Sivu 1 (20) 12311 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 1-20 / 400

Viestiketju: Suolapurkki joutaa roskikseen

  1. #1
    Ei ole enää foorumin toiminnassa soccerman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Ei ole ollut enää 29.7.2018 jälkeen mukana foorumin ylläpidossa/ toiminnassa.
    Viestit
    15,612

    Saadut peukutukset

    422

    Suolapurkki joutaa roskikseen

    http://kehittyvaelintarvike.fi/teema...yva-paha-suola

    Suolan vähentäminen vaikuttaa terveyteen

    Suolan saantia vähentämällä saavutetaan helposti suuria terveydellisiä vaikutuksia. Kansalliset ja kansainväliset hoito- ja ravintosuositukset korostavatkin suolan käytön vähentämisen merkitystä.

    Runsas suolankäyttö aiheuttaa monenlaisia terveyshaittoja, joista kohonnut verenpaine on suurin. Kohonnut verenpaine puo-lestaan on erittäin merkittävä aivohalvausten ja sydänkuolemien riskitekijä.
    Verenpaineen kohoamisen ohella suolan runsaaseen käyttöön liittyy myös muita haittoja. Runsas käyttö aiheuttaa sydämessä sairaalloista paksuuntumista, joka lisää äkkikuolemien, rytmihäiriöiden ja sydäninfarktin riskiä.
    Suola lisää janontunnetta ja juoman kulutusta. Koska paljon energiaa sisältävät juomat edustavat merkittävää osaa juomakulutuksessa, runsas suolan käyttö epäsuorasti myötävaikuttamassa lihavuuden kehittymiseen. -Liiallinen suolan käyttö heikentää myös verenpainelääkkeiden tehoa.


  2. #2
    vierailijan viesti
    Minä vedän ruususuolaa extrana, pöytäsuola on huono koska siitä on siivottu kaikki hyvät mineraalit vex...Vuorisuola, eli ruususuola, on vaalean punaista ja siinä on yli 70 mineraalia ja kivennäistä erittäin hyvä lisätä ruokavalioon suht reippaalla kädellä. Kovaa urheileva tarvitsee ehdottomasti nuo mineraalit. Eli pöytäsuolapurkki heitetään sinne missä ei aurinko paista ja hommataan tilalle Ruususuolaa jota käytetään reippaalla kädellä, etenkin kun hikoillaan paljon.

    "Tavallisesta pöytäsuolasta otetaan ensin kaikki hyödyllinen talteen ja myydään muuhun käyttöön.

    Raakasuolan putsaamisen jälkeen siihen lisätään synteettisiä kemikaaleja. Yhdysvalloissa suolassa saattaa olla lisäaineena mm. jodidia, fluoridia, paakkuuntumisenestoaineita, myrkyllisiä määriä kaliumjodidia, aluminaatteja ja natriumbikarbonaattia eli ruokasoodaa. Eräät valmistajat lisäävät suolaan valkoista sokeria ja myrkyllistä monosodiumglutamaattia eli MSG:ta.

    Jalostuksen myötä suolasta katoavat elintärkeät, luonnolliset jodidit. Ilman niitä kilpirauhanen alkaa suureta ja metabolismi häiriintyy.

    Aito suola ei myöskään ole väriltään valkoista. Pöytäsuolan väri tulee siis valkaisemalla.

    Pöytäsuolan vaarat

    Pöytäsuola nostaa verenpainetta koska veri yrittää kuljettaa pöytäsuolan sisältämät haitalliset ainesosat mahdollisimman nopeasti mahdollisimman kauas sydämestä.

    Sen lisäksi pöytäsuola kerää nestettä kehoon ja pahentaa esimerkiksi diabeetikkojen oloa. Myös suurin osa eineksistä ja prosessoiduista elintarvikkeista (makkarat, leikkeleet, marinoidut lihat, säilykkeet jne) sisältävät suuria määriä käsiteltyä suolaa. Seurauksena voi olla munuais- ja maksaongelmia, jännittyneisyyttä, sydänoireita, lymfakierron häiriöitä, lihaskouristuksia, PMS, jopa ahdistuneisuutta ja masennusta.

