+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 3 (21) EnsimmäinenEnsimmäinen 1234513 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 41-60 / 408

Viestiketju: Suolapurkki joutaa roskikseen

  1. #41
    Mr Natural IronBarrel:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2012
    Sijainti
    Babylon
    Viestit
    338
    Suolahappo paras suolan lähde

  2. #42
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Džugašvili Lue viesti
    Riippuu yläpaineen korkeudesta. Noilla sinun lukemilla ei varmasti ole.

    Framinghamin sydäntutkimuksessa havaittiin riskin nouseminen alle 80 alapaineella vasta, kun yläpaine oli 140-159.

    Tällöin pulssipaine on jo yli 60 vähintään.
    Anopilla tuo pulssipaine oli 90. kerran sitä omronin mittarilla mittailin.

  3. #43
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,146

    Saadut peukutukset

    129
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Džugašvili Lue viesti
    Tohtori Esselstyn jostain syystä vastustaa tuon arginiinin käyttöä verenpaineen alentamiseen, vaikka arginiini todistetusti toimii. Pitäisi perehtyä asiaan, että oliko Esselstynillä tuohon joku hyvä peruste.
    Oliskohan kyse siitä, että se mitätöi verenpainelääkeiden tarpeen ja alentaa myyntikatetta.
    Eiväthän lääkärit pahemmin painosta ihmisiä liikkumaankaan, vaikka se olisi tehokkain tapa hoita monia elintapasairauksia.

  4. #44
    AK:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2010
    Sijainti
    Esbå
    Viestit
    7,275

    Saadut peukutukset

    216
    Kerran yks muia teki ruuat ilman suolaa. Lährin karkuun helvetin lujaa ei niitä voinut syödä. Oli muutenkin huono ruuan tekiä.

  5. #45
    Ostin ruususuolaa...

  6. #46
    http://viihtyy.com/could-low-salt-in...ortality-risk/
    Kloridi on tärkeä ainesosa ja sitä on suolassa. Kloridin vähäinen saanti lisää kuolleisuutta ja sydäntautia

  7. #47
    poistettu tunnus
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Marjakarhu Lue viesti
    Ei tarvi kloridia ottaa suolasta natriumin kanssa. Sitä saa muista lähteistä ilman natriumia. Tavallisessa terveellisessä suolattomassa ruokavaliossa tarpeeksi kloridia.

    Myöskin vedät varman päätelmän, vaikka kyseessä on enemmän pelkkä spekulaatio kloridin vaikutuksen osalta.
    Viestiä muokannut poistettu tunnus : 10.09.2013 20:05

  8. #48
        poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,304

    Saadut peukutukset

    1096
    Suolatonta ruokaa. Melkosta saissea.

    Kerran yksi vanha mies väsäs suolatonta ruokaa, olis sama kun olis syönyt räkätaudissa ilman maku aistia. Kyllä tuola tyylillä varmaan laihtuu kun ei huvita syödä. Kohtuullinen suolan käyttö on terveellistä, esim pakaste ranskalaiset mahtais olla aika tympeetä syötävää ilman suolaa.

  9. #49
    poistettu tunnus
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä poijankossi88 Lue viesti
    Suolatonta ruokaa. Melkosta saissea.

    Kerran yksi vanha mies väsäs suolatonta ruokaa, olis sama kun olis syönyt räkätaudissa ilman maku aistia. Kyllä tuola tyylillä varmaan laihtuu kun ei huvita syödä. Kohtuullinen suolan käyttö on terveellistä, esim pakaste ranskalaiset mahtais olla aika tympeetä syötävää ilman suolaa.
    Laitapa vähän glutamaattia ja chiliä.

  10. #50

    Liittynyt
    05/2012
    Sijainti
    KotZuomi
    Viestit
    1,017

    Saadut peukutukset

    54
    Kuulin tänään salilla kaverilta, että eräs nainen joka kisaa body fitneksessä syö 50g suolaa päivässä ja on ihan menestynyt lajissaan... ja on noita muitakin jotka vetää sen 30g päivässä... kulkeepahan sähkö kehossa.

  11. #51
        viikatemies:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    10,301

    Saadut peukutukset

    64
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä SonDErosa Lue viesti
    Kuulin tänään salilla kaverilta, että eräs nainen joka kisaa body fitneksessä syö 50g suolaa päivässä ja on ihan menestynyt lajissaan... ja on noita muitakin jotka vetää sen 30g päivässä... kulkeepahan sähkö kehossa.
    Taitaa 50g olla hiukan liioteltua. Itse vedin 15g/päivä ja jumalauta siinä oli tekemistä, oli pakko pudottaa määrää ku ei vaan uponnu.

