+ Vastaa viestiketjuun
Sivu 79 (81) EnsimmäinenEnsimmäinen ... 29697778798081 ViimeinenViimeinen
Tulokset 1,561-1,580 / 1605

Viestiketju: Peter Wilenius

  1. #1561
    Sailorman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,153

    Saadut peukutukset

    981
    Pari vuotta menee jo pelkästään siihen, että koordinaatio kehittyy, hiussuoniston kehittyminen ottaa useita vuosia, liikkeiden oikeat suoritustavat, oppii "löytämään" lihakset ja hermotuksen kehitys ottaa oman aikansa. Itselleen toimivimpien yksilökohtaisista ominaisuuksista riippuvien metodien löytäminen ja sisäistäminen voi helposti viedä vuosia. Treenimentaliteetin kehittyminen ottaa oman aikansa.

    Kyllä täällä haiskahtaa pahasti MUTU nokkaan jälleen kerran.
    "Aivan maanpäälistä tuskaa"

  2. #1562
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    4,824

    Saadut peukutukset

    533
    jos optimaalisesti harjoitellaan
    1 vuosi kehitys 37,5%
    2 vuosi kehitys 32,5%
    3 vuosi kehitys 13,5 %
    4 vuosi kehitys 11,5 %

    tästä eteenpäin kehitys jatkuu 0,25 % vuosi tahtia eli olisiko 24 vuodessa sadaan optimaalisesti harjoiteltuna natumaksimi

    tosin 3 harjoittelu vuotena olisi suositeltavaa aloittaa mieto kuurittelu että harjoittelu pysyisi nousujohteisena

  3. #1563

    Liittynyt
    09/2017
    Viestit
    75

    Saadut peukutukset

    26
    Hulkilla oli tosiaan yleisurheilutaustaa joka on saattanut tosiaan avittaa kehonrakennusuraa. Hyvä hermotus suurella osasta lihaksista. Mutta kaikesta huolimatta kyllä se kehitys alun jälkeen tasaisesti hiipuu. Ja ne jotka saavat kehitystä pidemmällä aikavälillä ovat yleensä aikaisemmin olleet sohvaperunoita tai laiminnyönneet jotain osa-aluetta jolla optimoitua treeniä tehdään.

  4. #1564

    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    1,299

    Saadut peukutukset

    123
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Roinatan Lue viesti
    Empä oo hirveästi natuja nähny, ketkä ois 4 vuoden täyden panostuksen jälkeen juuri kehittyny. Ei tuu ensimmäistäkään nyt heti mieleen. Enemmän tulee mieleen kavereita joilla se lavakunto vuosien myötä menee koko ajan huonommaks ja huonommaks joka vuosi. Kemikaalimiehillä sitte eri maailma ☺
    Ai 4 vuoden treenillä saadaan ne kuuluisat natumaksimit? Totta vitussa siinä on eroa treenaako 4 vai 10 vuotta ja vaikka se kehitys on sen 4-5vuoden jälkeen hitaampaa on se edelleen mahdollista. Kuten esimerkiksi yllä mainittu Tuukka Heikkinen joka sai hyvin massaa olkapäihin ja käsiin vaikka treenitaustaa tais olla +10v ja natikkana.

    Veikkaan et tää on kysymys mistä erottaa roinaajat ja natikat. Roinaajan mentaliteetti on juuri sellanen et 4v jälkeen ei kehitytä enää itsestään ni otetaan avut käyttöön. Eikä siinä, kukin tekee omat valintansa

  5. #1565
    Laihis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    549

    Saadut peukutukset

    107
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Sailorman Lue viesti
    Voima kasvaa hemmetisti pidempään, mutta lihas ei kasva? Nyt vähän dataa pöytään mihin faktoihin tämä väittämä perustuu.
    No katso vaikka voiman nosto kisojen tulos listaa, siellä +40 v. ukkoja paljon avoimien sarjojen kärjessä. Mutta missä on +40v. bodarit jotka tekee vielä lihaa tai edes pärjää?? Jos Dexter nyt jätetään laskuista.

  6. #1566
    Vierailija
    Hulkin artikkeli kehityksestä treeniuran edetessä:

    https://www.fast.fi/2017/20-vuotta-p...kaamista-osa-5

    Hulkin artikkeli aloittelijan treenaamisesta:

    https://www.fast.fi/2017/hyvat-perus...sot-bodaukseen

  7. #1567
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    4,824

    Saadut peukutukset

    533
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Laihis Lue viesti
    No katso vaikka voiman nosto kisojen tulos listaa, siellä +40 v. ukkoja paljon avoimien sarjojen kärjessä. Mutta missä on +40v. bodarit jotka tekee vielä lihaa tai edes pärjää?? Jos Dexter nyt jätetään laskuista.
    -shawn rhoden
    -roelly winklaar
    -jose raymond
    -David Henry
    -cedric mcmillan

    dexter on jo melkein 50

  8. #1568
    Laihis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    549

    Saadut peukutukset

    107
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä jumal velho Lue viesti
    -shawn rhoden
    -roelly winklaar
    -jose raymond
    -David Henry
    -cedric mcmillan

    dexter on jo melkein 50
    Ollaan varmaan sit katottu eri kisoja kun kaikki näistä ottaneet viimevuosina takapakkia, niin tuloksissa kun muutenkin pois lukien Cedricin edellisvuoden Arnoldi kun sai kerrankin kireyden ja paineisuuden kohdalleen, mitään uutta lihasta en ole kyllä nähnyt?? Ja röllin edellisvuoden Olympia, mutta miten senkin nyt ottaa jos keskivartalo on yhtä leveä kun 2xDexter niin kai siinä jotain lihaakin on pakko saada..

