Lisättyä suolaa on kaikessa: ketsupeissa, levitteissä, kastikkeissa, mausteissa jne...
Lisättyä suolaa on kaikessa: ketsupeissa, levitteissä, kastikkeissa, mausteissa jne...
Jos mulle tuota komentoit niin en käytä, teen itse kastikkeet enkä käytä ketsuppeja pilaamaan hyvää ruokaa. Mausteet mitä käytän on sitä itseään, minun ei tarvitse käyttää maustesuolasekoituksia.Alkuperäinen lähettäjä Džugašvili
Asia on nimeltään ruoanlaittotaito, jos ihmettelet?
Ei löydy mun mausteista suolaa.
Sun edam-juustossa on suolaa ja grillimakkarassa sekä metwurstissa.
Nuo ei ole mausteita. Nykyaikana on kuitenkin melkein pakko syödä toellista suolaa juuston, voin ja kinkun mukana. Mutta ei noista asioista kannata stressiä vetää.
Makkaraa grillaan todella harvoin. Kesällä meni yksi paketti.
Natriumia minimaalisesti ja reilusti kaliumia. Pysyy verenpaine kuosissa --> mm. sydänsairauksen riski alenee
DOMINUS NUTRITION OY
www.dominusnutrition.fi
Nyt dugasvillitsi nussii pilkkua......ihan sama mistä se suola tulee koska sitä kummiskin tarvitaan,valmisruuat kyllä on suolapommeja,jos joku siivu metukka on hyvän makuista niin miksi sitä pitää välttää?sunkin kasvispöperöt maistuu kyllä paremmalta kun on vähän suolaa,olkoon vaikka merisuolaa.
Ties missä mielentilassa kirjoittelen
Glutamaatilla maun mahtia saa täysin ilman suolaa. Kaupassa myös myynnissä suolatonta glutamaattia. Ei varmaan överiksi kannata glutamaattiakaan vetää kuitenkaan. Toki suolaakin voi vähän käyttää. Pansuolassa vähemmän natriumia.
Keitoksiin saa glutamaattia eli umami-makua myös luonnollisista lähteistä:
http://en.wikipedia.org/wiki/Umami
Keinotekoinen glutamaattilisä hiivauutteena tai natriumglutamaattina on kuitenkin kätevä ja järkevästi käytettynä varmaan harmiton tapa saada hyvää makua."Many foods that may be consumed daily are rich in umami. Naturally occurring glutamate can be found in meats and vegetables, whereas inosinate comes primarily from meats and guanylate from vegetables. Thus, umami taste is common to foods that contain high levels of L-glutamate, IMP and GMP, most notably in fish, shellfish, cured meats, mushrooms, vegetables (e.g., ripe tomatoes, Chinese cabbage, spinach, celery, etc.) or green tea, and fermented and aged products (e.g., cheeses, shrimp pastes, soy sauce, etc.).[25]"
Mulla on verenpaine keikkunut 95/145 18-vuoden iästä asti.
Nyt menee 10g suoloja päivässä, ja verenpaine keikkuu 77/117 ja välillä meinaa horjahtaa kun nousee äkkiä ylös kun ei kroppa ole tottunut näin alhaisiin paineisiin.
Syy pudonneisiin arvoihin treeni, kohtalaisen kova kunto varsinkin lihaskestävyys ja reilusti L-argiinia laturissa.
Tuo 10g ei edes pysty nostamaan verenpainetta normaalin yläpuolelle kun syö puhdasta ravintoa, treenaa ja vetää argiinia säännöllisesti.
Lihaskestävyys on parantunut kummasti siitä lähtien kun aloin mm. jaloissa hinkaamaan 15-25 toiston settiä, alussa oli ryynit suussa, mutta nyt palautuu nopeasti ja smith-kyykyssä menee jo 20 x 200kg ilman käsiä ts. kädet vyötäröllä.
Ilman suolaa ja kreatiinia ei olisi niin kovia tuloksia, molemmat kun sitoo nestettä soluihin ja se tietää anaboliaa ja niveletkin kestää paremmin.
http://www.ergo-log.com/anabolism.html
http://www.ergo-log.com/euhydration.html
Tohtori Esselstyn jostain syystä vastustaa tuon arginiinin käyttöä verenpaineen alentamiseen, vaikka arginiini todistetusti toimii. Pitäisi perehtyä asiaan, että oliko Esselstynillä tuohon joku hyvä peruste.
Miksi archey L-argiinia laturissa?eikös ne verenpaineet jos eivät ole korkealla lisää voimaa/kestävyyttä.
Ties missä mielentilassa kirjoittelen
Tuossa omat paineet. Merisuolaa lisään juomaveteen silleen ripauksen. Lisäksi käytän natriumsitraatti ja magnesiumsitraatti liuosta päivittäin.
Bodareilla wikipedian mukaan voi olla alentunut alapaine ja suurempi pulssipaine eli ylä- ja alapaineen erotus. Normaali pulssipaine 30-40.
Yläpaine on käsittääkseni merkittävämpi lukema kuin alapaine. Joku voisi korjata, jos tämä käsitykseni on virheellinen.
Viestiä muokannut poistettu tunnus : 06.09.2013 22:37
Onko se vaarallista?
Riippuu yläpaineen korkeudesta. Noilla sinun lukemilla ei varmasti ole.
Framinghamin sydäntutkimuksessa havaittiin riskin nouseminen alle 80 alapaineella vasta, kun yläpaine oli 140-159.
Tällöin pulssipaine on jo yli 60 vähintään.
Suolahappo paras suolan lähde
Anopilla tuo pulssipaine oli 90. kerran sitä omronin mittarilla mittailin.
Oliskohan kyse siitä, että se mitätöi verenpainelääkeiden tarpeen ja alentaa myyntikatetta.
Eiväthän lääkärit pahemmin painosta ihmisiä liikkumaankaan, vaikka se olisi tehokkain tapa hoita monia elintapasairauksia.
Kerran yks muia teki ruuat ilman suolaa. Lährin karkuun helvetin lujaa ei niitä voinut syödä. Oli muutenkin huono ruuan tekiä.
Ostin ruususuolaa...
Lainaa teksti ja vastaa