+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 42 (42) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 32404142
Tulokset 821-835 / 835

Viestiketju: Kananmunia kannattaa syödä treenin jälkeen

  1. #821

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,887

    Saadut peukutukset

    574
    En tiä mulle ei koskaan oikee kananmunat maistunu. Punainen liha, lehtipihvit jne kyllä herkkua omatekoisten lohkoperunoiden kanssa. kilo perunoita menee niin helposti kanssa paketillisen lehtipihvejä.
    .

  2. #822
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,234

    Saadut peukutukset

    423
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    En tiä mulle ei koskaan oikee kananmunat maistunu. Punainen liha, lehtipihvit jne kyllä herkkua omatekoisten lohkoperunoiden kanssa. kilo perunoita menee niin helposti kanssa paketillisen lehtipihvejä.
    .
    Joo en mäkään oo pahemmin välittäny kananmunista (melkein) koskaan. Varmaan viis vuotta sitten söin kananmunaa sellaisenaan viimeks. Tossa viikko sitten tuli poikkeuksena hirvee himo, mutta unohdin koko asian ja jäi ostamatta.

  3. #823

    Liittynyt
    05/2010
    Sijainti
    Esbå
    Viestit
    7,345

    Saadut peukutukset

    261
    Otin tän kokeiluun. Appelsiinimehua puooli senttiä lasiin ja muna siihen köllöttään.

    Menee helposti se 10kpl.

  4. #824
    Vierailija
    Jos kananmuna kelluu veteen laitettaessa niin sillo se on pilalla. Tämä ilmiö tapahtuu yleensä noin 2- viikkoa parasta ennen päiväyksen jälkeen. Siihen asti voi huoletta syödä.

  5. #825
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,234

    Saadut peukutukset

    423
    Vapaan kanan munia oon vedelly nyt viikon. Saa ihan hyvät munakkaat tehtyä kun jättää ihan hieman raa'aksi päältä ennen taittoa ja väliin sekä päälle vähän Oltermannia.

  6. #826

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,887

    Saadut peukutukset

    574
    Paketin hain kananmunia. 5pv tyhjennys nii hh pannassa

  7. #827
    Mr. Peres:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Viestit
    3,618

    Saadut peukutukset

    442
    Kananmunat ja porsaanliha parasta mitä suomesta saa meat only tavarasta.

  8. #828
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    8,177

    Saadut peukutukset

    579
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Vierailija Lue viesti
    Jos kananmuna kelluu veteen laitettaessa niin sillo se on pilalla. Tämä ilmiö tapahtuu yleensä noin 2- viikkoa parasta ennen päiväyksen jälkeen. Siihen asti voi huoletta syödä.
    Joo näin on,ihan tuoreista keitetyistä munista kuori ei lähde niin hyvin irti kuin vanhemmista joten tiskillä ei kannata katsella niitä päiväyksiä ollenkaan
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  9. #829
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,169

    Saadut peukutukset

    1019
    Eggs not linked to cardiovascular risk, despite conflicting advice
    https://www.sciencedaily.com/release...edium=facebook

    Eating up to 12 eggs a week does not increase cardiovascular risk factors in people with pre-diabetes or type 2 diabetes, new research finds -- despite conflicting dietary advice continuing around the world
    "While eggs themselves are high in dietary cholesterol -- and people with type 2 diabetes tend to have higher levels of the 'bad' low density lipoprotein (LDL) cholesterol -- this study supports existing research that shows consumption of eggs has little effect on the levels of cholesterol in the blood of the people eating them," Dr Fuller explained.

    Dr Fuller said the findings of the study were important due to the potential health benefits of eggs for people with pre-diabetes and type 2 diabetes, as well as the general population.

    "Eggs are a source of protein and micronutrients that could support a range of health and dietary factors including helping to regulate the intake of fat and carbohydrate, eye and heart health, healthy blood vessels and healthy pregnancies."
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  10. #830
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,508

    Saadut peukutukset

    851
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Eggs not linked to cardiovascular risk, despite conflicting advice
    https://www.sciencedaily.com/release...edium=facebook
    Ongelma noissa tutkimuksissa on jo valmiiksi korkeat kolesterolitasot ja kolesterolin saanti.