  9. #1569

    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    1,299

    Saadut peukutukset

    123
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä jumal velho Lue viesti
    -shawn rhoden
    -roelly winklaar
    -jose raymond
    -David Henry
    -cedric mcmillan

    dexter on jo melkein 50
    Kai Greene on kans +40.

  10. #1570

    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    1,299

    Saadut peukutukset

    123
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Laihis Lue viesti
    Ollaan varmaan sit katottu eri kisoja kun kaikki näistä ottaneet viimevuosina takapakkia, niin tuloksissa kun muutenkin pois lukien Cedricin edellisvuoden Arnoldi kun sai kerrankin kireyden ja paineisuuden kohdalleen, mitään uutta lihasta en ole kyllä nähnyt?? Ja röllin edellisvuoden Olympia, mutta miten senkin nyt ottaa jos keskivartalo on yhtä leveä kun 2xDexter niin kai siinä jotain lihaakin on pakko saada..
    No ketkä tuol Olympia tasolla enää kehittyy? Toi on tollasta hiomista enää tolla tasolla. Bodari on parhaillaan yleensä siinä neljänkympin korvilla ja näkeehän sen tosta kuinka Mr.olympiassakin kärjessä on melkee vanhimmat ukot. Veikkaan et noista Heatheista ja Dextereistä moni vois viel kasvaa jos oikeesti haluis mut siin on vaarana se keskivartalon paksuuntuminen ja terveysriskit

  11. #1571
    Laihis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    549

    Saadut peukutukset

    107
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Meihem Lue viesti
    No ketkä tuol Olympia tasolla enää kehittyy? Toi on tollasta hiomista enää tolla tasolla. Bodari on parhaillaan yleensä siinä neljänkympin korvilla ja näkeehän sen tosta kuinka Mr.olympiassakin kärjessä on melkee vanhimmat ukot. Veikkaan et noista Heatheista ja Dextereistä moni vois viel kasvaa jos oikeesti haluis mut siin on vaarana se keskivartalon paksuuntuminen ja terveysriskit
    Mihin suuntaan Heath esim. voisi enää kasvaa? Pääkin on jo ihan helvetin iso, mahassa oli sellaset tyrät ulkona että lääkärikin oli ihmeissään.. Forkut ja hanskat sen kokoiset, että jos hiukset kasvaisi olisi niitten kampaaminen kaukainen unelma.

    Greene tosiaan kanssa +40v. mutta ei edes kisaa enää ja positiivisesta kehityksestä fysiikkaan ei varmaan voida puhua ainakaan viiteen vuoteen, vaikka miten greippi laseilla katsoisi.

  12. #1572
    Vierailija
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Laihis Lue viesti
    Ollaan varmaan sit katottu eri kisoja kun kaikki näistä ottaneet viimevuosina takapakkia, niin tuloksissa kun muutenkin pois lukien Cedricin edellisvuoden Arnoldi kun sai kerrankin kireyden ja paineisuuden kohdalleen, mitään uutta lihasta en ole kyllä nähnyt??
    2017 Arnoldissa Cedric oli 20 paunaa isompi verrattuna 2016 kisaan.....pitäisikö laittaa lasit päähän jos et näe siinä määrässä uutta lihasta

  13. #1573

    Liittynyt
    09/2017
    Viestit
    75

    Saadut peukutukset

    26
    Niin ja tuolla tasolla vaikuttaa paljon myös se status. Ei voittajaksi haluta noubadia. Ihailtavassa kunnossa kyl Dexteri mut tais olla samat massat jo 10 vuotta sitten nyt lähinnä opetellu parempia metodeja kisoihin.

  14. Peukutukset:


  15. #1574
    Sailorman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,153

    Saadut peukutukset

    981
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Laihis Lue viesti
    No katso vaikka voiman nosto kisojen tulos listaa, siellä +40 v. ukkoja paljon avoimien sarjojen kärjessä. Mutta missä on +40v. bodarit jotka tekee vielä lihaa tai edes pärjää?? Jos Dexter nyt jätetään laskuista.
    Aika pihalla tunnut olevan. Roinilla etenkin tehdään lihaa ihan minkä ikäisenä tahansa. Myös natuna mahdollista. Tälläkin palstalla on keski-ikäisiä ukkoja jotka on on tahkonneet hyvin lihaa ikämiehenä.

    Vanhemmalla iällä metabolia muuttuu ja myös ihon laatu, elastisuus katoaa jolla varmasti suuri merkitys bodauskisoissa.

