    Pelkkä puoli grammaa krillöljyä riittää hyvin päivittäin ja toimii paremmin kuin mikään annos kalaöljyä.

  5. #25

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    6kpl päiväs ja toimii hyvin. Kokeilin myös krill oilia, mutta ei ole sen arvoista. Omegaa mielummin.

  6. #26
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Blaster Lue viesti
    Ei kannata montaa grammaa päivittäin käyttää - enempi haittaa kuin hyötyä.

    Pelkkä puoli grammaa krillöljyä riittää hyvin päivittäin ja toimii paremmin kuin mikään annos kalaöljyä.
    Melkosia väitteitä Blasterilta. 99% kehonrakentajista käyttää kalaöljyä ja kokee sen hyödylliseksi. Krilliöljyn data ja käyttäjäkokemukset uupuu. Jos ei syö kalaa ni mistä se EPA / DHA otetaan? Vähän rajaa näihin huuteluihin!

  7. #27
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,705

    Saadut peukutukset

    158
    Krillöjystä on tehty tutkimuksia, joissa verrattu kalöljyyn usealla eri annostuksella.
    Minun tiedossa liki 100 nivelkivuista kärsivää, joissa kaveri on siirtynyt kalaöljystä krillöljyyn - niistä HUUTELEN!!!!
    Lisäksi vielä isompi joukko punttisalilla treenaavia, ketkä terveillä nivelillä ovat krillöljyyn siirtyneet.
    Viestiä muokannut Blaster : 25.10.2015 10:37

  8. #28

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Pitääpä ens kerralla testata ja kattoa rupeaako nivelet toimiin paremmin ku nyt omegalla. Sitte sen huomaan.

  9. #29
    humu:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2011
    Viestit
    258

    Saadut peukutukset

    19
    Alkuvuodesta käytin krilliöljyä ja kärsin nivelkivuista. Kesästä asti käyttänyt kalaöljykapseleita eikä nivelkipuja ole ollut. Tosin, edes subjektiivisesti en silti osaa vetää johtopäätöstä siitä liittyikö kipujen loppuminen kalaöljyyn.

  10. #30

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä humu Lue viesti
    Alkuvuodesta käytin krilliöljyä ja kärsin nivelkivuista. Kesästä asti käyttänyt kalaöljykapseleita eikä nivelkipuja ole ollut. Tosin, edes subjektiivisesti en silti osaa vetää johtopäätöstä siitä liittyikö kipujen loppuminen kalaöljyyn.
    Onko muita muuttujia? Onko määrät isot omegalla verrattuna krilliin.

  11. #31
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,705

    Saadut peukutukset

    158
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä humu Lue viesti
    Alkuvuodesta käytin krilliöljyä ja kärsin nivelkivuista. Kesästä asti käyttänyt kalaöljykapseleita eikä nivelkipuja ole ollut. Tosin, edes subjektiivisesti en silti osaa vetää johtopäätöstä siitä liittyikö kipujen loppuminen kalaöljyyn.
    Millon loppu kivut ja milloin vaihtu öljy?
    Dietti/bulkki ja mahdolliset antiestrogeeniset aineet (myös prohorkat jms) vaikuttaa myös.

  12. #32
    humu:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2011
    Viestit
    258

    Saadut peukutukset

    19
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Onko muita muuttujia? Onko määrät isot omegalla verrattuna krilliin.
    Krilliöljynä oli Vitacost KriaXanthin ja sitä ohjeen mukainen 2kpl/päivä. Kalaöljynä myproteinin omega 3, jota otan ohjeen mukaiset 6kpl/päivä.

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Blaster Lue viesti
    Millon loppu kivut ja milloin vaihtu öljy?
    Dietti/bulkki ja mahdolliset antiestrogeeniset aineet (myös prohorkat jms) vaikuttaa myös.
    Kuten sanoin, en osaa silti vetää mitään johtopäätöksiä siihen oliko millään syömisillä tekemistä asian kanssa. Omega 3'ia aloin käyttämään heinäkuun alusta ja tuosta eteenpäin olen voinut treenata punnerrusliikkeitä taas normaalisti. Paino on noussut kyllä jonkin verran, mutta mitään varsinaista bulkkia ei ole koska treenaus on voimanostoa. Noisti antiestrogeenisistä en osaa muuta sanoa että en oikein edes tiedä mitä ne on Horkkajutut ei kuitenkaan ikinä ole kuuluneetkaan minun juttuihin.
    Treeneissä oli tuolloin vaihe jolloin ei tiennyt varmaksi onko se järkevää treenata kipuja vastaan vai ei. Kuitenkin lepoa ja kuntoutusta oli tullut jo kokeiltua. Kyynärpäät alkoivat sittenkin kestää progressiivisesti kovenevaa treeniä ja mitään erityistä kipua niissä ei kyllä ole enää ollut. Toki varon niitä edelleen ja en tee esim suoria hauiskääntöjä enää ollenkaan. Vasaraotteella kestää treenata.

