Sivu 18 (20) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 81617181920 ViimeinenViimeinen
Tulokset 341-360 / 400

Viestiketju: Suolapurkki joutaa roskikseen

  1. #341
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,795

    Saadut peukutukset

    878

  2. #342
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,194

    Saadut peukutukset

    1027
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  3. #343

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Treenijuomassa menee jo 10g.

  4. #344
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,265

    Saadut peukutukset

    432
    Ite laitan treenijuomaan vaan 2-3g. On riittäny mulle. Loput sitten ruoan mukana mitä tulee.

  5. #345
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    Treenijuomassa menee jo 10g.
    Mitä hyötyä? Pelkkiä terveyshaittoja. Sun pitäs olla joku 200 kiloinen ja hikoilla 10 litraa nestettä, jotta tarvisit suolaa 10g treenin jälkeen.

  6. #346
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,194

    Saadut peukutukset

    1027
    Kyllä mullaki on kesällä 5g per litra meriasuolaa treenijuomassa.

    Mitkä ne terveyshaitat oli? Verenpaineet itsellä niin hyvät kun voi olla. Mielummin vähä liikaa suolaa kuin liian vähän, koska keho(munuaiset) poistaa erinomaisesti liian suola kusen mukana, mutta on todella huono tasapainottamaan liian vähäisen suolan saantia.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  7. #347
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,795

    Saadut peukutukset

    878
    Verenpaineen nousu jonkin verran, ja vatsasyövän riski ilmeisesti saattaa jonkin verran myös nousta.

  8. #348

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Vierailija Lue viesti
    Mitä hyötyä? Pelkkiä terveyshaittoja. Sun pitäs olla joku 200 kiloinen ja hikoilla 10 litraa nestettä, jotta tarvisit suolaa 10g treenin jälkeen.
    Mitä terveyshaittoja? Kuka sanoi treenin jälkeen? Kyllä 2L intraa ja 8-10g suolaa on hyvä määrä 2.5h treeniin itsellä. Hyödyt on lihaspaineet ja tehot.

  9. #349

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    Verenpaineet on viitteissä. Jos joku on typerää niin juoda paljon, hikoilla paljon ja olla käyttämättä suolaa. Ihan sama onko kesä vai talvi kun siellä salilla hikoilee samalla tavalla joka tapauksessa jos intensiivisesti treenaa. Itse ainakaan välissä pysty edes pitämään silmiä auki kun hiki valuu norona naamaa pitkin. Ja mitä kovemmalla käy metabolia sitä kovempaa se hikoilu. Wilenius hikoaa kuulemma jo kun laittaa hh suuhun, niin tietää miten se jamppa hikoilee salilla sitten. Itsellä on tiukemmassa kunnossa metabolia pyöriny vieläkin kovempaa ja silloin se hikoilu salilla jo häiritsevää kun märkä vana jää vaan perään missä kulkeekaan. Pyyhkimäs saa olla joka laitetta hiestä.

    Itsellä on reenin aikana 120g hh jauhoina ja sekin vähä alakanttiin, mutta riittävä. 150g vois olla optimi. Siinä ei 2g suolaa auta yhtään mitään imeyttämisessä ne lihaksiin asti. Ero on jäätävä onko suolaa 2 vai 10g siinä 3L vettä mitä menee reenin ympärillä latarissa ja intrassa.
    Viestiä muokannut aspir : 22.09.2017 17:59

  10. #350
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,194

    Saadut peukutukset

    1027
    Todella asiapitoinen video.

    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  11. #351

    Liittynyt
    03/2015
    Sijainti
    Turku
    Viestit
    5,880

    Saadut peukutukset

    574
    käyttääkö dona viel intra hh. koitappa laittaa suolaa reilusti vs ilman suolaa. Huomaa vissi eron pumpis ja tehos

  12. #352
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,795

    Saadut peukutukset

    878
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Todella asiapitoinen video.

    Ihan puhdasta potaskaa koko video.

  13. #353
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,194

    Saadut peukutukset

    1027
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    käyttääkö dona viel intra hh. koitappa laittaa suolaa reilusti vs ilman suolaa. Huomaa vissi eron pumpis ja tehos
    Ei oo tullu käytettyä hetkeen, mutta suolaa tulee vedettyä aika reippaasti pitkin päivää ja sen hyödyn huomaa treeneissä.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  14. #354
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,194

    Saadut peukutukset

    1027
    Taas hyvää asiaa. Aikamoiset hyödyt suoalalla, ja sen kyllä huomaa käytännössäkin, toisin kuin monen lisäravinteen hyödyt.

    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  15. Peukutukset:


  16. #355
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    5,194

    Saadut peukutukset

    1027
    Tänään verenpaineet: alapaine 63 ja yläpaine 140. Suolaa menee ~30g päivässä. Yläpaine yleensä matalampi, mutta olin just pyöräilly työterveysasemalle.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  17. #356

    Liittynyt
    12/2013
    Viestit
    1,551

    Saadut peukutukset

    395
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Tänään verenpaineet: alapaine 63 ja yläpaine 140. Suolaa menee ~30g päivässä. Yläpaine yleensä matalampi, mutta olin just pyöräilly työterveysasemalle.
    Jan Sundell ja kumppanithan toitottavat suuren suolan käytön lisäävän vatsasyövän riskiä. Onko sulla tullut vastaan tuosta mitään?

  18. #357
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,795

    Saadut peukutukset

    878
    Onhan tuo ihan tunnettu juttu, että ainakin korreloi kohonneen vatsayövän riskin kanssa.

  19. #358
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,265

    Saadut peukutukset

    432
    Seltin mineraalisuola on ihan ok. Sisältää 50% vähemmän natriumkloridia kuin perus suola. Itellä menee suolaa vaan lähinnä treenijuoman mukana ja sitten linssien kera soijakastikkeessa. Toki joissain herkuissa jos niitä sattuu vetelemään.

  20. #359
    Enver:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2013
    Viestit
    15,795

    Saadut peukutukset

    878
    Jozon mineraalisuolassa on 70% vähemmän natriumia, ja Herbamaren kaliumsuolassa ei käytännössä lainkaan natriumia.

  21. #360
    Jay87:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2016
    Sijainti
    Helsingistan
    Viestit
    2,265

    Saadut peukutukset

    432


    Joo tota Jozoakin tullu käytettyä. Voisin tota Herbamarea kyllä ottaa käyttöön. Välillä tuntuu, että voisi rajoittaakin tota natriumin käyttöä.