    Pöytäsuolan sisältämät kemikaalit aiheuttavat lisäksi riippuvuutta
    "
    http://www.magneettimedia.com/poytas...i-hyodyllinen/

  3. #3

    Liittynyt
    11/2012
    Viestit
    3,725

    Saadut peukutukset

    4
    Nyt on lähdemateriaalit kunnossa. Magneettimediassa totuus önn!

  4. #4
    vierailijan viesti
    En tiedä mikä on magneettimedia mut toi löyty ekaks, samat turinat löytyy myös tietellisestä julkaisuista mut toi että elimistö yrittää kuljettaa vaaralliset aineet mahdollisimman kauas sydämmestä nopeesti ja se nostaa verenpainetta on kyllä bulshittiä, luin ton vasta nyt kokonaan

  5. #5
    Medicman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    07/2012
    Viestit
    844

    Saadut peukutukset

    1
    Vitacostiin alennus ensimmäisestä tilauksesta
    MyProteinin ensimmäisestä tilauksesta alennusta koodilla MP708717
    BulkPowdersiin alennuskoodi LH57689
    iHerbistä ensimmäisestä tilauksesta alennusta koodilla LIK886

  6. #6
    vierailijan viesti
    No Balsterilla on omat ajatuksensa, en ota niihin kantaa. Itse syön vuorisuolaa tai hyvälaatuista merisuolaa, joka on aika sama asia, ei se suola sinne himalajalle ole itsestään ilmestynyt vaan joskus siinä on ollut meri joka hävinnyt mut suola jäänyt.


    "Vuoristo- eli kristallisuola on puhdasta, terveellistä suolaa joka sisältää 84 eri alkuainetta ja mineraalia, kehomme tarpeita vastaavassa koostumuksessa. Kaikkein puhtainta, käsittelemätöntä luonnonsuolaa louhitaan suolakaivoksista muun muassa Himalajan vuoristoalueilta.

    Suurin osa maailman suolasta saadaan meristä sekä maaperään kerrostuneista suolaesiintymistä. Suolaa valmistetaan joko merivettä tai suolaista järvivettä haihduttamalla, suolakaivoksista louhimalla tai mekaanisesti vakuumimenetelmällä kuten teollista ruokasuolaa valmistettaessa. Ennen haihduttamista suolaliuoksesta poistetaan kuitenkin mekaanista prosessia haittaavat mineraalit, kuten kalsium, magnesium ja sulfaatit, jotka myydään lääketeollisuudelle ravintolisien valmistusta varten. Jäljelle jää 99,9 % natriumkloridia, joka on kehollemme välttämätöntä, mutta liiallisina pitoisuuksina myrkyllistä ainetta, jonka elimistömme pyrkii nopeasti poistamaan. Riittävä määrä natriumia on 1 g päivässä.

    Himalajan suola on syntynyt Intian ja Euraasian mannerlaattojen törmäysten seurauksina miljoonien vuosia sitten. Laattojen väliin jäänyt saasteetoon alkumeri haihtui auringon vaikutuksesta vähitellen, ja jäljelle jäänyt suola jäi puristuksiin Himalajan vuoriston alaosiin. Paineen ja puristuksen seurauksena luonnonsuola kristallisoitui ja saavutti lopulta hienon, lumihiutaletta muistuttavan kiteisen rakenteen. Toisin kuin tavallisessa suolassa, puristusprosessin läpikäynyt vuoristosuolan kide on juuri sellaisessa muodossa, joka pystyy läpäisemään solukalvon- eli imeytymään elimistöömme. "


    http://www.saltlife.fi/Himalajan-suola







    --------------------------------------------------------------------------------
    .

  7. #7
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,692

    Saadut peukutukset

    158
    Poppis mainostekstit oma juttunsa.
    Vertaa labra anylyysia sisällöstä ja palataan sitten asiaan.

  8. #8
    vierailijan viesti
    ei oo mulla tarvetta etsiä niitä nyt, voitte syödä mitä lystäätte, mut laitas sä ne labratulokset kun sulla selvästi ne valmiina hollilla, kyllä ne mielellään luen. Eihän toi kovin kallista ole, vitosen pussi tai jotain...Prismassa.

