+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 2 (5) EnsimmäinenEnsimmäinen 1234 ... ViimeinenViimeinen
Tulokset 21-40 / 86

Viestiketju: Motivaatiovideoita

  1. #21
    pekkis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    1,729

    Saadut peukutukset

    100
    Itse nostin ekaa kertaa mavea joskus 5 vuotta sitten niin tuli heletiukka 6x140kg, nyt teen kuoletuksilla, ja selkätreenin vikana liikkeenä jotain 8x140kg sarjoja. Joku 6x180kg tän päivän rautoja jos maven vääntää ekaks. Koitan kuitenkin välttää kyseistä liikettä leveän vyötärön vuoksi. SJMV meilummin. Tossa 85 kilosena 170kg sarjaa kovan kyykky- ja prässihelvetin jälkeen(hulkeron muskulachallenge jalat:teho-treeni menossa) http://www.youtube.com/watch?v=72Zivc8OWqQ

    Pojankossi, ootko mittauttanu testotasos vai mikä tossa on vialla kun ei homma skulaa sit yhtään? Ja vinkkinä, käytä remmejä nostoissa. Tsemiä treeneihin ja koita syödä kunnolla ettet oo vuodesta toiseen tollanen rimpula.
    Viestiä muokannut pekkis : 02.12.2011 12:38

  2. #22
        poijankossi88:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2010
    Sijainti
    Porttikongissa
    Viestit
    12,295

    Saadut peukutukset

    1091
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä pekkapoika Lue viesti
    Itse nostin ekaa kertaa mavea joskus 5 vuotta sitten niin tuli heletiukka 6x140kg, nyt teen kuoletuksilla, ja selkätreenin vikana liikkeenä jotain 8x140kg sarjoja. Joku 6x180kg tän päivän rautoja jos maven vääntää ekaks. Koitan kuitenkin välttää kyseistä liikettä leveän vyötärön vuoksi. SJMV meilummin. Tossa 85 kilosena 170kg sarjaa kovan kyykkysetin jäljeen(hulkeron muskulachallenge jalat:teho-treeni menossa) http://www.youtube.com/watch?v=72Zivc8OWqQ



    Pojankossi, ootko mittauttanu testotasos vai mikä tossa on vialla kun ei homma skulaa sit yhtään? Ja vinkkinä, käytä remmejä nostoissa. Tsemiä treeneihin ja koita syödä kunnolla ettet oo vuodesta toiseen tollanen rimpula.
    Kyllähän tuo mun homma menee hyvin eteenpäin. Itellä vuosi aktiivista treeniä takana. Aloitin hommat puolistoista vuotta sitten nolla pohjalta. Kokonaisuudessa mulla vuodessa kehitystä
    Penkki 40-80 (+40 kiloa kehitystä vuodessa)
    Mave 80-140 (+60 kiloa kehitystä reilussa vuodessa) +sisälsi puolivuotta kestäneen kuntoutus jakson kun selkä hajos eli hommat lähti melkein alusta.
    Vaakapuristus 50-80 (+30 kiloa kehitystä vuodessa)

    En tiedä onko tuo nyt mitenkään epänormaalia kehitystä. Voi mulla testo tasot olla alhaalla joihinkin nähden.

    Ja remmejä en käytä nostoissa koska en osaa niitä oikein sitoa ja kehitän samalla puristus voimaa. Joskus pitkässä pumppi sarjassa olis kyllä hyvä olla remmit.

    EDIT:
    Ei varmaan jätkä itekkään ole ollut seppä syntyessään. Minusta oma kehitys ollut eka treeni vuoden jälkeen ihan hyvää. Pennkkiin ja maveen yhteis tulokseen tullut 100 kiloa kehitystä? Kertooko tuo huonosta testo tasosta ja kehityksestä????

  3. #23
    pekkis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    1,729

    Saadut peukutukset

    100
    Ekana treenivuotena nyt tulokset nousee aika kovaa. En vaan jaksa uskoa että joku mave olis paljoa alta 100 kiloa kellään miehellä, joka on fyysisesti terve. Mut tsemiä, ja tonhan on vaan tarkotus tuoda sulle lisämotivaatiota, ja matkaa kohti 200kiloa siks tuli kärjistettyä

  4. #24
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,298

    Saadut peukutukset

    21
    Pekalla joskus vähän ylimielisiä juttuja. Ei pahalla..

    Kyllä kossilla on ihan hyvä kehitys ollut mun mielestä. Kyllä se siitä pikku hiljaa kehittyy koko ajan. Kaikilla ei ole lahjoja, mutta silti reenaaminen kannattaa.
    Kehittynyt punttisonni