  12. #52
    Archey:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1,146

    Saadut peukutukset

    129
    Vähäsuolaisuus myy Suomessa


    - Kansanterveyslaitoksen professori Antti Aro myöntää, että Suomen suositukset on sorvattu suolalle herkän vähemmistön ehdoilla. - Ennen koko väestöä koskevien ohjeiden antamista olisi pitänyt osoittaa, että suolarajoitus vähentää sepelvaltimotautikuolleisuutta, joka on meidän pahin vitsauksemme.
    Kansa on kuitenkin ottanut viestin hyvin vastaan: himosuolaamisesta on paljon helpompi luopua kuin tupakasta tai tirisevästä pihvistä.
    - Teollisuuskaan ei ole asettunut poikkiteloin vaan on valjastanut vähäsuolaisuuden markkinavaltiksi, Aro sanoo. Hän ei pidä kehitystä pahana, kunhan se ei tapahdu muiden kansanterveysponnistusten kustannuksella. - Hieman harmittaa se, että ruisleipä leimataan suolaleiväksi mutta rasvainen lenkkimakkara kerää terveyspisteitä mineraalisuolasta.

    Vähäsuolaisuus on painanut myös vaa’assa, kun elintarvikkeille on ryhdytty kevään kuluessa myöntämään Sydänmerkkejä. - Moni vähärasvainen juusto on jäänyt rannalle liian suolan takia, Aro sanoo.
    Sydänmerkki on Sydänliiton ja Diabetesliiton myöntämä tunnus, jonka pitäisi auttaa poimimaan terveelliset vaihtoehdot. Kuinka kuluttaja sen näkee, on toinen juttu.

    ************************************************

    Suolan haittoja liioiteltu


    TEKSTI:Jukka Ruukki

    Kun vähennät suolan käyttöä, verenpaineesi laskee ja elät pidempään.
    Tuttu väite, mutta todisteet puuttuvat, todettiin Yhdysvaltain tiedeviikolla.

    Julkaistu Tiede-lehdessä 3/2000


    Suolakeskustelua on suurustettu kohta kolme vuosikymmentä. 1990-luvulla suolapaketin kylkeen soviteltiin samanlaista varoituslappua kuin tupakka-askeissa, koska suolansyönnin laskettiin aiheuttavan Suomessakin joka vuosi lähes 10 000 ennenaikaista kuolemaa, kuten aivohalvauksia ja sydänkohtauksia. Tarkemmassa tutkailussa huoli on paljastunut ylimitoitetuksi.

    - Väestön enemmistö voi syödä suolaa melko huoletta ilman, että se kohottaa verenpainetta, viestitti suola-seminaarin brittiläinen puhuja George Davey-Smith Bristolin yliopistosta. - Vähäsuolaisesta ruokavaliosta hyötyvät lähinnä iäkkäät verenpainepotilaat.

    Suosituksilta puuttuu pohja

    Mitä enemmän tutkimuksia on kertynyt, sitä vaatimattomammiksi ovat suolarajoituksen hyödyt kutistuneet. Samaan aikaan sydänlääkärit ja -järjestöt ovat monissa maissa käyneet taisteluun suolaa vastaan. Suomessa ja Yhdysvalloissa on pyritty nipistämään keskivertokansalaisen 10 gramman päiväannos puoleen. Se kertyy helposti tutuista ruoka-aineista ilman suolan lisäystä.

    - Suositukset eivät perustu tieteellisiin tosiasioihin, huomautti Kalifornian Berkeleyn yliopiston professori David A. Freedman. Hänen mukaansa useat suolan vähentämisen hyötyjä osoittaneet tutkimukset ovat tarkemmassa syynissä osoittautuneet menetelmiltään kehnoiksi, jopa virheellisiksi.

    Yksi kiistellyimmistä ja samalla siteeratuimmista töistä on kolmen englantilaisen vuonna 1991 British Medical Journalissa julkaisema yhteenveto maailman suolatutkimuksista, jota mm. Suomen Sydänliitto hyödynsi vuonna 1994 laatimissaan verenpaineen hoitosuosituksissa.

    Ruokavalion kokonaisuus tärkeintä

    AAAS:in suolaseminaarin asiantuntijat myöntävät ravinnon kohottavan verenpainetta, mutta eivät usko suolan syyllisyyteen.