  13. #33
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,705

    Saadut peukutukset

    158
    Ok - hyvä tietää mahdollisesti huonojakin kokemuksia.

    Ihan kuriositeetin vuoksi: mulla ollu melkosesti diettaajia kovilla miinuksilla ja ei ole muistissa että kukaan olisi niveliä valittanut - muutoksia ei ainakaan siitä syystä ole tehty / suurin osa menny vielä normaalia lyhyemmillä sarjoilla -> treenipainot ollu aikasempaa suurempia.
    Kaikille olen Krillöljyä suositellu kalaöljyn sijaan - suurin osa käyttänyt krillöljyä, loput menny kalaöljyllä.

  14. #34

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    15,776

    Saadut peukutukset

    422
    Juuri nyt omegat melkosen edullisia taas.

    250 kpl 8,90 €

    1000 kpl 22,90 €

    Myprotein Omega 3






    ps.

    http://www.bodybuilding.com/fun/4-ma...l-benefits.htm

    3 Reasons Why You Need Fish Oil: Your Body Will Thank You!


    Benefits of fish oil:
    Supports healthy cholesterol levels
    Boosts your mood
    Helps to maintain strong bones





  15. #35

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    10kpl päiväs menee nyt. 3kk kestää tommonen 1000kpl pönttö.

  16. #36
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,319

    Saadut peukutukset

    351
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Blaster Lue viesti
    Kaikille olen Krillöljyä suositellu kalaöljyn sijaan - suurin osa käyttänyt krillöljyä, loput menny kalaöljyllä.
    Pirun kallista vain tuo krilliöljy kalaöljyyn verrattuna. Ja alustavat tutkimukset vihjaavat, että niiden EPA/DHA-hyväksykäyttö on samaa luokkaa:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557744/
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  17. #37
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,705

    Saadut peukutukset

    158
    Luultavasti se, että krillöljy on erimuotoinen - fosfolipidinä - ja siksi sekä vesi-, että rasvaliukoinen, tekee sen paremmaksi.
    Astaksantiini ei mielestäni selitä, miksi se toimii paremmin - porukka huomannu muunmuassa nivelten suhteen toimivan paremmin kuin kalaöljy ja annokset ollu luokkaa 500mg päivässä.
    Tutkimuksissa (Neptunen teettämiä) on toiminut paremmin 300-500mg annoksilla kuin kalaöljy isommilla annoksilla - käytännössä tuntuu toimivan juuri niin; siksi kustannuksetkin pysyy suht alhaalla.

  18. #38
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,705

    Saadut peukutukset

    158
    Joo, ei kannata ottaa enempää kuin 2-3g kalaöljyä - se härskiintyy veressäkin suht nopeaan korkeilla määrillä => johtaa päinvastasiin tuloksiin ku mitä haetaan.
    Krillöljyssä tosiaan 300-500mg sopiva määrä, eikä siihen tarvi/kannata lisätä kalaöljyä purkista enää päälle.

  19. #39
    Jormatar
    Poliquin suosittelee ottamaan omega-3:sta 300 mg - 6000 mg päivässä riippuen henkilöstä. Isompien annosten on todettu auttavan rasvanpoltossa. Samoiten hän suosittelee pureskelemaan kapselin rikki, jos se maistuu neutraalille se ei ole pilaantunut. Jos maku on epämiellyttävä se on todennäköisesti härskiintynyt.

  20. #40

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä soccerman Lue viesti
    Miksi noin paljon?
    Toi on minimi. En syö kalaa nyt. Lisäksi otan varmuuden vuoksi krilliä. >10g saatiin tutkimuksissa tehokkaampi lasku veren kolesteroileihin kuin esim. 6g. Ja ei härskiinny ku ottaa 5x2g.

+ Vastaa viestiketjuun