  11. #831
    Mr.Tampax holmesinjones:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Viestit
    8,177

    Saadut peukutukset

    579
    2 munaa treenin jälkeisellä aterialla toimii
    Ties missä mielentilassa kirjoittelen

  12. #832
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,234

    Saadut peukutukset

    423
    Juuri äsken meni yks kokonainen kananmuna Quorn kuutioiden ja sipulin sekaan.

  13. Peukutukset:


  14. #833
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,169

    Saadut peukutukset

    1019
    Enverille munaa suuhun

    Tuoreen tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että kanamunien kohtuullinen syönti voi ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja.
    https://www.is.fi/terveys/art-200000...paign=fb-share
    Kananmunien liiasta syömisestä on varoiteltu vuosikymmenten ajan niiden sisältämän kolesterolin vuoksi. Munien kolesterolin vaikutuksesta elimistön kolesteroliarvoihin on kuitenkin kiistelty, ja viimeaikaisista tutkimuksista osa on päätynyt siihen että kananmunien runsaan syömisen vaaroja on liioiteltu.

    Myös hiljattain Heart-tiedelehdessä julkaistu laaja kiinalais-brittiläinen tutkimus antaa rohkaisevia tuloksia kananmunan syömisestä pitäville. Tutkimuksessa tarkasteltiin puolta miljoonaa 30-79-vuotiasta kiinalaista lähes yhdeksän vuoden ajan. Tutkijoiden mukaan päivittäin kananmunia syöneillä oli selvästi alempi todennäköisyys sairastua sydän- ja verisuonitauteihin kuin niillä, jotka eivät munia syöneet.

    Tutkimuksen mukaan todennäköisyys saada aivoverenvuoto oli paljon munia syövillä 26 prosenttia ja siihen menehtymisen riski 28 prosenttia muita alhaisempi. Kaikkiaan sydän- ja verisuonitauteihin kuolemisen riski oli munansyöjillä 18 prosenttia pienempi.

    – Tämä tutkimus osoittaa että munien kohtuullisen syönnin (korkeintaan yksi päivässä) ja verenkierron ongelmien vähyyden välillä on yhteys, tutkijat toteavat asiasta kertovan uutistoimisto AFP:n mukaan.

    Samassa lehdessä julkaistussa, toisessa tutkimuksessa työmatkansa jalan tai pyöräillen kulkevien brittien todennäköisyys kuolla sydän- ja verisuonitauteihin oli lähes kolmanneksen muita alhaisempi.

    Maailman terveysjärjestön WHO:n mukaan sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisin kuolinsyy sekä Kiinassa että muualla maailmassa. 17,7 miljoonaa ihmistä eli lähes kolmannes kaikista kuolemista johtuu sydämen ja verenkierron ongelmista.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  15. Peukutukset:


  16. #834
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,508

    Saadut peukutukset

    851
    ^Sama juttu uudestaan, joka oli toisessa ketjussa?

  17. #835
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,169

    Saadut peukutukset

    1019


    Enverille lisää munaa suuhun

    Researchers put participants on a diet with lots of eggs to see how their waistlines and hearts would handle it. Here are the results.
    https://www.t-nation.com/diet-fat-lo...gn=article7304

    What They Did
    Researchers scraped up 128 participants, all of whom had prediabetes or type 2 diabetes and split them into two groups for 3 months. Each group ate a protein, carb, fat, and calorie-matched diet for the entirety, but one group had less than 2 eggs a week while the other group had over 12 eggs a week. The participants were then followed up with during 9 and 12-month visits.
    What They Found
    The high egg diet had zero effect on serum lipids, glycemia (plasma glucose, glycated hemoglobin, 1,5 anhydroglucitol), markers of inflammation (c-reactive protein, interleukin 6, soluble E-selectin), oxidative stress, or adipokinectin levels. Both groups lost similar amounts of weight, too.

    The researchers concluded, "Individuals with prediabetes or T2D who followed a high-egg diet for 12 months, which included a 3-month weight loss phase, had no adverse changes in cardiovascular risk factors, inflammatory or oxidative stress markers, or measures of glycemia. These findings suggest that it is safe for persons at high risks of T2D and those with T2D to include eggs, an acceptable and convenient food source, in their diet regularly."
    What This Means To You
    First, if it's okay for prediabetics or type 2 diabetics to eat a lot of eggs, it's almost certainly okay for you, a healthy person, to eat a lot of eggs.

    Secondly, you may have noticed I didn't mention cholesterol in my comments. It did increase in the high-egg group – by about 2.5 times, but cholesterol is fast becoming a non-issue. Clearly it didn't make a difference to the cardiovascular risk factors of diabetics, who are by definition more prone to cardiovascular effects.

    The truth is that there's no evidence that reducing cholesterol prolongs life. Disturbingly, there's a consistent and confounding increase in deaths from other causes when you reduce cholesterol below 180 mg/dl. Yet every two years, experts from around the world meet and decide that the optimal cholesterol level is invariably lower than it was decided to be at the last meeting – without having any solid evidence to back it up.

    So my advice is to eat those eggs with semi-wild abandon. Just watch out for salmonella.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  18. Peukutukset:


+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 42 (42) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 32404142