    - Vähärasvainen, kasvis- ja hedelmävoittoinen ruokavalio alentaa painetta, vaikka suolan saanti pysyisi ennallaan, kertoi Toronton yliopiston Alexander Logan. Hän on omissa tutkimuksissaan havainnut, että ylipainoiset ovat erityisen herkkiä suolan vaikutuksille.
    Samanlaisia tuloksia saatiin jo Pohjois-Karjalassa 1980-luvulla: rasvarajoitus laski koehenkilöiden verenpainetta, suolan vähentäminen sen sijaan ei.

    Onko suolarajoituksesta haittaa?

    Joidenkin mielestä tutkijat ja terveysvalistajat ovat tuijottaneet liikaa verenpaineeseen ja unohtaneet lopputuloksen.

    - Meillä ei ole näyttöä siitä, että suolarajoitus säästäisi ihmishenkiä - päinvastoin, sanoo Yhdysvaltain verenpaineyhdistyksen entinen puheenjohtaja Michael Alderman, joka löysi pari vuotta sitten yllättävän yhteyden: mitä vähemmän suolaa söit, sitä suurempi oli kuolemanriski.

    Newyorkilaisprofessorin väestötutkimusta varjostavat tietyt heikkoudet ja hänen aiemmat kontaktinsa elintarviketeollisuuteen, jota on pidetty suolajupakan pääroistona.
    Suolarajoituksen mahdollisista haitoista on muitakin viitteitä. Se kohottaa veressä reniini-entsyymin pitoisuutta, joka voi tukkeuttaa valtimoita ja lisätä sydänkohtauksen riskiä. Pulmiksi luetaan myös haitallisen LDL-kolesterolin kohoaminen ja insuliinin heikko teho elimistössä sekä univaikeudet ja erektiohäiriöt. Toisaalta reippaalla suolan käytöllä on havaittu yhteys osteoporoosiin ja astmaan.

    - Lopullinen vastaus suolasta saataisiin vasta laajoista kansainvälisistä hoitokokeista, George Davey-Smith muistuttaa.

    http://www.stat.berkeley.edu/users/rice/Stat2/salt.html

    Dahl et al., 1972. Clinical, ecological, and rat studies supporting salt-blood pressure link.

    Gleibermann et al., 1973. Review of 27 ecologic studies suggests a direct linear relationship between salt and blood pressure.

    Cooper et al., 1979. Intrapopulation study of several hundred schoolchildren suggests "not wholly negative" relationship between salt and blood pressure.

    McCarron et al., 1984. Analysis of the National Health and Nutrition Examination Survey database suggests that salt is harmless and that calcium and potassium protect against hypertension.

    Smith et al., 1988 (Scottish Heart Health Study). Study of 7300 Scottish men finds no relationship between salt intake and blood pressure.

    Intersalt, 1988. Study of 52 200-person populations shows weak or no relationship between salt and blood pressure but infers a relationship between salt and the rise in blood pressure with age.

    Intersalt Revisited, 1996. Statistical reanalysis of the original Intersalt data now finds strong, consistent positive association between salt and blood pressure.

    Cutler et al., 1991. Meta-analysis of 27 clinical trials finds that salt reduction lowers blood pressure in both hypertensives and normotensives.

    Law et al., 1991. Review of 24 ecologic studies, 14 intrapopulation studies, and 78 clinical trials finds that salt-blood pressure link is "substantially larger" than generally appreciated and increases with age.

    Midgley et al., 1996. Meta-analysis of 56 clinical trials concludes that benefit from salt reduction is small and does not support current dietary recommendations.

    Cutler et al., 1997. Meta-analysis of 32 clinical trials concludes that benefit of salt reduction is larger and does support current dietary recommendations.

    Trials of Hypertension Prevention Collaborative Research Group, 1997 (TOHP II). Clinical trial in 2400 subjects indicates that long-term reductions in salt intake are hard to maintain and result in little or no reduction in blood pressure.

    Appel et al., 1997 (DASH). Clinical trial of 459 people shows that dietary factors other than sodium have a much greater effect on blood pressure.

    Graudal et al., 1998. Meta-analysis of 114 clinical trials does not support a general recommendation to reduce salt intake.