    Maku jokatapauksessa on minusta parempi vuorisuolassa, joten kyllä syön jatkossakin sitä. Haluisin kyllä labratulokset just tosta vaaleenpunasesta prismassakin myytävästä vuorisuolasta, se kiinnostas.
    Viestiä muokannut vierailijan viesti : 06.09.2013 12:42

  9. #9
    vierailijan viesti
    No joo, et taida ihan väärässä olla tämän mukaan Blaster:

    http://www.e-coach.fi/index.php?name...t&nodeIDX=1563

    Tiedä sitten onko pienillä eroilla juuri merkitystä merisuolan ja vuorisuolan välillä. Merisuolassa laatu vaihtelee enemmän kun on enemmän tarjontaakin, sanoisin. tota rakennettahan ei pysty mittaamaan ainakaan noilla keinoin, että kumpi läpäisee solukalvon paremminm, se jää mysteeriksi.

    No on sitä väärässä oltu ennnekin, eli pöytäsuola vex ja merisuola tilalle

  10. #10
    Anssi Manninen:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Sijainti
    Fuengirola
    Viestit
    3,401

    Saadut peukutukset

    364
    Jos jätetään laskuista ääritilanteet (esim. tuntien urheilu helteellä), suolaa (=natriumkloridia) on äärimmäisen vaikea saada liian vähän ruokavaliosta.
    DOMINUS NUTRITION OY
    www.dominusnutrition.fi

  11. #11
    pekkis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    1,748

    Saadut peukutukset

    178
    Tässä Suomen parhaimmistoon kuuluvan ravintovalmentajan Matti Halosen lainaus toiselta foorumilta:

    "Natrium (sodium) on siis se juttu. Kun natriumin määrää lisätään, nousee myös kaliumin pitoisuus. Tämä perustuu siihen, että elimistö pyrkii tasapainotilaan näiden kahden kivennäisaineen kanssa, tätä tasapainotilaa säätelee aldosteroni. Aldosteronin määrän vähetessä (joka tapahtuu suolan määrän lisäämisen seurauksena) ylimääräinen natrium poistuu ja kaliumin määrä pysyy korkealla. Siis solujen toiminnan kannalta optimaalisella tasolla.

    Mikäli natriumin saanti on liian vähäistä, lisääntyy aldosteronin eritys ja seurauksena on kaliumin menetys solujen sisältä ja natriumretentio solun ulkopuolisessa tilassa. Eli nesteturvotus, krampit ja kaikki ne negatiiviset vaikutukset joita yritetään vältää suolan määrän rajoittamisella. Samoin käy, mikäli kaliumin saanti on liian suurta, kuten helposti käy mineraalisuoloja käytettäessä. Itseasiassa aldosteroni reagoi vielä voimakkaammin ja herkemmin korkeaan kaliumiin kuin alhaiseen natriumiin.

    Eli suolaa koneeseen ja kunnolla. Voimat lisääntyy, lihasten supistumisherkkyys paranee, kuten myös lihaspaine treeneissä, anabolia lisääntyy, krampit sekä lihasvammat vähenevät. Puhumattakaan positiivisista terveysvaikutuksista."

    Kyllähän sen järkikin sanoo että jos ei suolaa juuri saa safkasta, vettä menee 5-10 litraa päivässä ja hikoilu sekä lihasrasitus jäätävää niin sitä suolaa tarvitaan huolella. Eikä tosiaan sitten puhuta mistään pöytäsuolasta vaan poppiksenkin mainitsemasta ruusu- tai merkisuolasta.

    Urheilevalle 5-10g kokonaismäärä ei varmasti ole liikaa kun vettä menee litroissa samaa luokkaa.
    VL-miehiä

  12. #12
    vierailijan viesti
    Minä tiedän vain käytännössä sen että jos jätän ylimääräsen suolan pois niin herään viikon päästä aamuyöllä huutaen erittäin tuskallisiiin pohjekramppeihin, tai koko perhe herää siis.

  13. #13
    poistettu tunnus
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä hostile81 Lue viesti
    Puhtaasti syötynä suolaa ei ole tarpeeksi ruoassa, varsinkin jos hikoilee treenatessa.
    On sitä. Ihmisen natriumin minimitarve on joku 500mg. Kaliumia pitäisi tulla moninkertaisesti enemmän kuin natriumia. Jos syöt suolaa, niin saat vain natriumia.