    Aika huvittavaa, että ensin väitit, että natu tekee lihat 4:ssä vuodessa ja kohta puhut jo että pro bodarit ei kehity enää 40 vuotiaana, mitä näillä ryhmillä on edes yhteistä?
    "Aivan maanpäälistä tuskaa"

  16. #1575
    Laihis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    549

    Saadut peukutukset

    107
    Kyllä noi kaikk, Cutler, Greene, Coleman, Heath, Levrone, Yates yms. ovat olleet parhaimmillaan siinä 30-36 vuotiaina.

    Yates 32v. 2xMr.O
    Cutler 28v. 2001 se kuuluisa kakkos tila mr.O
    Greene 37v. Mr.O 2.tila ekaa kertaa
    Coleman 34v. eka Mr.O titteli
    Philli 31 v. eka Mr. O
    Levrone 30 v. Mr. 2 tila ekaa kertaa

  17. #1576
    Laihis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    549

    Saadut peukutukset

    107
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Sailorman Lue viesti
    Aika pihalla tunnut olevan. Roinilla etenkin tehdään lihaa ihan minkä ikäisenä tahansa. Myös natuna mahdollista. Tälläkin palstalla on keski-ikäisiä ukkoja jotka on on tahkonneet hyvin lihaa ikämiehenä.

    Vanhemmalla iällä metabolia muuttuu ja myös ihon laatu, elastisuus katoaa jolla varmasti suuri merkitys bodauskisoissa.
    Tottakai, jos ei ole treenattu ennen, puhe olikin että optimaalisissa olosuhteissa natuna, suurin osa lihoista tehdään 5 vuodessa. Lääkkeillä lihaa voi toki tehdä kauemmin, ehkä kymmenenkin vuotta, mutta kuten voit tosta listasta päätellä ei sielläkään enää täyden panostuksen jälkeen ihmeitä tehdä sen jälkeen. Päätä ja keskivartaloa voi toki kasvattaa..

    Hienoa että sä sentään oot perillä asioista!

  18. #1577
    Sailorman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,153

    Saadut peukutukset

    981
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Laihis Lue viesti
    Tottakai, jos ei ole treenattu ennen, puhe olikin että optimaalisissa olosuhteissa natuna, suurin osa lihoista tehdään 5 vuodessa. Lääkkeillä lihaa voi toki tehdä kauemmin, ehkä kymmenenkin vuotta, mutta kuten voit tosta listasta päätellä ei sielläkään enää täyden panostuksen jälkeen ihmeitä tehdä sen jälkeen. Päätä ja keskivartaloa voi toki kasvattaa..

    Hienoa että sä sentään oot perillä asioista!
    Mitä yhteistä on pro bodarilla, kansallisen tason bodarilla ja natutreenarilla kun tunnut niputtavan ne samaan sakkiin ja vedät samoja johtopäätöksiä näistä kaikista ryhmistä?
    "Aivan maanpäälistä tuskaa"

  19. #1578
    Laihis:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    549

    Saadut peukutukset

    107
    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Sailorman Lue viesti
    Mitä yhteistä on pro bodarilla, kansallisen tason bodarilla ja natutreenarilla kun tunnut niputtavan ne samaan sakkiin ja vedät samoja johtopäätöksiä näistä kaikista ryhmistä?
    Kaikki käy salilla ja haluavat kasvattaa lihasmassaa Yhtä lailla kaikilla se kehitys hidastuu, jos tietty aika on työtä tehty optimi olosuhteissa yksilölle.. Lääkkeillä rajoja voi sitten vaan venyttää, ja määrät sitten muokkaa sitä rajaa mihin asti venyy kunnes paukahtaa, tästähän nyt on ihan viimeaikainen surullinen esimerkki Dallas Mcarver.

  20. #1579
    Sailorman:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    12/2011
    Sijainti
    Tilassa
    Viestit
    9,153

    Saadut peukutukset

    981
    Niin niillä ei ole kuin yksi yhteinen tekijä: sali, mutta muita muuttujia on kymmeniä
    "Aivan maanpäälistä tuskaa"

  21. #1580
    cuck jumal velho:n käyttäjäkuva
    Liittynyt
    01/2014
    Viestit
    4,824

    Saadut peukutukset

    533


    Lainaa Alkuperäinen lähettäjä Laihis Lue viesti
    Ollaan varmaan sit katottu eri kisoja kun kaikki näistä ottaneet viimevuosina takapakkia, niin tuloksissa kun muutenkin pois lukien Cedricin edellisvuoden Arnoldi kun sai kerrankin kireyden ja paineisuuden kohdalleen, mitään uutta lihasta en ole kyllä nähnyt?? Ja röllin edellisvuoden Olympia, mutta miten senkin nyt ottaa jos keskivartalo on yhtä leveä kun 2xDexter niin kai siinä jotain lihaakin on pakko saada..
    Tulosluettelon mukaan ihan hyvin nuo kumminkin pärjää

    Johnnie jackson 46 vuotta voitti aarnold classicin 2017 (etelä-afrikka)

+ Vastaa viestiketjuun