  13. #53
    Onko porukka lukenu uutta Body lehteä jo? Siinä Matti Halonen on muuttanu hieman kantaansa. Toki kertoo reilumman suolan käytön lisäävän anaboliaa (lihaskasvua), parempia lihaspaineita, pumppeja jne, mutta UFS aikoihin hän suositteli merisuolaa. Nykykään laittaa valmennettavilleen ruokasuolaa, toki hän hyväksyy merisuolan ja ruususuolan, mutta ei välttämättä näe pointtia näissä. Tässä jutussa pisti erityisesti silmään se, että näistä hifi suolista puuttuu JODI, josta onkin ollut jo Blastin kanssa juttua. Tuli taas unohdettua.. On nimittäin aika tärkeessä roolissa se Jodi nyt kun Halosen hölinöitä taas lueskeli. Nythän on paljon ollu höpinää kilipirauhasen vajaatoiminnasta ja sitä ilmenee, jos jodia ei löydy ruokavaliosta. Tuosta asiasta hän paasaa tässä uudessa jutussa.. Dietillä nyt varsinki pitäs toi varmistaa.

    Spirulinasta höpisi tuossa jutussa. 0,5tl/pvä taisi riittää, jos jollain on uusin Body niin varmistatko vielä onko oikea määrä. Tuota pitää laittaa tilaukseen: http://www.superfoodtukku.fi/spiruli...80g-p-823.html löytyy halvempaakin näköjään...11€/200g luomu.

    Vai vaihtaako takaisin halpaan ruokasuolaan? Blaster mitä mieltä? Nykyisin käytän tuota, löytyy Ääs-Marketista: http://kauppa.ruohonjuuri.fi/hieno-merisuola/URTEKR-3431590000021/dp?openGroup=410



  14. #54
    Medicman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2012
    Viestit
    867

    Saadut peukutukset

    1
    Vitacostiin alennus ensimmäisestä tilauksesta
    MyProteinin ensimmäisestä tilauksesta alennusta koodilla MP708717
    BulkPowdersiin alennuskoodi LH57689
    iHerbistä ensimmäisestä tilauksesta alennusta koodilla LIK886

  15. #55
    Merisuola jodioimaton sis. 2000.0µg jodia. Siis tossa Body lehden jutussa höpisi, että merisuolassa/ruususuolassa ei jodia.. Jos jollain se juttu, niin laittakaas jotain infoa. Nopeasti lukasin.

  16. #56

  17. #57
    Medicman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2012
    Viestit
    867

    Saadut peukutukset

    1
    Haiskahtaa Dugan alter egolta, kun mineraalisuolat kuvioissa. Natriumia tarvitsee kovalla dieetillä. Kaliumista ei tule herkästi puutetta. Merisuola on hyvä, mineraalisuolat joutaa jorpakkoon.
    Vitacostiin alennus ensimmäisestä tilauksesta
    MyProteinin ensimmäisestä tilauksesta alennusta koodilla MP708717
    BulkPowdersiin alennuskoodi LH57689
    iHerbistä ensimmäisestä tilauksesta alennusta koodilla LIK886

  18. #58
        Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    14,936

    Saadut peukutukset

    750
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Medicman Lue viesti
    Haiskahtaa Dugan alter egolta, kun mineraalisuolat kuvioissa. Natriumia tarvitsee kovalla dieetillä. Kaliumista ei tule herkästi puutetta. Merisuola on hyvä, mineraalisuolat joutaa jorpakkoon.
    Yksi noista on merisuola, josta natriumia vähennetty. Itse en ainakaan tarvitse natriumia kuin hyvin vähän. Kaliumia hyvä saada paljon. Se luonnollista ihmiselle saada paljon kaliumia ja vähän natriumia.

  19. #59

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    194

    Saadut peukutukset

    2
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Medicman Lue viesti

    Eli jodia pitäisi olla suunnilleen yhtä paljon? Netistä asiasta saa tosin hieman ristiriitaista tietoa, mutta eikö esim. monivitamiinista saa jo ihan tarpeeksi jodia + suolat päälle yms. Mitä se Halonen nyt höpöttelee..kaikilla tuntuisi nykyään olevan kilppareiden kanssa ongelmia. Liian vähän suolaa

  20. #60

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    18,487

    Saadut peukutukset

    406


    5.9 nakkasin suolapurkin roskikseen. Lidlin jodisuolaa oli. En oo kaivannut lisäsuolaa nyt 2kk ollenkaan.


    tosiaan 2010-2013 huhtikuulle asti meni ilman suolapurkkia ja nyt syyskuusta 2013 jatkunu eteenpäin samaan malliin. Nopeasti tottuu makuaisti, Hyvä homma!

+ Vastaa viestiketjuun