  5. #25
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,298

    Saadut peukutukset

    21
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä pekkapoika Lue viesti
    Ekana treenivuotena nyt tulokset nousee aika kovaa. En vaan jaksa uskoa että joku mave olis paljoa alta 100 kiloa kellään miehellä, joka on fyysisesti terve. Mut tsemiä, ja tonhan on vaan tarkotus tuoda sulle lisämotivaatiota, ja matkaa kohti 200kiloa siks tuli kärjistettyä
    Kuten tuossa joku sanoi niin aika monella näyttää olevan tuolla saleilla mavepainot siellä kasikympin hujakoilla. Ihan yleisiä painoja. Sitten täytyy ottaa vielä huomioon, että monet tekee mavea ym penkkejä jossain autotalleissa ennenkuin kehtaa salille tulla nostelee eli lähtötasot on monella vielä alempana. Fyysistä työtä jos on tehnyt tai muuta liikuntaa harrastanut niin voimatasot on ihan toisenlaiset mutta jos 0 liikunnasta salilla alottaa niin homma ihan toisenlaista.

    Esimerkkinä itse kun kuulailin vuoden verran ja kokeilin mavea uudestaan niin nousikin 140kg sen 60kg sijaan ja en siis siinä välissä mavea ollut tehnyt yhtään.
    Kehittynyt punttisonni

  6. #26
    pekkis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    1,729

    Saadut peukutukset

    100
    Joo no ohan ne mavepainot vuodesta toiseen 80kg jos ei ole intohimoa treeneissä ja ruokailut miten sattuu. Itellä on ehkä maailman huonoimmat lahjat voiman puolesta, joten ei voi ainakaan sen piikkiin mennä. Ja muutenkaan ei ole kondiksessa kehumista, silti yritän 100%. Ylimielisyys ja kärjistäminen siksi, koska haluan että kossi kehittyy. Nyt videolta näin kaverin joka ei näytä siltä, että salilla käytäisiin ja jäädään naisillekin kakkoseksi, miesten puolia tässä koitan myös pitää. Mutta jatkahan videoiden laittoa, seurataan innolla

  7. #27
    Blaster:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    02/2010
    Sijainti
    Wien
    Viestit
    10,767

    Saadut peukutukset

    161
    Kossi on tainnu joka nostossa kehittyä nopeammin ku kukaan tällä foorumilla vimosen vuoden aikana, ainakin suhteellisesti jos ei myös absoluuttisilla kiloilla mitattuna.
    Jos jättäis viinalla läträilyt muutamaksi kuukaudeksi ni mitenhän kehittyis edelleen?

  8. #28
        viikatemies:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    10,301

    Saadut peukutukset

    64
    Lopettais tosiaan viinan tai kaljan lipittämisen ja alkais syömään oikeaoppisesti niin kehitys jatkuis samana melkein. vuoden päästä pena 120 ja veto 220.

  9. #29
    Cybetronin kersantti NS300:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    06/2011
    Sijainti
    Suomi
    Viestit
    5,298

    Saadut peukutukset

    21
    Kyllä, äijät oikeessa. Kehitys taattu jatkossakin kun antaa lajille vähän enemmän. "Ilmaseksi" ei mitään saa.
    Kehittynyt punttisonni

  10. #30

    Liittynyt
    11/2009
    Viestit
    18,487

    Saadut peukutukset

    406
    Tuossa tuo kova, jonka ravattisonni joskus aikoinaan poimi esille. Hyvät musat.

    http://www.youtube.com/watch?feature...&v=dV0m7RMVsro

  11. #31
    Tukezu:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2011
    Viestit
    1,799

    Saadut peukutukset

    129
    Hieno filmi. salille tekisi mieleni heti lähteä kun noita sonneja katselin.

  12. #32

  13. #33
    Make72:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Sijainti
    Heldishu
    Viestit
    8,064

    Saadut peukutukset

    1470

    motivoivat bodyvideot

    jos tämä ei anna kunnon motivaatio ruisketta,niin kannattaa vaihtaa lajia!


    http://www.youtube.com/watch?v=AMXi-uwNGc0

  14. #34

    Liittynyt
    05/2011
    Viestit
    2,021

    Saadut peukutukset

    228
    Hitsi!!Jäi snadisti myöhäseks tää mun heräämine!!

    Pappa73

  15. #35
    Tukezu:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2011
    Viestit
    1,799

    Saadut peukutukset

    129
    Noita motivaatio videoita löytyy youtubesta ihan lukematon määrä.

  16. #36
    Tommonenko susta ny tulee muutamas vuodes

  17. #37
    Make72:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    03/2012
    Sijainti
    Heldishu
    Viestit
    8,064

    Saadut peukutukset

    1470
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Jape Lue viesti
    Tommonenko susta ny tulee muutamas vuodes
    no,vähintään joo,meinasin kasvaa kanssa 15cm pituuttakin

    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Tukezu Lue viesti
    Noita motivaatio videoita löytyy youtubesta ihan lukematon määrä.

    ei muuta kun omaa suosikkia tänne.

  18. #38

  19. #39
    "Your ass is grass, and I'm the lawnmowerman!"

  20. #40


    "Your ass is grass, and I'm the lawnmowerman!"

+ Vastaa viestiketjuun