+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 9 (9) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 789
Tulokset 161-169 / 169

Viestiketju: Nivelten paukkuminen - lisäravinteet

  1. #161

    Liittynyt
    06/2013
    Viestit
    2,170

    Saadut peukutukset

    109

  2. #162
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    4,934

    Saadut peukutukset

    923
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Phpp Lue viesti
    Kakkostyypin kollageeni pitäs vissiin olla just nivelille hyvä.
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  3. #163

    Liittynyt
    06/2013
    Viestit
    2,170

    Saadut peukutukset

    109
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Dona Lue viesti
    Kakkostyypin kollageeni pitäs vissiin olla just nivelille hyvä.

    Jep.

  4. #164
    Dona:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    4,934

    Saadut peukutukset

    923
    Mikä on UC-II ?
    http://www.terveystaito.fi/mika-on-uc-ii/

    UC-II® (InterHealth Nutraceuticals) on uusi nivelongelmien hoitoon tarkoitetuissa ravintolisissä oleva ainesosa. Sitä voidaan käyttää yksinään tai muiden niveliin edullisesti vaikuttavien aineiden, kuten kurkumiinin, boswellian ja inkiväärin kanssa. UC-II® sisältää patentoitua denaturoimatonta (kollageenia ei ole kuumennettu tai käsitelty kemikaaleilla) tyyppi II kollageenia, joka on eristetty kanan rintalastasta. Kliinisiin tutkimuksiin ja laboratoriotesteihin perustuen tuotteen valmistaja väittää, että denaturoimaton kollageeni UC-II® eroaa hydrolysoidusta ja denaturoidusta kollageenista siinä, että se sisältää aktiivisia immuniteettia sääteleviä ainesosia (immunomodulaattoreita). Nämä immunomodulaattorit vähentävät kollageenia pilkkovien entsyymien toimintaa, jonka vuoksi tulehdusprosessit nivelissä hidastuvat (1).

    Ensimmäiseen satunnaistettuun kaksoissokkotutkimukseen osallistui 55 liikunnan jälkeisistä nivelkivuista kärsivää henkilöä (heillä ei ollut kuitenkaan nivelrikkoa tai nivelkipuja levossa). He käyttivät 40 mg UC-II-valmistetta 4 kuukauden ajan, jonka seurauksena heidän polvinivelensä liikkuvuuden havaittiin parantuneen merkitsevästi, itse kipuun valmisteella ei näyttänyt olevan vaikutusta (2).

    Toisessa kliinisessä tutkimuksessa verrattiin UC-II (40 mg) tehoa glukosamiinia (1500 mg ) ja kondrotiinisulfaattia (1200 mg) sisältävään valmisteeseen polven nivelrikkopotilailla. Kolmen kuukauden kuluttua havaittiin UC-11® vähentäneen merkittävästi kipua, jäykkyyttä ja edistäneen polvinivelen liikkuvuutta, glukosamiinilla ja kondroitiinisulfaatilla ei ollut vastaavia positiivisia vaikutuksia (3).

    UC-II®-valmisteella on GRAS-luokitus (generally recognized as safe), joka tarkoittaa sitä, että se on turvallinen käyttää ja sivuvaikutukset ovat harvinaisia tai lieviä. Joissain tutkimuksissa on todettu eräillä ihmisillä lievää päänsärkyä ja ummetusta. Kliinisissä tutkimuksissa yleisimmin käytetty annos on 40 mg, joka sisältää 10 mg denaturoimatonta tyyppi II kollageenia.

    Effects of orally administered undenatured type II collagen against arthritic inflammatory diseases: a mechanistic exploration.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12837047

    Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4015808/

    Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/art...2/#!po=41.6667
    As Tom Platz taught us years ago: "It's not heavy weights that build muscle. It's not high reps that build muscle. It's high reps with heavy weights that build muscle."

  5. #165

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,304

    Saadut peukutukset

    480
    mulla on jo vitacostin kollageeni 2 ja hydro acid. kondoiittisulfaatti rupeen ottaan kans 800mg joka päivä. cissusta menee myös säännöllisesti ja glucosamiini sekä msm. kaikkia menee.

  6. #166

    Liittynyt
    06/2013
    Viestit
    2,170

    Saadut peukutukset

    109
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä aspir Lue viesti
    mulla on jo vitacostin kollageeni 2 ja hydro acid. kondoiittisulfaatti rupeen ottaan kans 800mg joka päivä. cissusta menee myös säännöllisesti ja glucosamiini sekä msm. kaikkia menee.
    No,jos nuo ei auta,niin ei sitten mikään

  7. #167

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,304

    Saadut peukutukset

    480
    Niinpä.

  8. #168

  9. #169

    Liittynyt
    03/2015
    Viestit
    5,304

    Saadut peukutukset

    480


    vaikka mulla olkapääs täydet liikeradat ilman kipua, niin silti se vähä "ahdas" ja jomotusta levossa ja vipunostoissa. Sanoi ettei leikata, että tee kiertäjiä 3x15 joka päivä. Pitäisi mennä sillä ohi. Vaikak vähä epäilen. Onko joku muu saanu olkapää kivut pois muka tekemällä kiertäjiä joka päivä?

+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 9 (9) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 789