  14. #14
    poistettu tunnus
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Poppamies Lue viesti
    Vuorisuola, eli ruususuola, on vaalean punaista ja siinä on yli 70 mineraalia ja kivennäistä erittäin hyvä lisätä ruokavalioon suht reippaalla kädellä.
    Samaa natriumin pasketta se on. Ehkä löytyy useampi mineraali, jos jollain mikroskoopilla katsotaan, mutta niin pieninä määrinä, että ei ole juuri eroa puhtaaseen natriumiin. Näitä paria mineraalia, joita suolassa saattaa vähän olla natriumin lisäksi, saa paljon paremmin muista lähteistä ilman natriumia.

  15. #15
    poistettu tunnus
    Luolamies sai natriumia selvästi alle gramman, ja kaliumia hän sai arvioiden mukaan jopa yli 10 grammaa. Kaliumia pitäisi kai saada vähintään jotain 4,5g tms.

  16. #16
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,692

    Saadut peukutukset

    158
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Poppamies Lue viesti
    No joo, et taida ihan väärässä olla tämän mukaan Blaster:

    http://www.e-coach.fi/index.php?name...t&nodeIDX=1563

    Tiedä sitten onko pienillä eroilla juuri merkitystä merisuolan ja vuorisuolan välillä. Merisuolassa laatu vaihtelee enemmän kun on enemmän tarjontaakin, sanoisin. tota rakennettahan ei pysty mittaamaan ainakaan noilla keinoin, että kumpi läpäisee solukalvon paremminm, se jää mysteeriksi.

    No on sitä väärässä oltu ennnekin, eli pöytäsuola vex ja merisuola tilalle
    Juu näihän se.
    Se mikä nostattaa karvat pystyyn, on petos => luvataan 84 kpl alkuaineita ja laadukkaat (mm saksalaiset) labrat löytää vaan 7-9 kpl alkuainetta himalajasuolasta, vaikka tutkitaan kohtalainen joukko eri myyjien/valmistajien tuotteita - no väri tietty on kaunis, sisällöstä viis.

    ---
    Itse en kotiruoasta saa edes grammaa suolaa, koska en lisää siihen mitään ja heroprodessa olemattomattomat määrät, kuten salaatissa ja riisissäkin.
    Vettä menee 4-6 litraa normipäivinä -> huonosti ois käynny / nirri veks jo ajat sitten, jos en proden/veden sekaan lisäis suolaa.

  17. #17
    Teollinen suola joutaa roskakoriin ja tilalle aito luonnontuote. Merisuolassa jopa maku on parempi kuin tuossa teollisessa roskassa.

  18. #18
    poistettu tunnus
    Pansuola parempi kuin merisuola tai vuorisuola.

  19. #19
    Kokonaisuus kuitenkin loppupeleissä ratkaisee! Liika terveysintoilu voi jopa kääntyä itseään vastaan. http://viihtyy.com/terveellinen-ruok...la-stressaava/

  20. #20
    viikatemies:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    10,193

    Saadut peukutukset

    60


    Musu hei, jos meinaat että olet varteenotettava treenaaja ( siis oletko vai oletko hiiri?) et todellakaan mitään eineksiä syö, nyt pahvi herätys, sellaiseksi tulet mitä syöt, pahviksi.
    kotiruoasta vaikea suolaa saada, pakko lisätä sinne sitä itse.

    Itse en edes muista koska viimeksi eineksiä syönyt, joo, vedän krapulaan kebabbia tai pizzaa pari kertaa vuodessa ja siihen se jää.

    Merisuolaa käytän maun ja sen terveellisyyden takia ja olen myös huomannut tuon lihasten paineen lun syö suolaa enempi, tarkoittaa kylläkin että vettä pitää myös juoda enempi. Parhaat nostot olen tehnyt "suolapöhössä" johon minulle ruokavalion muodossa itse Bull Mentula antoi neuvot.

    Mutta tähänkin pätee se sama vanha viisaus, kohtuus kaikessa.

Sivu 1 (20) 12311 ... ViimeinenViimeinen